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男人不想“绝精”太早，记住“4多、4少”，肾会越来越好
我们知道，女性在45-50岁左右会出现“绝经”，也就是说从这个时候起便不再具有生育能力了。那么，你知道男性多少岁会“绝精”吗？
1、
水是生命之源，是人体新陈代谢必不可少的物质，而肾脏在我们新陈代谢中发挥着至关重要的作用，人体内的毒素、废物都需要通过肾脏来代谢。多喝水有助于促进人体新陈代谢。
2、
运动可以增强人的体质，在日常那个生活中，男性朋友可以常做俯卧撑，或做挺腰动作，这样不仅可以锻炼腰部肌肉力量，还可以起到强肾的作用哦。
3、
在人体腰背部有很多背俞穴，肾脏的背俞穴就叫做肾俞。长按这个穴位可以起到养肾、强肾的作用。
4、
人体足部分布着很多重要的穴位，比如肾经的起始穴涌泉。此外，足部还分布着丰富的血管，常用热水泡脚，有助于促进血液循环回流，疏通经络。
那么，“4少”是哪4少呢？
1、
很多人觉得抽烟喝酒好像也看不出对人体有多大的伤害，但是抽烟喝酒对人体的损害是一个长期慢性的过程。尤其是对于打算备孕的爸爸妈妈而言，烟酒绝对是不能再沾的。
2、
男人在到达一定年龄之后，很多都会出现“发福”的现象。尤其是对于那些久坐工作和生活习惯不好的男人，最容易发福长胖了。如果长期吃高脂食物，不仅会增加心脑血管病的风险，还可能会影响男性的剩余能力哦。
3、
熬夜是非常伤身体的，这一点只有经常熬夜的人才能切身体会，熬夜会打破人体内平衡，导致代谢紊乱，甚至加速衰老。
4、
身体是自己的，年轻气盛时可能觉得没什么，但是到了一定年龄之后，就会出现明显的腰酸乏力等症状了。这个时候说明你可能真的需要收敛一下了。
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快照生成时间：2024-02-11 09:45:01
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