- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...均衡。适量多吃绿叶蔬菜、深色蔬菜、新鲜水果、蛋类、鱼类、全谷物和坚果等；避免或者限制糖分、盐分和饱和脂肪酸的摄入。2、消化功能检查自己的消化功能正常与否。消化系统的健康对于营养吸收和整体身体状况极为重...……更多
2024-04-28 11:19:00好坏,身体,评估,身体,健康,运动
...给你1.饮食调整：减少盐的摄入量，多食用水果、蔬菜、鱼类等富含镁、钾、钙等物质的食品。同时，减少饮酒和咖啡因、可乐等含有咖啡因的饮料的摄入。2.合理运动：增加体力活动，每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运...……更多
2023-05-08 05:19:00并发症,误区,调控,血压,三个,血压
...盐、低糖、高纤维的食物，例如水果、蔬菜、全麦面包、鱼类等。同时，应该减少高脂肪、高胆固醇、高热量的食品摄入，包括油炸食品、快餐、甜食等也要少吃。适度运动也是预防冠脉钙化和心血管疾病的重要方式。运动能帮...……更多
2023-05-18 22:36:00冠脉,支架,患者,治疗,分析,冠脉
...可以与高纤维食物（如蔬菜、全谷物）和优质蛋白质（如鱼类、豆制品）一起食用，以提高饮食的整体营养价值。避免与高热量食物搭配：避免将亚麻籽油与高热量、高糖食物一起食用，以免抵消其健康益处。在日常饮食中，正...……更多
2024-03-06 09:44:00亚麻,油烟,健康,亚麻,健康,脂肪酸
...生素和矿物质，有助于降低胆固醇，防止血管堵塞。适量鱼类：富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲭鱼，对心血管健康特别有益。控制血糖：适量摄入低血糖指数食物，如糙米、全麦面包，有助于维持稳定的血糖水平，避免...……更多
2024-03-12 12:52:00延缓衰老,衰老,血管,血管,健康,动脉
...能帮助降低胆固醇，促进心脏健康。此外，富含omega-3的鱼类，如三文鱼和鲑鱼，也是优质的蛋白质来源，同时提供身体所需的健康脂肪。多吃就能贴膘在追求贴膘的过程中，许多人错误地认为只要增加食物的摄入量就能达到目...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...疾病？1健康饮食★多吃：蔬菜、水果、豆类、全谷物和鱼类；★控制：每天食盐摄入应＜6g，约一啤酒瓶盖的量；对于高脂血症和心血管病高危人群，每日胆固醇摄入应＜300mg；★减少：加工肉类、精制碳水化合物和含糖饮料；...……更多
2023-11-08 14:37:00气温,杀手,男子,疾病,心血管,心血
...，且不易被人体吸收。与此相比，动物性食物，如肉类、鱼类和禽类，含有更高的血红素铁（一种人体易吸收的铁）和其他可溶性铁。因此，坚持吃素的人更容易面临铁摄入不足的风险。此外，蔬菜、谷物和豆类等食物中存在的...……更多
2023-10-09 10:53:00年纪,最好,养生,健康,身体,方式
...养成分，深受人们的喜爱。鱼汤中的营养成分主要来自于鱼类，而鱼类又是公认的优质蛋白质来源。鱼汤在烹饪过程中，能将鱼中的蛋白质充分溶解在汤中，使得人们在品尝鱼汤的同时，也能摄入到丰富的蛋白质。此外，鱼汤中...……更多
2024-05-02 06:21:00鱼汤,氨基,氨基酸,矿物质,矿物,蛋白质
...选择燕麦作为健康食品，无疑是一个明智的选择。2.鱼肉鱼类，这美味的海之精灵，不仅是味蕾的盛宴，更是肝脏健康的守护者。当你品尝着鱼肉那鲜美的滋味时，你是否意识到它所含有的丰富营养价值呢？鱼类，作为大自然赋...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...物，多吃一些有利于心脏的食物，如富含不饱和脂肪酸的鱼类、坚果等，可以降低胆固醇，预防动脉硬化，保护心脏。适度运动。运动对心率的影响也很大，运动时心率会加快，这是为了满足身体的需求，增加心脏的输出量，提...……更多
2024-03-16 14:17:00快慢,长短,寿命,老人,医生,影响
...，相比红肉，海鲜更为常见于他们的餐桌上，特别是深海鱼类。统计数据显示，日本人每年人均鱼类消费量高达100多公斤，超过了大米的食用量。深海鱼富含丰富的ω-3脂肪酸、维生素D、核黄素、钙、锌、铁等营养元素，这些成...……更多
2024-01-23 06:48:00四不,三好,饮食,日本,长寿,健康
...维护脑血流量的关键。富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以及高抗氧化食物，如浆果、深绿色蔬菜，都是优选。这些食物不仅能改善血液循环，还能减少炎症，从而促进脑部健康。同时，应减少高盐、高糖以及高饱和脂肪...……更多
