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何首乌具有补肝肾的功效
...精血不足的人群。何首乌还具有乌须发的功效。经常少量食用何首乌可以化解体内的湿浊之气,延缓衰老,还可以让秀发乌黑亮丽。因此,何首乌被广泛应用于中医临床,用于治疗各种脱发、白发等症状。在日常养生保健中,何...……更多
你相信中医吗?关于中医养生,今年最火的是这5个关键词
...春天多吃新鲜蔬菜以养肝,夏天则多饮水以防中暑,秋天食用梨和蜂蜜以润肺,冬天则增加温补食物以养肾;关键词四:情志调养情志调养是中医养生中非常重要的一环;张先生通过学习中医理论,了解到情绪对健康的影响;他...……更多
春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...。这道汤品不仅口感鲜美,而且营养丰富,适合春季养生食用。材料:新鲜虾仁200克;新鲜香菇150克;海带丝50克;姜2片;高汤或清水适量;盐和白胡椒粉适量;葱花(可选)适量制作步骤:1.将海带丝用清水浸泡约30分钟至软...……更多
枸杞养生功效多,与这5种食材搭配,效果会更好!
枸杞作为可药用、可食用的中药,在生活中运用十分广泛。中医上就经常使用枸杞来治疗肝肾阴损、腰膝酸涩、健忘眩晕等疾病。除此外,现代药理学研究表明,枸杞具有调节机体免疫功能、有效抑制肿瘤生长和细胞突变、调...……更多
中医认为“肺主秋”,因此秋季养生应注重肺部的调养
...季可以适当多吃些芝麻,可以炒熟后磨成粉,与蜂蜜拌匀食用。2.核桃:核桃含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质等营养成分,具有补脑益智、滋阴润燥的作用。秋季可以适当多吃些核桃,可以生食、炖汤或磨成粉食用。3.梨:梨...……更多
“性猝死”的人,都有这些规律,提醒:这4个因素建议男女都了解
...脏;以下是一些适合不同体质的养生建议:气虚体质:可食用黄芪和参炖鸡,增强体力,提高免疫力; 阴虚体质:适宜食用银耳、枸杞等滋阴润燥的食物; 阳虚体质:适量食用肉桂、杜仲等温阳食材,以增强阳气;在制作这些...……更多
猪油是心脑血管杀手?常吃到底是养生还是有害健康?一次说清楚
...油可能招致体重增加和心血管问题。终究,我们还能继续食用猪油吗?为什么猪油这么香?猪油因其共同的动物脂肪来源,具有一种难以抗拒的香气,这主要归功于其脂肪酸的特殊组合,包括硬脂酸、油酸和棕榈酸的较高含量。...……更多
乌鸡的营养价值如何?乌鸡竟藏有这么多宝藏营养!秒变养生达人!
...等功效。对于那些身体虚弱、需要调理的人群来说,适当食用乌鸡,可以起到很好的滋补作用。那如何食用乌鸡才能更好地发挥其营养价值呢?其实,乌鸡的食用方法多种多样,可以炖汤、煮粥、炒菜等等。不同的烹饪方式,可...……更多
3种水果,懂得养生的人,已把它拉入“黑名单”,别等吃了再后悔
...柿子会产生一定量的有害物质,比如亚硝酸盐,如果大量食用冻柿子的话,这种物质进入到身体,很可能就会产生某些致癌物质,对身体的健康非常不利,所以希望你再喜欢也别往嘴里塞了。杨桃:杨桃的营养价值也是非常高的...……更多
建议中老年人常吃这12种果蔬,好吃不贵,营养高,健康养生
...的果蔬中,有一些既美味又富含营养,适合中老年人日常食用。这些食材不仅价格亲民,更能为健康加分,是追求养生的理想选择。下面推荐12种适合中老年人常吃的果蔬,让他们在享受美食的同时,也能够轻松补充所需的营养...……更多
养生不排寒,一切都白谈,3种食物隔三差五吃,寒气一扫而光
...至关重要。以下是三种具有驱寒作用的食物,隔三差五地食用,可以帮助身体内的寒气一扫而光:1.姜:姜是一种常见的温热性质食材,具有散寒暖身、促进血液循环的作用。在感冒、咳嗽等情况下,适量食用姜可以缓解症状。...……更多
冬虫夏草吃法大揭秘,让你吃出健康新高度!
