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关节软骨的退化不仅令关节疼痛加剧,还会导致关节僵硬和活动范围
...免受撞击和磨损。随着时间推移,过度使用、遗传因素或体重负担过重等因素可导致这些“缓冲垫”磨损,引起疼痛、肿胀和活动受限。发病机制:不只是磨损那么简单骨关节炎的发病机制复杂,涉及到软骨磨损之外的多种生物...……更多
日常好习惯是防癌第一道防线
...洲抗癌守则》中提出了“不吸烟、让家里无烟、保持健康体重、锻炼身体、健康饮食”等多达12条建议。所有这些建议都很重要,但根据西班牙预防医学、公共卫生和保健学会的说法,上述五条尤其重要,因为近三分之一因癌症...……更多
骨质疏松“赖上”年轻人?当心这些不良习惯偷走骨骼健康!
...症状。但是有些人群需要注意,比如部分女性特别瘦弱、体重指数很低,这是一个高危因素。第二,如果患有甲状腺疾病、甲亢、胃肠道疾病,或者一些风湿免疫类疾病,如强直性脊柱炎、红斑狼疮等,为了治疗这些疾病,患者...……更多
身体健康的十项指标,你知道几个?
...功能减弱,则不应该超过350克。如果出现多食多饮,而且体重下降的情况,就要考虑是否得了糖尿病或者甲亢;如果食量减少 ,每天摄取的食物不到250克,持续时间比较长,就要考虑是否患有炎症或者恶性肿瘤了,要及时检查...……更多
得了肝硬化可以治愈吗?10个临床表现!早发现早治疗!
...细血管扩张(蜘蛛痣)、手掌红斑(Palmar erythema)等。7. 体重下降和肌肉萎缩:由于肝脏功能受损,会影响营养吸收和代谢,导致体重减轻和肌肉萎缩。8. 性激素失衡:男性可能出现乳房增大(乳腺发育)和睾丸萎缩,女性可能...……更多
医生忠告:不懂这些问题,或等于白测
...品,少摄入高盐、高脂肪、高糖和加工食品。保持适度的体重控制体重在正常范围内,避免超重和肥胖,可以减轻心脏负担,降低血压。运动锻炼定期进行适度的有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,可以增强心肺功能,降低...……更多
高龄老年人如何健康饮食?
...自:廊坊日报高龄老年人想让生活更有质量,拥有适宜的体重是基础。高龄老年人如何健康饮食?如何保证“微胖”的同时避免高血脂、高血压、高血糖?人到老年别太瘦,身上多少带点肉对于老年人的饮食,苏北人民医院临床...……更多
大年初一,他们度过了“平常的一天”
...子朴素而真挚的愿望。2月10日,农历正月初一,山东大学齐鲁医院的医护人员,却在医院度过了“平常的一天”,一切只为做好大众健康的守护者。今天,山东大学齐鲁医院多个科室的医生、护士也纷纷送上自己的新春祝福,大...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
...量的重要来源。因此,身体会感到饥饿,导致食欲增加。体重下降(消瘦)由于细胞无法有效利用葡萄糖,身体会开始分解脂肪和肌肉以获得能量,导致体重减轻。疲乏无力高血糖阻碍葡萄糖进入细胞,细胞无法充分获取能量,...……更多
30个孩子心愿礼物被抢认一空,“如你所愿”的路上熟面孔真不少
...大年。“今年还继续认领礼物,麻烦帮忙留几个。”作为齐鲁晚报的老读者,热心人高先生已经连续三年坚持为孩子们圆梦,今年他又认领了58号和63号两个孩子的心愿礼物。担心挑选的礼物不合适,高先生委托齐鲁晚报·齐鲁壹...……更多
别让多囊卵巢成为你一生的敌人!
