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健康食谱是关乎我们日常饮食的重要因素，它直接影响着我们的身体健康和心理状态。为了实现美味与健康的完美平衡，我们需要在饮食中注重营养均衡、食材新鲜、烹饪方法健康等方面。在本文中，我们将介绍一些健康食谱...……更多
2023-11-03 09:10:00健康,美味,幸福,生活,健康,健康食谱
...心中医科主任侯小琦建议，此时养生，起居要注意保暖，饮食要减辛增酸，防病防燥多喝水。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，此节气最大的特点是“燥”邪当令，所以养生的重点是养阴防燥...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...不要过量，更不要酗酒，保护肝脏健康。暴饮暴食和高脂饮食。暴饮暴食和高脂饮食会导致肥胖和脂肪堆积，增加肝脏脂肪肝的风险。长期下去，还会引发更严重的肝炎和肝硬化等疾病。所以，我们要养成良好的饮食习惯，适量...……更多
2024-02-29 14:18:00肝脏,长时,饮食,药物,肝气,恶习
...常的生活、工作，还有可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。首先，适当吃点酸味食物，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而...……更多
2023-01-10 21:23:00饮食,维生素,酸枣,酸味,过多,乌梅
保证建筑工人饮食安全雄安新区建筑工地食堂带“星”了河北日报讯（记者郭东）从11月17日雄安新区综合执法局举行的雄安新区“强监管、保安全、提质量、促发展，为高标准高质量建设雄安新区保驾护航”新闻发布会上获悉...……更多
2023-11-18 06:53:00安新,工地,食堂,工人,保证,饮食
...的侵扰，据说，这跟平时吃什么、怎么吃密切相关！地域饮食与胃癌高发以我国胃癌高发地区的分布来看，这些地方的饮食都很有“特色”，它们的共同点是长时间食用盐渍的食品，比如肉类腌制品、咸鱼、腌制蔬菜和海产品等...……更多
2024-01-03 14:34:00胃癌,生活,胃癌,幽门,螺杆菌,螺杆
...、焦躁，食欲也随之下降。如何在这样的天气下保持健康饮食，确保营养摄入，同时又能消暑降温呢？下面，应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川从五个方面为大家提供详细、具体的饮食指导。一、口干舌燥...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...解毒、产生胆汁等多种功能。由于现代人的生活节奏快，饮食不规律等原因，肝脏容易受到损害。有些人认为肝不好不能吃豆腐，因为豆腐中含有较多的植物蛋白，会加重肝脏的负担。然而，这种说法并不完全正确。医生提醒，...……更多
2024-02-07 18:34:00不好,方面,饮食,肝脏,不好,功能
...愁容走进了餐馆。他是个工作狂，常常因为工作而忽略了饮食，久而久之，养成了吃饭时狼吞虎咽、暴饮暴食的坏习惯。小张一坐下，就急匆匆地点了满满一桌子菜。老李见状，便上前轻声提醒：“小伙子，吃饭要慢慢来，细嚼...……更多
2024-07-01 08:02:00寿命,老李,小张,餐馆,饮食,三个
...这样的方式来提醒我们？是仅仅因为缺乏锻炼和不健康的饮食习惯吗？过劳肥的主要原因静坐成瘾：久坐的代价在当代社会，许多工作要求长时间坐在电脑前，导致日常活动量锐减。久坐不仅减缓新陈代谢速率，还降低了糖分和...……更多
2024-03-11 10:14:00身体,原因,有关,工作,睡眠,饮食
...对于呵护健康状况有益处，因此如果不想让免疫力变差，饮食方面可以考虑适量吃点大蒜。消灭有害细菌：如果饮食方面不注意或者是存在一些不良的饮食习惯，很有可能会导致有害细菌寄生在人的胃部，比如幽门螺旋杆菌。感...……更多
2024-08-02 11:05:00肝脏,大蒜,饮食,影响,肝脏,大蒜
...速提供能量。这种快速的饱腹感和能量释放会影响我们的饮食选择，使我们倾向于选择这些高卡路里、营养密度较低的食物。长期以往，这不仅影响营养摄入的平衡，也可能导致消化系统的负担增加。食物成瘾是一个复杂的生理...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
现在人们的生活节奏快，饮食不规律，让很多人或轻或重都有一点胃部健康问题。因此养胃就成了人们关注的热门话题。“胃要三分治，七分养”，但七分养应该建立在科学养胃的基础上，那在生活中有没有哪些是养胃的误区...……更多
2023-10-23 12:21:00东大,肛肠,昆明,医院,方法,饮食
...健康问题。因此，了解如何控制食盐摄入量，并采取清淡饮食是非常重要的。《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每天摄入食盐不超过5克。这个数字看似很小，但其实已经非常接近世界卫生组织（WHO）推荐的每天5克的标...……更多
