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春季,建议“少酸多甘”,多吃3样,应季而食,迎接美好春天
...正月葱二月韭”,韭菜被誉为春季的佳肴。其营养丰???,口感鲜美,适合炒菜、拌面等多种烹饪方式,为人体提供丰富的维生素和矿物质。扩写:韭菜,是春季不可或缺的时令蔬菜,清爽的口感和独特的香味,总能勾起人们对春...……更多
全国哪里的酱油最好吃?经过对比,这5个地方上榜,有你常吃的吗
...而成。在我们的日常生活中,酱油常常被用来增加菜肴的口感和色泽。除了作为调味品外,酱油还具有一定的营养价值和健康益处。首先,酱油中含有丰富的氨基酸和蛋白质。氨基酸是人体合成蛋白质的基本物质,对于身体的生...……更多
四月将至,不管有钱没钱,别忘记吃那“这菜”,补充营养安稳度春
...道美味可口的牛肉新品尝法——\"洋葱土豆炒牛肉粒\",口感细腻,香气诱人,绝对是一道解馋的美食。对于那些尚未尝试过这道美味佳肴的人来说,不妨一试,保准让你回味无穷。四月即将来临,无论富贵贫贱,别忘了尝一尝...……更多
石锅拌饭有哪些家常做法?石锅拌饭DIY,家常做法让您大快朵颐
...锅拌饭的家常做法。石锅拌饭可是韩国料理的代表之一,口感丰富,营养均衡,而且做法也不难。下面就来给您详细介绍一下吧!一、石锅拌饭的材料可是非常丰富的,包括米饭、蔬菜、肉类等等。米饭的话,最好是用短粒的韩...……更多
春食甘,脾平安,多吃5种“甜味食物”,护肝健脾,越吃越健康
...红薯丸子,既保留了红薯的原味,又增添了芝士的香浓,口感丰富,是一道受欢迎的春季甜点。3、红枣:红枣被誉为“天然维生素丸”,是一种非常常见的滋补食材。与铁棍山药搭配制作山药红枣饼,既保留了红枣的鲜甜,又...……更多
冬天进补,多吃这6种食物,补全营养,提高免疫力,安稳过寒冬
...拌均匀,注意不要产生太多泡沫。3.过滤:为了使鸡蛋羹口感更为细腻,可以使用过滤网将鸡蛋液过滤一次,去除其中的蛋膜和杂质。4.加盐调味:在过滤好的鸡蛋液中加入适量的盐,搅拌均匀,使盐充分溶解在液体中。5.加水:...……更多
煮八爪鱼咬不动?别用开水煮,牢记3个技巧,鲜嫩又脆弹,无腥味
...在,大家是否已经牢牢记住这一特征了呢?八爪鱼,这种口感独特的美食,不仅脆弹有嚼劲,更蕴含着丰富的营养价值。它富含蛋白质、钙、维生素以及不饱和脂肪酸等多种营养成分,为身体提供了必要的营养支持。值得一提的...……更多
夏季喝汤?广东人最讲究,手把手教你一锅解暑靓汤,营养好喝简单
...通常会先烧开水,然后再加入绿豆,这样可以使绿豆沙的口感更加细腻。第二步是准备一小碗薏米,不需要清洗。在另一口锅中加热后,将薏米倒入锅中翻炒,以降低其寒性。对于煲汤的薏米,请务必注意这一步,因为不同的处...……更多
春天,吃10斤牛羊肉不如多吃它,教你一个新吃法,没几个人吃过
...吃法,当将其与鳗鱼这种优质的蛋白质食材相结合时,其口感和营养价值都将得到极大提升。鳗鱼肉质鲜嫩,脂肪含量适中,搭配黄豆一起炖煮,各自的香味交融,味道更加鲜美可口。猪龙骨和鸡肉的加入,则让整道汤更具鲜甜...……更多
水煮蛋,最忌讳冷水下锅,教你正确做法,鸡蛋鲜嫩,壳一碰就掉
...的煮鸡蛋却也是有技巧的,如果不注意,煮出的鸡蛋要么口感不好、不是不熟就是煮得太老,要么就很粘壳、不好剥皮,看着粘下来的鸡蛋蛋白真心疼。鸡蛋是蛋白质含量最多的食物,每天吃一个煮鸡蛋,十分有利于身体健康,...……更多
虽然杂粮具有诸多养生功效,但并非所有的杂粮都适合每个人
...矿物质流失。此外,一些市售的加工杂粮食品,为了提升口感或延长保质期,可能添加了较多的糖分和添加剂,这对于追求健康生活的我们来说,并不是一个好消息。2、杂粮面制品的潜在问题杂粮面制品,如杂粮馒头、面包、...……更多
时令鲜蔬价格回落 香椿从每公斤160元降到80元
...价下降8.8%;五花肉为每公斤26元,比上月均价下降16.6%;排骨价格为每公斤29.2元,比上月均价下降6.5%。牛肉、羊肉价格分别为每公斤93.4元、每公斤93元,与上月相比分别下降2.7%、0.9%。据悉,本月价格回落的主要原因在于节日效...……更多
