- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...研究较少，仅有的小样本研究显示，该人群存在总能量和碳水化合物摄入不足、营养知识缺乏等问题。由于马拉松运动的主要供能方式是有氧代谢，因此经过多年的日常耐力训练，增大最大吸氧量和提高体内糖原存储量，对提高...……更多
2023-10-26 00:26:00马拉松,爱好者,营养,健康,碳水化合物,马拉松
...拉松赛前要注意糖原的储备。通常在赛前1周减少食物中碳水化合物的比例，而在赛前3天增大碳水化合物的比例。在马拉松赛前2小时正餐摄入，不要吃太多，不要吃油炸食品，因为在长跑过程中这些食物不易消化。资深跑者王佳...……更多
2023-11-23 06:04:00科学,运动,马拉松,心率,马拉松赛,科学
...，我们应该保证每天摄入足够的能量和各种营养物质，如碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等，以满足身体的需要。亲爱的跑友，以上是小编总结的几个跑步的“误区”，如有不当之处，欢迎大家在文末补充讨论。 ……更多
2023-11-30 09:38:00误区,心率,运动,误区,身体,方式
...为提高孩子运动能力，家长应关注以下这些营养素。一是碳水化合物。它是身体主要的能量来源，为孩子提供运动所需的能量。摄入足够的碳水化合物可以支持孩子们的运动表现和耐力。二是蛋白质。它是肌肉的构建材料，也是...……更多
2023-11-01 07:57:00营养,能力,孩子,运动,运动,维生素
2023安徽首届“舌尖上的马拉松”（合肥站）于11月12日鸣枪开跑，比赛设半程马拉松、10公里跑和亲子跑，在比赛现场，选手和参观的市民都可以品尝到美味的营养热汤，这次比赛吸引了1200人报名参与。安徽首届“舌尖上的马拉...……更多
2023-11-13 16:30:00电解质,马拉松,电解,升级,科学,电解质
...些明星的减肥食谱受到很多人效仿。一些菜谱中标榜不吃碳水化合物，即主食、含糖类食物等，减肥效果显著。这种方法虽然能让人在短时间内快速减重，但会带来很多副作用。比如，易掉头发、反弹复胖、记忆力衰退、女性闭...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
...腿和臀部肌肉等；4.合理安排饮食建议摄入富含蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的食物，并保持蔬菜水果+碳水+蛋白质均衡饮食。新重庆-华龙网记者 余文欣 实习生 曾婷婷 ……更多
2024-03-26 01:00:00医生,攻略,健康,训练,运动,重庆
...400毫升的液体。运动中应该每10-20分钟补充90-240ml含有6%-8%碳水化合物的电解质溶液（也就是我们所说的运动饮料）。赛后，需要在6小时内摄入300-400ml含有6%-8%碳水化合物的电解质溶液。如果赛后你的体重下降了1kg，那么你的补液...……更多
2023-10-11 02:37:00阔筋膜,肌肉,运动,疼痛,小腿,训练
11月11日8时，“最炫民族风欢乐马拉松”2023贵州环雷公山马拉松鸣枪开跑，来自全国各地15000余名选手在雷公山脉、中国乡村旅游1号公路上激情竞速，欢乐奔跑！苗乡侗寨上掀起了一股青春活力的运动浪潮。11月11日，2023贵州环...……更多
2023-11-13 10:40:00黔东南州,黔东南,赛道,欢乐,马拉松,黔东南
...的良好氛围，1月1日，文水长跑协会举办“天和杯”跨年马拉松比赛。比赛现场，来自全县100余名长跑会员与部分长跑爱好者从文水中学出发，经学府路、北大街、火车站循环长跑，全程5公里。随着发令枪响，选手们在热情似火...……更多
