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黑豆发糕口感细腻,营养丰富,尤其适合孩子们享用
...要食材的美味食谱,不仅孩子们喜欢,而且能为他们提供高蛋白、低脂的营养,帮助他们保持良好的身体状态。 黑豆推荐食谱:黑豆发糕黑豆发糕是一道制作简单、口感细腻的美食。首先,准备150克黑豆,注意挑选没有虫眼的...……更多
骨折后饮食的注意事项
...新、接骨续筋为主。饮食原则:由清淡转为补充高能量、高蛋白膳食,有助于恢复元气,满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补充更多的维生素A、D、钙及蛋白质。3.后期(5周以上...……更多
尿毒症是吃出来的!提醒:即使是铁打的肾,这4种食物也别吃上瘾
...重要,特别是关于那些曾经患有糖尿病的人来说。 五、高蛋白食物高蛋白饮食在一定状况下对安康十分有益,但关于肾脏安康不良的人来说,摄入过多的蛋白质可能会对肾脏形成担负。肾脏需求处置合成蛋白质时产生的代谢产...……更多
高血压不能沾肉?错!这4种肉,反而可能让血压更稳定
...压特别有效。此外,鸡胸肉等低脂肉类因其低饱和脂肪和高蛋白质特性,成为血压管理的优选。瘦牛肉和火鸡肉,作为铁和蛋白质的良好来源,同样适合在控制总热量摄入的同时,适量包含在高血压患者的饮食中。为体循环动脉...……更多
医生表示,患者要注意均衡饮食
...都不能吃,它会让肿瘤快速生长”,开始忌口,拒绝食用高蛋白食物,如猪肉和鸡蛋。经过一个月靶向治疗后,CT检查显示肿瘤有所缩小,阿婆非常高兴,认为主要归功于忌口。她决定进一步拒绝一些所谓的“发物”,如豆制品...……更多
健身教练让我多吃水果,少吃碳水,我把水果当主食,为什么还胖?
...需要合理控制饮食摄入量和种类。建议采用低糖、低脂、高蛋白的饮食结构,多吃蔬菜、水果、瘦肉等健康食品,少吃高热量、高脂肪、高糖分的食品。同时,注意控制饮食的摄入量,避免暴饮暴食和夜宵等不良习惯。增加运动...……更多
肌肤抗衰去皱的法宝:夏季肌肤护理中这6种食物必备
...备,让肌肤更加年轻健康。第一种食物:鱼鱼中含丰富的高蛋白质、低脂肪和各种营养物质,其中DHA、EPA、硒、锌等物质对抗氧化有很好的效果,可以保护肌肤不受紫外线和氧化的侵害,同时还能促进胶原蛋白的生成,达到抗衰...……更多
...配合理,比如可以吃新鲜的瓜果蔬菜,而且还可以吃一些高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等,保持饮食均衡营养,有利于增强自身体质,避免挑食和偏食,以免导致营养摄入不均衡,甚至还有可能会导致自身免疫力下...……更多
医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处
...意合理安排饮食,保证营养均衡,可以选择一些低热量、高蛋白、高纤维的食物作为晚餐,比如水果、蔬菜、酸奶等。02长期不吃晚餐,会给身体带来哪些危害?营养不良:晚餐是身体获取营养的重要渠道之一,不吃晚餐会导致...……更多
“生酮饮食”真有效?关于生酮减肥的利弊,请看这里!
