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尿酸高?饮食调理帮你掌控健康
...题之一,给人们的生活带来不少困扰。然而,通过科学的饮食调理,我们可以有效控制尿酸水平,维护身体健康。在本文中,我们将向大家介绍一些简单而有效的饮食调理方法,帮助你掌控尿酸,迈向健康生活。首先,控制高嘌...……更多
冬季少生病 全家都受益!8个提高免疫力的法宝送给你
...夏长、秋收、冬藏的养生原则,调理生活起居时间、规律饮食、按时睡眠。结合一天24小时脏腑循行规律养生,从生活的点点滴滴做起,提高自身免疫力。每个人都需要根据自身情况的不同,合理地安排好自己每日的工作、学习...……更多
“聪明饮食”营养均衡又能瘦
本文转自:金陵晚报昨天是第35个中国学生营养日“聪明饮食”营养均衡又能瘦□通讯员 刘晨曦 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤合理膳食是人类生长发育、维持生命健康的关键,对于孩子的饮食,大众更是重视。然而,虽然...……更多
肠胃在“求援”的8个信号,你听到吗?
...我们的整个身体都至关重要,然而现代生活的压力和不良饮食习惯常常给肠胃健康带来麻烦。因此,了解肠胃“求援”的8个信号,能够帮助我们及时发现肠胃问题并采取措施保护健康。1、信号1:腹部不适疼痛、胀气腹部不适疼...……更多
血管堵是吃出来的,四类饮食越吃越容易堵!
...管疾病的患病原因都是从血管堵塞开始的,而血管堵塞和饮食习惯有着很大的关系,像四种平时很常见的饮食要忌口,才能更好地保护血管。这四类饮食,越吃越容易堵‍‍‍‍一、太油的外卖、油炸小吃等都含有较多的油。如...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...糖尿病的风险。预防和治疗高血脂的关键在于通过健康的饮食习惯、规律的体育活动和必要时的药物治疗来控制血脂。 血脂高(例如高胆固醇或高甘油三酯)通常需要通过生活方式的改变和药物治疗来管理。如果经过治疗,血...……更多
...肿瘤患者胃肠功能下降,营养缺失,在术后恢复阶段由于饮食受限及术前禁食更容易导致营养不良,因此如果没有良好的饮食习惯会对胃肠恢复产生不利后果,那么如何在术后正确饮食从而促进机体恢复以及减少并发症出现是家...……更多
补水保湿,从饮食开始——这些食物不容错过
...污染也更重,这使得肌肤保湿成为了美容养生的关键。而饮食是补水保湿的最自然的选择。从饮食开始,慢慢改变饮食结构,才能真正从内而外地改善肌肤质量,让肌肤水润光滑。下面就为大家介绍一些不容错过的补水保湿的食...……更多
退休老人的日常饮食需注意这四点
老年人如果想要健康、长寿,就要在饮食上要多加注意这5个问题,吃一些新鲜清淡的食物才是最有营养价值的,能让你的身体更加健康。第一:食物要干净有句老话叫病从口入病菌侵入人体的一个很重要的途径就是吃。只有吃...……更多
在减脂过程中,我们应该如何看待平台期呢?不妨看看
...,其实就是为了热量缺口的出现而努力,此时我们会控制饮食来限制日常热量的摄入,也会增加运动来增加一部分热量消耗。从安全合理的角度来看,热量缺口并不是越大越好,而在要保持在300-500大卡间。假设我们计划的热量...……更多
身着汉服变身大厨,幼儿园娃娃在玩乐中体验荆楚饮食文化
...艺馆等多个美食场馆,孩子们身着传统汉服来园,变身“饮食文化传承人”,感受制作传统食物的过程,享受舌尖的美味,体验双手的自主,内心文化的浸润。在汤圆铺,孩子们磨米浆、吊浆、搓团;在糍粑坊,孩子淘米、舂米...……更多
“春天一碗汤,一岁都不慌”,全家人都爱喝它,补钙质,增强免疫
前言:在现代社会,随着生活水平的提高,人们对于饮食也越来越注重。尽管外卖方便快捷,但其中隐藏着健康隐患。正确的饮食习惯对于维持身体健康至关重要。而在这个“春天一碗汤,一年都不慌”的口号下,豌豆豆腐肉...……更多
饮食不注意或会引发健康问题,提示:这4种食物平时要尽量少吃
...正如俗话所说:“民以食为天”,在日常生活中,合理的饮食不但能够为身体提供能量,还能满足我们的口腹欲,从而使人获得满足感。相反,在平时的饮食中,如果不多加注意,长期胡吃海喝,就可能对身体中某些重要的脏器...……更多
肾虚患者要牢记哪些饮食禁忌?一文参考下
...对比较安全有效,但其实补肾也要掌握正确的方法,一些饮食禁忌要了解,否则可能会出现得不偿失的情况。……更多
骨折后的康复训练及饮食控制
...康复训练,有助于骨折处的恢复。同时,骨折康复期间的饮食调理也是非常重要的。本文将介绍骨折后的康复训练和饮食控制知识。一、骨折的康复训练骨折后,要做好骨折处的固定及康复训练,这样才能让病人更快地回到正常...……更多
“阳康”后怎样调整饮食?
