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...，日常睡觉时尽量选择平躺姿势，减轻脊椎压力。来源：健康时报侧睡时不要旋转身体，可以在双腿间垫个枕头保持平衡，同时让头身保持在一条直线上。其实对于脊椎来说，最舒服的姿势是趴着。在这种状态下，脊椎受压较小...……更多
2024-05-23 09:15:00腰椎,脊椎,疼痛,动作,腰椎,脊椎
...颈椎后突堪比47岁”固然是个例，但折射的中小学生脊柱健康问题不容忽视。脊椎分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎一共五部分，颈椎是最上面的部分。去年，国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长、北京大学人民医院脊柱...……更多
2023-11-03 01:46:00堪比,颈椎,高中生,警示,高中,脊柱
...过度使用，进而引发腰痛问题。腰痛不仅会影响到身体的健康和工作效率，还会给个人的心理状态带来负面影响。因此，我们有必要了解一些实用的方法来缓解长期久坐引起的腰痛问题。长期久坐腰痛的原因长期久坐使得腰部肌...……更多
2024-09-21 20:59:00腰痛,帮助,方法,腰部,腰痛,肌肉
...常常忽视了那些细微却至关重要的健康习惯。特别是对于男性来说，一些看似无关紧要的日常行为，实际上正悄悄加速着他们的衰老过程。今天，我们将探讨这些行为，以及如何通过简单的生活方式调整来保持青春活力。让我们...……更多
2024-03-06 10:17:00行为,衰老,男性,健康,水分,衰老
...过经历，常常被归咎于“落枕”。然而，作为一位资深的健康科普医生，我在这里要提醒大家：如果你经常感到脖子疼痛，仅仅将其归因于落枕可能是忽视了身体发出的更深层次警示信号。除了落枕，还有两种常见但经常被忽视...……更多
2024-03-13 12:00:00脖子,医生,颈部,长时,肌肉,颈椎
...沉浸在舒适的沙发上。实际上坐着并不就比站着好，如果长时间保持坐姿或者卧姿，会带来很大的危害!以下危害要注意1、私处透气差，要注意妇科炎症因为疫情的缘故，人们生活节奏突然被“打乱”了，长时间居家也让我们变...……更多
2024-08-24 15:28:00长时,妇科病,坐姿,妇科,长时,妇科炎症
...了校园，开启新的学习之旅。在开学季，如何更好地开启健康生活方式？国家疾控局发布相关提示。预防近视，呵护明亮双眼长时间使用电子设备容易导致眼睛疲劳和近视。为了预防近视，需要采取健康的生活方式预防近视的发...……更多
2024-02-26 14:18:00健康生活,方式,健康,生活,健康,长时
如果你打算要孩子，一定要做好备孕准备，尤其是男性朋友们，并不是说要孩子只有女人的事情，男人也是非常关键的，男人的小蝌蚪起着决定性作用，因此在备孕期间一定要提升小蝌蚪质量。但生活中总是有些人不注意小蝌...……更多
2024-05-10 08:46:00蝌蚪,行为,质量,蝌蚪,男性,睾丸
...受到脊椎的不适。脊椎病，这个看似平常却又影响深远的健康问题，正逐渐走进大众视野。脊椎病是指由于各种原因导致的脊柱及其周围组织结构发生退行性变、损伤或炎症，从而引起疼痛、活动受限等一系列症状的疾病。随着...……更多
2024-05-28 10:44:00腰酸背痛,脊梁,脊椎,只是,健康,脊椎
...理功能。我们需要关注多个方面，以确保他们的骨骼能够健康成长。一个健康的饮食对于小孩骨骼成长至关重要。首先，钙是骨骼生长所必需的营养素。奶类及奶制品、豆制品、鱼类等富含钙的食物应纳入日常膳食中。维生素D...……更多
2023-10-09 15:44:00骨骼,同龄人,落后,错过,小孩,家长
...的动作，其实能锻炼到脊柱周围的肌肉，让脊柱更加灵活健康。好习惯守护脊柱：日常保养小秘诀想要脊柱健康，日常保养也很重要。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；适当调整办公桌椅的高度，让身体更加舒...……更多
2024-04-22 10:20:00脊柱,僵硬,上班族,脊柱,长时,小动
...适度很重要。同时，保持足够的水分摄入，也是维护眼睛健康的重要因素。以上五个小窍门旨在帮助大家有效保护眼睛，减轻由长时间用眼带来的不适。通过这些实用的建议，我们可以在日常生活中更好地照顾我们的眼睛健康。...……更多