...之一是形成肾结石!对于有慢性肾病的人,生酮饮食以及高蛋白饮食会加速肾功能下降的速度,会导致慢性肾病患者的长期损伤,还有可能加重这些患者的代谢性酸中毒。 ……更多
鱼肉中的氨基酸组成比较完全,能够满足人体对氨基酸的需求
...有某些疾病的人群。例如,患有肝脏疾病的人应限制摄入高蛋白质食物,包括鱼肉;患有痛风的人应避免食用富含嘌呤的鱼类,如鲑鱼、鲢鱼等。对于这些人群,医生可能会根据具体情况制定饮食计划,以减少食用鱼肉或选择特...……更多
早餐吃鸡蛋不如喝白开水?医生劝告:年过60,早饭牢记“3不吃”
...,早餐的选择应该更加谨慎。”医生提到,那些早餐摄入高蛋白的老年人通常拥有更好的肌肉质量和更高的身体活力。但他强调,如果有特定的健康问题,如高胆固醇、肾功能不全或者胆石症,高蛋白的早餐可能不是最佳选择。...……更多
日常如何科学饮食?给老年人的6条饮食建议,快来了解
...,我们要懂得“浅尝辄止”,不能过量食用,即便是健康高蛋白食物,大量食用会导致营养失衡,对健康无益。大家在日常饮食中,要注意食材种类的丰富,尽量要营养均衡,每餐要做到荤素搭配,每餐中要有新鲜蔬菜,蛋白质...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...了自己的饮食结构,增加了蔬菜、水果以及鱼类等低脂肪高蛋白的食物摄入量。 并且在医生的建议下,李爷爷逐渐增加了运动量,每天坚持散步30分钟,通过改变饮食结构,增加粗粮的摄入量,李爷爷的身体健康得到了明显改...……更多
面对新冠病毒,营养上可以做些什么?专家解答
...岁以上的成年人,男性每天65g女性每天55g就够的,而对于高蛋白饮食,也是有限度的,一般建议1.2~1.5g标准体重即可,过于大量的补充蛋白质不仅加重胃肠道负担,人体的合成和利用也有限。每天保证1个全蛋,额外加1个鸡蛋白...……更多
浙江本土牛肉零食品牌上线“每满生活”
...开正确吃零食的方式? 营养均衡、清淡饮食、补充适量高蛋白是关键浙江本土牛肉零食品牌上线“每满生活”文 /唐林俏 又到露胳膊露腿的季节了。为了能快速瘦下来,最近,有许多年轻人在网络上打卡各种掉秤妙招,大部分...……更多
减肥期间主食不敢吃饱?这四种食物让你放心吃,越吃越瘦!
...的能量。最后,豆腐成为了她的另一个选择。这种低卡、高蛋白的食物极大地丰富了她的饮食。豆腐的多样化烹饪方式使她的每餐都充满了期待和惊喜。在这一过程中,李华也遇到了挑战。她的家人和朋友对她的新饮食习惯表示...……更多
春天多吃这肉,比猪、牛肉营养便宜,高蛋白好吃不胖,增强免疫力
...营养,价格也更为实惠。鸡胸肉是一种低脂肪、低热量、高蛋白的优质肉类,每100克中含有约20%的蛋白质,同时富含钙和维生素。不仅如此,经常食用鸡胸肉还可以增强免疫力,无论是糖尿病患者、高血压还是高血脂人群都受益...……更多
糖尿病人不能吃肉吗?医生坦言:3种肉有助于控糖,2种肉易升糖
...原则。具体来说,可以选择瘦肉、禽肉、鱼肉等低脂肪、高蛋白的肉类,适量摄入,以满足身体对营养的需求。 同时,也应该注意搭配蔬菜、全谷类食物等其他营养素,保持饮食的均衡和多样化。此外,糖尿病人在吃肉时,还...……更多
韭菜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素、矿物质和膳食纤维
...就能“大补”。接下来,我们再来看看羊肉。羊肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类,含有丰富的维生素B群和铁、锌等矿物质。在中医理论中,羊肉被认为具有温中健脾、补肾壮阳的作用。因此,很多人认为多吃羊肉可以强身健体...……更多
京东七鲜超市:十一黄金周,健康饮食与快乐出游两不误
...饿感,同时也能增加旅行的乐趣。尚上坊麻辣牛肉,提供高蛋白的零食,适合需要长时间旅行或者户外活动时补充能量,京东七鲜超市450g装售价69.9元;八黑奇亚籽椰子脆片和芝麻脆薄片,富含健康的脂肪和纤维,可以作为旅途...……更多
雄性激素分泌旺盛的男性,往往有这三种日常习惯,值得一看!
...长具有重要作用。因此,雄性激素分泌旺盛的男性会注重高蛋白食物的摄入,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时,他们也会适量摄入健康的脂肪,如橄榄油、鱼油等,以维持身体的正常生理功能。此外,维生素和矿物质的摄入也不容...……更多
一杯牛奶搞定减重:乳制品帮你健康瘦身!
