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如何告别节后综合征？养生专家来支招

本文转自：陇东报庆阳融媒记者郭桂梅春节长假结束，大家陆续返回工作岗位，以饱满的精神状态投入工作，但有部分人上班后出现了提不起精神、焦虑、困倦等不良症状，吃饭不香、睡觉不踏实，我们把这种症状称为“节后综合征”。“节后综合征”并不是一种病，但会给我们工作生活带来不小困扰……更多

2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题

西华池镇唐旗村庭院经济成为增收新招牌

本文转自：陇东报本报讯（庆阳融媒记者陆洋）发展庭院经济是激活乡村振兴的新引擎，合水县西华池镇唐旗村因地制宜、精准施策，通过发展庭院经济盘活乡村产业，形成了“小规模、大群体，小产品、大产业”的发展格局，增强了脱贫群众的内生动力，走出了一条“产业+庭院+农旅”的增收之路……更多

2024-02-20 10:22:00西华,庭院,招牌,经济,豆腐,发展

养身更需养心神知足常乐保健康

本文转自：陇东报春季养生养身更需养心神知足常乐保健康庆阳融媒记者郭桂梅新春伊始，迎来养生的大好时机。简单地说，养生包括两个方面，一是养身，即保养身体；二是养心，即调养精神。《黄帝内经》中记载：“心者，生之本，神之处也。”“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来……更多

2024-02-20 10:24:00常乐,健康,健康,心理健康,之人,世风

长岭镇：林下“鸡”遇“钱”景好

本文转自：安庆日报新春时节，走进望江县长岭镇新桥村内一家庭农场，橘子林内传出一阵阵咯咯的鸡叫声，顺着声音望去，随处可见一群群土鸡在树荫下悠闲地刨土、啄虫、啄草……一派冬日悠闲的田园景象。长岭镇新桥村属传统农业村，村民大多种植水稻、玉米、油菜、小麦等经济作物，由于缺乏支柱产业和规模化种植……更多

2024-02-20 10:23:00林下,长岭,长岭镇,农场,李双,土鸡

糖尿病人经常腹胀恶心，难道是并发症？很可能是这6个原因…

几乎每个人都遇到过腹胀、恶心、呕吐等肠胃问题，但当糖尿病人遇到腹胀、恶心、打嗝等情况时，这不免让人担忧，这该不会又是一个并发症的发生？糖尿病肠胃不适原因：一.饮食不当吃了较多的易产气食物，如洋葱、薯类、豆类等，容易出现腹胀嗳气的情况；乳糖不耐受，食用含有较多乳糖的食物……更多

2024-02-20 08:30:00糖尿,糖尿病人,并发症,病人,恶心,原因

春节后想减肥？可以试试体育总局推荐的运动方式

大众网记者刘元迪临沂报道每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤。欢乐喜庆的春节长假结束了，期间吃出来的赘肉却没有消失。如何正确减肥，成为很多人近期关注的话题。记者了解到，国家体育总局曾发布的《全民健身指南》，为以减控体重为主要目的的体育锻炼者推荐了适合的运动方式……更多

2024-02-20 09:43:00总局,减肥,方式,运动,推荐,体育

2024年春节假期泰安市医疗服务运行有力有序

2024年春节期间，泰安市卫生健康系统广大干部职工发扬无私奉献的精神，坚定秉持以人民健康为中心的服务理念，为广大市民提供优质高效安全的医疗卫生服务。在这个阖家团圆的日子里，共有68583人次医护人员坚守岗位，确保人民群众能够度过一个欢乐、祥和、健康的春节。为保障春节期间的医疗救治工作……更多

2024-02-20 09:07:00泰安市,泰安,医疗服务,有力,运行,医疗

直播预告：痛起来太难忍！专家教你远离头痛“紧箍咒”

