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大补的鱼,不是带鱼和鲫鱼,而是这4种,鲜嫩爽滑,强免疫抗衰老
...类。它脂肪含量低、蛋白质丰富,富含多种对人体有益的营养元素,如优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素D、钙和磷等。鱼肉不仅能促进大脑发育、保护心血管,还能增强免疫力,延缓衰老。相比其他肉类,鱼肉的消化率高,适...……更多
贾玲减掉100斤,普通人可以借鉴吗?减重专家有话说
...要的是,她在减重过程中得到了专业人士的指导。无论是营养师量身定制的饮食计划,还是健身教练设计的运动方案,都在确保其减重过程科学又健康。同时,贾玲的运动强度和饮食方案并不完全适合普通减重人群。运动强度大...……更多
肺部结节手术后 如何才能更快恢复
...康复的事宜就可以提上日程了。肺结节术后可以补充哪些营养?可以做哪些锻炼?4月18日,“医生我想问”邀请到福建医科大学附属协和医院胸外二科主任、主任医师、博士生导师陈舒晨教授来到直播间和大家探讨肺结节术后康...……更多
金银花的吃法
...同煮粥,不仅能使粥的口感更加清香,还能让金银花中的营养成分更好地被人体吸收。金银花粥不仅具有清热解毒的功效,还能起到养血安神的作用。金银花炖鸡:将金银花与鸡肉一同炖煮,不仅能使鸡肉更加鲜嫩,还能让金银...……更多
仔细聊聊常见的4种调味料的正确理解
...则。适量的味精可以增加食物的鲜味,提高食欲,有助于营养的吸收。因此,关键在于“适量”二字。过量使用任何调味品,包括味精,都可能打破五味的平衡,导致健康问题。在烹饪时,我们应该如何正确使用味精呢?首先,...……更多
爱吃菜的人和爱吃肉的人,哪个更健康长寿?这3类人,不应多吃肉
...更健康长寿?”这一问题,科学界的共识是:饮食均衡、营养全面才是关键。然而,对于某些特定人群而言,过多吃肉类可能带来健康风险。下面,将探讨这3类不宜多吃肉的人群,为他们的饮食选择提供科学指导!一、均衡饮...……更多
...围棋,现在业余七段的水平,很开心此次比赛遇到了各路高手,可以共同切磋、提升棋艺,也希望‘湖镇杯’可以一直办下去。”通讯员 祝烈 ……更多
补钙并非越多越好,请收好这份“补钙指南”
导语:根据中国营养学会最近对中国居民营养与健康状况的监测数据显示,我国约有97.2%的人存在膳食钙摄入不足的情况。这一数据再次强调了钙对人体健康的重要性,因为钙不仅是构成骨骼的必需矿物质,还参与人体的心脏、...……更多
...们对食物的要求不再仅仅局限于色香味俱全,同时还要求营养均衡,希望通过食物获得充足的人体需要的营养物质,像维生素、矿物质等。说起矿物质,人体中最常见的矿物质莫过于钙、铁等。缺钙简单,大家都知道只要多喝一...……更多
经常食用桑葚,可以滋补肝肾,养血明目,增强人体免疫力
...祥如意、身体健康。在这篇文章中,我们将探讨桑葚干的营养价值、作用与功效、食用方法以及食用禁忌,帮助您更好地了解并享用这一美味健康的食品。一、桑葚干的营养价值:桑葚干,味道甜美,被誉为“民间圣果”,它含...……更多
想安心睡个好觉?春天必吃这菜,降肝火助睡眠,一觉睡到大天亮
春天易失眠,茼蒿成助眠佳品。其独特的营养成分和香气能缓解肝火旺和睡眠不足。推荐炸茼蒿丸子做法,外酥里嫩,清香可口。多吃茼蒿,享受春天美好。春天,这个充满生机的季节,总是伴随着一丝丝困倦,仿佛是大自然...……更多
大叔血糖14.9降到4.8,医生:因坚持3个习惯,可借鉴
...一忙起来就很难好好吃饭,甚至顾不上吃饭,更别说保证营养了。经常都说忙到肚子饿了,直接去小卖部买点面包饼干垫垫肚子。最近刘大叔在上班时总赶紧头晕乏力,口渴异常,水一壶一壶地喝,也总不见解渴,有时候还感觉...……更多
长治圣爱妇产医院:盘点碳酸饮料的危害你还在喝吗?
