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...的水果外，还应采取以下具体措施来保护身体健康：平衡饮食：养生不仅仅是关注某一类食物的摄入，而是要注重整体饮食的平衡。除了水果外，还应包含蔬菜、全谷类、蛋白质来源和健康脂肪等多种食物。合理搭配食物，控制...……更多
2024-03-19 06:31:00隐患,水果,专家,研究,健康,水果
...足的表现，气血不足自然难以愈合。二、脾气虚的原因1.饮食不节：随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大的变化，高脂、高糖、高盐的食物成为餐桌上的主角。长期摄入这类食物，不仅会加重脾胃负担，还会损伤脾...……更多
2023-11-07 14:17:00治疗方法,脾气,状况,治疗,选择,方法
...出生时就具有气虚的体质，易受外界环境影响而感冒。2.饮食不当：儿童的饮食习惯不良，摄入营养不均衡，缺乏必要的营养元素，导致气虚。3.过度疲劳：长时间的体力或脑力劳累、缺乏休息，会导致孩子的气虚症状加重。4.外...……更多
2023-11-28 14:49:00感冒,气虚,小儿,常见,疾病,类型
...减肥成功后的喜悦，给自己坚持减肥的动力。3、健康的饮食习惯很重要健康的饮食习惯首先就是每天三顿饭要按时吃，其次就是吃饭七分饱为宜，再者就是尽量选择清淡饮食低热量为主，多吃利于消化的营养食物，把哪些垃圾...……更多
2023-11-04 20:59:00求成,坦然,减肥,减肥,就是,饮食
...情况下，进行胆囊切除手术之后医生都会告诫患者要清淡饮食，不要吃油腻荤腥的食物。很多患者这个时候心中都会担心，胆囊切除之后到底会对身体产生什么不良的影响，切除之后是否还能够吃肉了?胆囊切除之后，对我...……更多
2022-12-16 11:35一文,胆囊,身体,影响
...，也导致了过敏性紫癜发病率增高，发病患儿年龄增高。饮食原因也可能诱发过敏性紫癜，当摄入辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物和乳类、蛋类、鱼、虾、蟹及蛤等动物蛋白时，都有可能诱发或加重病情。“小红之所以会患上过...……更多
2023-11-30 11:15:00紫癜,过敏性,火锅,女孩,紫癜,过敏性
...肥胖。伴随科技的不断发展和工作节奏的加快,不规律的饮食与作息习惯以及运动的缺乏,导致肥胖在我们日常生活中越发常见。肥胖在中国已成为重大公共卫生问题。中国超重与肥胖的发病率和增长速度均居世界首位,现已成为世...……更多
2023-12-02 01:09:00肥胖病,肥胖,肥胖,糖尿,代谢,体重
养生先养肠1 健康饮食首先，良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。“民以食为天”，一日三餐按时按点，每顿进食七八分饱，不饥饿、不饱胀，才能保持肠道每天都有好状态。除了要保证规律的饮食作息，建立一个合理的饮...……更多
2024-01-04 14:34:00肠道,锦囊,养生,肠道,胃肠,症状
...生挥发性硫化物（VSCs），这些是口臭的主要成分之一。饮食习惯的影响过量摄入肉类，尤其是未经适当烹饪的或者是加工肉类，可能导致口腔内不良细菌的增长，从而加剧口臭问题。同时，肉类的消化需要较长时间，这增加了...……更多
2024-01-25 13:50:00口臭,问题,口臭,口腔,肉类,细菌
...体细胞坏死、增生，给癌症可乘之机。日常生活中的一些饮食种类，或可诱发机体持续性的炎症，甚至加速癌症的发展。这5种常见炎症要及早“消炎”治疗1.慢性胃炎:非萎缩性胃炎，经过一段时间后会演变成胃腺体、胃粘膜萎...……更多
2023-10-12 11:09:00消炎,炎症,常见,治疗,胰腺,炎症
...是，虽然大肠不是主要的营养吸收器官，但大肠的健康与饮食密切相关。如果你特别爱吃以下这些食物，那么一定要注意了，它们是导致肠癌的罪魁祸首，说是肠癌大户也一点都不夸张。1、高脂肪食物什么属于高脂肪食物？就...……更多
2023-10-27 06:08:00食物,肠癌,食物,烧烤,脂肪,肠道
...事，你只要记住下面四句话，就能有效控制。一、 健康饮食，低升糖为主在人们生活水平不断提高的时候，随之而来的，也有更多的健康问题，就比如高血糖，高血压，高血脂这些病症的发生，反而是在国家艰苦奋斗的日子里...……更多
2023-01-04 20:09:00血糖,建议,控制,血糖,糖尿,身体
...(包括各种室内电器、宠物、花鸟等)，以及幼儿的情绪、饮食、生活习惯等。同时要提供近期病情的变化和本次就诊可能诱因。如何鉴别小儿过敏性咳嗽呢?过敏性咳嗽可发生于任何年龄的小儿，咳嗽反复或持续发作一个月以上。...……更多
2023-12-15 14:30:00过敏性,特点,儿童,过敏性,体质,治疗
...虽然现在可供我们选择的美食越来越多，但是由于人们在饮食上不注意，很容易导致肠胃受损。所以在生活当中很多人都有胃疼的毛病，胃疼看似是小毛病，但是如果一拖再拖很容易拖成大病。而且如今胃癌的患病人数呈每年递...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...常见但危险的健康问题，尤其在中老年人群中更为普遍。饮食习惯，特别是我们日常饮用的液体，对控制血压起着至关重要的作用。但许多人像张伯伯一样，可能并不清楚某些饮品对血压的潜在影响。高血压与饮品：影响更大于...……更多
2024-01-28 11:29:00血压,浓茶,医生,血压,饮品,高血压
...秋，此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。此外，霜降时节常用的进补中药有麦冬、百合...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...险，如心肌梗塞和中风。常见的治疗方法包括药物治疗、饮食控制和生活方式改变等。然而，药物治疗可能存在副作用，而饮食控制和生活方式改变需要长期坚持，对于一些人来说可能难以实现。二、阿姨的经历及方法的实施阿...……更多
