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...酸痛；静坐2小时，下肢血液会循环不畅，部分人会出现小腿胀痛，增加日后血栓风险……可以说，久坐不动时间长了，不仅身体会感到腰酸背痛、眼睛干涩等各种不适，还容易使骨密度下降、大脑功能有所衰退、胰岛素降糖能...……更多
2024-01-25 06:44:00补救,方案,运动,强度,有氧运动,肌肉
...预防中风，并有助于很好地保养身体。5. 纤细的腿。别人小腿细，可以随意穿牛仔裤和迷你裙，而自己的大象腿无论穿什么衣服都不好看。这是困扰当今很多胖女人的问题。对自己的腿不满意的女性都加入了减肥的队伍，但是有...……更多
2024-05-23 17:46:00时间,问题,脚尖,面膜,血液,痔疮
...关节。比如，在足球、篮球、摔跤和滑雪等运动中，旋转小腿并屈曲膝关节时，半月板容易被股骨和胫骨挤压而导致撕裂；之前在网络流行的舞蹈“科目三”学习者众多，但从医学角度看，很多人并不适合跳这个舞蹈，因为膝关...……更多
2024-06-05 09:38:00运动,膝盖,膝关节,运动,损伤,关节
...麻烦大了。你将手放在膝盖上，然后将脚离地，前后摆动小腿，如果当你感觉膝关节里也有响动，那么就可以肯定地说，你现在全身已经是严重的气血双亏了。为什么说膝盖响问题严重了呢？在中医里，膝为筋之府，而肝主筋，...……更多
2024-01-29 09:31:00颈椎病,脊椎,气血,颈椎,部分,供应
...。运动已成生活方式“去年，我带着孩子参加了一次亲子马拉松，感觉很棒。从那以后，我就开始晨跑了，一周跑3次。今年报了迷你马拉松，想再感受一下大赛的氛围。”坚持晨跑一年的陆先生特别激动，这几天正调整状态。20...……更多
2024-09-15 06:37:00太原,全民健身,全民,健身,市民,运动
...为广马十周年造势，也让整座城市的运动氛围更加热烈。马拉松是充满汗水与坚持的运动，精神不断受到考验，身体也承受着一次又一次的冲击。以膝关节为例，跑完广马全程42.195公里的跑者，膝关节将承受约等于2532头大象的...……更多
2023-12-11 15:09:00广州,速度,关节,运动,膝关节,软骨
...繁遭受腿抽筋的困扰，那突如其来的疼痛如同电流般穿过小腿，让他难以入眠，多次在深夜中惊醒，严重影响了睡眠质量。起初，老友们纷纷猜测，或许是许大伯年岁渐长，体内钙质流失加剧，导致了腿抽筋。于是，出于好意，...……更多
2024-10-09 19:12:00回事,肌肉,大伯,电解质,疼痛,长时
...训练。□文/记者 李楷谨 图/记者 许家轩本报讯 随着包头马拉松赛事日益接近，报名参加“包马”的跑友们已经开始了紧张的训练备战。6月2日清晨，浙商银行·2024包头马拉松赛官方训练营活动在赛汗塔拉城中草原拉开帷幕。一...……更多
2024-06-03 00:49:00训练营,训练,训练,包头,塔拉,马拉松
谁懂啊！居然在微博热搜看到了#哎呀好身材送选手去跑马拉松#现在的综艺都玩这么大的吗？抓人去跑马可还行？果然还得是咪咕，专业搞体育的就是会整活！咪咕这是主打一个要虐就虐到底！看到这个助力活动就很难不让人想...……更多
2024-04-15 13:08:00节目,选手,拉松,节目,体能,活动
...起来，腰腿无力，行走迈步困难，双腿拘急，容易摔倒，小腿浮肿，体重减轻很多，小腿肌肉硬，肌肤甲错。电视也不看了。便秘，4-5天/次，大便软，成形，大便黏。尿量少，淡黄色，夜尿2-5次，容易饿，口渴，怕冷，恶风，...……更多
2023-11-02 10:39:00帕金,中医,帕金森,调治,医案,老年痴呆
本文转自：包头日报□张婷婷6月10日，2024包头马拉松赛鸣枪开赛。来自不同国家和地区的近3万名跑友齐聚“鹿城”，再一次点燃包头人心中的“热辣滚烫”，让这座“奔跑中”的城市释放更多活力。这是属于“一群人”的盛会...……更多
2024-06-11 02:49:00活力,城市,包头,马拉松,赛事,马拉松赛
