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胰腺炎的注意事项
...。(三)健康饮食建议:胰腺炎患者应该选择低脂、低糖、高蛋白、高纤维的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等。同时,要避免高脂、高糖、高盐的食物,如油炸食品、甜点等。四、胰腺炎患者的生活建议(一)...……更多
它不仅能提供身体所需的能量,还能增强免疫力,促进健康
...,还能增强免疫力,促进健康。在日常饮食中,合理补充高蛋白食物对于增强体质至关重要。下面将给大家分享几款高蛋白食物的做法,希望大家可以尝试一下,让身体越来越棒!鸡胸肉——香菇蒸鸡胸肉食材:鸡胸肉,香菇,...……更多
黑豆发糕口感细腻,营养丰富,尤其适合孩子们享用
...要食材的美味食谱,不仅孩子们喜欢,而且能为他们提供高蛋白、低脂的营养,帮助他们保持良好的身体状态。 黑豆推荐食谱:黑豆发糕黑豆发糕是一道制作简单、口感细腻的美食。首先,准备150克黑豆,注意挑选没有虫眼的...……更多
骨折后饮食的注意事项
...新、接骨续筋为主。饮食原则:由清淡转为补充高能量、高蛋白膳食,有助于恢复元气,满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补充更多的维生素A、D、钙及蛋白质。3.后期(5周以上...……更多
尿毒症是吃出来的!提醒:即使是铁打的肾,这4种食物也别吃上瘾
...重要,特别是关于那些曾经患有糖尿病的人来说。 五、高蛋白食物高蛋白饮食在一定状况下对安康十分有益,但关于肾脏安康不良的人来说,摄入过多的蛋白质可能会对肾脏形成担负。肾脏需求处置合成蛋白质时产生的代谢产...……更多
高血压不能沾肉?错!这4种肉,反而可能让血压更稳定
...压特别有效。此外,鸡胸肉等低脂肉类因其低饱和脂肪和高蛋白质特性,成为血压管理的优选。瘦牛肉和火鸡肉,作为铁和蛋白质的良好来源,同样适合在控制总热量摄入的同时,适量包含在高血压患者的饮食中。为体循环动脉...……更多
医生表示,患者要注意均衡饮食
...都不能吃,它会让肿瘤快速生长”,开始忌口,拒绝食用高蛋白食物,如猪肉和鸡蛋。经过一个月靶向治疗后,CT检查显示肿瘤有所缩小,阿婆非常高兴,认为主要归功于忌口。她决定进一步拒绝一些所谓的“发物”,如豆制品...……更多
医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处
...意合理安排饮食,保证营养均衡,可以选择一些低热量、高蛋白、高纤维的食物作为晚餐,比如水果、蔬菜、酸奶等。02长期不吃晚餐,会给身体带来哪些危害?营养不良:晚餐是身体获取营养的重要渠道之一,不吃晚餐会导致...……更多
老年人和50岁以后的人,要多吃全谷物这类粗粮
...了自己的饮食结构,增加了蔬菜、水果以及鱼类等低脂肪高蛋白的食物摄入量。 并且在医生的建议下,李爷爷逐渐增加了运动量,每天坚持散步30分钟,通过改变饮食结构,增加粗粮的摄入量,李爷爷的身体健康得到了明显改...……更多
面对新冠病毒,营养上可以做些什么?专家解答
...岁以上的成年人,男性每天65g女性每天55g就够的,而对于高蛋白饮食,也是有限度的,一般建议1.2~1.5g标准体重即可,过于大量的补充蛋白质不仅加重胃肠道负担,人体的合成和利用也有限。每天保证1个全蛋,额外加1个鸡蛋白...……更多
减肥期间主食不敢吃饱?这四种食物让你放心吃,越吃越瘦!
...的能量。最后,豆腐成为了她的另一个选择。这种低卡、高蛋白的食物极大地丰富了她的饮食。豆腐的多样化烹饪方式使她的每餐都充满了期待和惊喜。在这一过程中,李华也遇到了挑战。她的家人和朋友对她的新饮食习惯表示...……更多
春天多吃这肉,比猪、牛肉营养便宜,高蛋白好吃不胖,增强免疫力
...营养,价格也更为实惠。鸡胸肉是一种低脂肪、低热量、高蛋白的优质肉类,每100克中含有约20%的蛋白质,同时富含钙和维生素。不仅如此,经常食用鸡胸肉还可以增强免疫力,无论是糖尿病患者、高血压还是高血脂人群都受益...……更多
雄性激素分泌旺盛的男性,往往有这三种日常习惯,值得一看!