这三道菜,不仅好吃,而且是“自带青霉素”,有良好的抗菌效果
...强机体的抵抗力。蒜苔炒肉蒜苔炒肉是一道家常菜,以其口感鲜美和丰富的营养而受到广大人们的喜爱。蒜苔含有丰富的硫化物和维生素C,具有较好的抗菌作用,可以帮助我们预防和改善一些呼吸道感染疾病。同时,蒜苔和猪...……更多
秋天给身体补充足够的能量和营养,这5种白色食物不容错过
秋天是养生的好时机,而白色食物不仅具有美味口感,还有着丰富的营养价值。在秋天给身体补充足够的能量和营养,这5种白色食物是你不容错过的选择。一、白萝卜白萝卜是秋天的常见食材,含有丰富的维生素C、纤维素、矿...……更多
“肝脏喜欢的4种食材”能够帮助肝脏排毒、疏肝解郁、缓解情绪
...粉和料酒,翻炒均匀后出锅。这道菜既保留了芹菜的脆爽口感,又融入了香菇的鲜美,是搭配米饭或面食的绝佳选择。菠菜——疏肝理气 菠菜是冬季中非常受欢迎的绿叶蔬菜之一,它富含维生素A、C、E以及矿物质锌和硒。这些...……更多
在冬天,少吃苹果多吃柿子是对全身健康的一种保护和滋养
...选择。柿子在冬季大量上市,它的新鲜汁水丰富,吃起来口感略带涩涩的感觉,但它却能够缓解干燥,补充营养,并增加身体的抵抗力。因此,钟南山院士也建议我们多吃柿子。柿子富含胡萝卜素、碳水化合物、多种氨基酸、膳...……更多
年末饕餮盛宴终极攻略:除夕夜年夜饭,4道菜谱大解析
...味可口的红烧鲤鱼,选材是关键。新鲜的鲤鱼肉质细嫩、口感鲜美,是制作红烧鲤鱼的首选。在烹饪前,需要将鲤鱼去鳞、去内脏,洗净后切成块状备用。同时,准备好所需的调料,如葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、白糖、盐...……更多
春江暖,养阳肝为先
...笋、蘑菇、藕、百合、山药、豌豆、眉豆、牛肉、鸡肉、鹌鹑蛋等。春天最好也不要吃太多容易上火的食物,比如油炸、煎炸、燥热的食物,否则很容易诱发肝火旺盛。不要吃霉变食物,霉变食物会诱发肝癌。戒烟戒酒。作息规...……更多
立冬,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过冬
...它捞起来即可。红薯红薯属于粗粮类的一种根菜,它不仅口感糯软,而且富含淀粉、膳食纤维和多种维生素。红薯的营养价值非常高,可以提供身体所需的能量,并且有助于增强免疫力。推荐做法——蛋黄焗红薯 1、红薯削皮切...……更多
春天,吃韭菜不如吃它,野外都是不花钱,补肾养阳,缓解头昏腰酸
...鸡蛋的搭配,是最常见的烹饪方式之一。金雀花炒鸡蛋,口感细腻香软,不仅美味可口,还具有滋补调理的功效。以下是制作金雀花炒蛋的简单做法:1、准备食材:将金雀花洗净备用,打散鸡蛋备用。2、烹饪过程:热锅凉油,...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...植物。苦菊的叶子呈现出深绿色,质地脆嫩,略带苦味,口感清爽。在中老年人的饮食中,苦菊常被视为一种营养丰富的蔬菜,具有润肠通便、降血糖、降血压等功效。推荐做法:花生拌苦菊食材:苦菊200克;花生50克;生姜1小...……更多
12种可以替代米饭和馒头的主食,味道美味,帮助控制血糖
...于米饭和馒头,甜玉米的水分含量较高,淀粉含量较低,口感香甜脆嫩。它的血糖指数相对较低,不会迅速升高血糖水平,同时还含有丰富的纤维和营养物质。蒸芋头是一种低升糖指数的食物,含有可溶性膳食纤维,有助于减肥...……更多
家常炒粉丝,一道色香味俱佳的家常菜肴,制作简单易学,营养丰富
...炒粉丝的做法。一、材料准备1.粉丝:适量,可根据个人口感选择粉丝的粗细和种类。2.蔬菜:胡萝卜、黄瓜、洋葱等,可根据个人口味添加或减少。3.肉类:猪肉、鸡肉等,也可选择其他肉类或海鲜类。4.调料:盐、酱油、料酒...……更多
春天要多吃豆腐,教你一个神仙吃法,胜过吃10斤肉,老少皆宜!
