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...、营养健康心中常念（一）食物多样、合理搭配春节期间饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分，稍微不注意会使饮食结构失衡。因此节日期间，合理膳食营养均衡非常重要。春节期间切忌大鱼大肉，只吃菜，不吃...……更多
2024-02-12 15:58:00山东省,营养健康,山东,营养,提示,饮食
...育阶段，懂得如何吃得健康、如何吃得科学、养成良好的饮食习惯，是一生受益的事。 刘老师从日常饮食出发，从中医专业的角度展示了日常不合理膳食搭配的后果，讲解了各种食物的功效和组合技巧，队员们边听边对标自己...……更多
2023-10-17 16:25:00讲座,大学,队员,饮食,食物,健康
...%的拉丁美洲和加勒比地区人口，即1.313亿人无法负担健康饮食。这份报告由联合国粮食及农业组织（粮农组织）、国际农业发展基金、泛美卫生组织、联合国儿童基金会和世界粮食计划署联合发布。报告说，与2019年相比，2020年...……更多
2023-01-19 23:51:00加勒比地区,拉丁美洲,加勒,拉丁,美洲,联合国
...经济的重心南移，社会生活的方方面面都发生巨大变化，饮食风尚也与北宋大不相同。杭州畔江近海，物产丰富，“螺头新妇臂，龟脚老婆牙”之类的水产品在食材当中占据非常重要的地位。另一方面，像宋五嫂一样的人物从汴...……更多
2024-02-29 18:57:00饮食文化,宫廷,变迁,民间,饮食,时代
得了癌症怎么吃？没得癌症，要想预防癌症又怎么吃？饮食习惯与我们的健康息息相关，癌症的发生又与饮食习惯有关，像胃癌、大肠癌、肝癌、肺癌、胰腺癌、乳腺癌等，均与饮食或多或少有一定关系。先来说说会导致癌症...……更多
2023-10-27 19:21:00抗癌,真相,饮食,医生,食物,癌症
...。如何吃得更健康？市疾控中心营养专家建议市民，假日饮食把握好这“五点”。一、食物多样化：主食要保障粗细搭配，还要注意餐餐有蔬菜，天天有水果，肉类首选优质蛋白质，同时少使用烤炸、油焖、红烧等烹饪方式，尽...……更多
2024-02-10 06:43:00饮食,科学,摄入量,坚果,高糖,饮料
...五点建议，可以很大程度帮助患者控制血糖水平。1.合理饮食习惯饮食是糖尿病管理的重要一环，饮食干预被视作治疗糖尿病的基础，同时也是预防和治疗糖尿病的最佳手段，尤其是对于有超重和肥胖的2型糖尿病患者而言。相关...……更多
2023-10-09 11:56:00糖尿,用药,糖尿病,药物,作用,治疗
...番茄番茄富含水分和抗氧化剂，易于消化吸收，非常适合饮食中的补水保湿。此外，番茄中含有茄红素，能够对抗自由基的损害，预防肌肤老化。因此，每天食用一两个番茄可以为肌肤提供充足的水分和抗氧化营养素，增加肌肤...……更多
2024-04-21 12:55:00弹性,肌肤,食物,饮食,肌肤,水分
健康食谱是关乎我们日常饮食的重要因素，它直接影响着我们的身体健康和心理状态。为了实现美味与健康的完美平衡，我们需要在饮食中注重营养均衡、食材新鲜、烹饪方法健康等方面。在本文中，我们将介绍一些健康食谱...……更多
2023-11-03 09:10:00健康,美味,幸福,生活,健康,健康食谱
...心中医科主任侯小琦建议，此时养生，起居要注意保暖，饮食要减辛增酸，防病防燥多喝水。“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，此节气最大的特点是“燥”邪当令，所以养生的重点是养阴防燥...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...不要过量，更不要酗酒，保护肝脏健康。暴饮暴食和高脂饮食。暴饮暴食和高脂饮食会导致肥胖和脂肪堆积，增加肝脏脂肪肝的风险。长期下去，还会引发更严重的肝炎和肝硬化等疾病。所以，我们要养成良好的饮食习惯，适量...……更多
2024-02-29 14:18:00肝脏,长时,饮食,药物,肝气,恶习
...常的生活、工作，还有可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。首先，适当吃点酸味食物，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而...……更多
2023-01-10 21:23:00饮食,维生素,酸枣,酸味,过多,乌梅
保证建筑工人饮食安全雄安新区建筑工地食堂带“星”了河北日报讯（记者郭东）从11月17日雄安新区综合执法局举行的雄安新区“强监管、保安全、提质量、促发展，为高标准高质量建设雄安新区保驾护航”新闻发布会上获悉...……更多
2023-11-18 06:53:00安新,工地,食堂,工人,保证,饮食
...的侵扰，据说，这跟平时吃什么、怎么吃密切相关！地域饮食与胃癌高发以我国胃癌高发地区的分布来看，这些地方的饮食都很有“特色”，它们的共同点是长时间食用盐渍的食品，比如肉类腌制品、咸鱼、腌制蔬菜和海产品等...……更多
2024-01-03 14:34:00胃癌,生活,胃癌,幽门,螺杆菌,螺杆
...像一道启示，使张伯伯意识到，造成血脂高的因素远不止饮食这么简单。随着医生的进一步解释，张伯伯了解到，血脂高是一个多因素引起的健康问题。除了饮食习惯，遗传因素、缺乏运动、不良的生活习惯，甚至日常的压力和...……更多
2024-02-28 06:41:00血脂,遗传,因素,运动,血脂,胆固醇
...解毒、产生胆汁等多种功能。由于现代人的生活节奏快，饮食不规律等原因，肝脏容易受到损害。有些人认为肝不好不能吃豆腐，因为豆腐中含有较多的植物蛋白，会加重肝脏的负担。然而，这种说法并不完全正确。医生提醒，...……更多
2024-02-07 18:34:00不好,方面,饮食,肝脏,不好,功能