...“战后”修复状态,是身体最脆弱的时候,这时怎么通过饮食来助力康复呢?三亚中心医院临床营养科副主任刘艳桃进行了解答。保证能量摄入。每日能量摄入25~30kcal/kg,餐餐都要吃一点主食,慢慢加量。可以先从粥、面条等半...……更多
老得慢的女人往往热爱鱼肉、茄子和西蓝花这三种食物
...性似乎总是能保持年轻的容颜和活力,她们的秘诀可能与饮食密切相关。以下将探讨鱼肉、茄子和西蓝花这三种食物对女性抗衰老的影响,以及如何将它们纳入日常饮食。一、鱼肉:优质蛋白与健康脂肪的完美结合鱼肉是优质蛋...……更多
16:8轻断食增加心脏病死亡风险
...,那么他们可能会在不知不觉中选择间歇性禁食。此外,饮食质量可能比何时吃饭更重要。限时饮食与改善血压、血糖和胆固醇水平有关,但其长期影响尚不清楚。为了解更多信息,中国上海交通大学研究员钟文泽和同事研究了...……更多
你吃的东西,真的会影响你的心情
...食物的影响远不止于此。近年来,越来越多的研究表明,饮食不仅会影响我们的身体健康,还与心理健康密切相关。食物如何影响我们的心理,吃哪些食物有利于我们的心理健康呢?抑郁还能“吃出来”?在营养学中,有些地区...……更多
...近期,多地遭遇持续强降雨,夏季高湿条件下,消费者的饮食安全值得特别关注。日前,省市场监督管理局发布汛期饮食安全消费提示,为大家舌尖上的安全“划重点”。提示指出,洪涝灾害可能导致食品供应链各个环节受到不...……更多
健康是吃出来的,坚持“2多2少”饮食“原则”,身体或许更健康
合理饮食是体质健康的重要保障,正如俗话所说:“民以食为天”,而搭配均衡、营养丰富的膳食既能够提供人体生理活动必需的物质能量,同时,也能够让机体运转得更为顺畅。但同时,不恰当的饮食习惯也可能成为多种疾...……更多
新学期来啦!健康大礼包助力你们新年起航
...的同学们,新学期开始啦!为了更好地引导同学们调整好饮食和运动,预防“开学综合征”的发生,合理安排生活作息,我们准备了一份开学健康生活方式大礼包,帮助大家以更加饱满的状态迎接新学年的挑战。规律作息寒假期...……更多
饿一饿能多活20年?
在人类追求长寿与健康的道路上,饮食一直扮演着至关重要的角色。传统观念中,吃饱吃好被视为健康的基本保障,然而,现代科学却揭示了另一种可能——适度的饥饿或许能成为延长寿命的钥匙。这一发现不仅挑战了我们的...……更多
女性怎样做可延缓衰老,让自己更长寿?4个饮食习惯助你
...们的脸变得更晚,让她们活得更久?平时注意养成良好的饮食习惯。4种饮食习惯有助于你:1、多吃蔬菜和水果当今社会,许多人都喜欢吃肉类、甜点、糕点、奶茶等饮料,但这些食品都含有较高的卡路里和营养成分,吃多了不...……更多
还在盲目减肥吗?减肥也要量体裁衣,根据体型不同的制定饮食餐谱
...必如此,减肥也要量体裁衣,根据体型不同而制定不同的饮食餐谱。1.改变“梨形”身材的饮食策略所谓“梨形”身材是这下半身臃肿,腹部脂肪堆积,像一个小+皮球一样,而且臀部平宽且有浮肉下垂,出现大小腿肥胖。这类人...……更多
英国国王长年不吃午餐,患癌后放弃饮食习惯,改吃半个牛油果
...球网)报道称,现年75岁的查尔斯此前一直在遵循特定的饮食习惯,包括早餐清淡、不吃午餐、只在晚上吃一顿主餐。在查尔斯三世看来,午餐是一种与他繁忙的日程安排不相容的“奢侈品”。如今,在妻子、助手和医生的建议...……更多
高血糖不知道吃什么?这8类食物,糖尿病友不妨多吃点
...糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在我国,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病,据统计,我国糖尿病患者人数已超过1亿。面对如此庞大的患病群体,如何科学饮食、控...……更多
研究发现:不吃酱油和味精的人,血压一下就降低了?这是真的吗?
