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导语：随着时代的进步与发展，我们的生活水平和医疗水平都在逐步提高，而日常生活当中各种美式层出不穷，我们大家能够享受到的美食种类也是越来越多了，但是人们常说”病从口入“，其实这句话是非常正确的，很多疾病就是从饮食方面诱发的。正是由于美食种类变得越来越多，再加上人们不太注意自己的生活习惯和饮食习惯……更多

2022-12-14 19:00:00脑出血,不适,身体,建议

提醒大家：有些发酵食品，还要当心含盐量超标

导语：随着现如今人们的食品种类越来越丰富了，大家的餐桌上也能够看见各种各样的美味食物，在每一个人的日常生活当中，发酵食品变得越来越普遍了，特别是馒头和面包，更是日常生活当中必不可少的食物之一。而发酵食品的生产方式相对简单，一般是由酵母粉制作而成的，它的味道和口感深受人们的喜爱与欢迎……更多

2022-12-14 19:09:00含盐量,发酵,食品

10个穴位可治病很实用，建议收藏分享

导语：在我们现实的生活里，或许大家都有可能会遇到一些关于身体上的小麻烦，还有一些人会遇到一些慢性疾病，有的时候可能仅仅只是会出现一些头晕、头痛等身体不适。在不想要吃药的情况下，大家完全可以通过一些中医的按摩方式来改善身体上的这些不适，其实很多人对穴位的问题是不太了解的……更多

2022-12-14 19:02:00穴位,建议

小雪节气为何要吃点黑色食物

进入小雪后，我国大部分地区气温逐渐下降，虽然开始降雪，但雪量一般不大，所以称小雪。营养师建议，在小雪节气来临后，多吃点黑色食物。研究表明，黑色食物不但营养丰富，而且在抗衰老、防癌等方面有重要作用。营养师指出，食物多样是实现合理膳食、均衡营养的基本原则。食物多样可以把不同种类的食物进行搭配……更多

2022-12-14 19:32:00节气,小雪,食物,黑色

他汀类药物常见的副作用是什么？一文科普下

导语：对于高血脂患者而言，或许大家对他汀的药物都不陌生，血脂不稳定的人需要终生服用他汀类药物，主要就是为了更好的去控制血脂，降低其他心脑血管疾病的发生风险，也是可以更好的帮助延长自己的寿命。所以对于高血脂患者而言，他汀类药物就像当时救命药一样，当然如果想要更好的控制病情……更多

2022-12-14 21:04:00一文,副作用,科普,药物,常见

喝啤酒时这些注意事项，建议大家要了解清楚

导语：在我们的日常生活里，许多人忙碌了一整天，晚上回到家之后，从冰箱当中打开一瓶啤酒，以此来缓解身体的疲劳感，特别是在天气炎热的时候，喝上一瓶冰啤酒，会让整个人感觉更加神清气爽。虽然喝啤酒能够给身体带来痛快和舒爽的感觉，但是第2天醒来以后却会发现身体有一些不适感……更多

2022-12-14 21:02:00注意事项,啤酒,事项,建议

冬季虚寒怕冷——海参炖牛肉

主要功效：健脾补肾、益精血材料：水发海参2~3条、牛肉150克、枸杞2克、大枣2枚、党参10克、姜丝少量（2~3人用量）。做法：可以直接买发好的海参，切成两三段。牛肉洗净血水，切成小块；药材稍微冲洗一下，将所有材料放入大炖盅，加水至八成满，炖约1.5小时，调入适量食盐即可……更多

2022-12-14 19:31:00炖牛肉,虚寒,海参

驱除燥邪试试下面这些“清润”饮食

秋冬之交，天干气燥，中医认为，燥邪为秋季当令之邪，易耗伤人体阴津，使人体出现一派“燥”象，从而产生“秋燥病”，具体表现为口干咽干、皮肤干燥、鼻燥出血、干咳少痰、大便秘结及胃肠道不适等一系列症状。因此，防治“燥邪”，饮食应突出“清润”，即清肺润燥、益胃养阴。一……更多

2022-12-14 19:49:00饮食

聪明的进补是不便秘，是真的吗

俗语说，“三九补一冬，来年无病痛”，进补最重要的一点，必然是先补觉。古语曰：“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也。”说的就是不要晚睡、不要熬夜。在有条件的情况下，适度地早睡晚起是一剂大补药，早上多睡一会儿，稍微晚起一会儿。总之，睡好觉是最大的冬令进补。睡眠充足了……更多

2022-12-14 19:36:00就是,滋补品,运动,滋补,冬令,按摩

教您自制罗汉果茶降秋燥

秋季干燥，早上醒来，嗓子又干又痒。在此给大家推荐一个可以在家自制的好饮品——罗汉果茶。罗汉果也叫拉汗果，产自江西、广东、广西等地，每年8~10月果实成熟，其性凉、味甘，有清肺止咳、清热利咽的功效。锅具：砂锅、不锈钢锅、钢化玻璃锅均可，但不可用铁锅。食材：水两升……更多

