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广东东莞美食前三,鲜虾荷叶饭只能排第三,第一来盘它盘它
...中,慢火炖煮而成。盆菜不仅味道鲜美,而且色泽诱人,营养丰富。每一口都是满满的幸福感,是东莞人民饕餮的象征。冼沙鱼丸虽然冼沙鱼丸只能排第三,但它的美味却无法被忽视。选用新鲜的鱼肉,经过磨制和调味,制成鱼...……更多
这菜“镇静安神”,夏天心烦气躁就吃它,还能改善睡眠
...。生菜,作为一种常见的蔬菜,不仅口感清脆爽口,而且营养价值极高。它含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质,能够有效抵抗自由基的侵害,保护我们的细胞免受损害。此外,生菜还富含膳食纤维、矿物质...……更多
吃生菜莴笋不如吃它,全身是宝,鲜嫩营养高,5种做法老少爱吃!
春天,吃生菜莴笋不如吃它,全身是宝,鲜嫩营养高,5种做法老少爱吃!进入春季,天气多变,时而阴雨绵绵,时而又晴空万里,下雨后阴冷潮湿,放晴后又特别干燥,很容易引发感冒,咳嗽或者是上火等症状。这时候,我们...……更多
炖鸡汤时,牢记“三放三不放”诀窍,汤鲜肉嫩,营养又好喝
在秋冬进补的季节,炖鸡汤成为许多人的首选。炖制鸡汤并不是一件简单的事情,成功的关键在于掌握一些方法和技巧。牢记“三放三不放”诀窍,可以让你炖出汤鲜味美、肉嫩无腥味、营养丰富的鸡汤。 “三不放”是指在炖...……更多
莲藕鸡汤,因其独特的口感和丰富的营养价值而备受青睐
...开始注重健康饮食。作为一道滋补养身的传统汤品,莲藕鸡汤因其独特的口感和丰富的营养价值而备受青睐。今天,就让我们一起走进这道美味佳肴的制作过程,探寻其背后的健康奥秘。**一、莲藕鸡汤的做法****材料准备**:*老...……更多
药膳鸡汤做法分享,简单易学,汤鲜肉香滋补有营养
药膳鸡汤,不仅是一道美味佳肴,更是一道养生佳品。其独特的口感和丰富的营养价值,深受人们的喜爱。接下来,我们就来详细探讨一下这道美味药膳鸡汤的制作过程。首先,我们要准备好所需的食材。除了鸡肉外,还需要...……更多
“秋分一碗汤,胜过千金方”,秋分后,宁不吃肉,也要多喝这碗汤
...食物,这几天我家天天喝汤,喝汤比大鱼大肉吃着还香,营养又解油腻。尤其是秋分过后,多喝汤,可以降火降秋燥,补充体内所需要的营养,增强体内体质。秋分后宁可不吃肉,也要喝虾仁菠菜煎蛋汤,暖身又暖胃。下面小编...……更多
生菜是凉性还是热性的?如何食用健康养生?
...性还是凉性呢?怎么食用更健康养生呢?跟着健康管理师营养师媛的小口袋我,一起来看看吧。一、什么是生菜生菜,学名Lettuce,属于菊科植物,原产于地中海地区,后来传遍世界各地。它含有丰富的水分、维生素、矿物质和...……更多
炖一份暖心又美味的母鸡汤,不仅暖胃,还富含营养
...即逝的季节,总是想为自己和家人炖一份暖心又美味的母鸡汤,不仅暖胃,还富含营养。今天,就来和大家分享一下我自己家常制作的母鸡汤的秘诀,让你也能轻松在家享受到鲜美的母鸡汤。首先,选择一只新鲜的母鸡,最好是...……更多
春季限定,这些菜不可错过,营养低卡,好吃到停不下来
...往。今天小编就为大家推荐几道春季不可错过的菜品,既营养低卡,又好吃到停不下来,让您在这个美好的季节里吃出幸福的味道。一、韭菜炒河虾春季韭菜是不可错过的时令食材,其清香味道与春天的气息相得益彰。搭配鲜美...……更多
被称为“减肥生菜”的油麦菜,不仅能够消除油腻,还能清热解毒
...的身体内发挥清热解毒的作用。油麦菜:绿色减肥助手的营养密码油麦菜,常被誉为“减肥生菜”,是餐桌上的绿色宝藏。它所含的营养成分,对于追求健康生活和减肥有着不可忽视的作用。油麦菜富含膳食纤维、维生素C、钾...……更多
鸡汤怎么炖有营养?秘诀大揭秘,让你轻松炖出滋补佳品!
