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运动减肥 如何“步步为赢”
...脂率,为制定个性化的运动减重计划提供依据。重度肥胖人群,尤其是患有高血压、糖尿病、冠心病、呼吸系统疾病等慢性疾病的患者,运动前应该进行全面的健康筛查与评估,必要时还要进行专业的运动心肺功能测试,以制订...……更多
谈癌莫色变,了解这些知识点
...我国15岁及以上人群的吸烟率却达26.6%。另外,我国还有高达68.1%的不吸烟人士在公共场所接触过二手烟,危害不容忽视。——男性也要防乳腺癌乳腺癌并非女性专属,男性也具备乳腺组织,同样也可能得乳腺癌。但男性的乳腺组...……更多
男性“坚持”时间越长越好?告诫:时间过长,当心是疾病找上你了
...房事发生频率与持续时间其实有所类似,那就是针对不同人群而言,其所适用的最佳标准也会有所不同。对年轻人来说,由于身体素质较好,欲望较强,一般保持每周3~4次的频率即可。而对于中老年人来说,由于体力水平有所改...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
...常见的恶性肿瘤之一,65岁以上的男性是前列腺癌的高发人群。因而,应该守时中止前列腺查看,及时发现并医治前列腺癌。 ……更多
天冷了,脑卒中又到高发期|科普时间
...脑组织损伤的疾病总称。我国成年人终身脑卒中患病风险高达39.3%,居世界首位。脑卒中为何在天气转凉时高发气温变化与脑卒中患病风险密切相关。温度每降低1摄氏度,罹患脑卒中的风险升高1.13%,脑卒中死亡风险升高1.2%。这...……更多
男性长期喝枸杞子泡水,身体会收获什么好处?医生说出了答案
...好咨询医生或药师,以免出现不良反应。此外,对于特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童,以及有糖尿病、高血压等特殊疾病的人群,饮用枸杞泡水前也应咨询专业医生,确保安全有效。最后,枸杞的产地和品质也不容忽视。...……更多
多数女性不抽烟,为啥肺癌仍“找上门”?一文揭晓答案
...。②厨房油烟吸烟之所以会增加肺癌风险,和香烟烟气中高达64种致癌物质相关。而根据国家癌症研究所的前瞻性研究,厨房油烟因为被高温挥发的缘故,同样存在致癌的苯芘类物质,而女性中主妇居多,如果长期做法没有保持...……更多
身高160,体重110斤的女生还减肥?别减了,这样挺好
...过百分之二十五,女性超过百分之三十以上,都属于肥胖人群,必须要进行减肥,否则患上各种心脑血管疾病的风险都很高。男性体脂率最低不应该低于百分之五,女性最低不低于百分之十五,低于这个数值身体已经存在问题,...……更多
为什么总是凌晨三四点醒来?可能是2种疾病在作怪
...为我们揭示了中国民众的睡眠状况。据这份白皮书显示,高达80%的受访者表示自己存在睡眠困扰,这是一个令人震惊的数字。其中,76.5%的受调者更是深受失眠之苦,这表明失眠问题在中国已成为一个普遍存在的问题,更为严重...……更多
男性睡前,将风油精滴进肚脐内,一段时间后,身体会发生哪些变化
...身体各个器官的代谢负担,对维护身体健康有益。03哪些人群不宜使用风油精?1、孕妇由于生理上的变化,孕妇体内的葡萄糖磷酸脱氢酶的含量降低,尤其是怀孕头3个月内若过多地使用风油精,风油精中的樟脑就会通过皮肤吸...……更多
运动真的能让人长寿吗?