...肤,是一种老少皆宜的健康食材。今天分享的豆腐菜谱,口感鲜美,营养丰富,简单易操作,是一道家庭美食。下面将详细介绍这道美味菜肴的制作步骤和技巧,让您能轻松掌握,为全家人做一顿美味的餐桌盛宴。准备食材和切...……更多
...息区内,依次分布着餐食区、茶歇区、阅读区和休息区。排骨藕汤等湖北家常菜令人食欲大增;免费的饮品和茶歇无限供应;茶艺区,旅客可以一边品鉴恩施红茶,一边欣赏表演。“睡会儿觉,看看书,饿了有餐食,渴了有茶喝...……更多
金秋长高季,家里常喝3碗补钙汤,营养健康,越吃越高!
...好喝的大骨汤就完成啦。 这道汤做法简单,香味浓郁,口感清甜,一点都不油腻,真的特别好喝。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱三:牛肉汤市场上买的新鲜牛腩一块,用清水给它洗一下,然后给它浸泡20分钟,去...……更多
苦菊具有解热降火、抗菌消炎、明目等功效
...肉拌苦菊的做法及小贴士鸡腿肉拌苦菊是一道简单易做,口感清爽的凉菜。下面,我们就来具体介绍一下它的制作方法及一些小贴士。1、准备材料:-鸡腿肉1个-苦菊300克-红尖椒丝10克-盐、鸡精、花椒油、生抽适量 2、制作步骤...……更多
长寿素原来是它,老年人要多吃些,营养丰富,增强身体抵抗力
...净后与鸡蛋、牛奶等搅拌,蒸制成蓬松香甜的玉米蛋糕,口感柔软,富含膳食纤维,有助健脾健胃。2、红薯叶,药食两相宜(1).红薯叶,生津止渴炒红薯叶:将红薯叶炒制,加入调料汁,口感滑嫩,富含膳食纤维,有润肠作用...……更多
我家娃最喜欢这样吃!多种食材一起蒸,营养又美味,配米饭太香了
...饱满、凝结好,色泽金黄有弹性,蛋香浓郁,味道鲜美,口感细腻,补充人体所需的优质蛋白质、氨基酸、微量元素和维生素,极易吸收。毛豆中的卵磷脂是人脑发育不可缺少的营养,有助于改善大脑的记忆力和智力水平,毛豆...……更多
“春天养好肝,漂亮一整年”,推荐5种养肝菜,坚持吃皮肤更透亮
...可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或者辣椒增加香味和口感。(3)河虾炒至变色后,可以加入少许水或者高汤,增加汁液的鲜美度。(4)在炒韭菜时不要加太多调味料,以免影响韭菜的原本味道。(5)建议在烹饪过程中尽量控制油的...……更多
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得了肝病,不能吃萝卜?医生提醒:不想肝毁掉,这几物要学会忌口
在王大爷的老家,萝卜是冬天的必备蔬菜,然而,最近他听说得了肝病的人就不能吃萝卜了,这让他很困惑,因为萝卜不但便宜,而且他一直以为吃萝卜有很多好处
2024-12-10 11:57:00
这6个“养生建议”别轻信 可能越养越伤身!
