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多吃下面这几种食物,能够帮助缓解便秘,大肚腩也会离你而去
...功排便。这个过程大约持续12小时,如果超过这个时间,肠道会二次吸收粪便当中的水分,粪便就会变得干硬,排便就会变得困难。生活中很多人因为某些原因而出现便秘的情况,比如喝水少,不喜欢运动,饮食上不加以控制,...……更多
“无中生有” “有中培优”(新气象 新作为)
...质量低碳转型之路。从“只管种植”到全产业链发展全国魔芋种芋,超过一半来自曲靖市富源县,富村镇的魔芋交易市场更是成为全国种芋交易的晴雨表。金秋9月,在曲靖市富源县佳芋食品有限公司的魔芋集中连片种植基地,...……更多
膳食纤维中的树胶和果胶等成分具有抗腹泻作用
...等成分具有抗腹泻作用。它们可以增加粪便的稠度,减缓肠道的蠕动速度,从而减少腹泻的发生。此外,膳食纤维还能促进肠道内有益菌群的生长,维护肠道微生态平衡,改善腹泻症状。二、预防某些癌症膳食纤维有助于预防肠...……更多
汉滨区叶坪镇:把生态优势转化为发展优势
...量。因地制宜抓好优势产业,启动建设汉滨北山万亩富锶魔芋繁育基地建设,以椒沟、桥亭和中心社区石板沟为主要区域,规划建设万亩富锶魔芋繁育基地,种植魔芋6700亩、种芋3200亩,规划建设集体经济加工厂1家进行核桃魔芋...……更多
预防胃肠息肉,注意这2类食物要少吃,多食容易增加肠道负担
...。本文将揭示两类食物,它们在美味背后,可能正是增加肠道负担、促进息肉形成的隐形杀手。让我们一起探索如何通过简单的饮食调整,保护我们的胃肠健康,预防息肉的形成。因为了解这些信息,并将其应用到日常生活中,...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...粮的主要成分之一,它具有调节血糖、降低胆固醇、促进肠道健康等作用。研究发现,摄入足够的膳食纤维可以降低患心血管疾病、肥胖、糖尿病和结肠癌等慢性疾病的风险。此外,粗粮中还富含复杂碳水化合物,这些碳水化合...……更多
便秘最怕的4种蔬菜,每天吃一点,缓解便秘,清理肠胃
...蔬菜含有丰富的水分和纤维素,能够增加粪便体积,促进肠道蠕动,有助于改善排便情况,保持肠道健康。以下是四种便秘最怕的蔬菜,每天适量食用,有助于缓解便秘问题。一、菠菜:菠菜是一种营养丰富的绿色蔬菜,含有丰...……更多
膳食纤维有利于维持肠道健康,促进排便,预防便秘
...种微量元素。2.增强消化功能咸菜中的乳酸菌有助于改善肠道健康。这些益生菌促进肠道内有益菌群的增长,从而提高消化系统的效率。一项针对乳酸菌的研究显示,定期食用富含乳酸菌的食品,如咸菜,可显著改善消化不良等...……更多
冬闲人不闲 沃野焕生机
...作,为产业发展蓄能。“我村有可耕种土地5300亩,目前林下魔芋的冬季防冻工作、猕猴桃园区的冬季管理冬季施肥以及修枝工作均已完成。”村党支部书记邓兴介绍,联春村2023年发展主导产业林下魔芋500亩、猕猴桃300亩、烤烟100亩...……更多
芋头富含膳食纤维,有助于消化,促进肠道健康,还能帮助控制体重
...感冒和其他疾病。芋头富含膳食纤维,有助于消化,促进肠道健康,还能帮助控制体重。大虾是一种低热量、高蛋白质的海鲜,也是许多人喜爱的食材之一。大虾不仅味道鲜美,而且具有出色的营养价值。大虾是蛋白质的极佳来...……更多
不良的饮食习惯、缺乏运动、生活压力大等都可能导致便秘
...食物:高纤维食物可以增加大便的体积,软化粪便,促进肠道蠕动,有助于缓解便秘。常见的高纤维食物有:蔬菜(如菠菜、芹菜、白菜、胡萝卜等)、水果(如苹果、香蕉、草莓、蓝莓等)、全谷类(如燕麦、糙米、全麦面包...……更多
曲靖富源,产业发展势头正劲
...取得新突破。收购烟叶24.95万担、实现产值4.08亿元。种植魔芋15万亩、实现产值11亿元,培育魔芋专业合作社108个,市级以上魔芋龙头企业7家,获评省级“一县一业”特色县。发展辣椒、黑玉米、山药等特色经作38万亩。某养殖...……更多
从发光飞行到占领地球,科幻作品里的那些神奇植物真的存在吗?