2024-05-28 13:49:00摄入量,食盐,饮食,控制,食盐,食品
...持鼻腔的健康，除了正常的清洁和保湿外，我们还可以从饮食与生活习惯着手进行高效的护理。清鼻堂：怎样高效护理鼻腔健康？一、饮食建议：1.增加水果和蔬菜的摄入：水果和蔬菜富含维生素C和抗氧化剂，它们有助于增强免...……更多
2024-09-21 20:58:00鼻腔,护理,饮食,生活,鼻腔,黏膜
孩子得了荨麻疹怎么办？生活中饮食护理很关键每年都有很多儿童受荨麻疹的困扰，为什么小儿荨麻疹患者越来越多呢？小儿出现荨麻疹，有以下几个方面原因：1、儿童发生荨麻疹，与饮食有着一定的关系，如鱼、虾等海产品...……更多
2023-11-30 17:14:00荨麻,荨麻疹,护理,得了,饮食,怎么办
...风味。坚持三个月后，阿姨确实瘦了不少，但这种偏激的饮食方式开始显现出它的副作用。二、异样的身体反应：头晕乏力、心慌气短随着时间的推移，阿姨开始经历一些不适的症状。开始只是偶尔的头晕和稍微的乏力感，但很...……更多
2024-05-09 10:05:00黄瓜汁,黄瓜,血压,阿姨,晚饭,三个
...节”即将来临，无论居家休息，还是外出就餐，都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示：家庭用餐讲卫生，均衡营养更健康注重卫生，牢记食品安全五要点要选择新鲜干净食材，尽量不购买、储存易...……更多
2024-09-15 19:08:00西安市,西安,国庆,监管,提示,饮食
...食物的重要任务。然而，由于现代生活的压力和不健康的饮食习惯，很多人常常会感到胃不舒服，比如胃痛、胃酸过多等问题。那么，如何养护胃部健康呢？下面将为您介绍5个建议，坚持下去，您的胃将会越来越舒坦。首先，...……更多
2024-10-09 06:53:00越来,越来越,建议,胃部,长时,饮食
...作为“社畜”时想要的奢侈和特权，也是她追求的“工作不饱和”的状态。“余生皆假期，余生再无假期。”跳不出的“舒适区”，接受自由的焦虑进入一个行业，干到退休，是一种理想状态。一个人脱离职场，在坐进下一间办...……更多
2024-06-25 10:15:00百元,千字,译者,焦虑,自由,徐芳
在糖尿病的治疗干预中，饮食治疗至关重要，饮食的重要性不必用药及运动低，坚持合理的饮食，对于预防糖尿病及糖尿病并发症很有帮助。但是对于饮食控制的执行，糖尿病人却遇到很多难题，吃药和运动可以按照医生的指...……更多
2024-10-12 10:08:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,控制,糖尿
...只好每天中午自己点外卖或者吃零食充饥。然而，这样的饮食习惯显然不利于身体健康，短短5个月内，小芳就瘦了10斤。在朋友圈里，小芳写道：“我真的好饿啊，每天中午都吃不饱。婆婆做的饭实在是太难吃了，我真的不知道...……更多
2024-05-15 06:26:00婆婆,女子,朋友,小芳,婆婆,饮食
...咖啡因耐受良好的人，饮用适量黑咖啡有助于更好地管理饮食。黑咖啡作为一种健康的饮品，其对减肥的辅助作用不容忽视。关键在于如何合理利用，配合健康的生活方式，而非将其视为减肥的唯一手段。长期大量饮用黑咖啡有...……更多
2024-05-25 09:55:00饮食管理,神器,饮食,减肥,运动,专家
...成因并非单一，而是多元化的，主要包括不良生活习惯、饮食不均衡、缺乏运动和精神压力过大等。首先，不良的生活习惯，如熬夜、过度使用电子产品，会干扰正常的生物钟，导致内分泌失调，进而影响到气血的生成与调节。...……更多
2024-09-15 15:49:00气血,身体,气血,饮食,生活,食物
...质量。因此，学生应该重视铁元素的摄入，并通过合理的饮食补充铁元素，以维持健康的生活状态和学习效率。#营养助力成长#让我们来了解学生缺铁可能导致的后果。铁元素在人体中的作用非常重要，它是红细胞中血红蛋白的...……更多
2024-06-01 10:27:00元素,后果,饮食,学生,元素,学生
优质低蛋白是慢性肾功能不全病人的主要饮食原则之一。然而，在关于糖尿病肾病病人的饮食选择上，有一种流传甚广的错误观念：大豆制品因其属于植物蛋白，非必需氨基酸含量高，会增加肾脏的负担，从而加速肾病的进展...……更多
2024-10-18 09:12:00豆制,糖尿,豆制品,肾病,误区,食用
...的免疫力在这一时期至关重要。来源 / unsplash首先，健康饮食是关键。确保孩子摄入均衡的饮食，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。确保他们摄入足够的水果和蔬菜，以提供身体所需的营养物质。此外，一些特定的营养...……更多
2023-11-03 14:19:00支原体,免疫力,均衡,免疫,睡眠,饮食
