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70岁后,一定要注意4个小细节,让你健康又长寿
...睡。3、营养均衡七分饱有研究表示,肉类的过度摄入是高血脂、高血压、脂肪肝、血管堵塞的重要原因,而且反观长寿老人的生活方式,肉类的比重较小。而且吃饭建议不要过饱,七分饱即可,太饱也会加重肠胃的消化负担。4...……更多
50岁之后,出现这些变化是正常的,建议大家学习
...,不要过度用眼,可以有效缓解老花眼的恶化。耳朵作为人体的听觉感受器,可以将外界的声波和信号转化为我们熟悉的句子和声音,便于人与人之间的沟通和交流,老年人听力下降是一种正常的表现。生活中如何做到有益长寿...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...,血糖无法得到充分利用,最终发展为糖尿病。高血压和高血脂高血压和高血脂是糖尿病的常见合并症,这些疾病会导致血管受损,血液循环不畅,进一步增加患糖尿病的风险。02身体出现4个症状,或说明糖尿病在恶化,别不当...……更多
预防脑梗或痴呆,做好4件事,不妨学习下
...是天天忙得不亦可乎。10多年前梁先生就查出有高血压和高血脂,但是他根本没有放在心上,药也是有一顿没一顿地吃着,医生提醒的复查更是一次都没有去过,认为身体还和之前一样好,酒肉更是顿顿都有。妻子也是为了小饭...……更多
甘油三酯若要控制,提示:几种食品少吃,对身体更好
...态,诱发临床上的代谢疾病又被称为“富贵慢性炎症”。高血脂是由于血管当中的甘油三酯大于1.7mmol/L所造成的血管病变,通过血常规或者临床检测仪器来监测甘油三酯的正常水平。体内的甘油三酯为机体的正常活动以及组织形...……更多
远离“祸根”,远离脑梗塞
...栓的形成主要是因为两方面;第一是健康血管的不完整。人体血管原本是健康严密光滑的状态,但由于现代人不良的生活习惯及高血压、糖尿病等相关基础病的出现,导致健康的血管变成了窄小堵塞破旧的血管。第二是体内胆固...……更多
青春期压力过大影响成年后健康
...、内心最敏感的时期。此外,大脑的前额叶皮层负责控制人体中枢,决策力、判断力、执行力等都由前额叶皮层调控。与其他脑区相比,前额叶皮层的发育较慢,一般在青春期之后才会完全成熟。所以,这也可以解释为何人在青...……更多
老年高血脂人群冬天如何进补?
本文转自:扬州日报高血脂和高血压、高血糖,并称“三高”,属于一种全身性疾病。而老年人一旦血脂得不到控制时,会给健康带来极大的危害。如可能引起心脑血管疾病的发生,或是导致出现急性胰腺炎。因此,老人出现...……更多
医生建议:50岁后,做好6件事,不妨试试
...此,自己的肝脏和肾脏也会受到损伤,早早导致高血压,高血脂,糖尿病,心脏病的出现。3.压力得不到释放 据有关研究发现,人们长期处于高压力环境下,人体神经以及心脑血管、肠道等,七大系统都会受到影响。生气的时...……更多
哪种动物血功效最好,怎样的烹饪方式最安全,建议参考下
...?在了解了动物血补血的原理后,很多人就会有疑问,那高血脂的人还能不能吃动物血?对于高血脂人群,也是可以吃动物血的,但需要适量。虽然高血脂在生活中十分常见,但并不代表不需要注意,高血脂会增加头晕,乏力,...……更多
补充叶酸和维生素B6能预防脑梗?能长期服用吗?医生告诉你
...,导致血管狭窄或阻塞。其他原因包括高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病,以及不良的生活习惯,如吸烟、饮酒、缺乏运动等。此外,某些心脏疾病,如心房颤动、心脏瓣膜病等,也可能导致脑梗的发生。为了预防脑梗,我们...……更多
每4个成年人中就有1个高血脂!远离这4个高危因素
