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水煮胡萝卜,真的能降脂清血管吗?
...素,这是大自然赋予我们的宝贵礼物,能够在体内转化为维生素A,守护我们的视力,增强免疫力,让身体在冬日里也能如春日般充满活力。不仅如此,胡萝卜中的膳食纤维也是健康的守护者。它们就像小小的清洁工,帮助我们...……更多
活到多少岁,才算长寿?坚持8个习惯,或能延寿10年
...风险。第五个习惯是避免过度暴露于阳光。阳光可以提供维生素D,但过度暴露阳光会增加皮肤癌的风险。所以在户外活动时,应采取适当的防晒措施,如戴帽子、涂抹防晒霜和避免在强烈的阳光下长时间曝晒。第六个习惯是充...……更多
专家快60岁,一个斑块也不长,是如何做到的?1个指标要管好
...平时少吃高热量、高脂肪、高糖的食物,多吃富含纤维、维生素、矿物质的食物,比如蔬菜、水果、全谷物、豆类等。他还特别强调,要少喝酒,因为酒精会刺激肝脏合成甘油三酯,增加血液中的甘油三酯含量。他建议,每天的...……更多
智能养宠成为“它经济”新赛道
...74%、58%;宠物猫消费前三品类为猫草/猫草片、猫卵磷脂/鱼油/海藻粉、毛烘干箱,产品销售额增幅分别为172%、145%、390%。此外,社交媒体的发展也助力着“宠物经济”,90后女孩小美告诉记者,自己经营一家宠物用品店,通过在...……更多
...加严重,建议患者食用富含多聚不饱和脂肪酸的植物油、鱼油。温馨提示尿毒症患者的饮食要根据患者的具体情况酌情进行调节,比如患者的状态比较好、体力也比较充分、气色也比较好,那么在饮食方面的控制则要严格一下,...……更多
...个人在战斗,在促进吸收的道路上,钙有许多的战友。1.维生素D,维生素D是钙最亲密的战友,它不仅能促进小肠对钙的吸收,还可以促进肾脏对钙的重复吸收,促进骨与软骨的骨化。而获得维生素D最简单有效的途径就是晒太阳...……更多
人老后各种病都来了?医生提醒:6种营养跟得上,疾病远离你
...豆浆等豆制品食物,对身体健康有很好的促进作用。二、维生素对于老年人来说,维生素是否能够得到及时的补充对寿命长短具有根本性影响。我们身体机能的运行需要多种维生素的补充,其中对于老年人来说,补充维生素应该...……更多
生活中的两种行为,或许是乳腺癌诱因
...为了延迟绝经时间或者在绝经后依旧保持容颜,会选择吃鱼油、蜂蜜等富含性激素的食物,从而维持青春常驻。但是这些行为也会增大患癌风险。2、长期处于高压之下,导致内分泌紊乱如果一个人长期处于高强度的精神压力之...……更多
9岁男孩身高多少算正常?身高偏矮怎么补救?
...m)。身高偏矮怎么补救?家长一定要牢记一个公式:足够的维生素D+足够的钙=长高「钙」和「维生素D」对孩子的成长发育至关重要。「钙」不言而喻,它是促进骨骼和牙齿健康发育的重要因素,维持所有细胞的正常生理状态,减...……更多
婴儿晒太阳的注意事项
...骼发育,也对宝宝的智力不利,而人体对于钙的吸收需要维生素D的辅助,除了通过滴剂补充之外,宝宝晒太阳也可以帮助人体合成维生素D,有利于宝宝对钙的吸收。2、对皮肤有好处宝宝的皮肤非常娇嫩,而且汗腺、毛孔发育都...……更多
骨密度下降静悄悄,若想强化骨骼,坚持这五个好习惯,别大意
...仅是基础,更是我们每日三餐的选择题。适量摄入钙质与维生素D是维持骨密度和促进骨骼健康的关键因素,但这仅仅是冰山一角。要实现骨骼的全面强化,我们需要从食物中获取更多种类的营养物质,包括但不限于蛋白质、镁...……更多
骐盛医药:订单饱满 产销两旺
...目正式投产,通过单纯物理分离、提纯生产超级羊毛脂、鱼油、天然乙酸芳樟酯等产品。项目突破了色谱纯化工业化难题,技术链条完整,可满足研发、中试、大生产、市场全要素无缝衔接。到2023年末,销售额达2300万元。预计2...……更多
怎么才能让抬头纹消失
...到2次的保湿面膜。平常留意多吃胶冻类的食品如皮肉,鱼油等,能使皮肤颇具延展性。夏天瓜果蔬菜较多,能够在吃过以后运用其汁液、外果皮擦湿皮肤。除此之外,用一只鸡蛋清,放一点老陈醋、半小勺纯蜂蜜调均匀后作前...……更多
走路经常“腿打软”?别大意,可能是膝盖出了问题
...的关键营养素,有助于维持膝盖的稳定性和强度。同时,维生素D有助于钙的吸收和利用,因此也要确保摄入足够的维生素D,可以通过食用鱼肝油、鸡蛋、蘑菇等食物来获取。 其次,多摄入富含维生素C的食物,从而维护关节软...……更多
怎样健康享用麻辣烫
...麻油中的必需脂肪酸亚麻酸含量达50%以上,远远高于深海鱼油的5%和核桃、松子的6%至12%,堪称“陆地鱼油”。亚麻酸还能调整血脂异常、抑制血小板聚集、防止血栓形成,并抑制癌细胞的产生和转移,“建议儿童、孕产妇、老...……更多
新赛道,常州小镇再发力!