...长具有重要作用。因此,雄性激素分泌旺盛的男性会注重高蛋白食物的摄入,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时,他们也会适量摄入健康的脂肪,如橄榄油、鱼油等,以维持身体的正常生理功能。此外,维生素和矿物质的摄入也不容...……更多
想要控制糖尿病,可以从以下3个方面入手
...成分和原始味道。乌鸡肉 乌鸡肉是一种低脂、低热量、高蛋白、高矿物质和维生素的肉类,对于糖尿病患者来说,它是一种非常健康的食物。乌鸡肉有助于控糖,因为它的肉质中含有丰富的锌和镁,这些微量元素可以促进胰岛...……更多
老年缺乏蛋白质,容易出现肌少症,引发骨折
...如牛奶、鱼肉、鸡蛋等,在日常生活中机体通过摄入这些高蛋白质,从而维持机体的正常运作。一旦蛋白质摄入过少,就有可能出现像刘阿姨这样的情况。 蛋白质是机体不能缺乏的物质,一旦缺乏就很容易出现一些问题。老年...……更多
吃什么快速长高
...3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。4、鸡蛋鸡蛋是高蛋白食物,蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长,建议每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋。5、黑大豆大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高...……更多
如何避免“石”路坎坷?有效预防肾结石的生活与饮食策略
...饮食因素:过多摄入高草酸食物(如某些蔬菜和坚果)、高蛋白质、高钠(盐)或高糖食物都可能增加结石的风险。3. 个人遗传因素:家族中如果有人有结石病史,你可能也有更高的风险。4. 消化系统疾病和手术:胃肠道疾病和...……更多
慢性肾脏病的四大营养误区
...白尿、低血浆白蛋白血症、高脂血症及水肿。研究认为,高蛋白饮食不能降低尿蛋白的排泄,反而增加蛋白质从尿中丢失,并且会通过对肾小球内血流动力学的影响引起肾损伤。因此,不推荐肾病综合征患者摄入过多的蛋白质。...……更多
...人对当中蛋白质的吸收。鸡蛋、鱼肉、瘦肉等食物由于其高蛋白质含量,和包含人体所需的全部必需氨基酸,与牛奶一样有含量丰富的蛋白质,而且氨基酸组成与人体需求相吻合。像鱼肉中的omega-3脂肪酸对心脏健康特别有益,...……更多
减肥先“减饭”?不需要!来看看,医生推荐的“饱餐减肥法”
...的科学研究也被引用来支持这些观点,比如有研究表明,高蛋白质的早餐可以有效减少一天中的总热量摄入,从而有助于体重控制。李华的故事也揭示了减肥的心理层面。他开始意识到,减肥不仅是身体上的改变,更是心态上的...……更多
这些食物不仅适合老人和孩子,也适合每一个在冬季保持健康的人
...鸡汤,有助于提高身体的抵抗力和促进健康的消化。它的高蛋白质含量对于增强肌肉和骨骼健康尤为重要,同时也是一种很好的能量来源,适合各个年龄段的人群,尤其是在恢复期间的病人和老年人。二:玉米排骨汤玉米排骨汤...……更多
油菜是一种营养价值极高的绿叶蔬菜,被称为“含钙大户”
...食物,对于促进孩子的生长发育非常有益。选择低脂肪、高蛋白质的牛肉种类,如牛里脊肉或牛腿肉。为了让孩子更加喜欢吃牛肉,我们可以尝试一道美味的双椒炒牛肉。首先,将牛肉切成薄片状,腌制15分钟后炒至变色。然后...……更多
再不补血就晚了!4大“天然补血”美食,常吃可以补血益气又养胃
...分,对于提高免疫力、改善睡眠有很好的作用。鸡肉作为高蛋白质的食物,可以提供充足的能量和必需的氨基酸,对于增强体力和肌肉修复特别有帮助。这样的一道滋补菜肴,既能满足味蕾,又能为身体提供必要的营养。经常食...……更多
化疗期间有哪些饮食原则?
...腹泻等不良反应。民以食为天,化疗期间应该怎么吃呢?高蛋白饮食化疗会破坏机体的正常细胞,增加蛋白质可以帮助身体修复。可食用瘦肉、豆制品、牛奶、鸡蛋、海鲜等高蛋白类食物。多摄入蔬菜和水果水果和蔬菜富含维生...……更多
...官,健康的饮食和生活方式是最好的养生方法。误区十:高蛋白饮食可以增肌闫玉琴:虽然蛋白质是构建肌肉的重要营养物质,但只有适量的蛋白质摄入结合适当的训练才能有效增肌。过度高蛋白饮食反而可能对肾脏等器官造成...……更多
为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃
...山药等,这些食物有助于补充阳气,滋养脾胃。适量摄入高蛋白食物:如瘦肉、鸡蛋、豆制品等,以增强身体免疫力,抵御寒冷。注重饮食平衡:多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质,保持营养均衡。总之,在立冬之后,我们应...……更多
李兰娟:早餐是养肝的“黄金期”,5种食物建议多吃,对肝有好处
...效。同时,李兰娟院士提醒大家要多吃豆腐。豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食物,富含多种氨基酸和微量元素,有助于修复肝脏细胞,提高肝脏功能。最后,李兰娟院士推荐多吃枸杞。枸杞含有多种活性成分,如类胡萝卜素、枸...……更多
牛肉真的是“结节催化器”?还能考虑吃吗?