...速提供能量。这种快速的饱腹感和能量释放会影响我们的饮食选择，使我们倾向于选择这些高卡路里、营养密度较低的食物。长期以往，这不仅影响营养摄入的平衡，也可能导致消化系统的负担增加。食物成瘾是一个复杂的生理...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
...这样的方式来提醒我们？是仅仅因为缺乏锻炼和不健康的饮食习惯吗？过劳肥的主要原因静坐成瘾：久坐的代价在当代社会，许多工作要求长时间坐在电脑前，导致日常活动量锐减。久坐不仅减缓新陈代谢速率，还降低了糖分和...……更多
2024-03-11 10:14:00身体,原因,有关,工作,睡眠,饮食
现在人们的生活节奏快，饮食不规律，让很多人或轻或重都有一点胃部健康问题。因此养胃就成了人们关注的热门话题。“胃要三分治，七分养”，但七分养应该建立在科学养胃的基础上，那在生活中有没有哪些是养胃的误区...……更多
2023-10-23 12:21:00东大,肛肠,昆明,医院,方法,饮食
孩子得了荨麻疹怎么办？生活中饮食护理很关键每年都有很多儿童受荨麻疹的困扰，为什么小儿荨麻疹患者越来越多呢？小儿出现荨麻疹，有以下几个方面原因：1、儿童发生荨麻疹，与饮食有着一定的关系，如鱼、虾等海产品...……更多
2023-11-30 17:14:00荨麻,荨麻疹,护理,得了,饮食,怎么办
...大或者环境污染问题，而没有第一时间想到可能是日常的饮食习惯不对导致的。病从口入就是古人给我们留下的谆谆教诲。而相关的专家也提到：错误的饮食习惯也不利于健康，而我们很多人还再坚持下面这些“糟糕”的饮食习...……更多
2024-01-29 14:24:00饮食,健康,生活,中国,中国人,食物
...显示他并没有严重的疾病，但医生还是建议他调整生活和饮食习惯。在随后的营养咨询中，张伯伯遇到了一位年轻而充满活力的营养学专家，李医生。李医生耐心地听张伯伯描述了自己的饮食习惯：平日里以简单的面食为主，偶...……更多
2024-02-25 13:18:00胡萝卜,癌症,结论,风险,研究,伯伯
...的免疫力在这一时期至关重要。来源 / unsplash首先，健康饮食是关键。确保孩子摄入均衡的饮食，包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。确保他们摄入足够的水果和蔬菜，以提供身体所需的营养物质。此外，一些特定的营养...……更多
2023-11-03 14:19:00支原体,免疫力,均衡,免疫,睡眠,饮食
饮食习惯的变化使得现代人面临更多健康问题，如肠胃不适、便秘等。虽然人们常听说香蕉有助于缓解便秘，但事实上，吃香蕉可能会加重便秘问题。香蕉中的鞣酸具有收敛特性，并且市场上的香蕉大多经过催熟剂处理。所以...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...脂异常的人应该怎么办？最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否，主要看四项指标：1.低密度脂蛋白胆固醇是...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...，确保了女性能够及时发现并治疗妇科疾病。2、独特的饮食文化日本饮食以其均衡、清淡、多样而著称。日本女性在日常饮食中摄入大量的新鲜蔬菜、水果、海产品和豆类等富含营养的食物，这些食物对于维持妇科健康具有重...……更多
2024-03-09 16:23:00妇科病,日本,妇科,原因,女性,学习
本文转自：济南日报美食和身材“都不能少”解锁过节饮食的正确打开方式蔬果相伴 膳食平衡“双节”期间，丰盛的水果、美味的海鲜……和家人或朋友围坐一起，心情愉快之下，不知不觉可能就腹饱肚胀了。如何在假期吃得...……更多
2023-10-05 11:50:00饮食,方式,晓霞,海鲜,食物,食用
...大问题的前兆。从憋尿到忍受疼痛，从压抑情绪到不良的饮食习惯，这些看似平常的事情，实际上可能是健康的隐形杀手。憋尿的隐患憋尿，这看似无害的日常行为，实际上是一个健康的隐形杀手。许多人因为工作忙碌或不愿使...……更多
2024-02-25 13:26:00就是,问题,生活,情绪,饮食,高糖
本文转自：海南特区报饮食对乳汁的质量以及母婴健康均有直接影响。饮食不当或营养不足是导致缺乳的原因之一，下面介绍几种治疗产后乳汁少的食疗方：（1）鲜虾通乳方：鲜虾250g，黄酒60ml，将虾洗净捣烂，纱布包拧去汁...……更多
2024-04-17 01:18:00乳汁,妙招,产后,饮食,通草,功用
...现偶尔疼痛时，可能与以下原因有关。第一种可能原因是饮食因素。不良饮食习惯，如摄入过多的油腻食物、辛辣食物、酒精等，会给肝脏增加负担，导致肝区疼痛。此外，食物过热或过冷也可能刺激肝脏，引起疼痛感。第二种...……更多
2023-10-31 06:54:00疼痛,原因,有关,肝脏,疼痛,肝炎
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每年的3月24日是“世界防治结核病日”，为大力提升大学生结核病防治素养，深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当，2025年3月21日
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累计开展各类宣讲100余场，覆盖师生群众近2万人次；获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
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在人均预期寿命突破78岁的今天，“长寿”已不再是一个抽象的概念，而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速，骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
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