...品中的DHA。工作人员黎杰介绍,过去DHA产品大多是从深海鱼油中提炼出来,对海洋资源的损耗比较大,提炼难度也比较大。“通过采用生物合成的技术,很大程度改善过去工艺的一些瓶颈,生产效率提高了,产量也有了大幅度提...……更多
雄性激素分泌旺盛的男性,往往有这三种日常习惯,值得一看!
...如橄榄油、鱼油等,以维持身体的正常生理功能。此外,维生素和矿物质的摄入也不容忽视。例如,锌是睾丸分泌睾酮的必需元素,因此富含锌的食物如牡蛎、瘦肉等也是雄性激素分泌旺盛的男性的饮食选择。三、良好的作息习...……更多
春节将至,这份呼吸道传染病预防锦囊请收好
...食物,能够为免疫系统提供充足的营养。其次是增加富含维生素的食物。慢性炎症可能对免疫系统造成负面影响,因此摄入抗炎食物对于提升免疫力非常重要。每天吃足量蔬菜和水果,选择深色绿叶蔬菜占饮食的一半以上,比如...……更多
...注意的是,流行病学证据显示,饮用咖啡、红茶、绿茶,摄入维生素E、辅酶Q10、鱼油,以及加强体育锻炼等,可能对神经元有一定的保护作用,从而有助于降低患帕金森病的风险。因此,中老年群体可以通过养成健康的生活方式,来降低发...……更多
血脂、高尿酸患者日常生活误区
...裂,诱发血栓形成,容易发生心肌梗死和脑卒中。6.用吃鱼油代替药物降脂。河北人民医院副院长郭艺芳指出,鱼油可适度降低甘油三酯,几乎没有降胆固醇的作用。高尿酸血症患者的误区四川大学华西医院临床营养科主任营养...……更多
禁忌清单!“四高”人群饮食注意事项,4个小习惯,饮食更健康
...以适当多摄入n-3多不饱和脂肪酸,适当多吃一些深海鱼、鱼油、植物油和奇亚籽等;多摄入玉米、燕麦等粗杂粮,增加膳食纤维的摄入。 三、高血糖饮食建议高血糖人群饮食要格外关注血糖生成指数,减少添加糖的摄入。GI值...……更多
骨质疏松?别总找可乐的麻烦!
...我们需要关注以下几个方面:合理膳食:保证充足的钙和维生素D的摄入。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等;富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄等。同时,适量晒太阳也有助于人体合成维生素D。规律运动:适当...……更多
60岁大爷骨密度比30岁小伙还要好,他的3个好习惯值得借鉴
...多人提供有益的借鉴!好习惯1:均衡饮食,注重钙质和维生素D的摄取骨骼健康离不开充足的钙质和维生素D供应。这位大爷深知这一点,他的饮食结构丰富多样,既注重主食、蔬菜、水果的合理搭配,又特别关注富含钙质和维生...……更多
伤肝一晚百日养,想要好肝脏就跟着来学
...肝养肝的食物食疗是养肝的最佳方法。我们可以多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、动物肝脏、鱼肝油等。维生素A具有养肝、护肝、预防肝癌的作用。还要多吃蔬菜水果,养成良好的饮食习惯。忌食辛辣刺激性食物。男人爱喝...……更多
...、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物;维生素A可抗肝癌:如番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等;B族维生素是肝脏的“加油站”:如猪肉、黄豆、大米、香菇等;维生素E是护肝新武器:如麦芽...……更多
...下,可用富含油脂的保湿剂,如凡士林、鱼肝油、硅霜、维生素E、无添加香料的无色护唇膏等涂抹。有唇皮翘起时,不要用手去撕,这样易导致进一步损伤,并出现疼痛、出血和结痂。 ……更多
鸡软骨病如何防治
...保证钙、磷等微量元素的摄入。同时,对病禽额外再添加维生素D,并加喂鱼肝油,每日一次,每次2滴~3滴,连服3日;每天给予病鸡足够的光照时间,并补喂沙砾,以提高鸡对饲料的消化率;适量饲喂一些青绿饲料;还要注意...……更多
孩子长高需要什么营养?吃什么长高?看这篇就够了!
