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健康度假　专家支招

本文转自：福州日报健康度假专家支招本报讯记者林文婧通讯员陈文艺春节假期是阖家团圆的日子，家家户户准备了丰盛的美食。“合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡，是健康的‘四大基石’。希望大家保持健康的生活方式，过一个健康幸福的春节。”昨日，市中医院脾胃病科副主任医师程珠琴接受记者采访时说……更多

2024-02-11 08:00:00度假,专家,健康,嘌呤,食物,饮食

肠癌不声不响，若出现这3个“信号”，可能是“登门”的声音

虽然现在社会发展的越来越快，但是患癌的人却越来越多，大肠癌就是非常常见的一种癌症，肠癌也属于死亡率比较高的癌症，大肠癌主要包括直肠癌和肠癌，发病率比较高，一般患者在发现的时候都已经到了晚期，所以治愈率是比较低的，大肠癌容易让人引起恐慌，大肠癌来临的时候不声不响……更多

2024-02-11 06:03:00肠癌,信号,声音,大肠癌,大肠,直肠癌

男人40岁后，每天吃点“它”！补充“男性荷尔蒙”，更有男人味

它就是辣木籽啦！相信很多人都没听说过吧，辣木籽起源于印度，现在国内也有引进，但是由于引进的时间还不是太长，所以大部分人还不怎么了解它，算是酒香巷深无人知了。辣木籽本身拥有极其丰富的营养，不过对于当下营养过剩的中国人来说，看重的也许并不是它的营养价值而是它的食疗价值……更多

2024-02-11 06:02:00荷尔,男人,男人味,荷尔蒙,男性,荷尔

35岁母亲患胃癌，女儿也未能幸免，医生：这东西孩子不能吃！

最近，35岁的王芳经常感到疲倦，不能吃东西，还经常嗳气，她一直以为可能是凉着了，就没在意。可是与此同时，我10岁的女儿也出现了同样的症状。而有一次，她的女儿在厕所突然便血时，王芳发现后，很快就把她拉到了医院。当她到达医院时，经过检查，她发现王芳的女儿得了胃癌……更多

2024-02-11 06:00:00胃癌,母亲,女儿,医生,东西,孩子

尿量多少并不能反映肾功能，若出现这4种现象，医生：别一拖再拖

记得上学的时候都学过生物：血液经过肾脏会由肾小球进行过滤作用，此后经过肾小管的重吸收作用后形成尿液将毒素和水分排出体外，那么单纯看尿量的多少能够反映出肾功能吗？答案当然是否定的。单纯通过尿量判断肾功能的方法是片面的，因为人一天排尿多少和他的饮水量、当天的体力活动等都有关系……更多

2024-02-11 06:01:00肾功能,现象,医生,水分,医生,肾功能

甘蔗的膳食纤维，可促进消化，润肠通便，帮助排毒

每逢秋冬季又是甘蔗热卖的季节，因为甘蔗的水分很丰富，在干燥的秋冬季节吃甘蔗可以补充人体必须的水分，但是甘蔗跟很多食品一样需要适量食用，尤其是睡觉前不宜吃太多甘蔗，还有脾胃虚寒者少吃为宜。甘蔗的碳水化合物，可生津止渴，有效保护肝脏健康，预防肝病。甘蔗的水分和粗食纤维……更多

2024-02-11 06:05:00甘蔗,膳食,纤维,帮助,甘蔗,虚寒

女人年过40，多吃两种菜，多喝两种水，可以减少妇科疾病

妇科病是女性常见的多发病，但是许多人对妇科疾病都缺乏应有的认识，女人年过40如果稍加不注意都多多少少带有一些妇科炎症。多数女性由于缺乏的对身体的保健，以及各种不良的生活习惯，生理期每况愈下，很容易导致一些妇科炎症缠身。如果久治不愈，还给正常的工作生活带来极大的不便……更多