提到高血脂,现在即便是年轻人也不觉得陌生了吧?以往这种疾病多见于老年人群,但现在患有高血脂的年轻人比比皆是。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》显示,我国 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率高达 35.6...……更多
适量食用猪皮对身体还有以下4个好处,建议了解后,尽量别浪费
...用猪肉,还可以在一定程度上辅助控制高血压、高血糖、高血脂等疾病。看到这里,也许有人会感到疑惑:吃猪皮会不会使血脂上升呢?首先,我们需要明确,猪皮并不等于脂肪,一般来说,只要不一次性食用太多猪皮,就不会...……更多
再次提醒:缺镁的人,抗癌能力或更差!这3类食物,平时该吃就吃
...以降低人体血液粘稠度、调节血脂值,预防患上高血压、高血脂等心血管系统方面的疾病。以上三种食物,建议平时可以多吃,不仅可以补镁,还能补充多种营养成分,对身体有多种益处,例如:可以预防痴呆。四、研究发现:...……更多
徐浦中医院特聘中医张丽朵来院坐诊
...造诣,尤其擅长心脑血管疾病的中医诊治。面对高血压、高血脂、脑血管意外、脑梗死、心肌梗死等复杂难治的疾病,她总能凭借丰富的临床经验和精湛的医术,为患者制定个性化的中医治疗方案。她善于运用中医气血理论,通...……更多
老年人要少吃肉?建议:50岁后,可以多吃这3种肉
...很多老年朋友认为年龄越大就要少吃肉,否则很容易引起高血脂的现象。【案例分析】刘大爷今年63岁,前段时间查出了高血脂,从此之后刘大爷直接与肉绝缘了,每天只吃速食,而且还经常去地里挖野菜,刘大爷坚持了大半年...……更多
3种果是高血脂“克星”,平时不妨常吃,可助血脂降下来
高血脂如今已然成为了我国国民的“通病”。据统计,在我国成年人群中,高血脂的发病率已经达到了4成左右,也就是说,每10个成年人中,平均就有4个高血脂患者。高血脂对人体有哪些危害?高血脂对身体的危害很大。长期...……更多
烟台疾控提醒您:高血脂——心脑血管疾病的“隐形杀手”
...出我国18岁以上人群血脂异常的患病率已高达40.4%,而由高血脂引发的心脑血管疾病,已经成为威胁人群健康和生命的“头号杀手”。今天,烟台市疾控中心专家就跟您一起来聊聊血管里的脂肪。1.什么是高血脂?高脂血症俗称高...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...越来越受欢迎,很多人选择素食以改善健康。然而,对于高血脂患者来说,一些素食可能并不适合他们的饮食。今天,我将告诉您三种素食,您需要慎食,以免对您的健康造成不利影响。这些素食看似健康,但实际上含有对高血...……更多
休息才是最好的运动!北大最长寿教授一语点破养生精髓
...羊肉的人,特别是上了年纪的人,更有可能出现高血压、高血脂等病症。应以豆类、鱼类、禽类等为主要食物,以取代红肉。它们含有丰富的优质蛋白质,维他命及矿物质,对提高身体的免疫力,促进肠胃的健康,维护身体的正...……更多
“甘油三酯大户”食品,应该在生活中尽量少碰,建议了解下
...,还可以通过食物摄取。甘油三酯一旦超标,就容易患上高血脂,因此要注意饮食管理。高血脂如果不及时治疗,还会导致心脑血管疾病、脑血栓、脑梗塞、肝功能下降等严重异常症状,影响身体健康。俗话说得好“病从口入”...……更多
301医院教授:少吃点肉吧!人到老年应该吃什么肉?不妨了解下
...、少吃肉≠不吃肉:警惕纯素食的危害吃肉多容易肥胖、高血脂?很多老人为了健康养生,纷纷开始吃素,以为少吃肉或者不吃肉,就可以更好的养生,然而真相真的如此吗?首先血脂高主要指的是血液中的甘油三酯和胆固醇水...……更多
鸡汤营养多,鸡汤应该怎么喝?秋冬进补必看!