本文转自：人民日报客户端日前，2023深圳马拉松正式在市民中心鸣枪开跑，现场人头攒动、热情似火，燃动着初冬跑马的满满“圳”能量。经过选手们的激情竞速，肯尼亚选手迈克尔·吉玛尼·卡姆艾以2小时08分19秒成绩夺得男...……更多
2023-12-11 13:36:00马拉松,深圳,用户,健康,全球通,马拉松
8月25日，哈尔滨马拉松举行，比赛中丰富的“硬菜”补给，一度引发热议。有跑友手捧着多个装有各类美食的小纸杯，里面有水饺、红肠、烤肉，还有马迭尔冰棍等。据媒体报道，哈尔滨马拉松的美食不仅有哈尔滨红肠、马迭...……更多
2024-08-28 19:22:00根本,网友,专家,哈尔,马拉松,补给
...网中新网金华11月5日电 (董易鑫)“虽然我没有正式参加过马拉松，但是我很喜欢跑步，你看我腿上的肌肉。前几天，我为了这场比赛还在景区练习了很多次。”11月5日，在浙江金华东阳市横店影视城，香港演员莫家淦接受采访时...……更多
2023-11-05 19:33:00跬步,千里,横店,马拉松,演员,香港
...劲，便自行使用家中的筋膜枪放松身体肌肉。当按摩至双小腿外侧时，他感觉酸痛感明显，便不自觉加大了使用力度。在他看来，这可能是有效果的表现。没想到的是，使用筋膜枪一段时间之后，邓大爷发现自己的小腿出现了大...……更多
2024-02-01 00:41:00神器,禁区,肌肉,大爷,耳石,疼痛
...发展，患者在活动后会出现水肿、色素沉着、皮肤湿疹、小腿酸胀等症状，对正常生活和工作产生极大影响，给家庭造成医疗负担。如果下肢浅静脉凸起，呈蚯蚓状，表现为青筋凸起，且腿部有疲劳感与酸胀感，久而久之，就会...……更多
2024-01-15 10:09:00下肢,静脉,护理,静脉,下肢,患者
...《马卡报》报道，塞巴略斯目前情况不容乐观，他可能因小腿肌肉超负荷而错过对阵奥萨苏纳的比赛。在过去的9场比赛中，他只上场了7分钟，这让他感到沮丧。马卡表示，这是塞巴略斯皇马生涯最困难的时刻。目前，米利唐和...……更多
2024-03-16 15:10:00塞巴,萨苏,马卡,小腿,塞巴,库尔
...每天晚上在脚盆(最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则)里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时...……更多
2024-10-17 14:49:00瘦腿,辣椒,方法,小腿,辣椒,脚盆
...在人类中不可行，但现在，麻省理工学院研究人员在小鼠小腿肌肉的胫神经附近植入了一个小型光源，将传统功能性电刺激方法产生的肌肉力量与光遗传学方法产生的力量进行比较。实验中，经过基因改造的小鼠能够表达一种视...……更多
2024-05-28 03:37:00肌肉,疲劳,控制,肌肉,控制,遗传学
...可能您也听过这样的话：“养生先养腿。”
每走一步，小腿肌肉就会进行一次由收缩到释放的完整运动。甚至可以说，小腿肌肉的每一次运动，都是在有效向心脏进行供血。我们身体有这两套供血系统，一套是由心脏主导的动...……更多
2024-06-05 17:56:00先知,筛查,迹象,建议,身体,腿部
...一项发表在知名期刊《iScience》上的研究中，科学家发现小腿上的比目鱼肌在正确的锻炼下，能够提高久坐人群的局部肌肉代谢水平，进而改善全身葡萄糖和脂肪的代谢状况。而踮脚动作正可以拉伸这块肌肉，即使是坐着也能享...……更多
2024-01-20 12:41:00静脉,大爷,变化,半年,身体,肌肉
8月31日7时30分，2024广元半程马拉松暨“跑遍四川”广元站开跑。上午10时多，有跑友在网上发视频说：“大晴天没风，温度升太快，而且补给站缺水，开赛2小时后，9点半宣布赛事熔断，比赛终止，途中看到一名跑友中暑晕倒。...……更多
2024-08-31 15:49:00广元,半程,组委,马拉松,组委会,主动
65岁开始跑马拉松，此后13年里跑马近100次，足迹遍布大半个中国，到2023年77岁时依然能跑出全马4小时46分的好成绩。昨天下午两点，2024杭州梦想小镇半程马拉松开放领物，78岁的“老杭州”郑荣福一出现，就吸引了跑友们的注...……更多