...内直接转化成脂肪,由此导致人体发胖,发胖增加肾脏和肝脏负担,因此必须适当饮用碳酸饮料。长治圣爱妇产医院介绍。3.引起骨质疏松在碳酸饮料中不仅有二氧化碳存在,而且磷酸含量很高,磷酸可以影响人体对于钙的吸收...……更多
食品生产日期“藏猫猫” 购物还要考眼力
...质期,生产日期标注的位置却比较随意,标注的方式更是五花八门,非常考验人的眼力。现象: 漏喷、字迹模糊…… 生产日期太难找在人民中路一家大型超市,记者查看了十几款食品发现,一些品牌食品包装上的生产日期在指...……更多
男子第一次在猪圈吃席,场面别具一格:带劲,终身难忘
...在酒桌上举杯换盏,就能谈成一单业务。关于吃,真的是五花八门。但是给我印象最深的,莫过于农村酒席。你第一次回村吃席的经历是怎样的?人这一辈子,总要吃一次流水席,才算是来过农村,感受人情温暖。饭菜量大、实...……更多
秋季进补 来年打虎
...心、呕吐和腹泻。忌凡补必肉动物性食物它不仅有较高的营养,而且味美可口。但肉类不易消化吸收,若久吃多吃,会使得胃肠不堪重负,而肉类消化过程中的某些“副产品”,如过多的脂类、糖类等物质又往往是心脑血管病、...……更多
常吃葛根粉,对身体的好处是什么?医生说出实话,看完涨知识!
...过精细加工而成的粉末状食品,它不仅保留了葛根原有的营养成分,还更方便人们日常食用。葛根粉富含多种氨基酸、微量元素以及黄酮类化合物等营养成分,具有很高的营养价值。葛根粉对身体的益处调节内分泌系统:葛根粉...……更多
...自律作用,中国连锁经营协会、中国教育后勤协会、中国营养保健食品协会联合发布“坚守校园食品安全 高质量提升管理服务能力倡议书”。倡议号召学校食堂、学校食堂承包经营企业、食材供应商等单位,认真落实校园食品...……更多
秋天要使劲吃,含钾是香蕉的12倍,建议中老年常吃腿脚有劲精神足
...身体较为虚弱的中老年朋友们。 下面就给大家介绍一道营养又美味的“高钾菜”---口蘑黄瓜炒肉片,是由口蘑为主要食材制作而成。 口蘑是菌菇的一种,有着\"素中之荤“的美誉, 也是高蛋白、高营养、高纤维、高钾、低热量...……更多
宁阳县第一人民医院静脉置管术:为新生儿开通生命的“绿色通道”
...新生儿、极低出生体重儿,可用于输注特殊药物、肠道外营养、测定中心静脉压等。脐静脉血流速度快,经此血管输入高浓度、高渗性的药物,对血管刺激小,同时经过医生护士良好的维护,导管可在新生儿体内保留10-14天左右...……更多
喘息性支气管肺炎的护理心得
...量和电解质。米汤、蛋汤等也是良好的选择,它们既富含营养又易于消化。在饮食上,建议以半流质食物为主,这样既能增加体内水分,又能满足机体的营养需求。保证营养充足。患喘息性支气管肺炎时营养物质消耗较大,加之...……更多
《将夜2》开播槽点多,这几点是败笔
...桑的他却又更加厉害了,以一己之力抵挡世间所有门派的高手还能全身而退。这样的男主人设基本已经不需要看后面剧情就知道结果了,以往的剧即便是男主也会九死一生,范闲就是很好的例子,他和滕梓荆在面对程巨树的时候...……更多
...中老年篮球邀请赛在苍南落幕,71支队伍、近千名“灌篮高手”参赛。浙江省中老年篮球邀请赛始创于1987年,被称为“篮球赛事的活化石”。自第30届起,赛事进行升级,参赛队伍从浙江扩容到长三角甚至全国,这几年来各地的...……更多
...兵,还有印度人爬火车的视频,看完我都忍不住直呼都是高手!不过,还有更厉害的视频!一段印度仨男子盗窃货车物品的视频在网上疯传,并引发了网友们的热议!大货车高速行驶在路上,后面跟着一辆摩托车,大货车上面有...……更多
一日三餐这么吃,养出黄金“胃”,修复胃黏膜
...能尚未完全恢复,因此早餐应以温养为主,选择易消化、营养丰富的食物。比如,可以熬一碗热腾腾的小米粥或燕麦粥,既能滋养脾胃,又能提供足够的能量。此外,搭配一些新鲜的水果和坚果,既能补充维生素和矿物质,又能...……更多
多学科协作,层层突围!烟台山医院成功抢救九旬重症老人
...医院急诊科、重症监护室、泌尿外科、介入科、输血科、营养科、皮肤科等多学科联动,这才成功将老人从死亡线上拉了回来。如今,严老先生不仅顺利康复出院,还过完了九十大寿,已经回到养老院颐养天年。在烟台山医院东...……更多
怎么吃蜂蜜可以帮助减肥,蜂蜜的热量是多少?减肥人士必看
...有蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥等功效外,还含有多种营养物质,食用它可以增强身体的整体素质。????对于减肥人士来说,桉树蜜可以促进消化,有助于营养的吸收,抵抗疾病。百花蜜同样有减肥的功效。百花蜜性寒,具有...……更多
2024成为医专人!山东医专食品检验检测技术专业介绍
...计50人。二、培养目标 坚持立德树人、德技并修,面向营养指导、食品制造、农副食品加工、酒饮料和精制茶制造、餐饮和质检技术服务等行业企业,培养从事公共营养指导、健康管理、营养配餐、食品检验检测等工作,具备...……更多
9种堪比“防晒霜”的营养成分,或能护肤防晒,三伏天建议多吃
...方法。他们发现,自然界中存在着许多能够抵御紫外线的营养成分,这些成分不仅安全无害,还能在享受美食的同时,为肌肤筑起一道隐形的盾牌。 9种天然“防晒霜”营养成分大揭秘1. 维生素C:肌肤的抗氧化勇士在防晒的战...……更多
3种水果最好少吃,尤其第一种,吃得越多,“癌细胞”或许越喜欢
...微量元素以及多种矿物质成分等,由此对人的身体十分有营养,而在这个越来越注重身体健康的时代里,它们也自然备受欢迎。然而经常吃水果或者说爱吃水果的你真的吃对水果了么?虽说大多数水果都是对人体有益的,但是在...……更多
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王伟医生:哮喘是什么?有哪些症状表现?
