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老了易患上高血脂?医生:想要血管保持健康,饮食多注意这几点
随着年龄的增长,人体的各项生理功能逐渐衰退,高血脂等慢性疾病也悄然来袭。高血脂不仅会导致血液黏稠度增加,影响血液循环,还可能引发动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病等严重后果。因此,对于老年人来说,保持血...……更多
医生提醒:控血压,3种素食尽量少吃
...(即140/90mmHg),但这个标准并不适用于所有人群,比如老年人、糖尿病患者等就需要根据个人情况来制定不同的血压标准。如果一个人的血压小于140/90mmHg,那么可以认为该人的血压处于正常水平,但是在实践中,血压的变化与...……更多
老年心脑血管疾病的预防与管理策略
...摄入高盐、高糖、高脂肪食物,以降低高血压、高血糖和高血脂的风险。(二)规律运动老年人应每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。除有氧运动,加入力量训练可以提高肌肉和骨骼的强度,提高...……更多
吃饭竟然把血压吃低了?医生说确有此事!老年高血压朋友须知
...的疾病,它常常与其他健康问题如糖代谢异常、肥胖症及高血脂等并存。这些并发症进一步加剧了高血压对健康的威胁。饮食调控:科学揭秘血压“降落”血压与饮食:直接联系高血压,医学上称为体循环动脉血压增高,是一种...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,同时管好六匹马!
...形负担”血脂水平的异常是心脑血管疾病的另一大威胁。高血脂会导致动脉内壁的脂肪积累,增加心梗和脑梗的风险。定期监测血脂,并通过饮食控制和适量运动来维持血脂水平的平衡,是预防心脑血管疾病的有效策略。 4.“...……更多
医生提醒:晚餐做到这4点,才有利于健康
...体却逐渐出现了问题。在一次体检中,熊先生被查出患有高血脂和颈部动脉粥样硬化等疾病,,他不想每天吃药,于是四处打听降血脂、软化血管等偏方,希望通过这些方法来治愈自己的疾病。在一次偶然的机会中,熊先生听说...……更多
想要延缓血管硬化,可以做什么?一文参考下
...让同龄的他们心里也担惊受怕的,特别是和老范一样患有高血脂的人。老李就患有高血脂,虽然也坚持吃降脂药,但就怕自己成为下一个老范,就自己在网上收缩“软化血管”方法,听说多吃洋葱可以软化血管,之后就一直坚持...……更多
2022-12-16 18:41一文,血管,参考
这2种食物餐桌上很常见,医生把它们称为血脂增高的“加速器”
...康的食物悄悄地进入我们的身体。这也就是近年来为什么高血脂患者越来越多的原因,不仅仅是老年人,连年轻人也不能避免。血脂如果长时间处于一个峰值,不及时控制就很容易造成血管堵塞,形成脑梗。天天吃鸡蛋会诱发脑...……更多
老年人健康控糖,需要做到以下几点
...机体负担。随着年龄的增长,老年人更容易患上高血压,高血脂,心脏病,脑血管病等慢性疾病,这些疾病会影响血糖控制和药物治疗,如果老年人出现血糖偏高且伴有慢性疾病时,可适当放宽血糖控制范围。 综上所述,对于...……更多
血脂为什么会升高?输入、合成和输出,来看看是哪个环节出故障了
...平的标准方法,通过抽取血液样本分析得出。研究显示,高血脂是全球范围内的常见问题。例如,美国心脏协会报告指出,超过一半的成年人血脂水平异常。这不仅是老年人的问题,越来越多年轻人也面临这一挑战。血脂水平受...……更多
医生直言:与肥肉无关,“这1东西”需少碰
...据。事实上,脑梗的发生与多种因素有关,包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒过量、缺乏运动等等。这些因素会导致血管壁的损伤和动脉硬化,从而增加脑梗的风险。当然,肥肉含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇,长期食...……更多
老年高血脂人群冬天如何进补?