...鸡汤的不适宜人群1.心血管疾病患者:患有心血管疾病和高血脂的人不宜多喝鸡汤。因为鸡汤中的油脂含量较高,长期摄入可能导致血脂升高,加重心肌缺血,从而诱发心肌梗塞和脑梗塞。张先生就是一个例子,他之前非常喜欢...……更多
高龄老年人如何健康饮食?
...高龄老年人如何健康饮食?如何保证“微胖”的同时避免高血脂、高血压、高血糖?人到老年别太瘦,身上多少带点肉对于老年人的饮食,苏北人民医院临床营养管理科主任医师赵绮华建议:“人到老年别太瘦,身上多少带点肉...……更多
这样做法的肉,还是建议少吃
...以吃,但要吃瘦不要吃肥,肥的红肉会引起肥胖或者引发高血脂等慢性疾病,而且想要健康吃牛肉,要牢记一下这4点。 02牢记4点,吃牛肉更健康牛肉并非人人适宜对于肾炎、肾功能不全的患者来说,不建议吃牛肉,因为牛肉属...……更多
为何医生建议将阿托伐他汀换成瑞舒伐他汀?一文揭晓答案
他汀类药物是调节血脂治疗高血脂的常用药物,阿托伐他汀和瑞舒伐他汀是他汀类药物中比较新型、作用效果较强的两种药物。阿托伐他汀是抗动脉粥样硬化药,主要作用功效就是降脂,用于治疗高胆固醇血症,降低坏胆固醇...……更多
胆固醇升高,会带来哪些损害?一文了解清楚
...,人们的身体也发生了多多少少的改变。近几年来,患有高血脂的人群越来越多,而且逐渐趋于年轻化,一旦确诊为高血脂,也并没有完全治愈的手段,只能够通过调整饮食生活习惯,服用降脂药物来稳定血脂水平,预防并发症...……更多
60岁以后,呈现“断崖式”衰老?一文学习下
...要额外补充的,接下来就跟大家简单罗列下。钙质:随着人体衰老,钙质流失,容易诱发骨质疏松,有骨折风险,推荐牛奶、瘦肉膳食纤维:衰老之后,胃肠道功能下降,需要每天补充膳食纤维促进代谢,推荐绿叶蔬菜、玉米红...……更多
2022-12-19 13:40一文,断崖,衰老,学习
心梗预兆三大迹象,青春族群也须警醒,切勿视而不见!
...作者榜#2.潜在疾病影响一些潜在疾病如糖尿病、肥胖症、高血脂等在年轻人中的发病率不断上升,这些疾病都可能对心血管系统产生不良影响,增加心梗的风险。因此,年轻人应定期进行体检,及时发现并治疗这些潜在疾病,以...……更多
血糖高不高,“脚”会说实话?医生:若没有4种迹象,血糖较平稳
...咱们需求愈加重视身体的各种反常信号。其间,脚部作为人体的一个重要部位,能够被称为“天然的血糖仪”。这是因为当血糖超标时,咱们的脚部或许会宣布一些显着的提示信号。北京医院心内科主任医师汪芳指出,当血糖水...……更多
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调查发现:老年人若经常吃核桃,用不了多久,身体或有这几种改善
刘大叔今年63岁,退休后在家闲着没事天天摆弄花草,还会看看网上的养生文章。前阵子他看到一篇文章说吃核桃可以补脑,还对身体好
2025-03-04 00:41:00
人活多久,看睡觉就知道?寿命短的人,睡觉一般有这6个特征
张大爷刚过完自己70岁的生日,但他也发现自己身体似乎进入了另一个状态……以前,自己总会精神抖擞的和朋友去下棋或者打太极
2025-03-04 01:29:00
惊蛰时节饮食宜“减酸增甘”(节气与健康)
本文转自:人民日报海外版更多精彩扫码观看本报北京3月3日电(记者王美华)今年3月5日是惊蛰节气,这是二十四节气中的第三个节气
2025-03-04 03:52:00
