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...一岁以下宝宝的方法背部拍击法:将婴幼儿身体朝下放在膝盖上,头部略低于胸部,用手掌在背部快速拍击,在婴幼儿的肩胛骨之间拍5次,并观察是否有异物被拍出。如果宝宝没有吐出异物,立刻把宝宝翻过来,两个手指放在...……更多
经历三次高考,他终于成功上岸
...依然是自己要去打工。距离体考一个月的时候,李钊犯了骨膜炎。有一阵,他完全没法下地。后来虽然带伤参加体考,但还是在满分100里得到了96分,这个分数足以让他跻身全省体考前15名。在体考结束到高考之间,有两个月左...……更多
...肢的各部位,都有可能出现疼痛现象,而小腿肚、大腿、膝盖窝3个部位,是最易出现“生长痛”的部位。4、哪个季节最易出现“生长痛”?董丽芬:虽然春天是公认的长个子季节,但“生长痛”却与季节性无关。“生长痛”在...……更多
中医护理教你防治腰腿痛
...免跷二郎腿或长时间前倾;站立时,双脚分开与肩同宽,膝盖微弯,收腹提臀,以保持脊柱的自然曲线;行走时,步伐稳健,避免过度摇摆或急促小步。这样不仅能提升个人气质,更重要的是能有效分散身体重量,避免长时间保...……更多
老来驼背害处多 及早矫正是上策
...息,重复做2-3次。束角式:坐在地面上,两腿向前伸直。膝盖弯曲,使双脚贴近躯干,双脚脚跟,脚掌相合。用双手抓住脚趾,脚后跟靠近会阴。双脚外侧放在地面上。大腿分开,膝盖放低,直到膝部接触地面。手指牢牢抓住脚...……更多
如何正确使用拐杖
...把双拐并拢在一起,患肢一侧的手握住拐杖的手柄,弯曲膝盖慢慢坐下。6.不负重,即患肢不受力,保持患肢离开地面,患肢不落地,健肢跟上。7.部分负重,可以将身体部分体重分担到患肢上。四、注意事项1.调节合适的拐杖高...……更多
问止中医|安慧医师:中医大脑产褥期调理一例
...、后背出汗、额头出汗、胸部出汗、上半身出汗;2.间断膝盖痛1月、下肢冷痛、臀部冷痛、尾骨痛、腰痛、背痛;3.近期内视力下降看东西模糊、白发增多、手脚冷、小腹冷、脚冷;4.产后乳汁还好、胃口好、喝水正常、大便1天1...……更多
“最佳血压值”出炉!血压控制在这个数,死亡风险大大降低!这样运动,不吃药也能降压~
...钟。②靠墙蹲首先找一面墙,背部紧贴墙面,缓缓蹲下,膝盖弯曲至90°。双手放在膝盖上,臀部不要低于膝盖,下蹲后要保持不动。女士双脚并拢,男士可以双脚微微敞开。每天饭后都可以蹲一蹲,一开始大概只能坚持几秒种...……更多
汤森:我从重伤中康复,只因我每晚都在吃鸡爪
11月11日讯 前热刺边锋汤森曾遭受膝盖十字韧带断裂,而休战18个月,而且他还曾沉迷于赌博。今夏他终于找到下家,加盟英超新军卢顿。日前,在接受采访时,汤森谈到了他如何从重伤中康复过来,他透露自己用两种奇特的方...……更多
世界关节炎日 | 关于关节炎,这篇文章说全了!