...重现有疾病症状的食物。近年来,流传着一种观点,声称高蛋白食物如鸡蛋和牛肉会助长肿瘤,导致癌症患者日益虚弱。那么,癌症患者真的不能吃鸡蛋和牛肉吗?实际上,这种观念是错误的。众多研究都表明,癌症患者摄入高...……更多
瘦身佳品!常吃这4种肉类,低脂高蛋白,塑形增肌,健康还不发胖
...别错过今天的话题:“瘦身佳品!常吃这4种肉类,低脂高蛋白,塑形增肌,健康还不发胖”。咱们都知道,减肥是一条漫长而艰辛的道路,但不要害怕,因为今天我们将揭示一些美味的秘密,让你的健康之旅更轻松愉快。在探...……更多
建议50岁后,多吃5种“富蛋白”食物,提高免疫力,健康过春天
富含蛋白质食物鸡蛋的美味做法鸡蛋是一种营养丰富的高蛋白食物,对提高免疫力具有重要作用。除了直接煮熟食用外,还可以尝试其他吃法,比如芹菜炒鸡蛋。在炒制芹菜炒鸡蛋时,首先要注意芹菜的处理方式。芹菜的叶子...……更多
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本文转自:新华日报眼下的扬州,夏粮抢收已接近尾声。前几日,扬州市江都区吴桥镇的田野里麦浪翻滚,在大型联合收割机的马达轰鸣中
2024-06-25 04:55:00
本文转自:文汇报 奖项:2023年度国家科技进步奖一等奖项目名称:创建外周-中枢通路修复肢体运动障碍的重大技术突破及理论创新获奖团队
2024-06-25 05:16:00
大力弘扬中医药文化(新视野)
本文转自:人民日报海外版张岳峰 刘丽莎《 人民日报海外版 》( 2024年06月25日 第 09 版)随着三伏天气的到来
2024-06-25 04:18:00
本文转自:新华日报南京六合龙池街道打好产业强村“组合拳”党建引领铺就群众“致富路”近年来,南京市六合区龙池街道以“党建+”为抓手
2024-06-25 05:00:00
喀斯特高原土地“变形记”
本文转自:贵州日报藏粮于地 藏粮于技喀斯特高原土地“变形记”土层薄、肥力低,高寒干旱……海拔2300米的喀斯特高原能种啥
2024-06-25 05:55:00
我市完成首例经直肠高能聚焦超声(AI HIFU)“无创”前列腺手术(图)
本文转自:天津日报我市完成首例经直肠高能聚焦超声(AI HIFU)“无创”前列腺手术(图)——访天津康汇医院泌尿外科通讯员 朱鸣阳近年来
2024-06-25 05:17:00
中暑莫小觑 谨防热射病(图)
本文转自:天津日报健康视点天津市新闻名专栏高温天气减少室外活动 外出携带防暑降温药中暑莫小觑 谨防热射病(图)主持人 记者 赵津 摄影 王倩专家提醒
2024-06-25 05:17:00
六枝郎岱镇:甜蜜西瓜俏市场
本文转自:贵州日报本报讯(通讯员 周兰)近日,六枝特区郎岱镇,六枝特区润民农民专业合作社的西瓜种植基地,一排排大棚整齐排列
2024-06-25 05:55:00
睡前喝点酒,有助于入睡?
本文转自:扬子晚报睡前喝点酒,有助于入睡?专家提醒:梅雨季情绪失眠高发,酒精副作用可能更大随着梅雨季的到来,日照时间减少
2024-06-25 05:37:00
集思广益 精准焕新
本文转自:贵州日报贵安新区湖潮乡改造城中村——集思广益 精准焕新贵州日报天眼新闻记者 金忠秀“等村委会门口的停车场修好
2024-06-25 05:55:00
红色果实不是补血神器
本文转自:天津日报饮食营养红色果实不是补血神器动物性食物才是改善贫血好帮手通讯员 刘克臻很多人将补血、改善贫血的目光锁定在红枣
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本文转自:解放军报养成专注的习惯■闻洛屏 刘小康●人的时间和精力是有限的,专注于某一件事,充分发挥自己的潜能,持续深耕
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微山启动百县十万人肿瘤筛查公益行动
本文转自:齐鲁晚报筑健康防线,助力肠癌早期筛查微山启动百县十万人肿瘤筛查公益行动郭纪轩通讯员焦裕如张宏睿蔡佳辰济宁报道日前
2024-06-25 05:45:00
打通“油”路获“心”生
本文转自:天津日报通讯员 窦勇夏季是冠心病高发季节。如果说心脏是发动机,那么冠状动脉就是发动机的“油”路,如果“油”路出现狭窄或堵塞
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精品刺梨汁走俏市场
本文转自:贵州日报近日,位于贵阳市云岩区中华北路的精品刺梨汁专卖店内,前来体验的顾客络绎不绝。炎炎夏日,饮一口刺梨汁浸润到舌尖
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