...养密度的食品，低盐的摄入量等。实际生活中，老年人在饮食方面的认知情况如何？8月26日下午，记者在北京市丰台区物美超市主食售卖区域看到，有不少老年人在选购馒头、面条等产品。刚退休的赵先生告诉记者，虽然家门口...……更多
2024-08-29 14:27:00老年人,营养,老年人,膳食,饮食,中国
...，参与调节体内雌激素水平等。然而，受现代生活方式和饮食结构改变因素的影响，愈来愈多的人存在缺乏关键营养物质的问题，以至于骨质疏松和骨折等骨骼健康问题屡见不鲜。目前，研究发现缺少以下5种营养物质是造成骨...……更多
2024-04-30 10:50:00老得,骨头,营养,骨骼,维生素,营养
...显示他并没有严重的疾病，但医生还是建议他调整生活和饮食习惯。在随后的营养咨询中，张伯伯遇到了一位年轻而充满活力的营养学专家，李医生。李医生耐心地听张伯伯描述了自己的饮食习惯：平日里以简单的面食为主，偶...……更多
2024-02-25 13:18:00胡萝卜,癌症,结论,风险,研究,伯伯
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用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁，再加入茶汤混合而成“植物茶”，2024年下半年以来，不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
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时代变了，父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱，女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
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随着三胎政策的开放，越来越多的高龄女性都加入备孕大军，高龄女性和非高龄女性对比，卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高
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随着生活节奏的加快，以及人们生育观念的转变等，导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
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鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品，来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品，以及辣汁花甲
2024-12-29 14:37:00
对于糖尿病患者而言，腹胀、恶心这些看似不起眼的症状，实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天，我们就来深入探讨一下，糖友腹胀
2024-12-29 11:07:00
12月28日，由重庆市医院协会主办，重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
2024-12-29 12:04:00
冬季昼夜温差大，孩子们的身体免疫力往往比成人弱，极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
2024-12-29 12:11:00
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题，这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底，各种节日接连到来
2024-12-29 08:12:00
乙肝，又名乙型病毒性肝炎，是一种常见的肝脏疾病，它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外，很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”，但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定，脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00
随着人们生活水平的提高，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
2024-12-29 09:28:00
在我们的日常生活中，鸡蛋是每天必不可少的食物，不仅有一定的营养，做法也简单。不过对于鸡蛋，并不是所有人都适合，尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的
2024-12-29 09:29:00