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...4大类食物：谷薯类，动物性食品和富含蛋白质的大豆，蔬菜和水果。满足以上4类中的3类也算是营养早餐了。⑤1. 谷薯类如馒头、包子、面包、面条、花卷、八宝粥等，有条件可选红薯、燕麦、红豆等杂粮薯类等。主食给身体提...……更多
2024-02-23 09:30:00早餐,疾病,时间,研究,早餐,疾病
...有多大问题，更多的问题是出在烹饪和加工方式上，就拿蔬菜来说，一种蔬菜，你买来新鲜的炒着吃，和买来用高盐腌制制作泡菜，同样的一种蔬菜，它们对健康的影响则存在天壤之别。相对于红肉本身的致癌风险，以下两种加...……更多
2023-10-27 19:19:00致癌物,致癌,加工,致癌,致癌物,加工
...或寒凉的食物，多吃一些清淡营养、开胃易消化的水果和蔬菜，例如木耳菜。木耳菜又叫豆腐菜、软姜子、软浆叶等，它虽然叫木耳菜，但是和我们常吃的黑木耳没啥关系，它的颜色是绿色的，是夏季非常常见的一种蔬菜，在我...……更多
2023-11-13 19:34:00空心菜,解毒,木耳,鸡蛋,解毒,口感
...餐搭配的话，高质量的早餐，最起码是要有碳水化合物，蔬菜水果，蛋白质及其他的维生素，还要注意干的和稀的搭配在一起，甜程度也要适中。
第1种就是很多北方朋友早晨吃的稀饭，馒头就咸菜了，虽然说非常快捷，而且还...……更多
2023-12-11 15:17:00早餐,家常,早餐,碳水化合物,油条,面条
...一种需要焯水的食材是豆角。豆角是一种非常营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、维生素和矿物质。然而，豆角中含有一种叫做皂素的物质，这种物质如果摄入过多，会对人体造成一定的危害。如果豆角没有经过焯水处理，皂素就无...……更多
2024-02-15 16:15:00吸毒,食用,处理,草酸,黄花,豆角
...花胡萝卜不仅颜色鲜艳、口感鲜嫩，而且搭配合理，富含蔬菜的纤维和慈菇的营养，是一道既美味又健康的家常菜肴。这种烹饪方式既保留了慈菇的原汁原味，又使得其他蔬菜的营养得以充分发挥，是一道适合全家人共享的佳肴...……更多
2024-02-03 15:53:00莲藕,芋头,中老年,免疫,西兰,西兰花
芹菜，这个平凡的蔬菜，在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。它不仅被誉为“天然降压剂”，更是中老年人的必备食材。每当我们坐下来享受一道清爽的芹菜沙拉或热腾腾的芹菜汤时，也许很少有人想过，这个看似普通的...……更多
2024-04-11 06:01:00中老年,食用,血压,天然,经济,健康
...旗镇农业大棚里，果蔬协会的杨先生高兴地说。要想大棚蔬菜长得好，昆虫授粉少不了。中农熊蜂是中农蜂收农业科技（天津）有限公司与国内顶级农业科研院所科学家团队合作选育的熊蜂新品系，温室蔬菜利用其授粉能显著提...……更多
2024-04-25 05:38:00振兴,产业,熊蜂,下伍旗,中农,农业
...炖的方式，尽量避免烟熏、油煎和油炸。食材上多选嫩叶蔬菜或者瓜类，质地较硬的蔬菜切小切碎，水果可以榨成汁饮用。足量饮水。病毒感染期间，发热、出汗、腹泻等会增加人体内水分丢失，此时应保证老年人充足饮水。建...……更多
2023-01-12 10:44:00老年人,建议,专家,老年人,营养,饮食
...等农作物已经收割完毕，人们开始忙着囤积冬季的口粮和蔬菜。这种传统的农耕文化，被称为“囤秋菜”。在东北的农村，每到秋天，家家户户都会开始忙碌起来。农民们会把收获的粮食、蔬菜、水果等食物，一一整理、晾晒、...……更多
2023-10-20 09:18:00秋菜,传统,体验,文化,秋菜,生活
...体特别轻松，晨跑回来的路上，还会在路边摊买一些新鲜蔬菜，大爷大婶们卖的菜都是自己种的，秋天的应季蔬菜都有，既便宜又新鲜，真是一举两得。这个季节最该吃的就是小白菜、芥菜之类的绿叶菜，不但水分极高，营养也...……更多
2023-12-24 18:58:00小白,小白菜,免疫力,机体,免疫,帮助