2024-02-11 06:06:00妇科疾病,妇科,疾病,女人,妇科,蒲公

减肥前，先对照一下女生“标准体重表”，也许你不胖呢！

作为女人，不管年轻还是年老，她们最在意的就是自己的体重，因为体重会影响到你的体型，如若体重偏重就需要进行减肥。而且生活中很多女人都以瘦为美，觉得越瘦越好看，其实太瘦还是太胖都是不好的。比如说有些女人单纯觉得自己胖，所以就会盲目减肥，反而造成体重过轻。减肥前，先对照一下女生“标准体重表”……更多

2024-02-11 06:10:00体重,减肥,女生,标准,体重,减肥

当肝脏受伤的时候，身体着四处或许会露马脚，希望你能够捕捉到

随着现在生活质量水平的提高，人们在生活中的饮食也都非常的丰富，而且迎接我们的也是各种疾病，人们的健康指数都在日益的下降，并不是特别的乐观。而且在近几年癌症是非常常见的一种疾病了，治愈的可能性非常低，所以每当人们谈到癌症的时候都会色变。癌症有很多种会表现在人体的各个部位……更多

2024-02-11 06:07:00许会,肝脏,身体,时候,肝癌,肝脏

突然感觉到自己胸闷、喘气粗，就需要注意着几点

有时候走在路上正常呼吸的时候会突然感觉到自己胸闷、喘气粗，但又有时候在熬夜加班的上班族也会有胸闷气喘的情况，很多人都不知道这一情况到底是如何来的，也不知道如何去缓解。如果自己有时候突发这种情况，需要自己去应对，就需要注意着几点啦~1.心血管病影响呼吸有一些心血管病人是深有体会的……更多

2024-02-11 06:09:00胸闷,感觉,情况,气喘,胸闷,情绪

当血脂降下来时，身体或许会出现这3种现象，不要忽视了！

1、发现自己的记忆力变好了，在平时生活中，那些身体患有高血脂的人，在早上起床以后身体会感觉到不舒服，并且有的时候会出现头晕目眩的现象，整个人都不在状态，而且在吃完午饭以后身体也是非常的疲劳，有的时候会感觉自己的记忆力不断的下降，但是当你发现自己在经过一段时间的调整和控制……更多

2024-02-11 06:13:00许会,血脂,现象,身体,时候,身体

35岁后的女人，常吃这5种食物，助你美容养颜，延缓衰老显年轻

俗话说“只有懒女人，没有丑女人”，女人只要肯对自己多花点功夫做保养，再“丑”也是可以变美的。事实上也是有一定的道理的。爱美是女人的天性，可是为什么，有很多女人却早早的开始变老，出现多种“丑态”了呢？其原因无非就是不能长期坚持保养，或是保养的方法不对导致的。尤其是女人过了35岁……更多

2024-02-11 06:15:00美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,美容,女人

不论男女，它是人体自带的“阳气窝”，揉一揉，或能提升“阳气”

一提到阳气的话，他们首先都会想起男性，都用阳刚之气来形容男性，对于男性来说非常的重要，阳气足，身体棒，肾气足，让人感觉到精神焕发。而阳气对于女性来说，也非常的重要。阳气是储藏在肾里面，肾乃先天之本，是藏精的地方，一旦阳气不足，就会影响到肾脏，从而导致肾虚，内分泌不足……更多

2024-02-11 06:16:00阳气,人体,男女,阳气,脾胃,之本

不论男人女人都应该坚持这个部位锻炼身体会越来越好

当人体腿部受伤时，在人们日常生活中的跑步、跳跃以及踢腿等动作几乎都做不出来。“腿有多老，人就有多老“，也说明人体腿部的重要性。但是在健身房锻炼的健身爱好者却很少去锻炼腿部，或者只是用大重量的杠铃做几组负重深蹲用手机拍拍照片了事。毕竟在向外人展露你的肌肉时你不会撩起你的腿部去让别人看你的股四头肌……更多

2024-02-11 06:14:00越好,越来,部位,身体,男人,女人

每天睡前躺着“玩手机”，可能会有3个变化，甚至会导致失明

很多的年轻人都喜欢玩手机，不管是一些社交软件还是有机游戏都会容易让年轻人沉迷其中，但是这样也导致了很多人太过于依赖手机，导致自己的生活工作学习出现一些问题，而且长时间的玩手机对于我们的身体健康可能也会带来一定的影响，特别是很多人喜欢在睡觉前躺在床上玩手机，或者用手机玩游戏……更多

