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山楂的营养成分与健康效益:超越单一功效的全方位食材
...是,山楂虽有多种健康效益,但并非所有人都适宜无限量食用。特别是患有胃病、糖代谢异常或者体循环动脉血压增高的人群,过量食用山楂可能会引起不适。因此,合理的食用量和适当的食用方式,对于充分发挥山楂的健康效...……更多
...否整洁,有无破损,是否在保质期限内。选购散装食品(食用农产品除外)时,应观察用于盛放食品的容器是否注明食品的名称、生产日期、保质期、生产经营者名称及联系方式等内容,不选购无标签标识、外观性状不正常、超过...……更多
这几种自带“青霉素”的菜,这几类人每周吃一次,不再怕疾病缠身
...系统可能不如年轻时那么强健,建议老年人采用烹饪方式食用(如蒜蓉蒸菜),而不是生吃。2.心脑血管疾病患者:这类人群需注重降低胆固醇和血压。洋葱不仅含有抗菌成分,还含有有助于降低血压的化合物。建议定期食用,...……更多
医生提醒:以下3种人尽量少吃,很多人还不懂,一起来看一下吧
...瓜、南瓜粥等,这也揭示了南瓜的正确吃法,那就是温热食用,不宜空腹食用,而且每天吃的量要控制在200~300克左右。 虽然南瓜美味,也被越来越多的人认可,但是并不是每个人都可以随随便便吃南瓜,原来吃南瓜也有禁忌,...……更多
适当的饮用蜂蜜来刺激胃酸的产生,改善消化不良和腹胀不适的症状
...、养生的功效,但是有些胃病的患者其实是不建议饮用和食用蜂蜜的,因为蜂蜜是可以导致胃病的加重,就像胃溃疡和十二指肠溃疡的患者,如果长期性的饮用蜂蜜,就会刺激过度胃酸的产生,而这些过多的胃酸是引起溃疡最为...……更多
肿瘤患者化疗后的护理
...恢复和健康至关重要。同时,注意增加水分的摄入以及多食用新鲜的水果蔬菜,避免便秘。 (五)运动与休息化疗后要注意多休息,不要过度疲劳,由于化疗后机体的免疫力会下降,更容易感冒,多休息可以增强身体的抵抗力。...……更多
诺如病毒引发的“冬季呕吐病”,该如何防备?
...间接接触被排泄物污染的环境而传播。食源性传播是通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播,但最容易通过手接触传播。 诺如病毒的传播途径恶心、呕吐、腹痛和水样腹泻伴有发热、头痛、肌肉酸痛、乏力及食欲减退等其中...……更多
这种癌发现就是中晚期!突然食欲下降,就应该注意了!
...饮食可能导致肝癌的发生。所以,要注意饮食卫生,避免食用过期变质食品,注意饮用水的清洁卫生。3、保持健康的生活方式保持健康的生活方式有助于预防肝癌的发生。例如,保持充足的睡眠、减少烟酒摄入、适量运动等都...……更多
梨中含有维生素C等微量元素,可以帮助增强人体的免疫力
...丰富、口感清爽的水果,一直受到人们的喜爱。除了直接食用,梨还可以用来煮水,将梨去皮去核后,切成小块,与适量清水一起放入锅中煮沸后转小火慢煮,直到梨肉熟透即可。有时为了增加风味,人们会添加一些其他配料如...……更多
如果发现手指存在3个异常,就需要引起重视了
...量少做有损血管健康的事情,在饮食中也要多加注意,少食用高盐、高糖以及高油脂的食物,同时,还要做到膳食均衡、荤素搭配,只有这样,才能使身体摄入足够的营养物质,从而起到增强体质的作用。另外,我们还应该养成...……更多
羊肉被世卫列为致癌物,它到底是致癌还是营养佳品?不妨看一下
...后的羊肉都不能吃了吗?羊肉的营养价值羊肉是中国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以...……更多
近期喉咙出现4个不适,或说明“喉癌”找上门了,需及时就医诊治
...有很多人会出现一些不良的行为习惯,比如抽烟、喝酒,食用大量辛辣食物,或出现一些其他不健康的生活方式,而导致喉咙部位的免疫屏障降低,患有一些喉咙疾病的概率会特别高,比如喉癌。近些年来,喉癌的发病率越来越...……更多
寡淡饮食健康吗?