...项美国研究的被试主要是白人、黑人和西班牙裔,对亚洲人群也具有参照意义。 2. 肌肉量减少会增加心脏病风险骨骼肌是决定人体运动能力的主要肌肉。成年之后人体的骨骼肌会随着年龄增加运动量降低而逐渐流失,但脂肪却...……更多
男性早起后,吃几片生姜,过段时间后,可能会收获6种益处
...需求注意的是,生姜虽然具有诸多好处,但并非适合一切人群食用。部分人群如胃炎、胃溃疡等消化系统疾病患者,应谨慎食用生姜或遵循医生主张。此外,生姜也不宜过量食用,避免发生不良反应。因而,在享受生姜带来的好...……更多
科普新知:您的抗衰老补剂为什么未发挥预期效果?
...酶法和发酵法,模仿人体催化酶工作过程,确保产品纯度高达99.9%。W+NMN(端粒塔)32000不仅提纯NMN含量,更根据人体代谢机制,融入白黎芦醇、PQQ、花青素、果蔬粉等天然成分,形成科学配比。这种复合配方有效激活长寿蛋白sir...……更多
男人过了40岁,身体全靠8件事养!你能做到几个?
...上有老下有小,而身体是革命的本钱,因此这个年龄段的人群对健康非常重视,本文就来认识一下中年男人的养生方法有哪些?过了40岁,男人的养生方法从八个细节开始!多吃蔬果很多男人都是肉食动物,常常会忽视对蔬菜水...……更多
到底什么是盗汗,和普通的身体热出汗有什么区别?一文了解下
...药就是六味地黄丸治疗肾阴虚。2、肾阳虚阳气衰弱这类人群最容易头上出汗,并且因为肾阳不足,出汗往往都是凉汗。额头出汗,伸手一摸冰冰凉凉是较为常见的情况。患者还容易全身乏力,腰膝酸软,畏寒肢冷,性欲减退。...……更多
心血管病预防最该做的事,却被忽视了!未来该怎么做?医生讲清楚
...数据简直少得可怜,希望可以引起朋友的重视男性吸烟率高达50.5%,仍属于全球吸烟率最高的人群之一。此外,调查显示有52.7%的20~ 34岁吸烟者在20岁以前即开始每日吸烟。这也是导致心血管疾病早发、高发的重要原因。 这些刺...……更多
...讯员 童嘉佳本报讯 当前疫情防控面临新形势,不少备孕人群产生了心理恐慌和思想负担。育龄期感染者愈后生殖能力会不会受影响?阳性了能备孕吗?还能进行辅助生殖吗?昨天下午,嘉兴市妇幼保健院生殖医学中心主任付伟...……更多
50岁大叔,坚持服用六味地黄丸,如今身体有啥变化?医生揭秘真相
...丸,那么可以搭配吃,但是不要盲目添加服药量。4.阳虚人群阳虚和阴虚是相反的两种问题,阳虚和阴虚有部分共通之处,例如腰细酸软,身体乏力等问题,并且在一定情况下出现物极必反的转化情况吗,但依旧是不同症状。阳...……更多
“不老仙丹”维E的补充真的可以减缓衰老吗?听听医生怎么说
...在正比关系。令人振奋的是,长时间服用维生素E的老年人群,其神经细胞的寿命竟然增加了2.5~5倍。这一神奇现象的背后,其实源于维生素E对氧自由基的独特作用。通常,机体内的氧自由基会对细胞发起上万次攻击,导致细胞...……更多
寿命与体重的关系揭晓:60岁后,这样的体重更理想,你达标了吗
...70岁以上,如果身体健健康康硬硬朗朗的话,年龄还可能高达100多岁。很多人对年龄这个数字比较敏感,不愿意承认自己已经老了,但是当到了60岁这个年龄的话,真的已经步入了老年阶段,那么对60岁的老年群体来说,什么样的...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下4件事,或说明身体素质还不错