用机器人辅助 患者康复加速(退病录)
本文转自:人民日报海外版北京积水潭医院帮90岁骨盆骨折患者重获行走能力用机器人辅助 患者康复加速(退病录)杜浩源 王曦竹近日
2025-03-04 03:52:00
福建中医药大学专家团赴菲律宾参访
本文转自:人民日报海外版福建中医药大学专家团赴菲律宾参访推动中医药在菲律宾加速发展本报电(陈得)日前,福建中医药大学校长李灿东教授率专家团一行7人
2025-03-04 03:52:00
全国爱耳日 | 警惕感冒和鼻窦炎偷偷偷走你的听力
出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院变态反应科 唐晓雪编辑 | 周亦川在日常生活中,我们常常忽视听力健康
2025-03-04 06:03:00
全国爱耳日 | 耳机原理大揭秘:主动降噪和被动降噪如何保护你的听力?
出品 | 搜狐健康作者 | 北京同仁医院 神经耳科 古鑫编辑 | 周亦川你是否好奇,耳机是如何将音乐、人声甚至电影中的爆炸声精准传递到你耳中的
2025-03-04 06:08:00
本文转自:人民日报过去最大一块地2亩多,现在最小都有2亩这个村,小田变大用上旋耕机(春耕进行时)本报记者 游 仪一早,四川省中江县永太镇的田野在晨光中慢慢苏醒
2025-03-04 06:25:00
搜狐健康课·预告 | 爱耳日第二课:年纪不大,听不清了?保护听力从这里做起
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅2025年全国爱耳日的主题是“健康聆听,无碍沟通”。随着耳机和手机使用的增多
2025-03-04 06:42:00
接续奋斗  再启新程 奋力谱写中国式现代化甘肃篇章
本文转自:人民日报富民兴陇的历史画卷,在砥砺前行中徐徐铺开;如意甘肃的时代华章,在接续奋斗里不断书写。“十四五”以来,甘肃省地区生产总值连跨4个千亿台阶
2025-03-04 06:52:00
明前螺 抢“鲜”上市
这几天,杭州吃货的限定美味——明前螺上市了。昨天,在杭州凤起农贸市场的水产区,一筐筐品相较好、肉质鲜美的螺蛳被放到各摊位的显眼位置
2025-03-04 06:55:00
近些年来,乳腺癌患者呈年轻化趋势。日前,浙江省人民医院党委副书记、副院长、乳腺外科学科带头人孟旭莉教授在一次直播讲座中表示
2025-03-04 06:55:00
世界肥胖日 | 减重也是减“三高”!一家三口共减重235斤后多种症状改善
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月“要是早点做减重手术,就能少走很多弯路了,也不会让孩子的青春被肥胖困扰
2025-03-04 07:16:00
颜如晶一年减重60斤,曾用DeepSeek制定减肥计划,这样做靠谱吗
3月2日,因参加辩论节目《奇葩说》而走红的辩手颜如晶,瘦身60斤现身重庆马拉松赛场,还登上了热搜。上游新闻(报料邮箱:baoliaosy@163
2025-03-03 22:07:00
春曦锦宴!达美乐新加坡砂煲风味腊肠鸡肉比萨、美式豪情牛肉培根菠萝比萨上新,共赴春日好“食“光!
莺啼燕语春声近,暖日生辉景光妍。阳春时节,惠风和畅,正是踏青出游的好时节。追随春日的盎然生机与无限活力,2025年3月3日
2025-03-03 17:10:00