鸡汤怎么炖,营养满分又美味!亲爱的朋友们,你是否曾为那一碗热气腾腾、香气扑鼻的鸡汤所吸引?鸡肉的鲜美与营养,无疑让它成为了餐桌上的常客。但你是否想过,如何让这碗鸡汤既营养满分又美味呢?鸡肉,作为我们...……更多
这六道菜每天吃一道,抵抗衰老,皮肤越来越好
...为具有抗衰老的功效,每天吃一道,不仅可以提供丰富的营养,还能够帮助皮肤保持年轻健康,让我们拥有更加美好的肌肤和健康的生活。一、金枪鱼拌饭:金枪鱼拌饭是一道美味又营养的菜品,将金枪鱼与米饭混合搭配而成。...……更多
春燥多喝它!一吃清热润肺,二吃消食化痰,三吃营养高
...和烹饪的火候都非常重要,它们直接影响到汤品的口感和营养价值。此外,烹饪时可根据个人口味和偏好调整调料的用量,以制作出自己喜欢的味道。同时,在享用这些美味的汤品时,也请确保合理搭配食材,避免食物相克或过...……更多
五种冬季常吃的补水菜,它们不仅营养丰富,价格也实惠
...。下面我将为大家介绍五种冬季常吃的补水菜,它们不仅营养丰富,价格也实惠。芹菜 芹菜含水量高达96.6克/100克,所以被称为“补水菜”之一。而且芹菜还富含铁元素,可以辅助避免皮肤干燥,同时也具有补血的作用。除此...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...麻油或其他熟油(5~8克),也可直接加入半杯含少量油的鸡汤或肉汤,放入蔬菜(200~400克)翻炒,盖上盖子用中火焖。叶子薄的蔬菜焖1分钟,西蓝花等大块蔬菜焖3~4分钟。开盖后加点盐或鸡精等即可关火盛出。这样做出来的蔬...……更多
感冒能吃牛肉吗
...。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,蛋花粥。感冒了可以吃什么食物1、生姜患有感冒的病人,生姜是最管用的一种,生姜本身属于辛辣的那种,用生姜和开水熬制,喝下去,...……更多
汪清木耳 长白珍馐
...与木耳的鲜香完美融合,让人欲罢不能。太极木耳羹,是鸡汤木耳和蛋汤木耳的碰撞,汤汁浓郁醇厚,每一口都如同暖流在身体里流淌,带来无尽的满足和慰藉。蔬菜养颜木耳皮冻,在传统皮冻的基础上,加上了木耳和西兰花,...……更多
吃生菜有什么好处,健康达人都在吃生菜!您竟然还不知道?
...饮暴食。想要减肥的小伙伴们,不妨多吃点生菜吧!2、营养宝库等您来挖生菜可是个营养宝库!它含有丰富的维生素K、维生素C、叶酸、钾、镁、钙等矿物质。这些营养素可是身体必不可少的哦!维生素K有助于保护心脏和血管...……更多
钙是骨骼健康所必需的营养素,有助于维持骨骼强壮
...并分享与这些食材相关的美味菜谱。一、豆腐豆腐是一种营养丰富的大豆制品,富含高质量的蛋白质、钙和铁。钙是骨骼健康所必需的营养素,有助于维持骨骼强壮。推荐食谱:芹菜叶炒豆腐食材:250克豆腐,100克芹菜叶,干红...……更多
我国科研人员揭示了传统鱼丸弹牙口感的秘密
...李梦一经过近两年时间的努力,中国农业大学食品科学与营养工程学院罗永康课题组在研究中分离出了肌原纤维结合型丝氨酸蛋白粗酶(crudemyofibrilboundserineprotease,cMBSP),揭示了草鱼鱼糜凝胶的持水能力降低和质地变差的原因。...……更多
炖鸡汤,焯水还是直接炖?都不对,少做2步,汤汁鲜甜不油腻
...可以为身体补充营养,还可以增加身体的水分摄入。而炖鸡汤作为一道营养丰富、美味可口的汤品,备受人们喜爱。但是在炖鸡汤的过程中,很多人对于焯水还是直接炖存在疑惑。事实上,要想炖出鲜甜不油腻的鸡汤,还需要多...……更多
入秋后,少吃凉多喝汤,这6道鸡汤,滋补营养
...注意点身体,别再贪吃冷饮冷食了。多喝点热汤,特别是鸡汤,滋补又营养,今天分享给大家6种鸡汤的做法,每一种都好喝,一碗下肚暖呼呼的,别提多舒服了。一、清炖鸡汤俗话说“秋冬进补,来年打虎”!秋天一到,不少...……更多
虫草花炖鸡汤的功效与作用
...中,炖汤是一种古老而深受喜爱的烹饪方式,而虫草花炖鸡汤,便是一道将虫草花的药用价值与鸡汤的滋补效果完美结合的佳肴。下面,我们将详细探讨虫草花炖鸡汤的功效与作用。虫草花炖鸡汤的功效与作用主要体现在以下几...……更多
糖尿病食谱--清炒生菜
...味加入适量食用盐、蚝油、生抽、少许鸡精等,炒匀即可营养:生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。能加强...……更多