本文转自:扬州日报高血脂和高血压、高血糖,并称“三高”,属于一种全身性疾病。而老年人一旦血脂得不到控制时,会给健康带来极大的危害。如可能引起心脑血管疾病的发生,或是导致出现急性胰腺炎。因此,老人出现...……更多
减重对老年糖尿病的重要性及影响
...(一)心血管系统的危害老年糖尿病患者常常伴随高血压、高血脂等心血管疾病,而这些疾病会加重动脉硬化的发展,增加心脑血管事件的风险,如心脏病、脑卒中等。这是由于糖尿病引起血管损伤,导致血管壁增厚、管腔狭窄、...……更多
医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食
高血脂是一种常见的代谢性疾病,它指的是血液中脂质含量过高,包括胆固醇、甘油三酯等。高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一,可以导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病。因此,高血脂的防治对于维护人体...……更多
40岁的年龄,60岁的血管? 关于血管健康,这几类人一定要关注
...,年龄>55岁绝经后女性。2.患有慢性疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等;具有心血管疾病家族史。3.肥胖,特别是腹型肥胖的群体。4.长期吸烟者;抑郁、压力大、过度饮酒者等。5.长期熬夜的人群患心脏病的风险比其他人群...……更多
老年三高人群如何通过合理膳食控制血压?
...着年龄的增长,很多老年人可能会患上高血压、高血糖和高血脂等所谓的“三高”病症。其中,高血压是最常见的一种,严重时会引发心脑血管疾病。通过合理的膳食控制,老年三高人群可以有效地降低血压,减少疾病风险。本...……更多
节后缓解肠胃“疲劳”、扫除血管“垃圾” 这份“清洗指南”请收好
...负担,恢复体内环境稳定。特别是对于高血压、糖尿病、高血脂等慢性病人群而言,可以避免加重病情。增加蔬果的摄入蔬菜和水果富含丰富的膳食纤维和维生素,是身体健康的守护者,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以补充身体所...……更多
高血压的“源头”已揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...,如果经常吃不仅会诱发肥胖,也容易导致脂质沉积诱发高血脂。3.辛辣食物辛辣食物对高血压患者是大忌,因为高血压患者吃了辛辣刺激食物后,会导致大便变得干燥,或是导致便秘现象,这样在排便时就会引起腹压升高。从...……更多
若想调控血压,这个误区请及时避开!
...管壁的压力增大导致的,如果不及时稳定血压,还会诱发高血脂,高血糖等慢性心血管疾病,严重影响自身健康,诱发脑梗和心梗。血压高,容易给身体带来哪些并发症?冠心病长期的高血压会使心脏负担加重,导致冠状动脉粥...……更多
血管不好的人谨记:2少、3动,保护好血管,脑梗不上门!
“您知道吗?血管,这个被我们忽视的生命线,每时每刻都在默默地支撑着我们的健康。但当它受损时,后果可能是灾难性的。”今年初,退休教师张伯伯因突发脑梗在家中倒下,幸好及时救治,才没有留下严重后遗症。张伯...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...物。适当的饮用石榴汁,有助于降低人体血压,对血栓及高血脂的患者来说,每天喝一杯石榴汁,心脏血流状况可改善1/3以上。散步是日常生活中一种常见的运动方式,其运动量相对较小,比较适合中老年人。长期坚持,可以降...……更多
脑梗来临,身体2个月前或有“暗示”?医生:三个表现不要忽视了
...引发脑梗塞。糖尿病:患有糖尿病的人通常伴有高血压和高血脂,这些因素都会增加脑梗塞的风险。糖尿病使得血管壁受损,促使动脉硬化,从而引发脑梗塞。 家族遗传:个人家族中有脑血管疾病或心血管疾病的人,患脑梗塞...……更多
高血脂患者,早晨还有哪些事情要注意呢?医生给出下面四个提醒!
...儿带着老两口去体检,出来的结果却显示老两口都患上的高血脂。医生在了解李阿姨的饮食习惯之后,告诉李阿姨这跟她每天早饭要吃两个鸡蛋有关系。看到这里您可能也会有疑惑:吃鸡蛋不是补充营养的吗?怎么还扯上了高血...……更多
眼底:假期放纵一时爽,为什么受伤的总是我?
...架不住真的很爽。随着现代生活方式和饮食结构的改变,高血脂、高血糖和高血压不再是老年人的特有疾病,中年人、青年人也逐渐加入“三高”大军。在大吃大喝之后,人们面临的不仅仅是“三高”,还有由此诱发却被大家忽...……更多
山楂的营养成分与健康效益:超越单一功效的全方位食材
...的氨基酸,还有助于调节血脂。2.积极的生活方式:远离高血脂的不二法门除了饮食,生活方式的改变同样是降低血脂的关键。日常生活中的小变化,可以带来大的健康效益:规律运动:每周至少150分钟的中等强度运动(如快步走...……更多
发生心绞痛怎么办?如何正确治疗?心绞痛知识划重点!