...“白人饭”。春节假期过后,不少人为了“刮油”,选择食用一段时间“白人饭”减去春节期间多出来的肥肉。“白人饭”减肥法靠谱吗?长期食用对身体有无影响?记者进行了了解。留学生 “白人饭”味道寡淡 但三餐热量不...……更多
蒲公英的抗癌潜能再被肯定:研究揭示其能杀灭大部分癌细胞
...炎症性疾病方面具有广阔的应用前景。六、蒲公英的日常食用与保健蒲公英不仅是一种药用植物,还是一种营养丰富的食用植物。它富含维生素C、维生素A、钾、铁等多种营养成分,对于提高机体免疫力、促进新陈代谢以及维护...……更多
这些食物尽量不能和黄瓜一起吃,你一定记住,别一不小心中招了
...C,会大大降低菠菜和黄瓜的营养价值。菠菜与黄瓜一起食用,还可能会对胃肠道产生刺激,导致胃肠道功能紊乱等疾病发作。除此之外,如果食用者胃肠道存在消化不良的症状,那么吃一块这两种蔬菜,很有可能会增加肠胃负...……更多
猪身上的3宝,不仅价格亲民,而且富含丰富的营养,有滋补的功效
...汤 所需食材:猪肝、菠菜、葱、姜、盐、料酒、枸杞、食用油。具体做法:1.首先,将猪肝洗净,沥干水分,切成薄片,用葱、姜、盐和料酒,搅拌均匀,腌制片刻。2.锅中热油,加入葱姜丝,煸炒出香味,然后加入清水烧开,...……更多
身上发冷是怎么回事
...、增加运动量、针灸艾灸,患者在服药的同时也可以适当食用富含铁元素和蛋白质的食物。5、肝郁气滞患者出现了肝郁气滞的症状,则可通过服用药物及针灸治疗改善肝郁气滞,建议及时到医院就诊。 ……更多
咳嗽不能吃什么食物
...上,导致痰液分泌现象更加严重。综上所述,咳嗽时避免食用上述食物有助于缓解症状并促进康复。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式也是预防和治疗咳嗽的重要措施。如咳嗽症状持续不减或加重,建议及时就医。 ……更多
手部出现以下3种症状,需要警惕
...致关节肿胀、红热、剧痛以及功能障碍,也就是俗称的“痛风”。 它最常见的发作部位是足部(尤其是大脚趾),但也可以影响其他关节,包括手部的小关节。3.双手发紫发黑健康的手通常呈现出粉红色至浅红色的外观。这是...……更多
乳腺增生食疗吃什么好
...患者平时以清淡、不含激素、容易消化的食物为主,可以食用银耳、香菇等菌类食物提高免疫力。另外黄鱼、带鱼等鱼类中的微量元素能起到保护乳腺的作用。此外,葡萄、猕猴桃、柑橘、黄瓜、胡萝卜等果蔬类可以补充维生素...……更多
肝硬化患者的饮食调理与营养保健
...维生素C、维生素E和类胡萝卜素。这些抗氧化剂可以通过食用新鲜水果、深色蔬菜和坚果来获取。第三,在药物治疗方面,一些药物可能对肝脏有毒性作用。肝硬化患者在使用药物时,应与医生咨询,了解药物对肝脏的影响,并...……更多
四川大学华西医院医生提醒:砂糖橘别吃太多小心皮肤会变黄
...,那多半是遇到了人为染色或者打蜡的砂糖橘,最好停止食用。但如果吃了很多砂糖橘,发现全身皮肤出现了变黄的情况,那么小心了,你可能患上了“高胡萝卜素血症”。王帆介绍,高胡萝卜素血症,是血内胡萝卜素含量升高...……更多
板栗的功效:解锁健康宝藏,探秘小小果实中的营养奇迹!
...在关节炎患者眼中,板栗就像是一位神奇的按摩师,适量食用能缓解关节炎带来的疼痛和肿胀,让他们的生活更加轻松自如。而对于追求美丽和健康的人来说,板栗同样不会让你失望。它富含的不饱和酸和维生素,让它在抗衰老...……更多
一杯养生茶让柳州女子肠穿孔!医生提醒:这样很危险
...软的,而且枣核的两头很尖,是杀伤力极强的“暗器”,食用时一定要留心。误吞枣核后,有些人用吃米饭、馒头,或者多喝水、醋等偏方,希望把枣核顺下去,然后排出体外。其实,这样做很危险。 如果枣核卡在咽喉,直接...……更多
镇江人警惕!最近多发,严重可致命
...、手部等部位裸露在外的皮肤,更换衣物。如发现自己在食用某种水果、坚果或者蔬菜后会出现嘴唇口腔瘙痒、发麻、水肿,全身起风团、痒、恶心、呕吐、肚子疼、拉肚子,甚至胸闷气紧等症状,尤其需要警惕,避免再次食用...……更多
女性在冬天要注重饮食调养,多吃一些具有滋补作用的食物
...健忘等症状有很好的改善作用。四、“5宝汤”的做法与食用方法做法:将红枣、枸杞、当归、黄芪洗净备用,桂圆去壳。将所有食材放入砂锅中,加入足量清水,大火煮沸后转小火慢炖1小时,加盐调味即可。食用方法:每周食...……更多
了解手汗症,让您不再做“水手”
...素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。避免食用刺激性食物和饮料,如辛辣食物、咖啡、茶等。(四)心理护理。心理因素对手汗症的发作有一定的影响。尽量避免情绪激动和紧张,保持心情愉快和放松。同时,对...……更多
常喝粥真的能养胃?营养师:这3类人要少喝,否则易加重疾病!
...养摄入不足,还会导致肠胃消化吸收功能进一步降低,在食用其他食物,尤其是硬质的、纤维含量比较高的食物时,肠胃就会不堪重负,容易引起消化不良的症状。综上所述,喝粥养胃并不是绝对的,对于一些人而言,喝粥不养...……更多
“癌症”害怕7种“碱性食物”?一文揭晓答案
...子和核桃,它们都有一定的抗氧化和肿瘤抑制作用。经常食用柑橘类食物可以将肿瘤细胞转化为正常细胞,以便及时对身体进行操作。根据澳大利亚科学家的研究,柑橘类水果在所有水果中具有最高的抗氧化能力,每天食用柑橘...……更多
鼻子总是出血是什么原因
...血。因此,建议调整饮食结构,减少热性食物的摄入,多食用一些具有清凉滋润作用的食物,如冬瓜、梨、柚子等。3、上火:这可能与情绪不畅、生活节奏紧张等因素有关。上火可能会导致火气旺盛,使得鼻腔黏膜充血、干燥...……更多
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“秋风起,蟹脚痒,九月圆脐十月尖”。金秋时节,肉质细嫩、滋味鲜美的螃蟹是很多人的“心头好”。买螃蟹时,很多人担心买到死螃蟹
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作为一名妈妈,我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是,面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法,我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
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