2024-03-30 07:43:00拉松,梦想,荣福,马拉松,杭州,梦想
...点限制。脚尖不只有利于心脏和心血管健康，还特别锻炼小腿肌肉和脚踝，能够防备静脉曲张安稳踝关节，在很大程度上防止膝盖受伤。许多老年人的膝关节很差，所以在这个时分尝试踮起脚尖是一个很好的方法。当然，也有必...……更多
2024-06-18 14:05:00时间,问题,运动,血液,身体,脚尖
...持10秒缓慢碰地，20次一组，每次3组。踮脚训练能够提高小腿和足底肌肉力量，增加身体协调性，改善走路姿势。五、伸展小腿运动：双手扶墙，前腿屈膝，后腿伸直，身体慢慢向下压，直至小腿感到拉扯，维持10秒后重复做10次...……更多
2024-03-29 04:03:00扁平足,扁平,动作,扁平足,足底,扁平
...低头一笑也是满满的自信。
其实贾玲这次的亮点还是在小腿上。在减重之前，贾玲曾自曝体重已有200斤，这点从她的小腿状态也能窥见一二。贾玲小腿十分粗壮，看上去十分壮实。此前贾玲还经常露出小腿，之后贾玲便开始遮...……更多
2024-02-11 10:51:00小腿,海报,体重,亮点,小腿,减肥
...一种靴型，穿脱方便又很好搭配。及踝靴最日常，高度到小腿三分之一处，同色系搭配会显得比例更好。小白靴流行百搭，小黑靴经典不过时，这两个颜色最推荐。腿型不直和大腿比较粗的宝宝可以试试搭配长外套，或者是搭配...……更多
2023-12-10 00:07:00靴子,女生,靴子,小腿,中筒靴,款式
...zi，Uzi突然发布微博宣布：将在3天后参加巴黎奥运会全民马拉松项目！并且表示自己已经健身运动很久了，想要去挑战一下马拉松，最后也表示无论结果如何，希望大家为我加油！没想到Uzi真的去参加奥运会了，虽然是以这种身...……更多
2024-08-08 01:48:00巴黎,马拉松,全民,强制,老板,奥运
...魄，不少人开启了“跑马”生活。再过10来天，株洲2024年马拉松比赛也将开跑。哪些人适合“跑马”？如何跑得更健康？“跑马”改变了他的身心状态4月22日上午6时，枫溪大桥附近，48岁的张仟（化名）正在进行跑步前的拉伸训...……更多
2024-04-24 08:54:00拉松,专家,时尚,健康,运动,马拉松
...极目新闻极目新闻记者黄永进10月28日，2023奔跑吧·光谷马拉松在金秋中鸣枪起跑，来自全球的1.6万余名跑者集结武汉光谷，上演一场万千科技创业者同台竞技的体育盛宴。全球首台AI汽车机器人极越01首次亮相光谷马拉松，以AI...……更多
2023-10-28 18:20:00光谷,马拉松,机器人,实力,机器,全球
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“晚上吃姜赛砒霜”这句话流传甚广，不少人因此对生姜避之不及。但真相果真如此吗？其实，这一说法并无科学依据。中科御方中医医学研究院表示
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为进一步提升医疗服务质量，强化特色科室建设，汲取中医药工作先进经验，加速推进医院高质量发展，近日，泰安市相关单位组成10人学习团队
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为扎实推进紧密型医共体建设，提升基层医院的康复医疗服务水平，加快推动康复医疗服务高质量发展，2月17日，泰安市第一人民医院康复医学中心专家到良庄院区进行了坐诊
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2月23日，为提升县域消化内镜诊疗技术水平，推动学科高质量发展，东平县人民医院举办消化内镜高质量学术交流会。活动特邀泰安市中心医院消化内镜中心专家团队现场授课
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