2024-02-11 06:17:00变化,手机,手机,长时,健康,情况

“脑血管”堵塞怎么办？若能顺利通过这3个检测“动作”，别担心

昨天在逛街的时候，突然有一个四十来岁的大哥倒在了前面，当时在逛街的人都觉得惊慌失措。仍然有好些人在路边进行长久，仍然把他送进了医院。在面对这么突如其来的事情，很多人都在进行猜测，很有可能是脑梗或者是猝死引起。没想到一会医生过来时，确实说应该是脑血管堵塞引起，紧急送进医院……更多

2024-02-11 06:18:00脑血,脑血管,检测,怎么办,动作,脑部

枸杞和“它”是最佳搭配，连喝3天，或许补满肾气，肝更干净！

中医文化博大精深，而且中医也在逐渐的走向世界，受到全世界人民的欢迎。中医的经验也多半是古人从生活中对一些药物者慢慢尝试而演变过来的，所以非常的实用，而且副作用相对于西医来说非常少，中医讲究“治其根本”，虽然中医的见效比较慢，但是成效特别好。枸杞和“它”是最佳搭配……更多

2024-02-11 06:19:00肾气,枸杞,肝脏,脾脏,中医,枸杞

5件“伤肺”的事，吸烟只排第2名，第1名原来是它，你能想到吗

肺是体最重要的器官之一，不断从外界吸入空气，将其中的氧气通过肺泡过滤进血液后又将二氧化碳等气体排出。一旦肺出了毛病，那可真是“会呼吸的痛”了。作为关乎到体内每一个细胞存活的器官，它的健康不容忽视。今天我们就盘点一下在日常生活中，最容易“伤肺”的五件事吧：1、第五名……更多

2024-02-11 06:19:00能想,中央空调,尾气,污染,空气,空调

如果男人做到滴酒不沾，身体也会出现很多变化，一起来看一下

我国是一个友谊之邦，在平时喝酒难免会多喝一些，现在社会不管是朋友聚餐还是生意上的往来，都少不了喝酒，男性喝酒也会变得比较频繁，适当的喝少量的酒对健康有好处，但是如果大量喝酒的话，很容易损害身体的器官，对于长期喝酒的男人来说，戒酒是相当困难的，但是如果做到滴酒不沾的话……更多

2024-02-11 06:23:00变化,身体,男人,肝脏,身体,长时

男人45岁后，若还能做这4个动作，恭喜，你可能拥有长寿潜质

男人是家里的顶梁柱，很多的男性朋友为了工作非常的拼命，而忽略了自身的保养。如果长期不注重保养，很可能会使男人的身体长期处于亚健康的状态。长时间抵抗力和免疫力就会降低，很容易出现各种慢性疾病，也不利于人的健康长寿，所以男性朋友在日常生活中一定要好好的关心自己的身体……更多

2024-02-11 06:20:00长寿,潜质,动作,男人,身体,长寿

重要民生商品保供稳价千家万户欢乐祥和过年

本文转自：人民日报春节前夕，运输电煤等物资的货运列车在国铁沈阳局苏家屯站编组作业。李季春摄（人民视觉）贵州黔西市做好节日商品保供。图为当地农民在搬运采收的蔬菜。周训超摄（人民视觉）江苏宿迁市泗洪县，花农采收鲜花，供应节日市场。许昌亮摄（影像中国）湖北广水市长岭镇……更多

2024-02-11 06:30:00千家,民生,欢乐,商品,人民,民生

不论男女45岁后这3种食物少吃，脂肪高盐分多，是“三高”最爱

现在，冬天已经到了很多地方也已经下了第一场雪，温度也在渐渐的下降，而且一般来说早上出门的时候会很难受，那些冷空气会让自己的身体感觉到非常的不舒服。而且在这个寒冷的天气，像我们人就会很容易生病，特别是心血管方面的疾病。对于现在很多人来说，几乎每天都要吃零食。比如说上班的时候可就会买一些小零食放在办公室里……更多

2024-02-11 06:22:00盐分,脂肪,食物,最爱,男女,食物