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在孩子的成长过程中，春天是一个极为关键的时期。正如春天是万物复苏、生机勃发的季节一样，对于孩子的身体发育来说，春天也是一个黄金期。为了让孩子健康、快乐地成长，我们应该关注他们的饮食营养，尤其是选择一些能够促进生长发育的食材。以下介绍的这五种“长高菜”不仅味道鲜美……更多

2024-03-21 13:56:00补钙,黄金,孩子,春笋,生抽,香椿

北京正中堂中医医院特聘专家黄飞剑：春季过敏性鼻炎，如何巧妙防

黄飞剑副主任医师现任北京中医药学会第一届医学全科委员会常委，中华中医药学会内分泌病分会常务理事，世界中医药学会联合会糖尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长，北京卫视养生堂特邀讲课专家。发表医学论文及专著多部。师承中国中医科学院首席研究员仝小林教授。学术上主张中西结合……更多

2024-03-21 14:13:00中医医院,黄飞,过敏性,鼻炎,北京,防治

春季乃一年之初，多喝这4碗汤，增免疫健脾胃，身体更健康

随着春季的到来，气候渐暖，人体新陈代谢加快，对于营养的需求也有所提升。春季正是调整饮食结构、增强身体抵抗力的关键时期。为了增强免疫力、健脾胃，适时饮用汤品是一种明智的选择。以下是四款清香可口的汤品，它们不仅口感鲜美，而且具有增强免疫力、滋补健脾胃的功效，让我们一起来了解它们的独特之处……更多

2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子

春天吃它胜过鸡肉，一补蛋白，二强免疫，三滋补养颜，老少皆宜

在春天，人们渴望寻找一种营养丰富、充满活力的食物来滋补身体，而鸽子肉正是这样一种被认为胜过鸡肉的佳肴。不仅仅因为它丰富的蛋白质含量，更因为其独特的营养成分，赋予人们强大的免疫力和滋补养颜的功效。在春日里品尝一份鲜嫩的鸽子肉，不仅为身体注入活力，也是对季节更迭的美好期许……更多

2024-03-21 13:54:00滋补,老少,鸡肉,免疫,蛋白,鸽子

春天吃3草，医生不来找。春天常吃这3种菜，增强免疫力

随着春天的到来，气候逐渐变暖，大地万物复苏，然而春季也是容易感染疾病的季节。气候多变，细菌病毒活跃，人体免疫力相对较弱，因此保持良好的免疫力显得尤为重要。有一句古训说：“春天吃3草，医生不来找”，这句话意味着在春季常吃一些具有药用价值的野菜草本植物，可以增强免疫力……更多

2024-03-21 14:01:00免疫力,免疫,医生,荠菜,紫苏,洋葱

俗话说“春困秋乏”，春天吃这3样，养阴清燥润肺，防春困更精神

随着春天的到来，气候逐渐转暖，人们也常常感到春困秋乏，精神不济。春季气候变化大，干燥的天气容易导致体内阴液不足，影响人体的正常生理功能，因此春季饮食调理尤为重要。有一句俗话说：“春困秋乏”，意味着春季易困乏，秋季易疲乏。为了提高精神状态，预防春困，我们可以通过合理的饮食来调理身体……更多

2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子

建议中老年人常吃这5菜，保肝护肝降肝火，滋阴养血、润肺健胃

在中老年人的健康养生中，保护肝脏是至关重要的一环。因为按中医理论，“百病不离肝”，肝脏的健康关系着整个身体的健康。而随着年龄的增长，肝脏功能逐渐减退，肝火上升的问题也可能会出现。为了保护肝脏、护肝降火，中老年人可以通过饮食调理来起到积极的作用。以下是五种值得推荐的食材……更多

2024-03-21 14:00:00保肝护肝,肝火,中老年人,建议,山药,豆芽

养心就是养命，春天养心记住四吃四不吃，心脏更有活力

春天，是大地苏醒的季节，也是心脏需求关怀的时刻。养心不仅是对身体的关怀，更是对生命的呵护。在这个春季，我们应该牢记四吃四不吃的原则，以保持心脏健康，让生命焕发出更多的活力和光彩。一、红豆：红豆富含丰富的维生素B、蛋白质和纤维素，能够降低胆固醇、增强心脏功能……更多

