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老年体育健身展风采
...氧操集体展演中拉开序幕。随后,易筋经、五禽戏、24式太极拳、32式太极剑、腰鼓舞等节目接连上演,展示了老年人积极向上的良好精神风貌和充实惬意的休闲生活状态。活动现场,近200位老人共带来了太极拳(剑)、健身气...……更多
河南老年体育工作向基层覆盖延伸
...活动走进基层。 本报记者 冯 蕾随着2023年河南省老年人太极拳教练员、裁判员暨社会体育指导员培训班日前在河南信阳举办,由河南省老年人体育协会和河南省全民健身中心联合举办的35期骨干培训历经3个月时间,圆满完成年...……更多
...了亚军领奖台。接下来,吴鲁豫还将参加大学组女子自选太极拳、大学组女子对练和大学组集体三个项目的比拼。此外,在大学组女子自选枪术比赛中,扬大运动员邵嘉祎获得了第五名。在公开组田径项目男子4×400米比赛中,代...……更多
...值得一提的是,杭州亚运会女子100米栏冠军林雨薇、女子太极拳太极剑全能冠军童心、女子南拳南刀全能冠军陈惠颖、男子太极拳太极剑全能冠军高浩楠等4位亚运会冠军录制视频,在开幕式上,为小运动员们送上了祝福。(全...……更多
邢台市襄都区老年大学开启“新年第一课”
...“新年第一课”。在社区的舞蹈教室里,老年广场舞班、太极拳班的学员们齐聚一堂,以优美的舞蹈,飘逸潇洒的太极,展现出老年朋友的风采和热情。太极拳班学员范阿姨开心地说:“我家就住在对面,出了家门就是校门,每...……更多
利用碎片时间,八段锦、五禽戏等轻运动练起来
...定一项可执行的健身计划?专家指出,八段锦、五禽戏、太极拳、快步走、广播体操等,都是简便易行的运动方式,值得借鉴。八段锦部分动作。“从来没想过自己会喜欢上八段锦”今年35岁的王今到现在都不敢相信,自己会喜...……更多
40岁后,别再像20岁那样运动了!真正适合你的运动是这些
...式之一。建议每周进行1-2次跳舞锻炼,每次30-60分钟。7、太极拳太极拳是一种冲击力低的有氧运动,各个年龄段人群都适合进行。对于40岁后的人来说,太极拳能够增强心肺功能、提高平衡能力和灵活性,同时也可以改善心理健...……更多
人气旺、消费热、业态新:超级“黄金周”映射中国经济活力
...情园非遗集市参观。新华社发(杨晓海摄) 位于贵州省黔西南州的万峰林景区在假期人气颇高。37岁的马拉松爱好者李华良特意从广东来到这里跑步。“既能欣赏自然美景,又能体会运动之乐。”他说。这里的赛道设置在乡村...……更多
老有所学 多“知”多彩!
...图景能歌善舞的“银发族”。走秀、合唱、舞蹈、朗诵、太极拳……10月18日下午,合肥市新站高新区七里塘社区一场亮点纷呈的汇报演出精彩上演,而登台表演者都是一群多才多艺、能歌善舞的“银发族”。作为十大暖民心行...……更多
无锡市传统武术公开赛盛大开赛
...助用房,可满足举办国际性赛事和国家运动队转训。国家太极拳研究院、太极阁、民乐广场、云武楼与文体馆连为一体,系统性构成集科研、赛事、旅游、全民健身于一体的武术传习基地。据了解,无锡市传统武术公开赛,由江...……更多
平和运动来调养身心,度过一个健康、舒适的秋天
...们保持平静的心态,调整身体机能,提高抵抗力。2.太极太极拳是一种典型的中华武术,以柔克刚,动中有静。练习太极拳,可以锻炼身体协调性,提高身体素质,还能使人心境平和,消除疲劳。3.八段锦八段锦是一种古老的养...……更多
鼓韵在心 乐在其中
...台的感觉,参加了老年模特队……疫情期间避免聚集,打太极拳成了我主要的锻炼方式。”太极拳也是王银柱喜欢的运动,已经打了几十年,今年计划在社区办两个太极拳班,带领同好之人一起练练,让大家身体健康。“唱唱歌...……更多
...一步整合,规范管理,现在辖区内拥有秧歌队、腰鼓队、太极拳队、剧社、军乐团、老年模特队、广场舞、篮球队等各类群众文体队伍五十多支,固定活动场所三十多个,极大地丰富了广大居民的文化生活。一居一品一特色,打...……更多
餐后适当的运动则是帮助身体消化、吸收食物的关键