...症,痤疮,体毛浓密等。什么程度可以称为肥胖?肥胖指体重指数(体重/身高2)超过25kg/m2,50%以上的多囊患者表现为肥胖,脂肪分布以腹部和内脏为主,肥胖可能与遗传、肾上腺功能紊乱、运动、饮食有关,会影响脂肪代谢及...……更多
高血糖患者可多吃的3种高钾菜
...还可以缓解胃肠道问题,增加饱腹感,有助于控制食欲和体重,十分适合糖尿病人食用。口蘑、黄豆以及豌豆苗,它们的钾含量在蔬菜中都处于较高水平,且并不属于高糖食物,糖尿病患者在食用时无需担心血糖波动问题。但是...……更多
...果患者的饮食行为出现异常,可能会对患者的营养摄入和体重控制产生影响,需要及时干预和调整。护理人员还应该观察患者的体重变化,脑梗抑郁患者常常出现明显的体重增加或减少。我们需要定期测量患者的体重,并与之前...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...,但营养价值相对较低。摄入过多的高热量食物可能导致体重增加和脂肪堆积,进而加重高血脂患者的病情。土豆土豆是厨房里的常见身影,也会经常被人们端上餐桌,不管怎么做都好吃,但是高血脂患者却需要尽可能的减少土...……更多
减脂期运动之后,能吃东西吗?怎么吃利于减脂增肌
...需的氨基酸。研究建议,每次运动后摄入的蛋白质量应为体重每公斤0.25至0.3克。恰当的碳水化合物补充:选择低至中血糖指数(GI)的碳水化合物,如糙米、燕麦和甜薯,不仅能有效补充肌肉糖原,还能避免血糖急剧波动,有助...……更多
警惕“7字不良症状”  科学预防早诊治
...40%的癌症,如戒烟限酒。其次,少吃不健康的食物、控制体重,把体重指数(即BMI)控制在18.5到24之间,尽量不熬夜、保持乐观心态、心情舒畅,远离污染环境及污染的食品和水源,都有利于预防癌症。养成定期体检的好习惯,...……更多
得了癌症就很快死亡,为什么有些癌症病人生存质量如此之差?
...状,但随着病情的发展,症状变得越来越严重,如疼痛、体重下降和疲劳,这些症状极大地削弱了日常生活的质量。癌症的恶化速度也是一个关键因素。有些癌症如胰腺癌发展迅速,给患者和医疗团队留下的应对时间极为有限。...……更多
爱心人士纷纷认领“新年心愿”,烟台7岁男孩拿压岁钱买三份礼物
...排上队,今年我再问问。”此前曾作为爱心企业代表,与齐鲁晚报·齐鲁壹点共同为孩子们圆梦的张馨允女士在看到孩子们的心愿清单后,主动认领了24号、31号和35号孩子的礼物。为了让孩子们早点收到这份关爱,张女士已顶风...……更多
齐鲁制药注射用阿扎胞苷获批上市,为白血病患者带来新选择
近日,齐鲁制药抗肿瘤药物注射用阿扎胞苷获得国家药品监督管理局批准上市,并视同通过一致性评价。截至目前,齐鲁制药共有156个产品通过一致性评价,其中54个为国内首家。阿扎胞苷是胞嘧啶核苷类似物,可通过引起DNA去...……更多
血液透析的这些护理常识要牢记
...需求,从而有效维持水电解质平衡,还需要每日监测自身体重,根据每天的进出液体量以及体重的变化调整饮食方案。(二)中心静脉留置导管的护理血液透析的导管能够满足长期进行透析患者的需求,所以,必须做好导管的护理...……更多
一饿就心慌、手抖,怎么回事?医生:除了低血糖,3种疾病要留意
...,建议调整生活方式,避免过度劳累、戒烟、限酒、控制体重、健康饮食等。根据病情需要,使用抗心绞痛药物、β受体阻滞剂、ACEI/ARB类药物、利尿剂等。对于严重的心功能异常,可考虑手术治疗,如冠状动脉搭桥术、心脏瓣...……更多
本文转自:中国科学报本报讯 最新研究表明,体重会影响身体燃烧能量的方式和时间。美国俄勒冈健康与科学大学(OHSU)11月15日发表在《肥胖》杂志的一项研究发现,体重健康的人会在白天消耗更多能量,而此时大多数人都...……更多
想要维持尿酸正常,牢记这4点
...或肥胖的患者则需要适当运动+低碳水饮食,恢复到正常体重。总结的来说,尿酸高无小事,预防大于治疗,培养好的生活习惯,规律作息,合理饮食很重要,还有最最重要的就是坚持体检,毕竟健康才是身体最大的本钱。 ……更多
“降脂疫苗”来了,一年打2次血脂降一半?