哮喘,全称支气管哮喘,是一种慢性的气道炎症性的疾病,影响各个年龄段的人群,从小孩到60岁以上的老人都可能患病。它是呼吸科的常见病与多发病
2024-12-22 01:17:00
夜问丨上火、口腔溃疡……这些症状是不是橘子的“锅”?
现在正是柑橘类水果上市的时候,冬天烤火吃橘子,可以说是一种温馨而惬意的享受。关于橘子,不少网友表示从小到大吃的时候似乎总会被叮嘱“不要吃太多
2024-12-22 03:42:00
央媒看太原12月17日,央视农业农村频道《三农长短说》栏目“冬日寻鲜”专题以《山西太原:口感鲜嫩有嚼劲 传统非遗豆腐赶制忙》为题
2024-12-22 07:25:00
微创更无痕——滨州医学院烟台附属医院成功开展单孔腹腔镜下微创手术
滨医烟台附院肝胆胰脾外科一直走在微创外科的前沿,在科室微创手术占比95%的基础上,于近期开展单孔腹腔镜、无瘢痕腹腔镜手术
2024-12-22 05:00:00
冬游贵州 别样风景 | 酸辣鲜香,贵州旅游的火锅“新引力”
“贵州这个地方单说火锅就很毛揪,进门先搞酸汤鱼,出门一锅辣子鸡,家常豆米腊肉,野生菌肉饼鸡……” 随着日前由张超、玉镯儿作词
2024-12-21 23:07:00
人民视频|寻觅吉林通化一家宝藏餐馆
本文转自:人民网出门在外的人总会想念家里的味道,想念那些承载着温暖和关怀的菜肴。简单的一顿家常菜总能打动人心。若能与亲朋好友在外饱食一顿家常菜最是难得
2024-12-21 17:43:00
土地轮作,楚雄永仁莲池乡群众致富的新引擎
本文转自:人民网-云南频道曾智慧 姚铁12月中旬,冬日的阳光温柔地洒落在云南省楚雄彝族自治州永仁县莲池乡土地上,给寒冷的季节增添了一抹暖意
2024-12-21 17:47:00
冬至寻味|通化宾之初筵·兴隆人家:天赋好山水 地道好食材
本文转自:人民网宾之初筵·兴隆人家,这个成立于1985年的老店,经历了三十多年的经营,已成为通化地方美食的一张名片。三层小楼
2024-12-21 18:00:00
看红安苕“72变”
本文转自:人民网-湖北频道展会现场。红薯米、紫薯米、紫薯生全粉、酸辣粉……12月21日,2024湖北农博会活动现场,黄冈综合展区里
2024-12-21 18:26:00
冬至“邻”聚力 饺香暖人心
12月21日义井街道华都社区开展“冬至'邻'聚力,饺香暖人心”包饺子送温暖系列活动,社区工作人员、辖区党员、居民欢聚一堂
2024-12-21 18:30:00
“国粹岐黄 健康沈阳——冬补藏安康”中医药文化市集开市
本文转自:人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶,连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理!”12月21日下午,沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
2024-12-21 18:45:00
冬至大过年,进补讲究全→
冬至,作为二十四节气之一,不仅标志着一年中最长夜晚的到来,更承载着深厚的传统文化与养生智慧。自古以来,冬至被视为阴阳交替
2024-12-21 20:31:00
速冻食品没营养、不健康?终于有答案了!
速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
2024-12-21 20:31:00
冬日咋进补 社区有讲座
冬日,人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷,殊不知,冬日进补并非人人皆宜,需要根据自身情况来决定。12月20日,西峪街二社区联合市人民医院
2024-12-21 19:32:00
风雨兼程百余年·公益爱心惠民生 重庆大学附属涪陵医院举行建院110周年大型义诊活动
赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心,全心全意为患者服务”的办院宗旨,秉承“博仁广济,健行至善”的院训
2024-12-21 14:10:00