...、犁式等,可以帮助身体消化食物,保持良好的体态。5.太极拳太极拳是一种以柔克刚、动中有静的运动。餐后进行太极拳运动,可以帮助身体消化食物,提高消化功能。三、注意事项1.运动强度适中饭后消食运动应选择强度适...……更多
“洋中医”马丁:中医是医术也是艺术
...。他发现,在中国传统文化中,许多东西是相通的。“学太极拳时,如果懂经络学,就可以知道怎么让身体更加协调。再如,中国人非常讲究‘吃’,不同季节该吃哪些东西,怎么搭配药材与食材,都与中医知识密切相关。”马...……更多
...外低强度活动,例如散步、做广播操、做脊柱牵拉操、打太极拳、跳广场舞等。保持合理通风条件下,室内原地跑、室内拉伸锻炼以及室内传统导引术如太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等也是很好的选择。太极拳是以腰部为轴...……更多
让中国传统体育“瑰宝”持续发光发热
...所长吴焕淦建议通过体育课程普及传统保健,如八段锦、太极拳等;全国人大代表、宋江武校校长樊庆斌建议将太极拳运动纳入国家慢性病综合防治工程、国家青少年教育重点工程等,充分发掘太极拳运动在弘扬中华优秀传统文...……更多
内家拳练筋骨
...慢性病的患者,效果很好。有条件和机缘的人最好能练习太极拳,但先别练那种以内带外的传统小架,而要选择能够抻筋拔骨的大架子,时时注意“八面支撑”,上下一条线,提顶溜肩,尾闾下垂,周身要有对挣之意,久而久之...……更多
...用精湛的武术表演呈上了一场武术视觉盛宴。活动现场,太极拳、太极剑、形意拳、太极养生杖、太极扇、木兰双圈、五行连环刀等武术表演轮番登场,一招一式将中国传统武术文化演绎得淋漓尽致,也展现了镇江武术爱好者对...……更多
...游、冬滑雪”特色项目;遵义做大做强“山地旅游+”;黔西南州坚持把发展山地旅游业作为战略支柱产业打造;安顺把文化内涵融入山地旅游业发展全过程……“坚持山地公园省定位,全省各具特色的自然景观、民族文化组合...……更多
...源市高新技术开发区的永勤实业(河源)有限公司,一节太极拳课程吸引众多职工前来上课。学员们按照授课老师的教学,认真学习每一个动作。当天,河源市总工会首期“送文体公益课程进企业”开课。据了解,2023年,河源...……更多
全国高校武术锦标赛事中北京电影学院谷文泽获两项大奖
...解,2023年中国大学生武术套路锦标赛、第3届中国大学生太极推手锦标赛由中国大学生体育协会主办,天津市武术协会、天津市武清区体育局承办,共有来自全国191所高校229支代表队的1000多名大学生运动员参赛,是全国高校级别...……更多
67岁大爷拒绝女同事示好,他说:我是老了不是傻了,分得清对错
...快步健走和玩空竹。其中,我的单位同事小刘拉着我学习太极拳。小刘比我年轻十三岁,我们在一起工作多年,我对她的性格和生活了解颇多。尽管她为人仗义,但私生活较为随便,同事们常谈论她的荤段子。她邀请我一起打太...……更多
倡导绿色环保,武汉同济社区开展“烟头换绿植”活动
...,这次活动在绿植兑换的基础上,还加入了中国传统文化太极拳的表演内容,传统文化和环保行动相结合,活动引起了广大居民的热烈反响。活动现场,美好公益的社工带领社区的巾帼志愿者们身穿传统服饰,精心表演了一套太...……更多
贵州:技术添活力 农业增效益
...!“揭榜挂帅”助推贵州水稻单产再创新高。今年9月,黔西南州兴义市万峰林街道乐立村的水稻百亩方高产示范和小面积超高产示范迎来测产验收。经认定,百亩方水稻高产示范平均亩产981.83公斤,最高田块样本点折合亩产近12...……更多
温县:区域化党建为乡村振兴“扩圈”
...资源聚合促“集约联享”今年元旦、春节假期,作为世界太极拳爱好者“探源地”“朝圣地”“寻梦地”的陈家沟,吸引了省内外大批游客。“我们正在打造多功能集合型的太极文旅片区体验馆,以‘太极文化’品牌为基点,促...……更多
...体系化、形象化让学生更好掌握所学知识;体育课变身为太极拳推手擂台赛,个个大展身手;固定开设才艺展示舞台,让师生同台展现激情无限……邯郸市永年区实验中学三大“融合课堂”让学生学习精彩无限,全面打造育人新...……更多
两会茶话室|刺绣碰撞竹编,她们带来春天的约定!