2023-12-26 12:51:00长时,眼睛,窍门,保护,工作,眼睛
前列腺位于骨盆较深处，在膀胱与尿生殖膈之间，是男性重要的附属性腺器官，当前列腺出现病变，若未能及时接受治疗，便可能引起一系列病变，比如前列腺炎、前列腺增生等，严重时甚至还会影响男性的性功能、生育能力...……更多
2023-12-27 14:15:00男性,前列腺,前列,生命,保护,前列
...，家长们应该注重宝宝的日常运动和饮食营养，为宝宝的健康成长提供全面的保障。总之，宝宝的腿部发育是一个需要家长们细心呵护的过程。在日常生活中，家长们应该留意宝宝的站立、坐姿、学步以及穿鞋等方面的问题，及...……更多
2024-06-23 12:01:00腿部,发育,家长,行为,宝宝,宝宝
...医理论中“腰为肾之府”，肾气的盛衰直接关系到腰部的健康。长时间保持坐姿容易导致气血瘀滞，腰部肌肉得不到足够的营养，从而引发疼痛。因此，补肾气、活血化瘀是缓解久坐腰疼的关键。食疗是中医养生方法的重要组成...……更多
2024-06-28 18:02:00中医医院,中医,腰疼,北京,主任,医院
...范的疾病，来自淄博市中西医结合医院的医师向大众开展健康科普。颈椎病颈椎病症状较为复杂，一般可出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力，伴随不灵活、头晕、恶心、呕吐等症状，严重者甚至可表现为视物模糊、心动过速及...……更多
2024-09-09 20:50:00职业病,科普,老师,职业,健康,干眼
...中度过的，枕头的高度以及质地不合适，都会影响颈椎的健康。”为了预防颈椎病，李纯岭建议尽量使用枕芯软的枕头，“枕芯压实之后的高度在5厘米比较好。”如果是侧卧，考虑到肩肌平衡，压实后的枕芯最好能达到10厘米的...……更多
2024-10-16 15:38:00中医医院,颈椎病,骨科,颈椎,北京,中医
在一次社区健康讲座上，一位年逾六旬的退休教师向我提出了她的困扰。她长期患有颈部不适和头痛，初始以为是普通的颈椎问题，但休息和简单的按摩治疗后，并未见明显改善。经过检查，我们发现她的脖子有着显著的前倾...……更多
2024-04-07 06:38:00体态,脖子,影响,问题,颈部,脖子
...随有明显副作用的。所以肠癌患者如果想在尽量保证身体健康的情形下最大限度做好癌症复发预防，仅仅依靠服用阿司匹林其实是非常不建议的。下面就一起来详细了解一下真正能够帮助肠癌患者有效预防癌症复发的常用小妙招...……更多
2024-01-20 10:19:00阿司匹林,肠癌,疾病,肠癌,长时,阿司匹林
...胯骨疼可能是身体其他部位出现问题的信号。一、胯骨与健康的关系在了解“胯骨疼”的疾病原因之前，我们首先需要了解胯骨在人体中的重要性。胯骨是连接躯干和下肢的关键骨骼结构，扮演着至关重要的角色。它通过髋关节...……更多
2024-07-09 10:21:00胯骨,先知,信号,身体,疾病,胯骨
...就能知道？可以通过观察脖子的某些特征来推测一个人的健康状况和生活方式。例如，脖子皮肤紧致、无皱纹的人可能拥有更好的饮食习惯和更健康的生活方式；而过度肥胖或赘肉过多的人可能存在代谢和心血管疾病的风险，这...……更多
2024-02-04 18:41:00脖子,寿命,特征,脖子,肥胖,疾病
...要踩个脚踏凳或箱子！不管是为了促进血液循环还是身体健康着想，即使姿势再正确，还是要设法间歇性起身活动，放松全身和缓解眼疲劳一举两得。当然，动起来不局限在...……更多
2024-04-18 22:06:00杨紫,坐姿,转体,身体,胸廓,体态
...者过度的压力可能对女性的月经周期和排卵产生影响，给男性的精子数量和质量带来不利影响。通过学习并运用应对压力的方法，如冥想、放松训练或者定期与亲朋好友交流，可以帮助减轻压力。2、避免焦虑和抑郁焦虑和抑郁...……更多
2024-04-28 06:44:00卵子,精子,质量好,质量,精子,卵子
对于男性来讲，生殖器官不但有着排尿作用，还是繁殖后代的器官，还能够使男性体内的雄性激素正常分泌，对健康有着非常重要的作用。但在日常生活当中，有不少男性因为一些不良的行为等习惯，导致生殖部位健康受到损...……更多