2024-01-12 10:28:00文水,马拉松,迎新,协会,文水,全民健身
...中新社山东东营10月22日电 (记者 沙见龙)2023黄河口(东营)马拉松赛22日在山东东营鸣枪开赛。来自肯尼亚的罗伯特·基普科利尔·夸梅拜(Robert Kipkorir Kwambai)最终以2小时08分27秒获男子组冠军；来自埃塞俄比亚的鲁蒂·阿加索拉(Ruti Ag...……更多
2023-10-22 16:11:00黄河口,黄河,赛会,马拉松,选手,爱好者
本文转自：中国新闻网在2023贝壳北京马拉松即将开跑之际，10月22日“链·在一起奔向美好居住”暨北京链家备战北马出征仪式，在奥林匹克森林公园举办。400多位跑步爱好者、社区跑团和北链跑团成员共同开启一场10公里健康...……更多
2023-10-23 17:14:00北马,北京,仪式,活力,健身,社区
...日报全媒体记者杨玲玲文/图）“定了，2023西昌邛海湿地马拉松参赛服为红、橙、蓝三色。”10月26日，记者从2023西昌邛海湿地马拉松赛组委会获悉，在广大马拉松爱好者的建议下，红色、橙色和蓝色三色分别被选为全程马拉松...……更多
2023-10-28 08:26:00西马,服色,马拉松,西昌,西马,服色
今天翻看朋友圈，听说某马拉松赛场有跑友倒地后，永远地离开了人世，令人唏嘘不已。而每一起类似的事故发生，便会为跑步蒙上一层阴影，导致很多不跑步的人们都要来指点我们：听说跑步容易猝死，你还敢跑步！这个锅...……更多
2023-12-13 10:46:00马拉松,赛场,边缘,危险,身体,兴奋剂
...《新闻超链接》报道，眼下正值凉爽的秋季，全国各地的马拉松赛事众多。近期，中国田径协会发布了《中国田径协会关于进一步加强全国路跑赛事竞赛组织工作的紧急通知》，要求“各单位要高度重视，严格遵守路跑赛事比赛...……更多
2023-10-28 17:39:00马拉松,帷幕,赛事,科学,膝盖,运动
3月24日，万众瞩目的2024武汉马拉松（以下简称“2024汉马”）正式完赛。今年的汉马跑者突破三万，创下历史新高；恰逢武汉樱花季的“绝美之跑”，也让2024汉马成为线上线下热议的焦点。经过多年发展，马拉松赛事早已不再...……更多
2024-03-28 16:26:00佳康,迭代,武汉,马拉松,阵地,经营
...龙网讯（姬一鸣）11月25-26日，2023年重庆铁山坪森林半程马拉松赛在江北区铁山坪森林公园开跑。全国的马拉松爱好者们在这个周末齐聚江北铁山坪，感受森林马拉松的独特魅力。半程马拉松比赛现场，选手们准备出发。江北区...……更多
2023-11-26 14:32:00铁山,铁山坪,马拉松赛,半程,重庆,马拉松
...全国的6000名长跑爱好者汇聚克拉玛依市参加2023克拉玛依马拉松赛。此次赛事为中国田协认证的A类赛事，共设置全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、健康跑（约5公里）三个项目。其中，参加全程马拉松1000人、...……更多
2023-11-09 09:04:00克拉玛依,马拉松赛,马拉松,克拉玛依,马拉松,克拉玛依市
...燃乡村活力 感受振兴成果” 2023年朱台·昱明通风杯迷你马拉松比赛火热开赛。作为淄博市临淄区朱台镇由来已久的一项全民性品牌活动，迷你马拉松到今年已举办至第五届。年近70的大龄跑友，家在青州的一家四口，刷新成绩...……更多
2023-11-22 13:19:00临淄,淄博,马拉松,振兴,乡村,活力