...保守到手术,根据病变不同等级,采取针对性治疗。一种治疗方法无效了再尝试下一种,而不是『一步到位』。这也是众多临床实践得出的最有益于患者康复的治疗原则。早期治疗:对于刚刚发病、年纪较轻、症状轻微的患者,...……更多
痛风的危害和日常管理方法
...块”的小结节。这些结节通常出现在耳垂、肘部、手指和膝盖等部位,可能会造成疼痛和外观上的影响,严重时会影响关节的活动。肾脏 长期尿酸高且未得到控制的痛风患者,往往会出现肾功能受损,表现为尿酸性肾结石、肾...……更多
阴市穴+风市穴,这组穴位组合具有袪风除湿、调理气血的功效
...,髌底上3寸,股直肌肌腱外侧缘。取穴时正坐屈膝,于膝盖外上缘直上四横指处取穴。刺激阴市穴可以采用点按的方法,拇指按在阴市穴,此时会有酸胀痛感,逐渐用力深按,保持5-6秒,然后松开,一压一松为一个循环,点按...……更多
总是腿脚冰凉当心是血管“堵了”!一个方法教你识别血栓!
...到腿部组织,最容易辨识的就是突然单侧腿肿了,常见于膝盖以下部位。如果感觉小腿肿胀但目测无法确定,可以用卷尺测量比对。一个方法教你识别血栓!北京积水潭医院护理部主管护师佟明笑2016年在接受健康时报采访时介...……更多
哈尔滨阿姨南下寻觅“膝”望,这趟来对了!
...用人工关节部件替代损坏的关节,恢复膝关节功能的一种治疗方法。当各种原因导致患者关节发生了结构性改变,在经过药物等保守治疗后症状没有明显改善的情况下,可选择人工关节置换术,以达到缓解疼痛、稳定关节、矫正...……更多
长期伏案工作的大学老师,手臂抬不起来了 人体有个“疼痛的开关”,不想“触发”要注意这些
因肩部持续性钝痛,难以入睡;因膝盖疼痛,不得不放弃喜爱的运动;因手臂上举困难,无法生活自理;因为腰部疼痛难忍,直立行走困难。你是否也有过这样力不从心的时刻?实际上这样的症状无处不在,很多人因为身体疼...……更多
东营市第五人民医院“四位一体”康复体系救治膝关节损伤患者
...“钟表康复方案”进行康复。入院治疗一个月后,小宇的膝盖肌力增加,活动能力改善。从坐轮椅到拄着双拐再到直立行走,一次次变化让小宇感到惊喜。“我对医院很有信心,不久以后我一定能恢复到正常行走。”小宇对未来...……更多
痛在关节,病在全身!为何痛风总是找上门?日常做好这11个护理!
...大脚趾(称为足跖关节),它也可以影响其他关节,包括膝盖、手腕和肘部。3. 痛风是由于饮食不当引起:饮食因素确实对痛风有影响,特别是富含嘌呤的食物。然而,痛风的原因更为复杂,可能涉及遗传、肾功能不全、其他健...……更多
...者中,有很多运动锻炼损伤,如走路的踝关节痛、爬山的膝盖痛、打羽毛球的肩关节痛、撸铁的闪了腰等。运动虽好,但也要选择适合自己的运动方式和运动量,循序渐进,量力而行。运动强度过大,时间过长,超过身体负荷,...……更多
不论男女,身上长出这5种“瘊子”,或已感染HPV病毒!千万别轻视
...常疣是一种灰褐色或者褐色的斑块。它可能出现在手掌、膝盖、腕部、手指、肘部这些部位,这些部位的皮肤一般都比较厚,也更容易受伤。不过,人与人之间的差异可能会导致寻常疣的情况不一样,疣的颜色、大小、形态都可...……更多
你了解“腰椎不稳”?医生:导致这一因素的原因有5个,需重视!
...;如果需要长时间站立工作,最好是倒换着腿休息,因为膝盖长时间弯曲会使腰部受损;睡觉时要选择挺实一些的床垫,最好不要俯卧着睡;另外,提重物时需要屈膝下蹲,使脊柱保持垂直的状态,用腿部的力量站起来将重物提...……更多
如何选择最适合自己中风的治疗方法
...物治疗、手术治疗、康复治疗等。本文将详细介绍中风的治疗方法及如何选择最适合自己的治疗方法。一、药物治疗药物治疗是中风的主要治疗方法之一,主要包括抗凝治疗、抗血小板治疗、溶栓治疗等。抗凝治疗抗凝治疗是指...……更多
得了“老寒腿”还能治愈吗? 如何正确保护膝关节?