...学校聚焦学习“航天精神”，以“阳光丰收节”全员太空蔬菜种植为亮点，把科技创新融入劳动实践，将劳动教育纳入学校育人的全过程，培养学生能生活、能创造、能奉献的劳动综合素养。在阳光小学校园里，专门搭建的阳光...……更多
2024-03-21 08:39:00劳动教育,花样,劳动,教育,劳动,劳动教育
...比如今天要分享的家常美食“面鱼”就非常适合。
家常蔬菜面鱼的具体做法：步骤一：准备两个西红柿，清洗干净之后，用菜刀在西红柿表皮上面打一个十字花刀，然后再将西红柿放入空碗中，再倒入开水烫一下西红柿，这样...……更多
2023-12-06 19:10:00鱼汤,早饭,美味,营养,孩子,西红
...地瓜叶，因其丰富的营养价值，营养学家们称它为“长寿蔬菜”，被誉为“蔬菜皇后”。红薯叶营养丰富，胡萝卜素含量比胡萝卜还要高近1.5倍；蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者，维生素C比柑橘还要高，叶绿素、膳食纤维含量在...……更多
2023-11-13 19:21:00人参,实际,红薯,营养,窝窝头,窝窝
...素摄入充足。做到食物多样，每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜离鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上，每天食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。2~5岁儿童做到每天3次正餐和2次加餐；选择营养素密度高的食物或...……更多
2023-11-28 16:23:00呼吸道,防治,营养,疾病,食物,儿童
...在清远佛冈县龙山镇下岳村和良塘村，村民或在农田采摘蔬菜，或打包乌鬃鹅和新鲜蔬果，忙得热火朝天。“我们的乌鬃鹅和蔬菜今年有很多网上订单，要赶在物流截止前发货。” 村民一边忙碌，一边对记者说。“牛大力鹅”...……更多
2024-02-02 07:22:00日上,饽饽,土特产,村民,日子,龙山
...们带来麻烦。”李大爷不以为然，认为莴笋不过是普通的蔬菜，怎么可能有抗癌效果？“这不是胡说八道吗？”李大爷的伴侣不悦地说：“你别总是挑三拣四的，不愿意吃你自己做去！”说罢，她便将一篇关于莴笋的文章链接发...……更多
2024-03-16 13:37:00莴笋,癌细胞,副作用,实话,医生,莴笋
...老年人在补充营养方面需要格外注意。虽然白菜、萝卜等蔬菜价格便宜，但它们却缺乏足够的营养价值。而且这些蔬菜属于凉性食物，过多摄入容易造成肠胃受寒，尤其对于脾胃虚弱的人来说更是如此。此外，萝卜和白菜的热量...……更多
2023-12-08 06:03:00心脑血管,心脑,丸子,贫血,血管,营养
...20降4涨”，其中西红柿价格降幅30.6%，油菜、黄瓜等13种蔬菜价格降幅在10.3%—29.8%之间；豆角、山药等6种蔬菜价格降幅在0.8%—8.7%之间；洋葱头、大白菜等4种蔬菜价格涨幅在0.3%-13.2%之间。（二）鲜果价格环比下降5.3%节日影响消...……更多
2024-04-13 11:23:00西安,月份,价格,降幅,鲜菜,西安
...里保持身体健康，滋润肌肤。芹菜芹菜是春季不可或缺的蔬菜之一，富含维生素C、维生素K、钙和纤维。维生素C可以增强免疫系统，帮助身体对抗病毒和细菌侵袭。同时，芹菜中的维生素K对于血液凝血和骨骼健康也起到重要作...……更多
2024-04-20 10:43:00免疫力,免疫,干燥,天气,推荐,茼蒿
...率在升高，生活中怎样预防？这几点不难做到1.选择绿色蔬菜因为绿色蔬菜都含有丰富的叶绿素，叶绿素对于防癌抗癌有积极作用的，其中的镁元素可以减少女性化结肠癌的风险。所以大家在平时应该多吃一些深色的蔬菜，这类...……更多
2023-10-11 12:06:00死刑,癌症,心态,代表,癌症,生存率
...进脱贫地区产业发展10月16日，尚义县甲石河乡化林沟村蔬菜种植基地的300多亩彩椒进入丰收季，村民们正忙着采摘、装箱。“在家门口打工，一天能挣100多块钱，不用东奔西跑找活儿了。”化林沟村脱贫户陈雪琴笑着说。该蔬...……更多
2023-10-25 04:04:00群众,张家,张家口市,贫户,乡村,产业
