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糖友脱发解析及5大拯救法
...液循环,增强毛囊的抵抗力,预防脱发。3.补充头发必备营养素如蛋白质、锌、铁、维生素D等,保持营养均衡,饮食尽量多样化。4.减少染烫次数减少头发损伤,呵护头皮健康。5.减压与充足睡眠长时间的压力大或心情不好,都...……更多
以下是一些富含钙和镁的食物及科学的食用方式
...腐等豆制品。此外,这些食品还富含蛋白质、纤维和其他营养素,有助于维持身体健康。深绿色蔬菜也富含钙和镁。如芥兰、油麦菜、苋菜等,都属于含钙高的蔬菜,但因为含草酸,建议先进行焯水处理再烹饪食用。食用这些蔬...……更多
健康在冀|主食怎么吃?营养不肥胖
...日所需的B族维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等重要营养素。这些丰富的营养多数存在于谷皮中,我们可以把未经精细化加工,或虽加工但仍保留完整谷粒所具备的谷皮等组分的全谷物类、薯类食物(马铃薯、红薯、芋头等...……更多
“我接过了母亲的药箱”
...攻关的科研团队,研发多款针对不同人群营养补充的复合营养素产品。为研制出营养均衡的优质配方,中国农业大学食品科学与营养工程学院的专家博士团队,反复调整维生素、矿物质等各类营养素的比例,并申请通过8项发明...……更多
南国斩获“兴科”杯2023海南省第八届旅游商品大赛金奖
...商品与装备协会主办,南国健康公司选送的活性多维多肽营养素产品荣获金奖,南国食品公司选送的生椰系列固体饮品获得银奖,将代表海南参加中国特色旅游商品大赛。 南国健康公司是南国集团旗下大型健康产业,海南省重...……更多
何增强免疫力与调理身体?几招解决小儿气虚感冒
...柑橘类水果、番茄、鱼肝油等。此外,可以适当补充一些营养素,如蛋白质、锌、铁等,以提高免疫力。5.心理关爱:孩子的情绪和心理状态对免疫力也有一定影响。给予孩子充分的关爱和情感支持,创造愉快的家庭氛围。避免...……更多
【热点】儿童「补钙」知多少
点击上方“蓝字微信名”可以订阅哦!钙是人体的营养素,99%的钙贮存在骨骼中,只有1%在血液、软组织和细胞中。骨骼作为钙的储存池和血液中的钙存在动态平衡,当血液中钙浓度降低,骨骼中的钙会释放出来,而当血液中钙...……更多
鼻毛变白是什么“兆头”吗?先别慌,听听医生怎么说
...养状况对毛发的健康和颜色有着直接的影响。缺乏特定的营养素,如维生素B群、铁、锌等,可能导致毛发提前白化。这是因为这些营养素对于保持色素细胞的正常功能和毛发中色素的合成至关重要。健康状况也是一个重要因素...……更多
这类肉每天多吃一口,更容易得心血管疾病、糖尿病
...和肉碱时产生的一种有机化合物。值得注意的是,这三种营养素不仅广泛存在于各类动物产品中,而且在红肉和肝脏等食品中的含量尤为丰富。该研究进一步揭示了体内 TMAO 含量的高水平是决定个体心脏病发作、中风,甚至死亡...……更多
...,想要在短期内增重不太现实,但一定要想办法紧急加强营养素的摄入。”付萍表示,这是短期内提高抗病能力最有效的方法。其中,最为关键的是补充可以促进机体免疫功能的营养素。“老年人要注重摄入足够的蛋白质。”付...……更多
用科学营养为全民健康赋能!这场营养科技论坛今日开讲
...主要是为了引起家长对肉泥类辅食补充铁和其他优质微量营养素的重视,改变辅食就是米粉的错误理念,为婴幼儿喂养提供科学指导。苏州大学左辉教授的研究报告《苏州市居民膳食模式、睡眠与高血压的关系》,结果显示,以...……更多
“南方小土豆”不服 南北方身高差真就这么大?