心绞痛,这一常见的心血管疾病症状,在老年人群中尤为普遍。心绞痛是一种胸部疼痛或不适的感觉,通常是冠状动脉疾病(CAD)的症状,也就是心脏的血管由于斑块积累而变得狭窄,导致心脏肌肉无法获得足够的氧气和营养...……更多
医生直言:体检报告这4项指标正常,身体基本无碍,涨知识了
...水平,包括胆固醇、甘油三酯等指标,从而判断是否存在高血脂等问题。心电图——心电图检查可以了解你的心脏电生理情况,从而判断是否存在心律失常、心肌缺血等问题。X光检查——X光检查可以了解你的骨骼系统健康状况...……更多
医生提醒:老人为了健康,少吃这3种肉
...类,他们的固有印象是,经常食用肉类会使人发胖,增加高血脂等疾病的风险。然而,最近有人提出了不同的观点,认为年龄越大越需要吃肉,这一说法引发了一些质疑,因为许多人认为肉类食物的脂肪和油脂含量较高,经常食...……更多
血压“爆表”要当心
...行康复训练。受访者供图岁末严寒季节,对于身体虚弱的老年人群体而言,每一轮寒潮袭来时的气温骤降,都考验着老人家的身体健康。记者从汕头市第二人民医院老年医学科了解到,随着冬春寒冷季节的到来,近期到医院就诊...……更多
医生提醒我们,50岁后适当多吃鱼肉、鸡肉和牛肉这三种肉
...健康和营养平衡,认为减少肉类的摄入可以降低高血压、高血脂等慢性疾病的风险。饮食习惯中老年人可能从小就养成了以素食为主的饮食习惯,对肉类食品的接受度较低。此外,随着年龄的增长,他们的口味也可能发生变化,...……更多
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女生吃山楂致胃部巨大结石,每天喝4升可乐化解,专家:需遵医嘱饮用
近日,上海一女网友发帖称,自己购买了30多颗糖霜小山楂食用,结果当晚胃部剧痛,无法躺下睡觉,到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
2024-11-17 16:50:00
河北武安:重点防控 当好百姓的健康“守门人”
本文转自:人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所,进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日,在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
2024-11-17 19:30:00
江西省第三批星级乡村民宿授牌
本文转自:人民网-江西频道为树立乡宿行业标杆,促进乡宿产业规范发展,持续扩大江西乡宿品牌影响力,助推“四融一共”和美乡村建设
2024-11-17 19:53:00
南昌县首届中医药文化活动日成功举行
本文转自:人民网-江西频道11月17日,以“传承中医国粹,共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
2024-11-17 19:54:00
广元剑阁:大蜀道80道特色名菜邀您品鉴
本文转自:人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即,日前,大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
枸杞子泡水-滋补肝肾
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
枸杞子泡水-抗衰老
一、抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化
2024-11-17 16:33:00
世界糖尿病日丨北京普仁医院开展“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
本文转自:人民网-北京频道人民网北京11月17日电 (记者池梦蕊)11月15日,北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
可乐是碱性还是酸性?你绝对想不到的答案
每天都在喝可乐,很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的,但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
眼睛的守护者:七种护眼食物你知道吗
随着人们用眼过度视力下降等问题,这都是电子产品的损害,其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重,所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
提醒:中老年人血脂高,也不要压力太大,平时多注意这些细节
“咱们的胃不是铁打的,辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡,61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00
很多人都爱吃的“酸菜炖豆腐”,对痛风患者非常不好,它也不能吃
北方有一道比较著名的菜肴,酸菜炖豆腐,也深受很多人的喜爱,但是你了解过,酸菜吃对了,对于身体有好处,但是对于患有痛风和高血压的人群来说
2024-11-17 09:23:00
3个症状告诉你,尿酸高对人体的危害有多严重
明明每年体检尿酸都会高,但是依旧没想着去治疗,这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗?你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
2024-11-17 09:23:00
糖友们注意:这3类食物要少入口,血糖才能只降不升
有糖尿病的情况下积极配合治疗,作为顽固,影响广泛的慢性疾病之一,许多人各种并发症出现都是因为疾病应对不当,严重时会带来糖尿病性心脏病
2024-11-17 09:23:00
老年人免疫力为何这么差?改掉这4个行为提高免疫力的方法请收下
想要远离疾病,最重要的是增强抵抗力,而免疫能力强弱跟许多原因有关,上了年纪的人身体逐渐衰老,那些会影响健康的行为要纠正
2024-11-17 09:24:00