本文转自：人民网为进一步贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》，推进健康知识普及，提高全民健康管理能力和健康素养水平，人民好医生客户端联合国家传染病医学中心（北京）、首都医科大学附属北京地坛医院推出专场科普系列直播，助力大众提高健康素养。经历过头痛的人都知道……更多

2024-02-20 08:57:00紧箍咒,家教,头痛,直播,北京,首都医科大学

泰安市卫生健康委召开党组（扩大）会议安排部署近期重点工作

2月18日，春节假期后第一个工作日，泰安市卫生健康委党组书记、主任梁国言主持召开党组（扩大）会议，研究部署近期重点工作任务，动员全体干部职工迅速收心归位，尽快进入工作状态，以更加昂扬的精神状态、更加饱满的工作热情、更加务实的工作作风，投入新一年工作当中，努力为全年工作开好局……更多

2024-02-20 09:12:00泰安市,泰安,卫生健康,党组,重点,卫生

泰安市中心医院组织开展“医路童行”第三期参观活动

为了让职工全身心投入新年开工后的工作，同时让职工子女感受父母的工作氛围，2月15日新年开工第一天，泰安市中心医院群众工作部组织寒假托管班的职工子女来院参观。7时30分，职工子女早早地来到技能培训中心会议室，参观学习活动在《长大后我就成了你》的微电影中拉开了帷幕……更多

2024-02-20 09:11:00童行,泰安市,泰安,医院,活动,院史

大年三十穿新鞋走了一天亲戚男子脚趾发黑可能保不住

42岁的周先生患有糖尿病、高血压十几年了，但他没当回事，平时抽烟喝酒一样不落，药也是有一顿没一顿，想起来了就吃。过年前，他去商场买了双新鞋，大年三十穿着走了一天亲戚，晚上回到家，就发现右脚的脚趾肿胀发黑，还有一点破皮。“感觉不怎么痛，我以为休息休息就好了。”他自己找了点药膏涂上……更多

2024-02-20 09:14:00大年三十,脚趾,大年,亲戚,男子,糖尿

酵母吃多了致胃病？假的！

我在看诊的时候发现，现在很多人都爱吃包子、馒头、面包等。这类食物有一个共同点，那就是均含有酵母，是用酵母发酵起来的。之前有患者来问我，他听到一个说法，酵母吃多了会致胃病，他平时酵母发酵食物吃得多，很担心这个说法是不是真的。其实，酵母是一种用于发酵食物的真菌，它本身对人是无害的……更多

2024-02-20 09:45:00酵母,胃病,酵母,食物,胃病,发酵

冬季减肥的女人，常吃3种碱性食物，可能助你体重“悄悄”降！

很多女生都是追求以瘦为美的，所以在平时会选择各种各样的方式进行减肥，大部分女性会选择节食减肥来降低体重，但是这样对身体也是非常不利的，尤其是进入冬天之后，天气非常寒冷，很多人在平时运动量也是大大减少，其实在冬天想要减肥成功，需要在饮食方面进行一定的调节，所以……更多

2024-02-20 09:49:00碱性,体重,食物,减肥,女人,减肥

你不能错过的春日好孕秘诀

雨水时节气温回升，万物萌动，是由冬向春的过渡，不仅仅是生物繁殖的好季节，同样也是一个备孕的好季节。备孕成功机率大雨水时节气温合适，一般气温10-22C°的时间较多。而这样的气候，有助于刺激排卵，或者是产生大量的精子，相对容易受孕。促进优生优育经过秋冬两季，备孕妈妈体内的营养充足……更多

2024-02-20 09:02:00秘诀,错过,排卵,雨水,气温,季节

女性体内湿气对照表，若占大半，或许说明湿气比较重！别不当回事

女性体内湿气对照表，若占大半，可能说明湿气比较重！别大意了女性体内湿气对照表（1）首先第一点早上起床之后刷牙干呕，并且有些恶心。小腿肚发酸发沉。（2）吃饭的时候总是觉得肠胃功能不好，吃一点就觉得胃胀，便秘情况也比较严重，还经常觉得口干口苦，还有口臭（3）其次脸上经常冒痘痘……更多