...做到营养均衡,要有合理的饮食结构和食物搭配,使各种营养素的摄入量达到适宜水平。但保证营养的同时也不能太胖,不然会导致骨龄提前,影响身高发育。其次是要坚持户外运动,强调户外的目的在于多晒太阳,补充维生素...……更多
冬季补钙很重要维生素D不可少
...素D分为“普通维生素D”和“活性维生素D”,前者是一种营养素,剂量范围广,安全性高,临床主要用于纠正维生素D缺乏和骨质疏松的预防。后者是一种激素类药物,治疗窗口窄,服用过量容易中毒,临床主要用于骨质疏松的...……更多
奶茶、黄桃罐头、盐蒸橙子 专家详解 “阳康”网红食物
...的能量密度在含糖饮料中是偏高的,奶茶里还会加些料,营养素较一般的饮料丰富。含糖饮料中,他还推荐运动饮料,因为运动饮料有一定的矿物质含量标准,可补充因发烧流汗引起的电解质损失。黄桃罐头不仅是“精神罐头”...……更多
从健康角度来看,早餐的最佳时间是7点半到8点之间
...体的代谢和心血管健康,由于身体没有得到及时的能量和营养素供应,身体的代谢会受到影响,容易出现高血压、高胆固醇等问题,增加心血管疾病的风险。03癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶榜上有名? 很多人在吃早餐时,...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...”。奶茶里有奶、有糖,还有各种小料,能量密度较高,营养素比一般饮料丰富。运动饮料富含矿物质,可有效补充因发烧流汗引起的电解质损失。当然,最好的碳水来源是主食和水果。🍑 维生素和矿物质少不了,黄桃罐头来...……更多
长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相
...康状态。其次,要注意饮食均衡。饮食均衡是指摄入各种营养素的比例要适当。在日常生活中,要多吃蔬菜、水果、蛋白质等营养丰富的食物,避免摄入过多的油脂和糖分。此外,要学会合理搭配食物。合理搭配食物可以使得营...……更多
癌症的形成:从科学角度揭示其起源,让你早知道早预防
...,降低突变风险;适当补充抗氧化剂、维生素和矿物质等营养素,有助于增强免疫力和抗病能力。9、提高环保意识与改善生活环境:减少室内空气污染、选择环保材料、保持室内通风等措施都有助于降低癌症风险;同时,关注...……更多
“输液瓶”酸奶变网红,防猝死的风终于吹到了饮品界
...,原来的膳食纤维等营养都被会被严重破坏,因此留下的营养素也就微乎其微了。”范女士解释。那一袋5g的小绿袋到底有多少营养?“你要不直接去吃个苹果吧。”范女士给我展示了一张表,里面介绍了18-50岁健康成人每天各...……更多
民生健康:2023年营收净利润双增,“国民营养专家”大有作“
...贯重视研发创新工作。经过多年行业深耕,公司形成了多营养素协同效应下的配比技术、微量营养素混合均匀度控制方法、维生素与矿物质片产品稳定性控制技术、微量维生素检测方法等一整套涵盖产品配方体系、生产工艺体系...……更多
专家热议:携手共促妇幼健康 筑牢全民健康基石
...的宫内营养环境,建议孕妇可以补充叶酸、DHA、钙等关键营养素,比如叶酸等复合维生素可以降低多种出生缺陷风险,DHA可改善婴幼儿智力和视力敏锐度”。除了提醒孕妇要注意营养均衡外,段涛还建议孕妇要合理运动、定期产...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征,不妨对照看看
...态的维持需要消耗能量,而能量的来源是食物。食物中的营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,都对人体的健康和寿命有影响。一般来说,适度的饮食和营养均衡有利于延长寿命,而过度的饮食和营养不良...……更多
头皮里,老是长疙瘩和脓包,是怎么了?提醒:或是4种疾病的预警
...点1、鱼类鱼类富含高质量的蛋白质和Omega-3脂肪酸,这些营养素关于坚持头发的安康十分重要。例如,鲑鱼、鳟鱼和鲈鱼等都是十分好的选择。它们能够促进头发的光泽和弹性,减少头发枯燥和断裂的状况。2、坚果坚果含有丰厚...……更多
...有关,是细胞增殖、组织生长与机体发育不可缺少的微量营养素。研究表明,孕早期缺乏叶酸可引起死胎、流产、脑和神经管畸形,还可导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。胚胎神经管分化发生在受精...……更多
爱吃糖的人易得糖尿病?营养专家最想澄清的4条传言...