...家。专家的回答不仅解开了老高的疑惑,还让他对自己的饮食习惯有了新的认识。 一、酱油和味精真的会导致高血压吗?不少人和老高一样,担心酱油和味精会成为血压升高的“帮凶”。这种说法并非空穴来风,因为酱油和味...……更多
多吃红肉,真的不健康吗?
...:我们摄入的热量超过了实际所需。但是,在大多数关于饮食的讨论中,我们都试图把责任归咎于某一类营养物质。而且,我们也倾向于给所有人都套上“吃得太多”的大帽子。我见过有很多人拿着去年的一项研究振振有词,称...……更多
只要改变饮食习惯和进行体育锻炼,预防血液疾病就不是梦!
...的建议是:管住嘴,迈开腿。首先,我们应该改变自己的饮食习惯,尽量多吃一些蛋白质含量高的食物,比如鸡蛋、牛奶等等。这些食物不仅能够为我们的身体提供所需的营养,还能对我们的身体产生很好的影响。同时,我们还...……更多
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龙州:甘蔗脱毒种苗技术带来增产增收新希望
本文转自:人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗,不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
2025-03-21 21:49:00
电足农事新
本文转自:人民网-广西频道电足农事新——南方电网广西电网公司服务现代农业提质增效当前,广西正以真抓实干的姿态,锚定农业现代化目标稳步前行
2025-03-21 21:54:00
结核病日|以赛代训凝聚青春力量,以学促防共筑无“核”未来
每年的3月24日是“世界防治结核病日”,为大力提升大学生结核病防治素养,深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当,2025年3月21日
2025-03-21 22:24:00
贵州医科大学“青骑兵”:“四化八进”铸牢中华民族共同体意识
累计开展各类宣讲100余场,覆盖师生群众近2万人次;获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
2025-03-21 22:24:00
当长寿成为常态,谁来守护1.8亿人的骨骼尊严?
在人均预期寿命突破78岁的今天,“长寿”已不再是一个抽象的概念,而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速,骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
2025-03-21 17:10:00
河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产
本文转自:人民网-河北频道小麦种植面积575万亩河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产3月19日,在沧州市政府新闻办举行的新闻发布会上
2025-03-21 17:16:00
推动农产品品牌化发展 助力农业高质量前行
本文转自:人民网作为历史悠久的农业大国,我国农产品种类繁多、市场广阔,不少品类在产量和出口方面成绩亮眼,但整体品牌力仍有较大提升空间
2025-03-21 17:21:00
世界睡眠日丨江津区妇幼保健院睡眠门诊中医师张楠楠:别让阻塞性睡眠呼吸暂停“偷走”你的健康!
每年的3月21日是“世界睡眠日”,睡眠作为人类基本生命活动之一,占据我们每天近1/3的时间,与身体健康密切相关。然而,许多人在睡眠中面临健康隐患
2025-03-21 17:29:00
铜仁市人民医院:举办“血小板减少日”义诊活动
多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识,3月20日,铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
2025-03-21 18:06:00
全国卫协睡眠产业分会第二届换届会议召开 2025-03-21
中国消费者报北京讯(记者杜科)3月19日,全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会第二届换届会议在北京召开,来自全国各地的睡眠产业专家学者
2025-03-21 18:12:00
温州文成:数智育苗催生高山果蔬“新质生产力”
本文转自:人民网-浙江频道传统育苗靠经验,现代育苗看数据。日前,在位于温州市文成县桂山乡高山育苗基地园区的“数智植物工厂”
2025-03-21 18:17:00
重庆大学附属仁济医院(重庆市第五人民医院)睡眠心理科主任高东:不可忽视的“隐形杀手”——睡眠障碍
近日,中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》,提示我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。今年的3月21日是第25个世界睡眠日
2025-03-21 19:02:00
狐大医 | 警惕“夜间隐形杀手”——睡眠呼吸暂停综合征
来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日,许多人认为“打呼噜=睡得香”
2025-03-21 20:11:00
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中国消费者报北京讯(记者孟刚)3月18日,由中国政法大学食品药品法治研究中心牵头主办的推动反式脂肪酸规制研讨会在北京召开
2025-03-21 20:12:00
川渝专家共话感控发展 第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在渝成功举办
3月21日,由重庆市医院协会主办、重庆医科大学附属大足医院承办的第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在重庆医科大学附属大足医院学术报告厅成功举办
2025-03-21 20:35:00