2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆

太煎熬，困扰我国超3亿人！或增加癌症发生风险，医生提醒……

再打一局游戏就睡，再刷几个视频就睡，终于放下手机，关灯睡觉了……结果翻来覆去睡不着，半夜醒来再也睡不着，为什么明明睡着了，睡眠质量却不高。你睡得着觉吗？如今，这真成了一个问题。据统计，我国有超过3亿人存在睡眠障碍。“睡不着”日益高发，被誉为现代人的新流行病。今天是世界睡眠日如何才能拥有优质睡眠近日……更多

2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间

肠道最爱这4种菜，建议中老年人常吃，润肠通便，开胃化食

在中老年人的健康保健中，肠道健康尤为重要。良好的肠道功能不仅可以促进食物的消化吸收，还有助于排除体内废物和毒素，维护身体健康。为了保持肠道的正常运作，建议中老年人多食用一些对肠道有益的蔬菜。以下是四种肠道最爱的蔬菜，它们不仅富含丰富的营养成分，还具有润肠通便……更多

2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯

【百万庄小课堂】世界睡眠日：努力睡觉却睡不着，你努力对了么？

本文转自：中国新闻网每年的3月21日是世界睡眠日。许多经历过失眠的人常常会疑惑，自己越是努力想要睡着，却越容易失眠。这些努力中，有哪些是不太恰当的呢？我们又应该怎样走出误区，调整睡眠呢？来听听医生怎么说。景诗雁贾楠李可怡重庆报道 ……更多

2024-03-21 14:23:00睡眠,课堂,世界,睡眠,重庆,过失

汉沽盐场春季扒盐启动扫码阅读手机版

3月20日，天津长芦汉沽盐场制盐场春扒生产全面启动，百里盐滩呈现一片繁忙景象，首日上盐量900吨。此次春扒由东向西逐步推开，从小滩向大池全面展开。据了解，春扒生产预计于5月中旬结束，收盐12万吨。机械扒盐现场记者在春季扒盐现场看到，盐工们驾驶扒盐机不辞疲惫的穿梭在纵横交错的结晶池池埝上……更多

2024-03-21 14:21:00汉沽,盐场,手机,汉沽,盐场,卤水

“春吃酸，护肝胆”建议春天常吃这3种酸性食物，润肺保肝

随着春天的到来，天气变暖，万物复苏，人们也开始关注身体健康，特别是对于护肝胆、润肺保健的需求更加迫切。传统中医认为，“春吃酸，护肝胆”，酸性食物不仅有助于增强肝脏功能，还能润肺清燥，是春季养生的重要选择。下面将介绍三种春天常吃的酸性食物，助您护肝胆、润肺保健……更多

2024-03-21 14:02:00肝胆,酸性,食物,建议,果酱,桑葚

3月5日惊蛰，老传统“惊蛰吃3鲜”指的是哪3鲜？别忘老传统

每年农历3月5日，是中国传统节气中的“惊蛰”。据古代农民观察，惊蛰时节，气温回升，雷声开始频繁，大地开始苏醒，万物复苏，春意盎然。在民间，惊蛰也有着吃“三鲜”的习俗，据说“惊蛰吃三鲜，一年病不沾”。那么，这三鲜究竟是什么呢？这一传统是如何产生的呢？让我们一起来探寻这些古老而有趣的民间传说……更多

2024-03-21 14:07:00传统,荠菜,萝卜,韭菜,三鲜,扇贝

年纪大了要养骨，建议日常多吃这3样，腿脚更利索

随着年龄的增长，骨质密度逐渐减少，骨关节问题也可能随之而来。因此，养护骨骼健康变得尤为重要，特别是对于年纪大了的人来说。在日常饮食中，选择一些富含钙质、蛋白质和其他营养成分的食物，可以有效地保护骨骼健康，使腿脚更加灵活。以下是三种被推荐为养骨食材的食物，它们不仅营养丰富……更多