2022-12-14 21:02:00秋燥,果茶,罗汉

冬季冰凉的酸奶怎么加热呢

冬季，冰凉的酸奶特别不受待见。很多人都知道，酸奶不能加热，要不里面的有益菌全被杀死了。该怎么办呢?最简单的方法就是将酸奶从冰箱里提前拿出来，放在室温下再喝。还有一个办法就是用微波炉加热。中国农业大学功能乳品重点实验室的一项研究表明，将酸奶放在微波炉可用容器内……更多

2022-12-14 19:38:00酸奶,加热

烹饪西红柿炒鸡蛋时，尽量不要放此物，你做对了吗？大家多注意

导语：一说起西红柿炒鸡蛋，这是我们大家都比较爱吃的一种家常菜，而在人们餐桌上出现的频率也是非常高的，不同的人烹饪出来的味道也各不相同，不知道大家会不会烹饪西红柿炒鸡蛋呢？在我们的日常生活里，或许很多人刚开始学做饭时做的第1道菜，那就是西红柿炒鸡蛋，不要小看这道菜……更多

2022-12-14 19:04:00西红,炒鸡蛋,西红柿

秋分哪五种病会高发

“秋分”过后意味着正式进入秋季，此时气候干燥，气温逐渐下降，早晚温差大，是很多疾病的高发期，我们只有做好预防工作，才能平安度过这个“多事之秋”。急性胃肠炎—— 少食生冷瓜果，饭前便后洗手入秋后，人体消化功能下降，胃肠道抗病能力也开始减弱，如果饮食习惯仍然和夏季一样……更多

2022-12-14 21:03:00鼻炎,胃肠,生冷,感冒,多运,温差

冬天吃红豆补心御寒，是真的吗

冬天，人体受寒冷空气的影响，各项生理功能均会出现不同程度的下降，为了保持体温，不妨多吃一些暖身的红豆。红豆富含淀粉，被人们称为“饭豆”，是生活中不可缺少的杂粮。《本草纲目》有红豆食疗功能的记载：“律津液、利小便、消肿、止吐”，能“解酒毒，除寒热痛肿，排脓散血……更多

2022-12-14 19:37:00红豆,御寒

冬吃羊肉温胃助阳，是真的吗

冬天里常吃羊肉，既能御风寒，又可补身体。羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种营养物质，对患肺结核、咳嗽、气管炎、哮喘、贫血的人均有益处。羊肉具有补中益气、温胃助阳的功效。《本草纲目》说它：“补中益气，主治虚劳寒冷、丈夫五劳七伤“。除供健康人冬季进补外……更多

2022-12-14 19:46:00羊肉

立冬之时我们可以从以下几个方面进补

民谚说“冬季进补，上山打虎”，形象地说明了冬天进补的重要性。我国地大物博，南北地区气候有别，冬天的西北地区天气寒冷，宜进补大温大热之品，如牛、羊、狗肉等，而长江以南区域虽已入冬，气温却较西北地区温暖得多，故宜清补甘温之品，如鱼、鸡、鸭等，高原山区气候偏燥而雨量较少……更多

2022-12-14 19:47:00方面

南瓜的3种搭配，补益脾胃效果翻倍，建议收藏试试

导语：老人常说“秋天到，南瓜俏”，进入到秋季之后，又到了人们可以享受南瓜的好季节，南瓜软糯可口，还富含许多的营养物质，比如维生素、胡萝卜素、微量元素等。南瓜的表皮是橘黄色的，这个颜色更是美满以及丰收的象征，也寓意着吉祥，所以很多人都特别爱吃南瓜。而在西方国家……更多

2022-12-14 19:24:00补益,脾胃,南瓜,效果,建议

冬季适宜进补暖性的肉食

立冬后，天气越来越冷。中医认为，冬季进补宜“封藏”。冬季适宜进补暖性的肉食，如牛肉、羊肉、狗肉、虾等。适合的蔬菜有胡萝卜，多吃可补充维A，增强人体免疫功能，减少呼吸道疾病发生。韭菜、油菜、芹菜、莴笋、生菜等蔬菜中含有氨基酸、生物碱等，有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种保健作用……更多

2022-12-14 19:40:00肉食

秋日养心正当时

秋天来了，柔和的秋风吹来了宜人的美景。秋天来了，夏日的高温退却，气候变得爽朗起来，大自然慷慨地送来了休养生息的美好季节。人们烦躁的情绪随之平静下来，情不自禁放慢了生活节奏，尽情地放飞自己的心情，享受秋高气爽带来的舒适与快乐。古人云：青禾绿草可以养木，流水之声可以养生……更多

2022-12-14 21:09:00养生,上一,大视野,延年,俱兴,安安

提醒大家：3种肉，才是致癌的关键，建议告知家人

导语：一说起猪肉，这或许是我们大家最爱吃的一种美食，不管是怎样烹饪都特别好吃，而根据农业农村部部长唐仁建曾经分享的一组数据显示，我国每天大约会消耗23万吨肉，而根据14亿人平均下来，大约每人每天会摄入164克猪肉。而猪肉在我们国家的肉类消费清单当中可以说是妥妥的第1名……更多