...增强冬虫夏草的养生效果?不妨试试搭配红枣和枸杞一起食用。红枣能补血养颜,枸杞则能明目养肝,三者搭配在一起,不仅口感更加丰富,养生效果也能翻倍。你可以将它们一起炖汤,或者泡水饮用,都能让你在享受美味的同...……更多
每天学点养生:节能养生之低温养生与食眠养生
...太油腻或者太饱,会增加脾胃的负担,影响睡眠;2. 适当食用助眠食物;比如牛奶、核桃、香蕉等,它们含有能够帮助睡眠的成分;3. 避免晚上喝咖啡因饮料;咖啡因会让你精神亢奋,影响入睡;养生小贴士:结合两者,效果加...……更多
这五种食物具有排毒功能,健康养生,防癌抗癌
...脏更好地排出体内的废物,保持身体的清洁和健康。适量食用这些具有排毒功能的食物,有助于改善肠道环境,预防慢性疾病的发生,包括癌症。洋葱:洋葱含有丰富的硫化合物,具有很强的抗氧化和抗炎作用,有助于清除体内...……更多
春分时节,养生是否需要特别注意气候变化?
...因此,在春分时节,养生需要特别注意调理身体湿气,多食用一些具有祛湿功效的食物,如山药、莲子、红豆等,同时可以适量进行适合自己的排湿运动,如瑜伽、太极拳等,帮助排出体内湿气,保持身体健康。另外,春分时节...……更多
...调理脾胃,保持消化功能正常。日常饮食以温热为主,多食用温性食物,如姜、葱、蒜等,以祛湿暖胃。此外,避免过度进食生冷食物,以免对脾胃造成不良影响。除此之外,饮食上还应以祛湿、养阴、清热为主。可以多食用冬...……更多
...待破解的难题。相关职能部门应当加强监管,对“坑老”骗局打击保持高压态势,加强对网络直播活动的监测,严肃处理直播带货经营者的违法行为,加大对诈骗分子的打击力度,铲除违法违规的养生直播间,并对不法主播实行...……更多
绿豆靠边边,它是“去火”冠军,简单一炒就上桌,营养美味强身体
...去火”冠军的佳品,不仅在夏季炎炎时节能解暑,春日里食用更能帮助舒缓肝火,顺应春天养肝的需求。俗话说,“春吃芽”,而绿豆芽中所含的丰富营养更是春季养生的首选。顺应春日养生之道,让我们一起来探索“小炒绿豆...……更多
...人体的“毒素”是怎么产生的?林海峰认为人体毒素是由食用五谷杂粮产生的,食用五谷越多则人体内部产生的毒素越多,在五谷中大米的毒素最强,吃米饭就等于服毒。林海峰曾称大米是“现代中国人饮食中的毒药”,是“产...……更多
人参具有大补元气的功效
...参已经成为了许多人养生保健的必备之选。人参可以炖煮食用,也可以泡茶喝,还可以添加到各种美食中,成为一道道美味的养生佳肴。人参的口感独特,无论是炖煮食用还是泡茶喝,都能够品味到它的美味。需要注意的是,虽...……更多
秋分之后,饮食要忌嘴,建议:“吃3样,忌3样”,顺应时节身体棒
...振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等症状。因此,需要食用能够润肺的食物来对抗秋燥。从中医养生的角度来看,秋季五脏属肺,是调养身心的大好时节。通过食用养肺、润肺的食物,不仅可以防治秋季常见病、多发病,还能...……更多
冬季养生,中医教你三要三不要,让你暖暖和和过寒冬
...主,补充人体阳气。肉类如羊肉、牛肉等,性温热,适量食用可以驱寒,尤适宜在冬季食用;蔬菜类如萝卜、胡萝卜、白菜、西红柿、菠菜等具有丰富的维生素、胡萝卜素等有益身体的营养;水果类如苹果、香蕉、橘子、柚子等...……更多
立冬:三菜三果三汤,助你健康过冬
...挥白萝卜的功效,建议可以和以下这些“黄金搭档”一起食用:梨、海带、牛羊肉、鲫鱼等。山药。山药既是味美可口的佳肴,又是药用价值很高的药材。现代研究表明,它具有调节免疫、抗衰老、降血糖等多种药理作用。对于...……更多
冬天上火,建议多吃这5道菜,滋阴润燥,排毒去火
...凉润燥的佳肴,适合冬季保健养生。材料:大白菜1颗;食用醋适量;白糖适量;盐适量;食用油适量;葱花适量(用于装饰)步骤:1.准备大白菜:将大白菜洗净,切成块状,确保块状大小均匀。2.腌制大白菜:在切好的大白菜...……更多
“红色黄金” 藏红花到底好在哪里,听听养生专家怎么说吧!