2024-03-21 14:06:00腿脚,年纪,建议,泥鳅,虾皮,骨骼

建议中老年人春天常吃这5菜，可降肝火，有助睡眠

随着春天的到来，气候变化明显，中老年人易受外界环境影响而出现肝火旺盛、失眠等问题。因此，选择适宜的饮食，摄入一些具有降肝火、助眠作用的食材对于维持身体健康、改善睡眠质量至关重要。以下是五种春天常吃的蔬菜，它们不仅富含丰富的营养成分，还具有清热降火、滋阴安神的功效……更多

2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒

春天易失眠，肝火旺盛，建议常吃这3菜，润肺清肝火，调节肝火

随着春天的到来，气候渐暖，大地万物开始复苏。然而，春天也是易失眠的季节，而失眠往往与肝火旺盛密切相关。在中医理论中，肝主疏泄，肝火上升易导致失眠、焦虑等不适。为了缓解这一问题，我们可以借助一些春季常见的蔬菜，如荠菜、茼蒿和菠菜，来润肺清肝火，助您一觉到天亮。一……更多

2024-03-21 14:07:00肝火,调节,建议,茼蒿,荠菜,菠菜

仁怀：免费发放近4万吨农肥助力春耕生产

本文转自：人民网-贵州频道一年之计在于春，一年好景看备耕。眼下，正值春耕备耕的关键时期。连日来，仁怀市粮油收储有限总公司免费发放近4万吨农肥，为春耕备耕保驾护航。农户领取肥料。在长岗镇堰头村发放现场，工作人员一边发放，一边向农户讲解施肥的方法，提高村民科学用肥的意识……更多

2024-03-21 15:14:00仁怀,农肥,春耕,生产,仁怀市,仁怀

关注睡眠健康探访山西省睡眠医学诊疗中心

本文转自：中国新闻网伴随睡眠医学的不断发展，多学科诊疗模式的推进，民众对睡眠疾病的认识逐渐提高，进行睡眠监测人数也在逐年递增。为满足患者治疗需求，2018年，山西省睡眠医学诊疗中心成立。中心成立以来，除多导睡眠监测，还开展便携式睡眠呼吸监测、无创呼吸机压力滴定技术等……更多

2024-03-21 14:56:00睡眠,山西省,山西,诊疗,医学,健康

中新健康 | 上海医疗机构探索打造妇幼群体睡眠障碍诊疗闭环

本文转自：中国新闻网中新网上海3月21日电 (陈静郑佳琦)人的一生约有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠与健康密切相关。中国福利会国际和平妇幼保健院(上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院，下简称“国妇婴”)党委书记刘志伟21日对记者表示，孕产妇及儿童的睡眠障碍与孕妇健康及子代的生长发育等存在关联……更多

2024-03-21 15:04:00闭环,中新,妇幼,医疗机构,诊疗,上海

嗜睡、打鼾、张口呼吸……医生提醒这些症状需警惕

江南时报讯近日，67岁的丁老伯来到苏州市相城区第三人民医院睡眠专科就诊，主诉自己白天嗜睡、困乏，看看电视就睡着了，记忆力减退，夜间经常做梦，还做奇怪的梦，还频繁醒来。经过接诊医生仔细询问诊，发现丁老伯10年前就出现睡眠中张口呼吸、打鼾，导致白天出现疲乏、口干……更多

2024-03-21 15:22:00症状,医生,睡眠,监测,相城,阻塞性

中新健康 | 长期服用褪黑素会产生副作用吗？专家解答

本文转自：中国新闻网中新网银川3月21日电 (谢宇)据《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，中国居民平均睡眠6.75个小时，整体睡眠质量欠佳。面对入睡困难，褪黑素、睡眠贴成了部分人群不可或缺的“睡眠伙伴”，那么长期使用会有副作用吗？3月21日是世界睡眠日，中新网记者采访宁夏回族自治区人民医院神经心理门诊医生王艳蓉……更多

2024-03-21 15:04:00专家解答,中新,副作用,解答,专家,健康