...中充分、健康、有意义地度过每一天。因而,关于这部分人群来说,定时体检、及时发现并医治疾病显得尤为重要。而这个年龄的人,假如能轻松完成五件事,或阐明身体素质还不错。为什么过了65岁,男性会遍及感觉自己变老...……更多
每三秒一例骨折!专家:预防骨质疏松应从儿童时期开始
...率为19.2%;65岁以上人群达到32.0%,其中男性为10.7%,女性高达51.6%。骨质疏松症被称为“静悄悄的流行病”,原因是绝大多数骨质疏松患者早期无明显不适,直到疾病的中后期,由于骨骼微细结构破坏的不断叠加出现疼痛方引起...……更多
不管是什么年龄段的人群,都应该学会均衡饮食
...给身体带来许多的磨难。总而言之,不管是什么年龄段的人群,都应该学会均衡饮食。吃得过于油腻、重口味,或者过于清淡对身体来说都不好,切不要盲目地听信谗言,要根据自身身体情况而定。 ……更多
为什么中医不让你喝牛奶?到底能不能喝?这3类人建议别盲目跟风
...我国乳糖不耐受和乳糖酶缺乏以成人为主,成人中发生率高达80%-100%,学龄儿童发生率也较高,超过80%。乳糖不耐受是指身体中没有充足的乳糖酶来完全消化牛奶中的乳糖,乳糖无法被分解,积累在肠道,被细菌利用,就会产生...……更多
男性备孕,三查三补三不
...据,15%育龄夫妇存在不育问题,而发展中国家某些地区可高达30%,男性在备孕之前同样应进行孕前检查并做好相应准备是十分重要的!那么,男性该怎么备孕呢?孕检三项血液检查检查内容:血常规、肝肾功能、血糖、甲状腺功...……更多
...这种感染起病急、进展迅速,病情凶险,文献报道死亡率高达67%。”所幸医护团队已做了充分的术前准备,全力抢救病人。4个小时手术结束后,医护人员早已满头汗水,两腿发软。14小时的接力守护,只是近日医护们的一个缩影...……更多
提醒中年男性:想要长寿青睐你,养成4个好习惯很重要!
...才能够提升整体免疫力。四、做好自我心态调整虽然中年人群所承受到的压力比较大,但为了自身健康考虑,一定要学会释放一些压力,因为所有的事情不会因为出现焦虑、压抑以及愤怒情绪而得到解决,只有拥有健康的身体,...……更多
男人进入50岁以后,身体会呈现哪些变化?
...虽然有长眉毛的人短命组高于对照组,但是短命组织当中高达70%的人眉毛当中的长眉毛很多。 03男人50岁后眉毛变长,是怎样回事?本文说出缘由,倡议来理解1、营养状态好假如50岁之后的眉毛持续增长,那么阐明本身的营养状...……更多
警惕!高温天气夺命,缅甸多地拉响警报
...障碍为特征。热射病病死率介于20%~70%,50岁以上患者可高达80%。哪些是“热射病”高危人群?一类是高温作业人群近日,缅甸各地气温较高,且有气象预报显示,近日可能出现降雨。在高温高湿的环境中,体力劳动工作本身又...……更多
发现2个以上癌症信号尽早检查,别视若无睹
...腺癌 一项发表在《临床胃肠外科杂志》上的研究发现,高达80%的胰腺癌患者在接受手术切除后会经历肿瘤复发,且通常伴随着局部扩散或肝、腹膜、肺等器官的转移。更令人担忧的是,即便接受了治愈性切除,患者也很可能在...……更多
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身体差的女性,常在三个时间洗澡,若一个未占,恭喜你
洗澡不仅能够帮忙清除我们身上的汗垢,还能够帮助消除我们工作一天的疲劳,同时还能够使我们的睡眠状况恢复至最佳状态。经常洗澡是好事
2024-11-13 08:43:00
这些公认的“致癌食物”,你还不认识吗?