2024-01-05 10:27:00零嘴,高血脂,阿姨,医生,方法,高血脂
...肿以及痛风的发作。而导致尿酸的升高，除了与年龄以及饮食因素有关外，一些日常行为习惯，或也是导致人体内尿酸水平居高不下的重要影响因素。而对于痛风患者来说，若能纠正这3个行为，或能保持尿酸稳定，预防痛风发...……更多
2024-02-29 12:23:00痛风,尿酸,患者,行为,尿酸,痛风
...妇还是尽量多吃蔬菜，适量水果。问：那孕期健康和孕期饮食，孕妈在这方面应该注意些什么呢？答：人体所需营养素有很多，比如水、纤维素、蛋白质、维生素、脂类等等。而医生在给孕妇饮食建议时一般都会遵循这样的原则...……更多
2023-12-26 11:45:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,胎儿,准妈妈
...康保驾护航。这些养生好习惯，赶紧安排起来
第一个：饮食调整深秋季节，天气相对比较干燥，很多人会出现缺乏营养和水分的情况，所以眼下的当务之急就是调整饮食。秋冬季节，应该多吃蛋白质含量高的食物，为身体储备...……更多
2023-11-09 16:50:00素质,状态,身体,只有,身体,秋冬
...医院消化内科主任医师陈崧表示，其中最常见的是因高脂饮食、过度饮酒、暴饮暴食、饮食不洁等诱发的急性胃肠炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎。有些市民胃肠道功能本就不太好，假期饭局、酒局连轴转，可能诱发上消化道出血...……更多
2024-05-03 08:59:00长假,假日,长时,福建,市民,省级
...术也十分顺利，但术后出现严重的恶心、呕吐，无法正常饮食，化疗时情况更加严重，同时伴有胃痛、腹泻、怕冷、浑身无力等症状。患者吃西药后呕吐症状稍有缓解，但恶心感依旧，进食很少，日渐消瘦，化疗难以继续，家属...……更多
2024-01-15 10:32:00越来,胃肠,肿瘤,患者,中医,越来越
...高，是指血液中的脂肪含量过高，这可能是由于不健康的饮食习惯、缺乏运动、遗传等因素引起的。高血脂是导致心血管疾病的主要危险因素之一，因此及时发现并控制血脂水平非常重要。本文将介绍血脂高的5个明显征兆，提...……更多
2024-01-04 12:27:00征兆,血脂,家人,回事,血脂,高血脂
现如今受快节奏生活方式的影响，越来越多人的饮食习惯变得不健康不规律，这在提高人们工作效率的同时，无疑也在增加着人们患胃病的几率，于是现如今胃病患者是越来越多。然而也正是由于胃病的普遍性，现如今越来越...……更多
2024-01-19 11:43:00胃病,专治,红糖,核桃,中医,最好
...瘤能不能被饿死？肺部结节是什么信号？放疗期间该怎么饮食、能不能做运动？……围绕肿瘤防治中的各种问题，专家们在活动现场进行了细致而生动的科普。“以前的放疗，可能是‘杀敌1000、自伤800’”，海军军医大学附属...……更多
2024-04-20 18:23:00放射医学,上海,科普,医学,活动,肿瘤
...的调整也是预防肝病和其他相关健康问题的关键。均衡的饮食、适量的运动、避免过量饮酒和药物滥用，都是保持肝脏健康的有效方法。肝病的常见症状及其对身体的影响警示信号：肝病初现的隐秘迹象肝脏作为人体内的化工厂...……更多
2024-03-11 10:12:00肝病,鱼际,手掌,肌肉,恶心,大小
...先生是一位忙碌的中年人，平日里忙于工作和家庭，对于饮食并没有太多关注。长期以来，他习惯了清淡的饮食，主要以素食为主，很少摄入蛋白质丰富的食物。然而，不久前，他开始感到身体疲倦，经常出现骨骼疼痛和易碎的...……更多
2023-10-09 09:37:00中老年人,蛋白质,蛋白,注意事项,事项,建议
面食作为中国传统的主食之一，在人们的日常饮食中占有重要地位。然而，对于很多爱美人士和健康追求者来说，面食的高热量、高淀粉含量成为了他们心中的痛点。他们或是为了控制体重，或是为了降低血脂，不得不忍痛割...……更多
2023-12-15 13:12:00长胖,面食,健康,面食,健康,面条
...注意，他们将日本人的健康秘诀归结为4个原因：均衡的饮食、积极的生活态度、注重运动和劳动、健康的生活习惯。以下是详细介绍。1、均衡的饮食日本百岁老人的饮食往往遵循着“一饭三菜”的原则，即主食、蔬菜、豆类和...……更多
2024-04-27 13:54:00日本,老人,原因,日本,生活,癌症
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累计开展各类宣讲100余场，覆盖师生群众近2万人次；获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
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在人均预期寿命突破78岁的今天，“长寿”已不再是一个抽象的概念，而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速，骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
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本文转自：人民网作为历史悠久的农业大国，我国农产品种类繁多、市场广阔，不少品类在产量和出口方面成绩亮眼，但整体品牌力仍有较大提升空间
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来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日，许多人认为“打呼噜=睡得香”
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