...。关节腔内注射药物、关节镜下关节腔清理术都是不错的治疗方法。到了中后期,如果关节软骨和关节面破坏明显,患者举步维艰,则应该考虑彻底的手术——人工关节置换术。那在日常生活中,该如何正确保护膝关节,预防“...……更多
中年男人易发福,肥胖男人易痛风,控制饮食和运动减重助力降尿酸
...脂肪,建议每爬2~3层楼梯歇一会儿,步幅要小,可以减少膝盖的磨损。游泳。当游泳锻炼时水的阻力远远大于陆地活动中空气的阻力,而且人在游泳时消耗更多的热量,所以游泳比步行、跑步等陆地项目要消耗能量大不少,减肥...……更多
这种“疫苗”并不是真正的疫苗,而是一种治疗糖尿病的新方法
随着科技的不断发展,医学领域也在不断探索新的治疗方法。近年来,一种新型的糖尿病治疗方法引起了人们的关注,即糖尿病“疫苗”。一些媒体报道称,这种疫苗即将上市,打一针就可以停止吃药。那么,事实真的是这样...……更多
大皖新闻讯 上下楼梯膝盖突然“咔咔”响是怎么回事?一觉醒来关节僵硬、腿伸不直是为什么?关节总是隐隐作痛,一到阴雨天还加重是“老寒腿”吗?经常蹲下去起不来,从凳子上站起来没有力气“打软腿”,是腿脚不好吗...……更多
中老年人肾虚的有哪些表现?应该如何补肾
...腰膝酸软:肾虚会导致中老年人的腰膝酸软,感觉腰部和膝盖无力,影响他们的行走和运动能力。8.畏寒怕热:肾虚会导致中老年人感到畏寒怕热,容易感冒或患其他感染性疾病。三、中老年人可以如何补肾?1.均衡饮食:中老...……更多
足部出现疼痛不适,可用锻炼来缓解
...两个脚掌的距离,用右脚前脚掌抵住墙壁,脚后跟着地,膝盖保持弯曲,挺直上半身,然后缓慢地向前倾斜,重心前移,保持15秒,以上为一个动作。单侧连续完成3个为一组,每天每侧完成2-3组,组间放松30秒,运动时长约10分...……更多
孩子总“腿疼”,甚至影响走路?或与这一原因有关,需警惕
...生长痛的出现。二、生长痛症状一旦出现生长痛,孩子的膝盖、小腿以及大腿部位就会出现反复的疼痛感。尤其是小腿和大腿的前面位置,这种痛感会比较明显一些,还有一些孩子的腹股沟区域也会出现疼痛感。这种疼痛一般为...……更多
7种心血管疾病中医治疗方法
...独特的理论和方法。本文将从中医对心血管疾病的认知、治疗方法、现代健康观念与中医的结合等方面进行介绍。一、中医对心血管疾病的认知在中医理论中,心血管疾病被归类于“胸痹”“心痛”等范畴。中医认为,心痛的发...……更多
恶性肿瘤常见治疗方法——放射治疗
本文转自:张家口日报健康科普恶性肿瘤常见治疗方法——放射治疗恶性肿瘤是危害人类健康和社会发展的重大疾病。手术、放射治疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗是肿瘤常用的治疗方法,临床工作中会根据病人的实际情况,...……更多
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本文转自:人民网-辽宁频道人民网沈阳1月9日电 本网从辽宁省卫生健康委获悉,为进一步推进出生缺陷综合防治,提升优生优育服务水平
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健康有“数” | 65个!贵州省打造重点(特色)专科呵护妇幼健康
本文转自:人民网-贵州频道“这几天,您的饮食要营养、清淡易消化。等胃肠道恢复后,就可以正常饮食,要尽量给宝宝按需哺乳。”黔西南州兴义市人民医院产科主任余万洪
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亲子运动会 快乐迎新年
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