...官和组织的发育,都需要足够的营养支持。蛋白质、钙、维生素、微量元素和其他营养物质在身高发育过程中发挥着重要作用,但这并不意味着只有这些营养物质才能长高。碳水化合物、脂肪、糖等都是必不可少的,所以促进身...……更多
中国与厄瓜多尔签署自由贸易协定
...方主要出口产品,协定生效后,厄产的香蕉、白虾、鱼、鱼油、鲜花和干花、可可和咖啡等产品进入中国市场时,关税将从目前的5%—20%逐步降至零。同时,厄方也将对中方主要出口产品实施零关税,协定生效后,中国产的塑料...……更多
3大免疫力的“补剂”,生活中要了解
...0.jpeg\"/>3大免疫力的“补剂”,生活中要了解维生素A,我们身体免疫的一道防线为什么说维生素A是我们身体免疫的第一道防线?这是因为维生素A对于我们呼吸道黏膜细胞有重要的保护作用。维生素A能够保护我们...……更多
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为什么说“男老先老肾,女老先老胃”?养好肾和胃,或能防早衰
在中医的养生观念中,常有“男老先老肾,女老先老胃”的说法。这不仅是一种对男女性生理特征的经验总结,更是对中医“肾为先天之本
2024-06-01 09:08:00
减肥时别吃3种水果,热量比米饭还要高
在追求健康轻盈的过程中,饮食调整总是首当其冲的步骤。水果,作为大自然的恩赐,常常被冠以“健康”、“低热量”的标签,自然而然成为减肥餐单上的常客
2024-06-01 09:06:00
海盐、碘盐、低钠盐,怎么选盐吃盐身体更健康?
我们每日三餐几乎都离不开那一小撮盐,它不仅是调味的基础,更是关乎健康的细节。面对超市货架上琳琅满目的盐品——海盐、碘盐
2024-06-01 09:07:00
不孕不育治疗要警惕的11个陷阱!!!
不孕不育的治疗是一个长期的过程,想要两三个月内就怀孕,多少是不太现实的。如果你太过心急当心掉入陷阱。陷阱一:一个月就能怀孕怀孕通常要六个月到一年
2024-06-01 08:53:00
4杯排“水”茶,简单好喝,帮助防止夏天湿盛肚子大
随着夏日的脚步逐渐临近,高温与潮湿成为这个季节的主旋律。在这样的气候里,人们常常感到精神不济、身体沉重,特别是那些因为湿气过重而导致肚子大的人
2024-06-01 09:12:00
吃腰子补肾,吃核桃补脑,“以形补形”靠谱吗?医生讲出大实话
“吃什么补什么”的观念深入人心,诸如吃腰子补肾、吃核桃补脑等说法,早已成为人们餐桌上的口头禅。每当亲朋好友围坐一桌,总有人笑谈这些“以形补形”的趣闻
2024-06-01 09:09:00
45岁后,茶养人!6款茶,滋补养生,喜欢喝哪款选哪款
步入45岁的人生阶段,生活逐渐沉淀,更加注重的是身心的滋养与平衡。此时,一杯好茶不仅是一种生活态度的体现,更是养生保健的智慧选择
2024-06-01 09:16:00
5元和25元的牙膏,你会买哪种?其中的区别有哪些?
站在超市的口腔护理区前,面对琳琅满目的牙膏选择,从经济实惠的5元基础款到包装精美、功能多样的25元高端款,我们往往会陷入短暂的思考
2024-06-01 09:15:00
为什么总是不开心,是抑郁了吗?15大症状,想知道的可以自测下
在这个快节奏的时代,每个人的生活都像是一场马拉松,时而疾跑,时而慢行,偶尔也会停下脚步喘口气。在这样的旅途中,偶尔的心情低落似乎成了常客
2024-06-01 09:09:00
注意!2类人容易“招湿”!这几个排湿方法可得收好了
湿气,中医理论中认为是六淫邪气之一,容易滞留于人体,影响健康。尤其是在潮湿多雨的季节,或是生活习惯不当的情况下,有些人似乎格外容易“招惹”湿气
2024-06-01 09:14:00
6类食物睡前越吃越精神,少碰!除了香蕉助眠食物你还知道哪些?
在追求健康生活的今天,良好的睡眠质量对于每个人来说都特别的重要。然而,有些人常常在睡前感到精神亢奋,难以入眠。这其中,食物的选择往往起着不可忽视的作用
2024-06-01 09:11:00
8个变老的标志!如果不超过4个,说明目前还算年轻
随着年岁的增长,我们的身体和生活方式都会发生一系列的变化。这些变化,有时被我们亲切地称为“变老的标志”。然而,这些标志并非一成不变
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4种水果,不受子宫“欢迎”!这6样食物,女性多吃,驱寒暖宫
在女性的日常饮食中,食物的选择对于维护身体健康和子宫功能非常重要。有些水果虽然美味,但却可能不利于子宫的健康;而另一些食物则具有驱寒暖宫的功效
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夏季宜吃陈皮!3款茶饮搭配收获3个好处,别错过
随着夏季的到来,高温和湿热的天气常常使人感到不适。在这个季节里,除了注意防晒和补水,我们的饮食也需要做出相应的调整。而陈皮
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脾胃差的人为什么要少吃水果?尤其这5种,少吃!
脾胃作为人体的重要脏腑,负责着食物的消化吸收和营养物质的输布。一旦脾胃功能受损,人体的整体健康状态也会受到严重影响。在日常生活中
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