...的情况下,有助于控制体重,保持身体健康。乳制品中的高蛋白,能使饱腹感更持久蛋白质是人类不可或缺的营养。除了具有构建组织的功能外,它们还影响身体组成,调节各种新陈代谢途径,以及饱腹感和免疫系统活动。日常...……更多
男人容易肾虚,或许是这5种食物造成,有你常吃的吗
...发展。5.蛋白质高的食物一些健身减脂人士,喜欢吃一些高蛋白的食物,比如鸡胸肉、牛肉、蛋奶等,都是高蛋白的食物。正常情况下,蛋白质对人体的健康很有好处。但是如果大量摄入,或是肾功能本身就弱的人,长期摄入太...……更多
想要控制糖尿病,可以从以下3个方面入手
...成分和原始味道。乌鸡肉 乌鸡肉是一种低脂、低热量、高蛋白、高矿物质和维生素的肉类,对于糖尿病患者来说,它是一种非常健康的食物。乌鸡肉有助于控糖,因为它的肉质中含有丰富的锌和镁,这些微量元素可以促进胰岛...……更多
老年缺乏蛋白质,容易出现肌少症,引发骨折
...如牛奶、鱼肉、鸡蛋等,在日常生活中机体通过摄入这些高蛋白质,从而维持机体的正常运作。一旦蛋白质摄入过少,就有可能出现像刘阿姨这样的情况。 蛋白质是机体不能缺乏的物质,一旦缺乏就很容易出现一些问题。老年...……更多
吃什么快速长高
...3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。4、鸡蛋鸡蛋是高蛋白食物,蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长,建议每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋。5、黑大豆大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高...……更多
...报/紫金山新闻记者 王婕妤传统佳节,团圆聚餐,餐桌上高蛋白、高热量、高脂肪的菜肴很容易让身体不堪重负。如何度过一个健康年?春节期间如何更好地保护“一老一小”?市中医院多位专家为市民开出一份春节“健康指南...……更多
如何避免“石”路坎坷?有效预防肾结石的生活与饮食策略
...饮食因素:过多摄入高草酸食物(如某些蔬菜和坚果)、高蛋白质、高钠(盐)或高糖食物都可能增加结石的风险。3. 个人遗传因素:家族中如果有人有结石病史,你可能也有更高的风险。4. 消化系统疾病和手术:胃肠道疾病和...……更多
不想老了骨质疏松 劝你多吃这5种食物 尤其女性!
...含量,给大家列出一天饮食如何保证钙的摄入充足↓2、高蛋白食物蛋白质是骨骼中的有机成分,对维持骨骼的弹性和韧性具有重要作用,在饮食中保证优质蛋白的摄入,更有利于消化吸收和利用。优质蛋白主要来源于动物性食...……更多
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对医院儿科加大扶持力度(建议)
本文转自:人民日报每到秋冬季节,儿科门诊总是人满为患。儿科诊疗资源尤其是医生紧缺问题值得关注。儿科作为一门综合性基础学科与其他学科不同
2024-12-09 06:02:00
做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)
本文转自:人民日报中国(海南)国际热带农产品冬季交易会专业采购商数量首次过万 做强做优热带特色高效农业(新时代画卷)——从展会看中国经济新图景⑥ 热带农业亮点纷呈第二十七届中国(
2024-12-09 06:06:00
南报网讯(记者于志兵)随着本地菜大量上市,近期我市部分蔬菜价格回落明显。农业农村部数据显示,11月全国蔬菜价格环比下降13
2024-12-09 07:45:00
把中药等同于中医是一种认知局限
温馨翔 中医类非物质文化遗产项目代表性传承人近日,《柳叶刀》发布一篇聚焦中药FYTF919(中风醒脑口服液)治疗急性脑出血效果的大型临床研究文章
2024-12-09 07:37:00
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕
查出脑瘤不要绝望,大部分脑瘤没有想象的那么可怕,脑瘤有良性和恶性之分。是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤
2024-12-08 20:10:00
多数患者就诊时已属晚期!专家提醒,肺癌防治要注意“三早”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪 通讯员 郝爱肺癌是世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。我国肺癌在男、女恶性肿瘤发病和死亡顺位中均位居首位
2024-12-08 20:16:00
河北阜平:“保健鸡”养殖开辟致富新路
本文转自:人民网-河北频道近日,在河北省阜平县史家寨乡凹里村的朗阔养殖场,一排排鸡笼排列整齐,自动化的养殖鸡舍内干净整洁
2024-12-08 21:06:00
晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
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龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00