...肥胖人群血脂代谢。地中海饮食提倡多吃新鲜果蔬，其中蔬菜可焯熟清拌或水煮后吃。日常饮食中，要保证全谷物摄入量，少红肉多白肉，吃够蛋、奶、豆、坚果。【饮食建议】血脂异常者短期（4周）建议采用素食干预，比如...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...再获丰收。二、“菜篮子”产品稳产保供。前三季度全省蔬菜及食用菌和瓜果类产品生产继续延续今年以来平稳增长的趋势，由于气温偏暖，日照条件较好，雨水适宜，促进产量和单产水平的提高。前三季度蔬菜及食用菌累计播...……更多
2023-10-27 13:26:00菜篮,菜篮子,专家解读,江苏,粮食,专家
...、饿了么等平台提前启动特殊天气保供措施，一方面加大蔬菜、肉禽蛋等民生物资备货量，另一方面加大骑手调度，增加订单补贴、优化配送路线、延长配送时间、剔除超时差评等，多举措降低骑手配送压力，让骑手安心、安全...……更多
2023-12-13 16:41:00运力,雪天,订单,平台,骑手,雪天
...以提供身体所需的营养。（一）秋葵蛋花汤
秋葵被称为蔬菜中的“黄金”，含有丰富的果胶，有助于保护肠胃黏膜，增强脾胃功能，还能润滑肠道。搭配鸡蛋一同烹饪，不仅口感清爽，而且营养丰富。准备新鲜秋葵，焯水后切...……更多
2024-03-21 06:57:00鸡蛋,祸害,营养,医生,还是,鸡蛋
...以谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。每天应摄入12种以上食物，每周应摄入25种以上食物，并且做到合理搭配。其次，要吃动平衡，维持健康的体重。各年龄段人群每天都...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
...百福的象征。白菜富含维生素C、维生素K和纤维，是冬季蔬菜中的营养佳品。通过食用白菜，期盼新一年百业兴旺，财源广进。推荐做法：猪肉白菜炖粉条材料：200克猪肉（五花肉或瘦肉均可），切薄片；300克白菜，切块；150克...……更多
2024-01-16 11:49:00年时,寓意,营养,生抽,生菜,虾仁
...亩，复种谷物45.57万亩、豆类10.65万亩、马铃薯5.51万亩、蔬菜21.22万亩，麦后移栽荏15.36万亩，创新“一年两熟”或“两年三熟”高效种植模式，着力破解传统耕作制度，有效提高土地产出效益。
全市加快构建“三元双向”循环...……更多
2024-01-13 00:47:00禀赋,高产,资源,庆阳,食用菌,全市
...要注意营养均衡。建议少喝一些粥，多吃点肉、蛋、奶和蔬菜，喝粥时最好合理搭配，可以选择一碗粥+一个肉包子+一杯牛奶+一个鸡蛋搭配进食。二、癌细胞吃鸡蛋和牛奶，是在喂养癌细胞？网传鸡蛋煮久了蛋黄上会有黑膜，长...……更多
2023-10-28 19:17:00致癌,早餐,致癌,早餐,食物,营养
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本文转自：人民网-四川频道活动现场。刘雯供图10月13日，广元市利州区龙潭乡“利州红梨杯”村舞大赛激情开赛。23支参赛队270名村舞爱好者
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省抚州市东乡区污水处理厂联合当地医院，组织医护人员和志愿者来到当地公园开展健康义诊公益志愿服务活动
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本文转自：人民网-四川频道根据国家卫生健康委员会《关于同意开展加强肺栓塞和医院内静脉血栓塞症防治能力建设项目》的精神和要求
2024-10-14 20:39:00
本文转自：人民网-江西频道挑拣、打包、装箱、发货……走进江西省吉安市永丰县绿百合生态农业开发有限公司，映入眼帘的是一派井然有序的繁忙景象
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本文转自：人民网-江西频道秋天的阳光下，江西省遂川县云岭林场种下的千余亩枳壳和水栀子郁郁葱葱，长势良好。“今年种下的中药材成活率达到96%以上
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