2022-12-14 19:21:00致癌,家人,关键,建议

推荐四款润肺的中药养生茶

暑气渐逝，秋风渐起，有没有觉得晚上睡觉喉咙有点干？皮肤总感觉没有水分恨不得泡在水里？没错，这是因为“秋燥”已经悄悄杀到。秋天的主要气候特点就是干燥，空气中水分减少，人体随着气候的变化也会产生相应的不适，燥邪容易从口鼻而入侵入人体，从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥……更多

2022-12-14 21:00:00养生,中药,推荐

如何合理补充维生素C？一文参考下

导语：一说起维生素C，这是我们大家都比较了解的一种维生素，特别是对于女性朋友而言，很多女性朋友想让自己的皮肤变得白亮透彻，便会通过服用维生素C来实现这种目的。维生素C不仅是日常生活当中非常常见的营养元素，也是身体必须的营养元素，最近几年来随着大家对养生的重视……更多

2022-12-14 19:02:00一文,维生素,参考

这3大养胃食物，爱吃一种都是赚了，不妨多吃吃

导语：我们大家常说“食为天，胃为先”，健康的肠胃是人们吃得好的前提和关键，但是在现如今这个快节奏以及高压力的社会当中，很多人的生活被工作和应酬给包围着，而在这种状态之下，人们的肠胃多多少少都出现了一些问题。根据世界卫生组织的相关数据统计显示我国胃肠道疾病在人群当中的发病率能够高达80%左右……更多

2022-12-14 19:04:00食物

推荐5种瓜，降火去燥之余，还能养胃健脾

秋季空气寒冷干燥，身体容易上火、胃寒不适。秋天吃什么好？哪些食物可以降火去秋燥，滋润养胃呢？下面推荐5种瓜，降火去燥之余，还能养胃健脾！一、苦瓜：清热解毒苦瓜是被最认同的“败火”食材，因为苦瓜性寒，能清热解毒、祛火消炎的功效，尤其是因上火而出现的小便赤黄、双眼发红……更多

2022-12-14 21:04:00推荐

秋天天气干燥，咽喉常常干痒不适，日常不妨喝点中药茶

秋天天气干燥，咽喉常常干痒不适。中医认为，外界燥邪最易侵犯肺部，伤及津液，继而出现咽喉干痒、疼痛等不适，所以治疗嗓子干痒，应该从滋养肺阴、清除燥邪入手，日常不妨喝点中药茶。1、金银花橄榄茶金银花10克，薄荷5克，橄榄5颗。先将金银花、橄榄加600毫升水煮沸后……更多

2022-12-14 21:04:00咽喉,不适,干燥,天气

秋季多吃护嗓三宝

1、梨：能明显缓解咽喉干燥。榨汁喝或切片煮粥均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏或冰糖、梨熬成的冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过。畏寒肢冷、脾胃虚弱者少吃。2、荸荠：有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果……更多

2022-12-14 20:56:00三宝

冬日养藏补食选材有哪些讲究

入冬渐深，作息方面，人们要“早卧晚起，以待日光”，顺应天时、敛藏阳气。在避寒就温的同时，饮食方面也要选择合适的食材，以利“养藏”。一、引补人类虽没有冬眠之说，但民间却有补冬的习俗。最好先做引补：选用花生煮红糖或生姜大枣牛肉汤以调理脾胃。还可以喝各种热粥：“腊八粥”能增加热量和营养……更多

2022-12-14 19:39:00选材

了解3个伤脖子的习惯，趁早改掉

导语：在我们的日常生活当中，大家都有照镜子的习惯，而在照镜子的过程当中，很多人发现自己的脖子上长出了一些小肉粒，虽然摸起来不疼，但是看起来有一些不美观，会影响自己的形象和颜值。其实很多人根本就不了解脖子上长出的小肉粒是什么，而有一些人觉得这些小肉粒不仅看起来不美观……更多

2022-12-14 19:05:00脖子

降血糖8条妙招，建议大家收藏

导语：糖尿病实现如今非常常见的一种慢性代谢性疾病，主要发病原因与胰岛素功能不足、分泌紊乱等问题息息相关。根据相关数据统计显示我国成年人糖尿病的发病率是12.8%，而糖尿病前期患病率能够达到35.6%左右，而每年大约有5%~11.8%的人会发展为糖尿病。我国属于是糖尿病患者数量比较多的一个国家……更多

2022-12-14 19:12:00降血糖,妙招,建议

介绍几种蜂蜜药食同用的防治秋燥方

秋季，人们容易出现口干舌燥、易流鼻血、疲乏无力、大便干结等“秋燥”症状。专家表示，应对秋燥，不妨适当多吃点蜂蜜。蜂蜜最简单的吃法是冲水喝：取蜂蜜2勺，加温开水一杯，拌匀就能饮用，可迅速补充能量，有利缓解“秋乏”无力。早晨空腹喝蜂蜜水能清理肠胃，有通便、滋润的功效……更多

2022-12-14 20:57:00同用,秋燥,蜂蜜,防治