...遗传承人,李利和杨昌芹有着相同的身份和使命。李利是黔西南州晴隆县鸡场镇的一名布依族姑娘,今年是她返乡创业的第八年。从小她和母亲一起学习制作布依族服饰,熟练掌握绞纱、排线、织布、裁布等传统工艺,12岁时她...……更多
立陶宛武术联合会举办表演赛
...馆举办武术表演赛。立陶宛武术联合会主席拉宾斯卡斯、太极拳协会会长韦尔西尼斯,立陶宛华侨华人联合会长王金炜、龙舟协会会长郭艳晶等出席。中国驻立陶宛代办处翟延平参赞发表致辞。(阿尔弗雷达斯·普里亚迪斯摄)...……更多
32支队伍以武会友,武术展示大赛“武”动洪山
...赛为舞龙舞狮、少儿组拳械、木兰拳组拳械、健身气功、太极拳组拳械、大学生组拳械等。10支队伍参加开幕式展演后,22支参赛代表队展开正式角逐。《舞龙》《功夫旗》《双节棍》《太乙金刚拳》《木兰剑》《木兰龙骨扇》...……更多
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组图 | 吃席咯!一边看海南“村VA”一边吃村宴什么体验?
南海网7月27日消息 西仔鱼、“良丰”对虾、排海、沙虫……东阁“四宝”都有啥?文昌村宴都有哪些招牌菜?来海南“村VA”东阁站一起吃席咯
2024-07-27 21:12:00
汤团皇后:70载匠心传承,重塑传统美味的辉煌篇章
在中国悠久的美食文化中,汤团作为一种承载着深厚情感与文化记忆的传统小吃,不仅是节日的象征,更是世代匠人智慧与心血的结晶
2024-07-27 21:23:00
得肝炎有啥症状?如何防治?如何护肝?海南专家解答来了
南海网7月27日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)今年7月28日,是第14个“世界肝炎日”,今年我国的宣传主题是“消除肝炎
2024-07-27 21:13:00
女人常做这3件事,可帮助驱寒除湿,让子宫“暖暖”!
子宫保养的好,女生面部肤色也会比较好,子宫一旦受到寒气侵袭,引发宫寒。不仅会加速女性的衰老,还会诱发各种疾病的发生。尤其是宫寒的女人还不易受孕
2024-07-27 18:40:00
血管“堵车”的人,晚上睡觉有4种状况!
随着年龄不断的增长,再加上平时不良的生活习惯以及饮食习惯,人们到了四五十岁左右的时候,血液内的胆固醇等一系列血液垃圾也会逐渐的堆积
2024-07-27 18:41:00
人过了40岁后,这个动作若不达标,该学会保养了,快来测测吧
人有生老病死,这是无法改变的自然规律,但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体,能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
2024-07-27 18:41:00
女子烟酒不沾,却满脸色斑?
前几日,小编回家的时候,遇到了以前的一位同事。现在他是一名企业高管,工作非常的顺利,但是也是有一件非常头痛的事,那就是黄褐斑
2024-07-27 18:42:00
喝完酒就拉肚子,可能是这个器官出现了病变!
导读:你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题,其实也有可能是这个器官出现了病变,千万别忽视!对于大多数男人来说,基本上都有喝酒的习惯
2024-07-27 18:43:00
类风湿性关节炎如何预防?吃对食物很重要!
类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病,它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
2024-07-27 18:43:00
肺部有疾,痰液先知?
肺部是和外界相通的最大器官,每时每刻都和外界发生联系,一呼一吸直接完成吐纳呼吸,而肺部的健康对我们的身体而言也是非常重要的
2024-07-27 18:44:00
晚饭怎么吃,才越吃越瘦?
我们都知道,现在是一个以瘦为美的时代,而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候,我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
2024-07-27 18:44:00
肾好不好,低头看看脚!
中医认为:肾乃先天之本,当出现肾虚,就会影响身体各个方面正常功能,比如加速衰老,头发变白,身体乏力等。西医认为:肾位于腰部
2024-07-27 18:45:00
这些坏习惯,可能是你给湿气“留门”了
湿气是很多人身上都存在的一个问题,现在因为饮食习惯、生活习惯的问题,很多人都出现困倦无力,舌苔过后,排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
2024-07-27 18:46:00
不论男女,每天晚上睡觉前“捶捶背”,你会收获这3大“好处”!
平时生活中可能很多人逛公园的时候,会发现很多的人都在用后背撞树,这是一种很好的保健养生功效,因为我们的背部拥有很多的穴位
2024-07-27 18:46:00
这两个时间管住嘴,祛湿减肥效果好,体重嗖嗖往下降!
夏天到来后,又到了露肉的季节,许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现,有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
2024-07-27 18:47:00