2024-03-28 10:41:00部位,男性,健康,生殖,男性,部位
...健康出了问题；在一次偶然的机会，李明看到了一篇关于男性生育健康的文章，这让他意识到可能与自己的生活方式有关；他决定去医院咨询专业的医生，并开始调整自己的生活方式；男性生育健康：不可忽视的“小蝌蚪”生育...……更多
2024-04-23 12:39:00蝌蚪,男性,行为,精子,长时,李明
...适感，配合13.8英寸的超清大屏更好地保护了孩子的视力健康。为什么说圆偏振光屏更护眼？一般来说，我们眼睛接触最多的就是自然光，所以最能适应的也是自然光，因为自然光的光线强度和振动方向都是随机的，到我们人眼...……更多
2023-11-27 16:26:00偏振光,偏振,学派,全新,科技,偏振光
...捕捉世界美丽景象的宝贵器官，如何在数字化冲击下保持健康？这不仅是一个关乎个人健康的问题，也是一个值得社会关注的话题。长时间盯屏幕：不仅是视力的敌人在我们日常生活中，电子屏幕无处不在，从智能手机到电脑屏...……更多
2024-01-30 11:44:00长时,视力,屏幕,眼睛,保护,建议
...报调整心态 规律作息 科学用眼市疾控中心专家指导学生健康迎接新学期本报讯 （记者 李莉雅）寒假后迎来新学期，如何以最佳的状态适应新学期学习生活？日前，市疾控中心学校卫生所专家专门从调整心理状态、规律作息时...……更多
2024-02-28 06:29:00作息,规律,心态,调整,孩子,长时
本文转自：甘肃日报【健康新知】脑卒中患者 心理疏导与康复训练罗江萍脑卒中是由于脑部血管破裂或阻塞，导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括出血性脑卒中和缺血性脑卒中。脑卒中具有发病率高、致...……更多
2024-04-11 03:17:00卒中,康复,患者,训练,心理,患者
...下调理脾胃一定要做好的五件事。1、按时吃饭想要拥有健康的脾胃，保证饮食规律可谓是第一要务。因为脾胃的守时性是非常强的，如果经常不按时吃饭的话，胃黏膜很可能会因长时间空腹而受到严重损伤，在这种情况下，胃...……更多
2024-11-13 09:01:00脾胃,不好,方面,建议,脾胃,长时
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糖尿病、长期吸烟、饮酒、慢性胰腺炎、家族遗传史等是胰腺癌发生的危险因素。研究表明糖尿病与胰腺癌的发生发展密切相关。糖尿病病人因胰岛素抵抗和异常的血糖代谢患胰腺癌的风险大大增加
2025-01-11 11:07:00
本文转自：人民网人民网罗马1月10日电 （记者谢亚宏）当地时间1月10日上午，马耳他罕见病联盟主席米歇尔·穆斯卡特一行到访马耳他地中海地区中医中心
2025-01-11 10:34:00
寒冬腊月，火锅成了餐桌上的热门选择。但对于糖友们来说，享受火锅的同时，如何保持血糖稳定却是一个不小的挑战。别担心，今天我们就来揭秘4个“优选策略”
2025-01-11 10:43:00
在我们的健康档案中，女性朋友们总会有一些专属的名词，让人既陌生又略带紧张，而“内膜不均”就是其中之一。也许你在体检报告上见过这个词
2025-01-11 08:57:00
阴道炎，如同一片阴霾，笼罩在许多女性的生活中，给她们带来了无尽的困扰和烦恼。阴道炎的症状犹如一个个不友好的“信号”，让女性的身体感到不适
2025-01-11 10:07:00
冬季是流感肆虐的季节，据我国疾控中心最新公布的信息，国内流感病毒感染率正不断攀升，其中甲型流感占比超过99%。目前，无论是医院的门诊急诊还是住院的重症病例
2025-01-11 00:31:00
刘大爷一家人居住在乡下，一天夜里他突然感觉喘不过气来憋醒，想着起身却怎么也爬不起来，右边身子完全使不上力气。好在当时床边有个玻璃杯
2025-01-11 01:26:00
出品 | 搜狐健康作者 | 解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、博士生导师、教授 王立祥审核 | 国家健康科普专家库成员
2025-01-11 04:54:00
随着气温不断下降，你是否会有这样的体会——跟夏天比起来，你的胃口在秋冬季节变得越来越大。每天下午坐在办公桌前就想喝一杯奶茶
2025-01-11 07:17:00