2024-03-12 12:18:00供血,治疗,供血,健康,脑血,血管
...素，还能享受其美味。三、深海鱼：心脏的年轻伙伴深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼等，是Omega-3脂肪酸的极佳来源，这些脂肪酸对延缓衰老和保持年轻有着不可忽视的作用。Omega-3脂肪酸对心脏健康至关重要，能有效降低心血管疾病...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...是应该多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蔬菜、水果等。此外，老人还应该适量饮水，保持身体的水分平衡。2、老人需要坚持适量的运动。运动可以增强身体的代谢能力，提高身体的免疫力，预防疾病的...……更多
2023-11-12 11:31:00老年人,疾病,身体,老年人,老人,疾病
鲈鱼是中国人常吃的一种鱼类，其营养价值及功效也是众所周知的。鲈鱼肉质鲜美，汤汁鲜美，并具有温补、滋补、益气补虚的功效，也是很多人喜爱的一种食物。营养价值鲈鱼是一种营养丰富的海鱼，其中富含的营养成分有...……更多
2023-05-18 01:04:00鲈鱼,功效,营养,价值,鲈鱼,营养
...少心血管疾病的风险。
富含omega-3脂肪酸的食物主要包括鱼类，如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼等。对于高血压患者来说，适量摄入这些鱼类食物是非常有益的。饮食中盐的摄入量也是需要特别注意的。过多的盐摄入会导致血压升高，增加...……更多
2024-05-09 09:44:00桃子,高血压,血压,水果,患者,血压
...要，就让老板全都给我，拿回家做各种唯美菜肴。鱼籽是鱼类体内的卵子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。鱼籽是优质的蛋白质来源，有助于维持肌肉和组织的健康。鱼籽中含有丰富的脂肪酸，有助于降低心脏病风...……更多
2023-10-24 21:53:00营养滋补,鸭肉,滋补,营养,生抽,茄子
...，也能提供持久的能量。健康的脂肪，如橄榄油、坚果、鱼类中的Omega-3脂肪酸，对心脏健康至关重要，也是能量的重要来源。2.均衡摄入：构建能量的基石均衡饮食是保持能量平衡的关键。这意味着我们需要从每一种主要的营养...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
...适量减少肥肉的摄入，转而选择较为健康的脂肪来源，如鱼类、坚果和植物油，这些食物中的不饱和脂肪对心脑血管健康更为有益。理智的饮食：维护健康的关键在探讨肥肉与脑梗风险的关系时，关键在于理解和实施健康的饮食...……更多
2024-01-17 11:20:00策略,关键,建议,肥肉,健康,脂肪
...也含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助女性维持健康。鱼类：鱼类是富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸的食物，有助于减少心脏病和中风的风险。瘦肉：瘦肉是含有优质蛋白质的食品之一，同时也富含铁、锌等营养素，对女性维...……更多
2023-05-07 22:47:00女性营养,贫血,滋养,营养,身体,饮食
...择健康脂肪：多摄入富含不饱和脂肪的食物，如橄榄油、鱼类等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。控制糖分摄入：减少高糖素食的摄入，适量食用水果等天然糖分来源。均衡膳食：保持膳食均衡，多摄入富含膳食纤维、维生素...……更多
2024-03-07 12:50:00血压,素食,大蒜,医生,建议,素食
...食应包含丰富的蔬菜、全谷物以及适量的优质蛋白质，如鱼类和豆制品，同时限制高糖、高脂肪的食物摄入。这种饮食习惯有助于控制体循环动脉血压增高（高血压）和糖代谢异常，预防心血管疾病的发生。适量运动，非过度劳...……更多
2024-04-06 10:41:00老年人,好事,医生,老年人,活动,健康
...、全谷类和蛋白质来源。此外，适量摄入健康的脂肪，如鱼类、坚果和橄榄油，也有助于保护血管。增加运动、控制身材运动可以促进血液循环，减轻体重，降低血脂和血压，从而有助于减少血管疾病的风险。建议每周至少进行...……更多
2023-12-15 18:23:00血管,早餐,研究,问题,血管,早餐
...内营养最为丰富，味道也最为鲜美。所以，春季适量食用鱼类不仅可以为身体提供充足的营养，还能享受美味。然而，在选择购买鱼类时，也要格外留神，因为一些鱼类可能自带重金属，对健康造成危害。1、体型巨大的鱼常见...……更多