...粗粮过多,会引起总能量摄入不足,身体所需的一些微量营养素摄入不足,多表现为消瘦,之后机体免疫力下降,容易感冒。注意:中青年吃粗粮占主食总量的1/3~1/4,老年人吃粗粮占主食总量的1/4即可。Q不能再吃加碘盐了?—...……更多
...。2.补充叶酸:叶酸是预防孕妇贫血和缺铁性贫血的重要营养素。孕期建议每天补充400微克的叶酸,可通过食物中的叶酸及口服叶酸片来满足需求。3.适度运动:适度的身体活动可以促进血液循环和氧气供应,有助于预防贫血。...……更多
...吃代餐还可能导致营养不良。”阮光锋指出,人体需要的营养素应该是多种多样的,应该通过丰富的食物获得。市场上代餐粉往往营养素含量非常不均衡合理,比如谷物代餐粉、蔬果代餐粉往往蛋白质含量低,维生素 C 等维生素...……更多
菲仕兰发布天然乳脂实证 助力婴幼儿免疫健康
...表示,天然乳脂是增强免疫力、促进组织器官发育的关键营养素,除了能有效支持肠道屏障功能,调节脂质代谢,还能与母乳中丰富的乳铁蛋白与免疫球蛋白共同作用,调节炎症反应,助力免疫功能正常发育。同时大脑与免疫系...……更多
吃饭“口重”的人,多补点这种矿物质
...量。补足钾对人体有多重要钾是维持人体正常运转的关键营养素之一,神经肌肉活动、呼吸、体液酸碱平衡等,都需要正常浓度的钾离子来维持。它在人体主要起以下四个作用:心脏搏动的“汽油”人体正常的血钾浓度,在3.5~5....……更多
化疗是怎样的一个过程,化疗后吃什么恢复的快没有副作用
...肾功能损害等。医生建议可以配合口服【比诺丁白蛋白肽营养素】,一天2次,一次一袋,一袋有40多种营养成分,涵盖优质蛋白、不饱和脂肪酸、益生菌、多种维生素和矿物质等多种肿瘤患者所需的密集营养,它更大的优势在于...……更多
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宝宝周岁成长禁忌,新手爸妈必看的育儿宝典!
在宝宝出生后的第一年,每个新手爸妈都怀揣着无尽的期待与好奇,同时也伴随着不少困惑与疑虑。宝宝应该锻炼什么?学习什么?更重要的是
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在育儿过程中,塑造宝宝头型与脸型的重要性不言而喻,这不仅关系到宝宝的外貌美观,更是家长们对于宝宝健康成长的一份期望和关爱
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吃母乳与奶粉长大的孩子,长大后究竟有何不同?
在新生儿的成长过程中,母乳喂养与奶粉喂养一直是家长们关注的焦点。虽然两者都能为宝宝提供必要的营养,但吃母乳和吃奶粉的小孩儿在成长过程中确实存在一些微妙的差异
2024-06-23 06:30:00
宝宝头部出汗多的真相:深度剖析原因与全面解决方案一网打尽!
随着炎炎夏日的到来,许多家长都发现了一个共同的问题:自家的小宝贝在睡眠中头部特别容易出汗。这不仅让家长们倍感困惑,更让他们担忧宝宝的健康状况
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学霸养成记:你家孩子是否具备这些关键特征?
在当今社会,家长们普遍对孩子的学业成绩寄予厚望。那么,究竟什么样的孩子更容易成为学霸呢?本文将从多个角度揭示学霸养成的关键特征
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优质睡眠才是宝宝健康成长的黄金法则
在宝宝成长的黄金时期,每一位宝妈都期望自己的宝贝能够茁壮成长,身体强健,身高出众。因此,关于宝宝睡眠的种种说法和观点,尤其是“21点前入睡宝宝就能长得快”这一观点
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夜问|西瓜冰一下会更甜?怎么“冰”才健康?
要说夏天最好吃的水果,那当然是西瓜,比西瓜更好吃的,就只能是冰西瓜!甜甜的冰西瓜一入口,奔波一天的暑热都消失了。夏日炎炎
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本文转自:新华每日电讯“看到出苗了,心就踏实了”河北三个村庄的抗旱故事“今年墒情不理想,虽然抢抓农时进行了玉米播种,但浇水不及时或浇水量不够
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