...新装备让“跑马”爱好者“技”高一筹3月3日，2024万峰林马拉松比赛在贵州省兴义市桔山广场鸣枪开跑，2万名马拉松爱好者参赛。【科技助力新消费】◎本报记者 何 亮最近，温度一路飙升。随着气温升高的，还有人们“跑马”...……更多
2024-03-14 05:09:00新装备,新装,高一,爱好者,运动,跑鞋
本文转自：中国新闻网10月11日，2023贝壳北京马拉松暨全国马拉松锦标赛(北京站)发布会隆重召开。发布会上，北马组委会正式宣布2023贝壳北京马拉松将在10月29日7:30分正式开始。2023贝壳北京马拉松新闻发布会在京举办中国田径...……更多
2023-10-12 15:49:00马拉松,贝壳,北京,北马,贝壳,北京
...闻网中新网陕西安康11月5日电 (记者 张一辰)2023安康半程马拉松赛5日鸣枪开跑，比赛吸引了来自全国各地近7000名马拉松爱好者参赛。经过激烈角逐，高成亮获得半程马拉松跑男子组冠军，用时1小时7分45秒；王巧霞获得半程马拉...……更多
2023-11-05 21:15:00安康,之美,马拉松赛,半程,马拉松,自然
本文转自：乌鲁木齐晚报达坂城镇首届全民健康跑乡村马拉松比赛开跑。（本报全媒体记者贾梦妍摄）本报讯（全媒体记者贾梦妍）“3、2、1，开赛！”11月30日上午，随着一声发令枪响，一场乡村“迷你马拉松”——达坂城区...……更多
2023-12-04 02:44:00马拉松,田园,山水,达坂,乡村,城镇
本文转自：铜川日报一场比赛26万人报名！马拉松“长热”三问新华社记者 王浩明 王恒志26万！你没看错，这是一场马拉松比赛的报名人数。日前，2024无锡马拉松公布数据，有超过26万人报名，创造了国内马拉松赛报名人数的...……更多
2024-01-15 07:39:00马拉松,比赛,马拉松,赛事,无锡,中国田径协会
...话题登上抖音热榜。有跑步爱好的人越来越多，近期各种马拉松赛事也吸引了不少跑者关注。如何厘清“跑步”与“膝盖健康”的关系？专家表示，慢跑运动确实对膝盖有益，但也要注意适当强度、正确跑姿，以及是否有膝部基...……更多
2024-03-29 06:42:00膝盖,有害,有利,还是,膝盖,关节
...的蛋白质。另一方面，从事长时间耐力运动的运动员，如马拉松跑者，也需要更多的蛋白质来防止肌肉损伤。特定健康状况的人群，比如手术后恢复期的病人、年纪较大的老年人，由于身体合成蛋白质的能力下降，可能会需要额...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
...璐）2月28日，记者从路越(上海)体育发展有限公司2024十堰马拉松赛事组了解到，2024十堰马拉松将于4月14日7点半在十堰奥体中心鸣枪起跑。28日下午，在十堰奥体中心，2024十堰马拉松赛事组相关负责人介绍，本届马拉松开通网上...……更多
2024-02-29 17:08:00十堰,马拉松,奖金,火爆,十堰,马拉松
大众网记者 杨晓玲 潍坊报道10月15日，歌尔·首届潍坊马拉松，在嫦娥奔月的传说地——寒亭区鸣枪开跑。10000多位马拉松爱好者和专业运动员，在绿野蓝天中共赴一场别样的浪漫赛事，收获并享受着荣耀、激情与欢歌。传承着...……更多
2023-10-17 01:45:00潍坊,马拉松,公益,健康,不断,员工
...步都伴随着油菜花的盛放。而今，随着2024曲靖罗平花海马拉松赛事报名窗口的开启，曲靖再次向世界发出邀请，共赴这场奔跑与美景的盛宴——2024年2月25日，由云南省文化和旅游厅、云南省体育局、曲靖市人民政府共同主办的...……更多
2024-01-18 14:16:00曲靖,花海,罗平,马拉松,通道,曲靖
本文转自：黔西南日报2024万峰林马拉松赛事奖牌春染万峰林 邢贵龙 摄