2024-02-20 09:49:00湿气,对照表,回事,女性,湿气,生姜

“梅毒”太隐秘？身体有3个“反应”，别忽略，或许是它发出挑衅

其实梅毒这一个疾病可能很多人都感觉到离我们比较远，梅毒是性病的一种，其实梅毒患上之后不清洁会伤害到我们的身体健康，也会令我们感觉抬不起头来，因为大多人都觉得花上梅毒的人士私生活混乱的人。还有一些人觉得梅毒到来的时候，其实我们是没有办法察觉的，但是梅毒到来之前……更多

2024-02-20 09:50:00梅毒,隐秘,反应,身体,梅毒,身体

坚果是年货必备，虽好但不能瞎吃，5大坚果食用禁忌，很多人不懂

如今社会，人们的生活条件越来越好，相信一提到坚果，大家都不觉得陌生，而且人人都知道坚果营养含量高对身体有好处，但是很多人不知道吃坚果也是有讲究的，有一些食用禁忌大家一定要牢记，今天我就给大家分享一下。开心果，开心果价位比较高，里边含有不饱和脂肪酸，多吃可以降低胆固醇的含量……更多

2024-02-20 09:51:00坚果,年货,禁忌,食用,坚果,花生

女人每天晨起后，坚持空腹吃“一物”，气血充足，雀斑也被赶走了

随着社会的高速发展，人们的都承受着越来越多的压力，很多时候都会忙于工作。特别是在早上的时候，如果一次迟到，那么就意味着本月的全勤奖就没有了，所以很多人在早上起床后总是非常的匆忙，于是就会非常不在意早餐，匆匆忙忙吃了个早餐，甚至还有的人连早餐不吃。有的人就会觉得不吃早餐会节约时间……更多

2024-02-20 09:51:00晨起,空腹,雀斑,气血,女人,苹果

当女性这个位置开始“变大”，别不承认，是衰老找上你了！

女性都十分希望自己永远是年轻和漂亮的，但是每一个女人都是会有衰老的时候。而假如女性多加保养，注意身材的管理，那么在同龄人面前还是十分有优势的。可是女人在面对年龄不断上升的时候，身体的养分已经更不上身体的衰老的程度，那么身体将会开始慢慢地衰老。而当女性开始衰老的时候……更多

2024-02-20 09:50:00衰老,位置,女性,衰老,时候,身体

老人怎么吃？关注老年健康，从营养开始

关爱老年健康从营养开始营养问题已经成为影响我国老年人健康的主要因素之一，据文献报道，居家老年人、敬老院老年人及住院老年人中营养不良的发生率达15%—60%。老年人想要做到营养均衡，请从以下五点开始。摄入充足的食物食物多样化老年人每天应摄入12种及以上的食物，不同食物中的营养素和有益成分含量不同……更多

2024-02-20 09:52:00老年健康,老人,营养,健康,老年人,食物

糖尿病人饮食很关键！专家：牢记4大饮食原则，血糖不敢往上蹿

如果您在家就餐，血糖相对会比较容易控制。但要是外出用餐，最好选择自己熟悉或常去的餐厅，点菜时也需要掌握一些技巧。根据平时的生活经验积累，想必您应该已经知道哪几种菜品更适合自身的血糖，所以在点餐时或他人征求您的意见时，首先选择它们吧。这类菜一般高油高盐，注重口味……更多

2024-02-20 09:52:00糖尿,饮食,糖尿病人,血糖,病人,原则

饱饱饱！过年吃撑了？快来看这些健胃消食妙招

新春佳节，家家户户庆团圆，大家走亲访友，“吃”是非常重要的一环。对于我们“干饭人”来说当然不能错过美食。图源视觉中国可是美味佳肴往往都是大鱼大肉，高油高盐高脂肪，一不小心吃多了，就容易肠胃不舒服，轻者可能会引发打嗝、腹胀、泛酸水等消化不良症状，重者会出现恶心……更多