2024-03-16 15:20:00贩子,重金属,重金,鱼类,重金,重金属
...防心脏病和中风的风险。并且一项研究发现，与每周食用鱼类少于一次的人相比，每周食用鱼类超过五次的人患上痴呆的风险要低很多。05老人怎么吃肉才更健康？要多注意这3点多样化除了肉类食物，应该将肉食多样化，增添人...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...非乳制品选择尤为重要。维生素D的补充同样不容忽视。鱼类、蛋黄和强化食品是维生素D的良好来源。同时，适当的户外活动也有助于自然合成维生素D，这对老年人尤为有益。蛋白质的摄入可以通过多种方式实现。鱼类、肉类、...……更多
2024-03-01 13:58:00营养,长寿,老年人,健康,营养,老年人
...体有益的美味选择。然而，隐藏在这些看似新鲜、美味的鱼类背后，可能是我们意想不到的健康风险。甲醛，这个我们通常只在化学课本或实验室中听说的名词，可能正悄悄地出现在我们的餐盘中。同样，重金属，虽然听起来遥...……更多
2024-01-28 11:55:00重金属,重金,甲醛,大意,含量,鱼类
...菜。为了保证优质蛋白质的供给，可适当补充少量瘦肉和鱼类。为了改善食欲，可在餐前喝一些牛奶或豆浆。
(三)急性心肌梗死患者应严格控制饮食，忌食辛辣刺激性食物以及过咸、过甜、过冷的食物。要保证充足的维生素和...……更多
2023-11-18 05:33:00心肌梗死,心肌,急性,科普,常规,护理
...-3脂肪酸，尤其是EPA和DHA，对心脏健康至关重要，通常在鱼类中含量较高。植物性食品如亚麻籽、菜籽油和核桃中含有ALA（一种欧米伽-3脂肪酸），虽然人体将ALA转化为EPA和DHA的效率较低，但仍是素食者的重要来源。钙和维生素D...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
更多关于健康的资讯：
本文转自：海南特区报核磁共振灌注成像（MRI Perfusion Imaging）是一种基于核磁共振技术的医学影像技术
2024-05-13 00:02:00
初夏的雨淋湿了渡口的喧嚣，让重庆这座充满历史与活力的城市在烟雨蒙蒙中如诗如画。5月11日，一场别开生面的沙龙活动——“彭氏周六下午茶”在巴南区李家沱老渡口两江·九龙港小鱼馆举行
2024-05-12 19:43:00
本文转自：海南特区报“老慢支”是慢性支气管炎的俗称。中医将“老慢支”归入“咳嗽”、“痰饮”等疾病的范畴，并通常将该病分为热症型和寒症型两大类
2024-05-13 00:02:00
本文转自：曲靖日报本报特约记者尹永权 董学莲 通讯员杨佳敏插秧忙。尹永权 摄时下，正是水稻秧苗移栽的好时节。近日，在会泽县娜姑镇乐里村水稻新品种试验田里
2024-05-13 00:03:00
本文转自：海南特区报七旬老人双膝关节重度骨性关节炎数字化科技疗法显身手本报讯 近日，海南省人民医院关节外科团队应用导航全膝关节手术定位系统
2024-05-13 00:02:00
本文转自：海南特区报很多人会有这样的疑问：胸部X射线检查能不能用来诊断肺癌？或是：如果胸部X射线检查结果正常，但仍有久咳
2024-05-13 00:02:00
本文转自：海南特区报关注季节过敏怎样预防春夏季过敏性鼻炎发作？在春夏季节，许多人的过敏性鼻炎开始发作。过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病
2024-05-13 00:02:00
本文转自：半岛都市报 文/图半岛全媒体记者谷朝明生死轮回,本是人生常态。但对于癌症,有多少人能坦然面对?本期《听·见》的主人公王凯
2024-05-13 00:02:00
本文转自：滁州日报随着健康意识的增强，很多人每年都会进行一次体检，一位面带愁容的年轻人拿着体检报告走进了心血管内科门诊室对着医生说
2024-05-13 00:03:00
本文转自：滁州日报体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持健康体重，既能增强人体免疫力，预防多种慢性病发生
2024-05-13 00:03:00
本文转自：滁州日报心衰，全称为心力衰竭，当这个词出现在诊断报告中时，很多人可能会感到恐慌和无助。但实际上，心衰并不等同于生命的终结
2024-05-13 00:03:00
本文转自：淮安日报产业兴旺日子甜 美丽乡村展新颜淮安区奋力打造乡村振兴新样板■融媒体记者 王正道 潘梦洁通 讯 员 丁 冬 徐华阳左颖召 杨 晶小西瓜“种”出10亿元产业集群
2024-05-13 00:04:00
本文转自：海南特区报中医在不孕症的诊断治疗上着重于整体、宏观的辨证，西医在诊断治疗上着重于局部的、具体的辨病。宏观辨证与具体辨病各有其优缺点
2024-05-13 00:05:00