“万马”奔腾配速员——马拉松赛道上靓丽的风景线
国家级AAAA景区贵州醇景区内的马拉松赛道我运动我快乐
2月25日，记者从2024万峰林马拉松赛事组委会...……更多
2024-02-27 10:22:00峰林,马拉松赛,马拉松,马拉松,峰林,赛事
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-江西频道7月6日，“情系桑梓 暖心义诊”北京赣医专家团赴南昌义诊活动正式启动。义诊团由北京23所医院的26位医疗专家组成
2024-07-11 18:03:00
夏日炎炎，阳光如烈火般炙烤着大地，让人心生烦躁。在这样的季节里，人们往往渴望找到一种既能解馋又能滋养身体的食品。而莲子
2024-07-11 18:13:00
紫苏叶，作为一种常见的香草植物，不仅具有独特的香气，还蕴含了丰富的营养价值和药用价值。在传统中医中，紫苏叶被广泛应用于治疗各种疾病
2024-07-11 18:14:00
金银花，这朵自古以来就被誉为“清热解毒圣药”的花朵，自古以来就以其独特的药效和美妙的香气深受人们喜爱。而在中医药学的宝库中
2024-07-11 18:15:00
在目前主流的近视矫正手术中，除了广为人知的激光矫正，ICL人工晶体植入术作为一种不破坏眼睛结构的矫正手术，也成为人们的一个治疗选择
2024-07-11 18:27:00
不想早睡贪恋深夜的放松自在，一不小心熬过凌晨，肌肤却在叫嚣：松垮、暗黄、细纹、干燥起皮、发红刺激，下面辽宁杏林整形医院就带大家了解下熬夜肌的那些事
2024-07-11 18:29:00
7月5日-7日，2024上海消化病学术大会暨上海消化及消化内镜论坛在上海盛大举行，此次盛会不仅汇聚了国内消化病学领域的顶尖专家学者
2024-07-11 18:31:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）痛经，是许多女性难以启齿的困扰。每月总有那么几日，无论是站立、坐着还是躺着，都难以逃脱这份煎熬
2024-07-11 19:27:00
本文转自：人民网阜外医院结构性心脏病团队在北京为深圳患者实施远程手术。阜外医院深圳医院供图阜外医院深圳医院手术室现场。阜外医院深圳医院供图人民网深圳7月11日电（王星
2024-07-11 20:34:00
于晓雪 实习生丁绍华潍坊报道7月11日上午，潍坊市妇幼保健院在其高新院区举办“药膳体验日”活动。曾获2024年潍坊市药膳大赛“金牌药膳”称号的天麻炖鸡汤以及其他十余种特色药膳共同亮相
2024-07-11 20:49:00
7月9日，铜仁市委老干部局在职党支部与万山区高楼坪乡青年湖村党总支开展“学史崇德，致敬党的红色年代”主题党日活动。活动现场
2024-07-11 22:06:00
7月9日，贵阳市委老干部局联合花溪区委老干部局举办离退休干部健康知识专题讲座，特邀请贵阳市第三人民医院、贵阳市口腔医院原党委书记
2024-07-11 22:07:00
为庆祝中国共产党成立103周年，继承和发扬党的光荣传统和优良作风，颂扬党的丰功伟绩，贵阳市云岩区委老干部局精心组织开展庆祝“七一”系列活动
2024-07-11 22:07:00
为提高社区居民的健康知识水平，增强他们的健康保健意识，普及安全用药知识，引导居民养成夏日健康生活习惯，7月9日，贵阳市云岩区黔灵东路街道筑东社区携手爱心企业北京同仁堂贵阳分公司开展“爱邻日”爱心义诊活动
2024-07-11 22:07:00
近日，贵阳市观山湖区教育局关工委、教育科研培训中心在贵州省教师发展中心举行了为期3天的“百花湖镇中小学青年教师”集中培训
2024-07-11 22:07:00