...览温室内,三株有“食人花”之称的世界珍稀濒危植物巨魔芋陆续开花,形成了世界上首次、人工栽培状态下的巨魔芋群体开花现象。巨魔芋平均7年开一次花,开花时间很短,只有48小时左右,而且多数在晚上开花,因此它的每...……更多
好吃又健康的5道特色菜,做法简单易学,好吃又实惠
...味,撒上枸杞和香菜,增添色彩和香气,即可享用。三、魔芋烧鸭肉准备食材:麻鸭、魔芋、配料(如姜、蒜、辣椒等)、调味料(如生抽、香油等)、啤酒做法步骤:1、将处理干净的麻鸭切成小块,魔芋切成小丁,分别下锅...……更多
...裕”的乡村振兴总要求,指导、协同村集体做好了竹子、魔芋、辣椒、生猪等种养业的管护工作,特别是在农忙时节,各位驻村工作队员发扬不怕苦、不怕累的精神,深入田间地头,不怕头顶烈日,不惧狂风暴雨,为村民摘辣椒...……更多
椰菜,这种常见蔬菜,其实是肠道健康的小能手
想象一位年长者,每日忙碌生活却长期受到肠道不适的困扰。食物选择似乎成了一种挑战,而身体的沉重感让生活质量大打折扣。在这样的背景下,一个简单而天然的选择浮现出来:椰菜。不仅是厨房里的绿色佳肴,更是肠道...……更多
萝卜富含维生素C,可以说是一种天然的“免疫增强剂”
...身体抵抗力,预防感冒和其他疾病。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,保持消化道健康。此外,萝卜中含有抗氧化剂,可以清除自由基,减少氧化应激对身体的损害。钾、钙、锌等微量元素对于身体的正常生理功能至关...……更多
田间地头冬收忙  群众增收喜洋洋
...群众挥着锄头,拿着簸箕,干劲十足地奔忙在园区内的白魔芋种植基地,收获着白魔芋。近年来,扁担村利用当地土壤、气候以及种植资源等优势,流转土地、整合资源,积极调整农业产业种植结构,通过政策引导和扶持,以引...……更多
蜂蜜和红薯这两种食物都具有很好的润肠作用
肠道健康对人体整体健康至关重要。保持良好的肠道功能有助于提高免疫力、消除毒素和维持消化系统的稳定。蜂蜜和红薯这两种食物都具有很好的润肠作用。以下将详细介绍蜂蜜和红薯为什么具有润肠作用以及如何科学地摄...……更多
苋菜的功效和营养价值,解大便、调血糖都需要,这些人群可多吃
...持良好的消化系统功能非常重要。膳食纤维能够帮助调节肠道活动,预防便秘。它还含有一定量的蛋白质和微量元素,使其成为日常饮食的优质选择。苋菜在解决便秘问题中的作用苋菜对于缓解和预防便秘有着显著的作用。便秘...……更多
卫龙新品双十一报捷 坚持做贴合消费者需求的产品 创造多品类增量曲线
...熊猫”辣条新品9月川渝区域销售额达成107%+,“小魔女”魔芋素毛肚新品上线10天销售连翻6倍,双十一首日销售额破万,远高于店铺平均转化率。卫龙今年三季度加快新品的推新速度,陆续推出“霸道熊猫”辣条、“小魔女”魔...……更多
女人冬季多吃它,防寒保暖还不长胖,瘦身效果堪比酵素,越吃越瘦
...们在冬季里边儿越吃还能越瘦。其实这道菜就是紫甘蓝炒魔芋,大家听到这道菜的名字的时候,感觉似乎有些不能接受,紫甘蓝和魔芋怎么能搭配在一起呢?其实如果你要是尝一下的话,会发现它们两个搭配在一起的话会出乎意...……更多
梨含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道健康和良好的消化