...有着积极作用。三、多种保健功效据养生专家指出,适量食用藏红花可带来多种保健功效。首先,它具有抗炎作用,有助于缓解炎症引起的疼痛和不适。其次,藏红花被认为具有镇静、解压的功效,对缓解焦虑和抑郁状态有一定...……更多
正确的饮食,更好的养生
...牛蒡根,白桦茸,板栗,椰肉(由于脂肪含量高,请少量食用),椰子水,野山楂(野酸苹果)(crabapple),加仑(currants),蒲公英叶,老品种香蕉,老品种生菜,桑葚,菌菇(非致幻和非迷幻作用的食用菌菇品种,如大褐菇、口蘑...……更多
末伏如何养生,这份攻略请收好
...瘦肉、海产品、泥鳅等肉类既清热又有补益作用,可适量食用;秋后雨水多,湿热交加易伤脾,应适当多吃山药、芡实、小米、赤小豆等祛湿健脾和胃的食物;为防止秋燥引起“上火”,可适当食用如银耳、梨、莲藕、乌鸡、猪...……更多
在小雪季节中,适量食用羊蝎子可以起到温补身体,增强体质的作用
...液循环,改善体内的血液循环状况。在小雪季节中,适量食用羊蝎子可以起到温补身体,增强体质的作用。我们来说说鸭肉。鸭肉具有清热润燥的作用,可以解决干燥引发的上火问题。在干燥的冬季里,人们往往容易出现口干舌...……更多
食用麻辣烫不仅可以满足我们对辣食的喜爱,还能够增强免疫力
...力。而咳嗽、喉咙痛等寒冷季节常见的症状,也可以通过食用一些辛辣的食物来缓解。辣椒中富含的辣椒素具有杀菌和消炎的作用,可以抑制病毒的繁殖,减少炎症反应,起到抗感染的作用。因此,无论是在家中还是在餐馆,我...……更多
中科御方|枸杞:那千年传承的养生奥秘何在?
...将这味古老的草药融入我们的日常生活呢?其实,枸杞的食用方法多种多样,既可以直接食用,也可以作为食材融入家常菜肴中,达到食疗的效果。枸杞红枣粥用料:枸杞子20g,红枣10枚,粳米100g,冰糖适量。做法:将枸杞子、...……更多
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花生减肥食谱
花生小豆鲫鱼汤花原料:生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。做法:将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼1条剖腹去鳞及肚肠
2025-02-21 19:42:00
鲁医健康说|中医音药、穴位按摩……中医建议这样改善春困与焦虑
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 21:01:00
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市广昌县尖峰乡观前村的油菜田里,20余名党员组成的“春管突击队”正分组忙碌。村支部书记何水波卷着裤腿站在田埂上
2025-02-21 22:22:00
诺如病毒进入高发期 警惕呕吐、腹泻等症状
本文转自:人民网-江西频道近日,由诺如病毒引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期,诺如病毒传染性强,尤其学校、幼托机构高发
2025-02-21 23:15:00
就医帮 | 体重仅5斤、生后45小时手术!顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术患者顺利出院
图说 / 顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术近日,北京儿童医院和北京儿童医院顺义妇儿医院两院区多学科团队成功为一位出生仅45小时
2025-02-21 18:40:00
鲁医健康说|省酸增甘、夜卧早起……春季调养身体,中医专家支招
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 18:40:00
国家认证!重庆唯一!重医附二院拿下全国首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025年2月18日,国家卫生健康委人才交流服务中心公布了首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位名单。重医附二院成功入选国家首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025-02-21 18:55:00
鲁医健康说|抓住春季运动好时机,也要注意这几点
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 19:17:00
性功能正常≠生育功能正常,当发现男性不育该怎么办?
在男科门诊,会经常碰到这几类人:医生问诊时,振振有词“我没有问题”;聊孕育史时,信心十足“我的妻子曾经怀孕过,不是我的问题”……直到检查结果出来
2025-02-21 16:54:00
熬夜可不仅仅是第二天没精神还会悄悄透支着生育力,看完你还敢熬夜吗?
提到备孕,我们先想到的是戒烟戒酒,但还有一个不良习惯,好多人从来没有重视过,那就是——经常熬夜。熬夜可不仅仅是第二天没精神
2025-02-21 16:59:00
哈药钙铁锌口服液:童年的营养伙伴,成长的智慧之选
孩子的每一步成长,都离不开充足的营养支持。在众多儿童营养品中,哈药钙铁锌口服液以其卓越的品质和贴心的设计,成为了万千家长信赖的选择
2025-02-21 17:32:00
罕见不孤单 国际罕见病日带你认识皮肤T细胞淋巴瘤
每年2月最后一天是国际罕见病日,旨在提高公众对罕见病的关注和认识,今年的主题是“More than you can imagine”
2025-02-21 17:34:00
LAIFE「乐维源」多维守护配方 延长男性最佳生育年龄
关于最佳育龄,大众的潜意识中都只认为它跟女性有关,但根据最新研究,男性的最佳生育年龄并没有像大众想象中的那么长。据统计
2025-02-21 17:36:00
第五届“中华美食荟”3月17日启动 2025-02-21
中国消费者报武汉讯(记者吴采平)2月21日,记者从湖北省政府新闻办获悉,第五届“中华美食荟”将于3月17日在武汉启动,同步启动湖北服务消费季活动
2025-02-21 17:48:00
鲁医健康说|防治春季呼吸道疾病,“春捂”注意“下厚上薄”
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 17:58:00