...的脂肪和盐分,过多的脂肪摄入会增加身体的热量,导致体重增加,进一步加重血脂异常。而盐分过多则可能引发高血压等慢性病,也不利于高血脂患者的健康,所以对于高血脂患者来说,控制鸭蛋的摄入量是非常必要的。土豆...……更多
每10个人中就有1个患糖尿病,今天你控糖了吗?
...了糖尿病患者。今年刚刚25岁的外卖小哥小天(化名),体重有300多斤,空腹血糖测出来有20多,远超6、7的正常值,已达糖尿病诊断标准。小天找到李政球看病时,自述自己每天跑外卖很辛苦,三餐不规律,跑完外卖已经是半夜...……更多
追求健康,不要盲目追求瘦削的体型
这样的体重是否过于瘦弱最近网上曝光了某女星身高172cm,体重却不到97斤,这引起了众多网友的关注和讨论。对于很多人来说,这样的体重似乎过于瘦弱,让人不禁担心她的健康状况。事实上,体重并不是衡量健康的唯一标准...……更多
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还可能改善以下三个问题
...晚餐以达到减肥的目的。这一做法在一段时间内确实能让体重有所下降,但长期如此是否对健康有害呢?医生表示,长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还可能改善以下三个问题。本文将详细分析这一现象背后的原因,并给出合理的...……更多
控制饮食 配合运动是关键
...题。“糖尿病一般会表现为口干、多饮、多尿,夜尿频繁,体重减轻,但是要到医院就医,排除甲亢等其他疾病引起的以上症状,特别是40岁以下的青年人,应当每年监测血糖及糖化血红蛋白,到正规医院完善相关检查,进行确诊及分型,接...……更多
2024年“血糖标准”公布,年龄不同,标准不同,建议对照自查一下
...多吃一些膳食纤维的食物,多吃新颖的水果和蔬菜。 3.体重就持续降落假如发现本人在近一段时间内食欲大增,而体重却没有跟着上升,反而呈现持续降落的现象,就要特别的留意,有可能是糖尿病在给你警觉。这个时分要及...……更多
女性到了中年后,一定要积极调节控制自己的体重
...现,身材过度肥胖的女性,体内雌性激素分泌更加旺盛。体重过度超标,雌性激素分泌就会越多,而此时患子宫肌瘤的风险也会加大。所以建议女性朋友到了中年之后,一定要积极调节控制自己的体重,将体重每天在合理范围之...……更多
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三拾珍饮白桦树汁,健康亮点闪耀,口感清新自然
“三拾珍饮白桦树汁源液,品味自然,畅享健康!”如果你正在寻觅一款既健康又美味的饮品,那么三拾珍饮白桦树汁源汁源液木本植物饮料绝对不容错过
2024-09-13 21:10:00
大新县桃城镇:能人返乡创业“敲开”绿色产业“致富门”
本文转自:人民网-广西频道走进桃城镇宝新村逐钦屯龙须菜种植基地,只见龙须菜长势茂盛,郁郁葱葱。“前段时间雨水多,龙须菜每天可以采摘一次
2024-09-13 23:10:00
河池推行“四即”烟叶收购模式 更快更省更见效益
本文转自:人民网-广西频道“真好!省时又省力,不出烤房群就把烟卖了!”9月11日,广西河池市南丹县大厂镇烟农蒙启兵在翁乐村烤房群收购点领取发票时
