- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
秋日养心正当时
秋天来了，柔和的秋风吹来了宜人的美景。秋天来了，夏日的高温退却，气候变得爽朗起来，大自然慷慨地送来了休养生息的美好季节。人们烦躁的情绪随之平静下来，情不自禁放慢了生活节奏，尽情地放飞自己的心情，享受秋高气爽带来的舒适与快乐。古人云：青禾绿草可以养木，流水之声可以养生，观书晓理可以养心。
何为养生？秋季是人体阳消阴长的过渡时期，躁动了一个夏天的身体，在进入冬季之前有了一个缓冲。夏季的耗损需要及时补充，秋日的温和需要倍加利用，顺应大自然的特性养生，事半功倍，效果显著。秋季是强身健体的大好时机。古人云：“早卧早起，与鸡俱兴。”意思是秋天里要早点睡觉，早点起床。秋高气爽，新鲜空气，走出家门，受益多多。在清凉的晨风中散步、跑步，在天然大氧吧山林里爬山、攀登。这些过程，强壮了身体，为迎接即将到来的寒冬作好了充分的准备。
何为养心？养心，意在心神安静。让夏日浮躁的心静一静，抢在冬季到来之前给自己的心灵卸下武装，修心养性，陶冶情操，可谓大视野、高境界也。
养心，最直接最有效的方法就是读书。读书既养心情，又养心性，更养心力。易中天说：“养心之法莫如读书”。如果你是一个厌倦了快节奏生活和喧哗吵闹的人，那安安静静地在家里看会自己喜欢的书。捧上一本书，它能给你一份闲情逸致，一份明理哲学，一份愉悦与满足；捧上一本书，它能让你在无声中聆听美化的旋律，在无画中观赏美妙的图景。这份美感，唯书独有，这份情趣，唯我独尊，宁静、深远和优雅，让人难以割舍。
秋天养息，淡泊宁静，延年益寿，何其快哉。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2022-12-14 22:08:34
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