我们日常的饮食会极大地影响我们身体的健康状况,健康的饮食会给我们的身体带来充足的营养物质,增强身体素质,而不健康的饮食则会造成毒素大量累积
2024-11-13 08:44:00
衰老虽不可避免,但日常做好这4件事,可有效养生,延缓衰老速度
随着年龄增长,衰老问题一直是非常令大众感到焦虑和恐慌的,因为衰老不仅意味着皮肤松弛、容颜老去,更意味着人体各项机能将会逐步出现衰退
2024-11-13 08:45:00
50岁之后,想身体健康且长寿?这3件事能少干就少干,很伤身
50岁意味着人生已然过半,剩下的旅程真算得上是“过一天少一天”,身体经过半辈子的损耗,一些积攒已久的健康隐患也慢慢的开始找上门来
2024-11-13 08:45:00
一到假期血糖飙升?吃饭注意这4点,糖友也能安心聚餐过节
正所谓:人逢喜事精神爽,一到假期血糖就高。要知道,假期往往是糖友们最考验的关键时期。由于不同于以往的上班,假期的生活方式大过于平时
2024-11-13 08:46:00
睡前有这4个习惯,难怪你会发胖,早就应该改了
想要稳定控制体重,应该去了解减肥的技巧,并落实行动提高基础代谢率,促进脂肪燃烧,才能体重保持正常,否则过度肥胖许多问题会出现
2024-11-13 08:46:00
哪些习惯有助于养成瘦子?坚持4个好习惯,避免脂肪堆积
平时的生活习惯会影响身体的代谢水平,平时熬夜晚睡、吃零食喝酒、久坐不动、喜欢饮料不爱喝水等恶习,都是脂肪堆积的元凶。想要保持一副苗条的身材
2024-11-13 08:47:00
坚持这4个好习惯,养成易瘦体质,让你远离发胖困扰
我们知道,好身材需要平时的自律,而不是放纵自己胡吃海喝,久坐不动,熬夜晚睡,这样的人健康往往会出现问题,身材也会变得臃肿肥胖
2024-11-13 08:48:00
年轻人也会骨质疏松?有这4个习惯的人,都可能被“看上”
骨质疏松一般多出现在老年人身上,如果平时没有注意良好习惯的养成,坚持一些好的方法来维持健康,年轻人出现骨质疏松的可能性也比较高
2024-11-13 08:49:00
一顿饭没吃竟致胎停?揭秘真相,别让谣言害了你!
在这个信息爆炸的时代,各种“惊人”消息层出不穷,有的让人忧心忡忡,有的则令人啼笑皆非。最近,一则“一顿饭没吃就胎停了”的消息在网络上迅速传播
2024-11-13 08:49:00
尿酸高不高不妨看看双手,若没有这3个现象,或说明尿酸还算稳定
健康有知识#导语:生活中有不少人出现尿酸水平偏高的情况,而且尿酸值过高会让身体疼痛难忍,生活中很多人喜欢吃一些大鱼大肉
2024-11-13 08:51:00
有月经≠会排卵!很多人怀不上可能是这个原因!
自从“大姨妈”初次造访后你的卵巢开始有了一项新的月度任务——排卵大家普遍认为只要“大姨妈”每个月都规律“登门造访”那就说明卵巢在正常排卵生育能力肯定没问题事实真的是这样吗PART
2024-11-13 08:51:00
若有5个特征,你能占一半,说明长寿与你有缘
我们的人体会随着年龄的增长而不断衰老,特别是人过了45岁以后,会进入一个迅速衰老的阶段,这个年龄的人,更容易受到一些慢性疾病的困扰
2024-11-13 08:55:00
提醒:皮肤瘙痒竟查出肝硬化,长期瘙痒可能是疾病发信号
十余年前,村里的陈老头和李婶因性格不合选择了分房。李婶住在东屋,而陈老头则独居西屋。两人的生活虽同在一院,却如同隔世。子女们偶尔来访
2024-11-13 08:56:00
为什么动不动就落枕?提醒:多注意这些事,烦恼会离你而去
生活中很多人都遇到过落枕的情况,落枕之后根本不敢随意转动脖子,因为只要一动脖子就会钻心的疼。大多数情况下落枕都会枕头过高
2024-11-13 08:56:00