2024-09-13 23:11:00
锅中有料,米里藏香——解锁土豆砂锅饭的美味秘诀
谁说美食就一定要大费周章?今天咱们就来聊聊这道简单却不失美味的土豆砂锅饭。别看它貌不惊人,可一锅下去,那叫一个香气四溢
2024-09-13 20:59:00
厨房小白逆袭记:一碗番茄肉片汤的美味奇遇
还记得小时候,每次妈妈做番茄肉片汤,那香气都能把我从房间里勾出来。长大后,我也想复制这份美味,却总是差那么一点儿味道。直到有一天
2024-09-13 21:00:00
厨房小白的救星!这碗黑鱼红枣汤,简单又美味
大家好呀!今天咱们来聊聊一道既养生又美味的汤品——黑鱼红枣汤。别看名字听着高大上,其实做起来简单得很,连我这个厨房小白都能搞定
2024-09-13 21:00:00
厨房里的小确幸:一碗鸡蛋苦瓜羹的魔法
你有没有想过,一道看似简单的家常菜,竟然能带来如此多的惊喜?今天,就让我们一起来探索鸡蛋苦瓜羹这道美味佳肴的奥秘吧!还记得小时候
2024-09-13 21:01:00
巧手妙味,一盘凉拌白菜的美食之旅
谁说做菜难?今天咱们就来聊聊这道简单得不能再简单的凉拌白菜!别小看这平平无奇的一盘菜,它可是有着大有来头呢。首先,选材很重要
2024-09-13 21:01:00
舌尖上的海洋珍馐:清蒸蝶鱼的神奇魔法
都说海鲜是大自然给予人类最宝贵的礼物,而蝶鱼就是这份礼物中的佼佼者。今天咱们就来聊聊这道让人垂涎三尺的美味——清蒸蝶鱼
2024-09-13 21:02:00
海鲜控必看!红膏鲟的魔力:从海底到餐桌的美味奇遇
朋友们,今天咱们来聊聊一位低调却魅力十足的海鲜明星——红膏鲟!这位来自福建石狮蚶江镇石湖村的海底宝贝,可不是普通的螃蟹哦
2024-09-13 21:02:00
黑米秘密:揭秘一碗令人难以抗拒的甜香
你是否曾经尝过一碗令人欲罢不能的甜黑米饭?那种独特的口感,醇厚的香气,以及令人回味无穷的甜美滋味,简直让人魂牵梦萦。今天
2024-09-13 21:03:00
一碗清凉爽滑的夏日美味,教你轻松搞定懒人版面皮
你是不是也曾被那一碗晶莹剔透、劲道十足的面皮所吸引?柔韧的面条裹挟着各色配料,在唇齿间绽放出丰富的口感和味道。不过,传统的面皮制作过程繁琐耗时
2024-09-13 21:03:00
甜蜜缠绕,粽香四溢——红枣红豆粽子的魅力之旅
粽子,这个承载着千年文化的美食,总能勾起我们心底最深处的回忆。今天,让我们一起探索一种特别的粽子——红枣红豆粽。它不仅甜蜜可口
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青笋小食记:一道让你欲罢不能的美味凉菜
你有没有尝过那种吃起来让人心旷神怡的凉菜?今天我要和大家分享的就是这样一道美味——凉拌青笋。还记得小时候奶奶常说:“青笋入口
2024-09-13 21:04:00
蒲公英凉拌做法:富含多元营养的美味之选
一、蒲公英凉拌的做法食材准备首先要准备新鲜的蒲公英,其用量可依据个人需求而定。同时,还需要准备大蒜、生姜,这两者是为了增添风味和带来一些独特的健康功效
2024-09-13 21:05:00