吃护肝片能“护肝”?“粗粮”食品真的健康吗?怕感冒可以提前吃感冒药预防?你经常听到的养生方法可能并不靠谱一起了解↓↓起床先喝杯蜂蜜水能润肠通便
2024-12-10 12:00:00
冬季皮肤瘙痒 小心皮肤病来“敲门” 老年人需警惕→
马上就要冬至了,相信大家已经感受到了寒意。与此同时,还有一部分人的皮肤会出现难以忍受的瘙痒,尤其是晚上睡觉的时候,被窝刚睡暖和
2024-12-10 12:05:00
脚是人体的第二心脏!冬季泡脚加点“料”,养生效果顶呱呱!
内容综合自中国中医药报编者按《黄帝内经》记载:“阳气起于足五趾之表,阴气起于足五趾之里。”脚自古就有人体的第二心脏之说
2024-12-10 12:06:00
得了肺炎要马上吃抗生素?喝苏打水能治痛风?2024年11月科学领域流言榜→
一得了肺炎,要马上吃抗生素?流言:肺炎是炎症,需要使用消炎药(抗生素)去消炎,可以先吃点家里常见的阿莫西林、青霉素、头孢等抗生素
2024-12-10 12:06:00
有一类花生,千万别吃
发霉的花生千万不要吃如履薄冰·卫保命说明:不是只有发霉的花生不能吃哈是所有霉变的食物都不要吃哈花生发霉之后会产生黄曲霉素
2024-12-10 12:13:00
最补的鱼不是鲫鱼和鲈鱼,而是这五种,健脾胃补气血,祛湿强身体
鱼和鸡一样,属于“血肉有情之品”,而且没有其他肉类那么容易形成湿气,困阻脾胃。总体来说,常吃鱼肉不仅补益脾胃,还有助补气血祛湿
2024-12-10 12:16:00
对肝最好的6种食物,建议冬天要多吃,疏肝养肝!肝好,一切都好
现在的年轻人工作压力大,动不动就要应酬喝酒,加班,呵护好肝才能游刃有余的去应对,不仅如此女人也要养好肝,中医说女子以肝为先天
2024-12-10 12:16:00
男人常喝这个汤,益肾强筋骨还补气血!
同事是位香港人,他都快60岁了,看上去却像40多岁的,一点都不显老,每天他都会在家自己煲好汤带公司来,他告诉我男人要多保养自己
2024-12-10 12:17:00
入冬后,这菜要使劲吃,一补脾胃,二助消化,三强免疫
茴香长相普通,香气却极具辨识度,爱的人顿顿离不开,不爱的人敬而远之。茴香吃法多样,嫩叶切丝凉拌,佐以蒜末、醋、香油,入口清爽又下饭
2024-12-10 12:20:00
男人想战斗力爆表,建议常吃这6种强精食物,关键时刻,不掉链子
男人30岁后就开始功能走下坡路了,不能像年轻那会过度消耗,要有养护自己的意识。除了平时适度运动,少喝饮料多饮水,减少熬夜等等
2024-12-10 12:20:00
10斤枸杞不如吃它1两,建议中老年人要多吃,头发浓密,身体强壮
韭黄,作为韭菜的幼芽,其营养价值远超一般的蔬菜。它富含丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素C和矿物质,有助于促进血液循环、增强免疫力
2024-12-10 12:21:00
冬天气血不足,脾胃虚弱,补心养阳就吃它!
甘蔗是冬天的热门水果,同时也是水果中含铁的“冠军",冬吃甘蔗正当时,在干燥的冬天补充有滋有味的水分,那甘蔗就必不可少了
2024-12-10 12:22:00
它叫“洗肠草”,冬天多吃,能排出体内垃圾!好吃还不胖人
韭黄是一种我们常见的蔬菜,它的生长期短,而且味道鲜美,营养价值高。韭黄含有大量维生素和粗纤维,我们这边大家都叫它“洗肠草”
2024-12-10 12:23:00
经常内热、爱生病的孩子,一定要多补津液少补水,建议家长了解下!
很多妈妈竟然不知道,入冬后孩子要多补充津液。冬季气候又冷又燥,容易损耗津液。孩子新陈代谢迅速,消耗津液的速度比大人更快
2024-12-10 12:23:00