这些食物营养价值低,常吃或致癌,务必少碰
...被各种美食吸引,但并非所有的食物都是健康的。随着对营养科学的深入研究,越来越多的证据表明,某些常见的蔬菜和食材其实营养价值极低,甚至可能对健康造成威胁。更令人担忧的是,某些食材的烹饪方式,如高温煎炸,...……更多
感冒了,喝鸡汤一点用都没有吗?医生呵斥:别把鸡汤贬得一无是处
...冷的季节,感冒成了许多家庭的常客。这时,热气腾腾的鸡汤总是被认为是抵御寒冷、治疗感冒的良药。但近来,关于鸡汤的效用,出现了许多争论和误解。有人质疑:“感冒时喝鸡汤真的有用吗?”探讨这个问题。传统认知与...……更多
建议冬天常吃这两样“高硒菜”,营养美味,清爽解腻,老少皆宜
...我们就简单地跟大家说一说冬天常吃这两样“高硒菜”,营养美味,清爽解腻,老少皆宜。(1)儿菜美味的儿菜炒五花肉食材:儿菜、五花肉、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、料酒、酱油、盐做法:1、把买来的儿菜仔细冲洗干净,...……更多
在家这样做卷饼,营养搭配很均衡,再也不去上街买了
...心,而不是原料的昂贵和丰富。在家做墨西哥卷饼是一顿营养均衡的饭菜。一家人吃过一次墨西哥卷饼,肯定会想再吃一次。因为卷饼的味道不仅在于食欲,还与记忆和思想产生共鸣。如果你觉得早餐或晚餐不知道吃什么,试试...……更多
...,想问问煲汤或煮粥能不能经常放,会不会上火?还想请营养师说说桂圆的营养价值。一起看看我市相关专家怎么说吧。“桂圆和龙眼是同一种植物,龙眼作为鲜品适合当水果吃,而桂圆作为干品可以在烹饪时使用。”市...……更多
2022-12-15 15:32桂圆
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卵巢排卵有规律吗?如何抓住好孕时机?
正常两侧卵巢工作的自觉性,远超人类本身,不会投机取巧,出工不出力,而是分工合作,轻伤不下火线,重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
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卵巢提前衰老很常见,了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?
卵巢提前衰老很常见,然而卵巢的生殖功能又不可或缺,日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
2025-02-03 16:29:00
当孕妈遇到春节,这些注意事项提前掌握好
过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
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本文转自:人民网-辽宁频道尹柏寒2月1日,正月初四,辽宁省锦州市的街头处处洋溢着喜庆祥和的节日气氛。伴随着一阵急促的脚步声
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大河网讯 大街小巷间,红灯笼高高挂起,照亮了游子归家的路;超市货架旁,市民们忙着采买年货,购物车中装满了对团圆的期盼;黄固寺庙会里
2025-02-03 11:43:00
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大S去世日本流感冲上热搜 专家提醒:抓住自救的“黄金48小时”
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材料:绿豆芽、韭菜、胡萝卜、鸡蛋、红薯粉(或绿豆粉丝)、蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、植物油做法:1.将绿豆芽洗净;韭菜洗净
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专科医生的养生经 每周跑3-4次 每次5公里
四年下来,睡眠好了,血压稳了一头干练短发,双目炯炯有神,皮肤白皙紧致,体态匀称而优雅,这是杭州市第一人民医院医学美容中心主任张菊芳主任医师给大众的第一印象
2025-02-03 09:21:00