...感冒和流感的风险。梨含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道健康和良好的消化,减轻便秘问题。梨是低热量、低脂肪的水果,适合作为健康饮食的一部分,帮助维持健康体重。但是,梨与某些食物不宜同时食用,否则可能引发...……更多
消费参考丨长视频难以走出头部依赖
...本13.4950%,上市流通日期为2024年3月1日(星期五)。一致魔芋2023年增收不增利2月28日,一致魔芋发布业绩快报,2023年实现营业总收入4.79亿元,同比上涨7.06%;归属于母公司股东的净利润5920.85万元,同比下降9.33%。报告称业绩变...……更多
大便“前半局部干硬,后半局部软黏”属于大便性状的改动
...出的“渣滓”和“毒素”排出体外,以免有害物质堆积在肠道中被身体“反复吸收”,影响身体安康。通常状况下,人们在清早起床时就会产生“便意”。这是由于食物在人体消化系统中“流通”的周期大约为24小时。经过一整...……更多
这些便秘猛将,一周吃两次,让排便更加顺畅!
...菜中的代表——菠菜。菠菜富含纤维素和水分,能够促进肠道蠕动,增加排便的频率和顺畅度。此外,菠菜还富含维生素C和维生素K,有助于改善肠道健康。每周吃两次菠菜,可以有效缓解便秘问题。第二种食物是豆类食品 如...……更多
女性每日坚持喝“豆浆”的结果如何?六个可能的好处会出现
...植物固醇和膳食纤维具有降低胆固醇的作用。植物固醇在肠道内可以与胆固醇竞争吸收,从而减少胆固醇的摄入。而膳食纤维则可以促进肠道蠕动,加速胆固醇的排泄。长期坚持喝豆浆,有助于降低血液中的胆固醇水平,预防心...……更多
低聚半乳糖,维护肠道健康的重要益生元
低聚半乳糖,一种膳食纤维的衍生物,不仅具有改善肠道健康的作用,还对人体健康有着重要的贡献。这种物质能够被肠道中的有益菌分解吸收,从而帮助维持肠道菌群的平衡。在我们的肠道中,生活着大量的微生物,它们与...……更多
年龄大了,建议少吃大米面粉,多吃4种“杂粮”,营养全面更健康
...为健康。特别是对于中老年人来说,过多依赖细粮容易让肠道蠕动变慢,引发便秘等问题,因此适量摄入粗粮十分必要。黄豆黄豆是一种非常优质的粗粮,其膳食纤维含量高达15.5%,远高于一般蔬菜。同时,黄豆富含蛋白质、卵...……更多
...点咬掉牙。王女士花费119元,在浦城县一家零食店购买了魔芋爽等零食,不料竟在魔芋爽里吃出了螺丝钉。昨日,经浦城县市场监管局城关所执法人员调解,王女士获赔1000元。接到该投诉后,浦城县市场监管局城关所执法人员...……更多
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刘岩医生 | 专治儿童疾病,医心为民
在当今这个快节奏、高压力的现代社会中,儿童健康问题日益成为社会各界广泛关注的焦点。随着医学知识的普及和生活方式的改变,一系列儿童特有的疾病如儿童矮小症
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刚退休的常大爷终于可以享享清福,不用到处奔波操劳了,可他最近“瘫”上事儿了!“2个月前,也没有什么原因,好好地突然就感觉我的双腿不听使唤了
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