2024-02-20 09:53:00妙招,穴位,中拇指,时针,肠胃,茶饮

这些黑色食物营养丰富，来看养生食谱丨健康智慧屋

春节期间，《健康智慧屋》节目以“五色养五脏”为主题，邀请同济大学附属养志康复医院中医科副主任医师胡启龙为市民送上“黑色固肾”养生食谱，市民唐才花带大家一同来制作“黑芝麻汤圆”。中医认为，肾为先天之本、生命之源、五脏之首。肾气充足，可抵御严寒，保护阳气，温养五脏六腑……更多

2024-02-20 09:51:00食谱,养生,食物,黑色,营养,智慧

宝宝长乳牙，选择磨牙的“小零食”，宝妈们要注意这几点！

宝宝的乳牙初长阶段是在4-6个月间开始的，因为宝宝的体质不同，12个月左右萌出牙齿的情况也有很多。当宝宝长出乳牙时，在保证母乳量和辅食量的前提下，添加一些磨牙的小零食，对宝宝的咀嚼能力有一定的培养作用。在宝宝食用用于磨牙的小零食时，也有一些注意要点。磨牙小零食相对于其他零食具有一定硬度……更多

2024-02-20 09:53:00乳牙,零食,宝宝,选择,宝宝,零食

餐桌上“吃”出问题？这份饮食养生指南请收好→

春节期间阖家团聚、走亲访友，一起吃团圆饭，饮食上，可以说从除夕到元宵，从糖果到海鲜，从酒水到糕点，餐桌上琳琅满目、应有尽有，但这却常常给肠胃带来负担，许多人在节日餐桌上“吃”出了问题。那么如何吃得健康、舒心？这份养生指南请收好来源：浙江发布 ……更多

2024-02-20 09:53:00餐桌,养生,饮食,指南,问题,餐桌

韩国研发出粉红色“牛肉大米”，味道类似牛肉，蛋白质更多

据《朝鲜日报》等韩媒16日报道，韩国研究团队15日开发出一种名为“牛肉大米”的新产品。这种大米不仅呈粉红色，而且具有牛肉的味道，相比普通米饭富含更多蛋白质和脂肪。韩国媒体称，这项研究引起了英国《自然》科学杂志等国际媒体的关注。《朝鲜日报》报道称，韩国延世大学化工生命工学系的洪镇基（音译）教授领导的研究团队15日宣布了上述研究成果……更多

2024-02-20 09:54:00牛肉,韩国,蛋白质,粉红色,大米,蛋白

山南市琼结县：山乡披锦绣欢歌满田畴

本文转自：西藏日报刘枫图为琼结县加麻乡的“四好农村路”将环境优美的村庄串珠成链。记者刘枫摄图为琼结县开设本地农产品销售线上直播间，助力特产“走出去”。记者刘枫摄一条条乡村公路干净整洁，一座座藏式小院错落有致，一项项集体产业富民增收……走在山南市琼结县的山乡社区……更多

2024-02-20 10:10:00山南,琼结县,琼结,田畴,山乡,锦绣

人老了为何易发福？这多半与4个因素有关，想要减肥需做好这2事

现在肥胖已经成为了健康的大敌，因为身体过于肥胖不仅会诱糖尿病出现，而且还会增加患心脑血管疾病的几率。尤其是对于身体比较脆弱的老年人来讲，如果体内的脂肪堆积过多，还很容易引起高血压、高血脂等病症出现，所以只有及时减肥才能避免疾病出现。那为什么人老了会变胖？1、睡眠质量不佳很多老年人的睡眠质量都不好……更多

2024-02-20 10:26:00因素,减肥,有关,老年人,身体,肥胖