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胃不舒服?用正确的养胃方法恢复胃部健康
...循环,增强胃肠蠕动,有助于消化和排除体内的废物。-戒烟限酒:烟草和酒精对胃部有害,戒烟和限制酒精摄入可以降低胃部疾病的风险。3.合理使用药物:-遵医嘱用药:如果胃部不适较为严重或持续,建议咨询医生,按医嘱...……更多
缺少5种营养,骨头老得快会更脆!
...训练可以提高骨骼密度与肌肉力量,增强骨骼的抵抗力;戒烟限酒、避免过度节食和长期低钙饮食,保持健康的生活习惯等,能够提高骨骼和整体的健康水平。必要时,可考虑在医生或者专业营养师的指导下,合理服用钙、维生...……更多
医生:反复胸闷胸痛,冠脉造影正常,当心微血管病变
...控制血压、血糖和胆固醇水平是预防微血管病变的关键。戒烟、健康饮食和定期运动也对维护心脏微血管健康至关重要。在日常生活中,注意心脏健康,如发现胸痛胸闷等症状,应及时就医。对于已经诊断出微血管病变的患者,...……更多
肝不太好的人,切记多食3黄,或能把肝脏养得强壮起来
...解了他的病情和需要采取的治疗措施。医生建议他要注意饮食健康,避免饮酒和吸烟,并保持良好的作息习惯。在接下来的六个月里,李先生努力遵循医生的建议。六个月后,李先生再次进行了体检。结果显示他的转氨酶已经降...……更多
年轻人口腔溃疡,无法言说的痛苦!让它拯救你的嘴巴
...精都会对口腔黏膜产生刺激,使口腔溃疡的发生率增加。戒烟和限制饮酒是预防口腔溃疡的重要举措。速泰口腔溃疡含漱液中的一些成分具有促进口腔溃疡愈合的作用,一些含有维生素B群和氨茶碱的漱口液可以刺激溃疡周围组...……更多
每天吃一个鸡蛋对肺好不好,想肺部健康,做好5点比较重要
...氧化剂和维生素,有助于保护肺部免受氧化应激的伤害。戒烟和避免污染:鸡蛋可能对肺部健康有益,但如果您是吸烟者,或者暴露在污染严重的环境中,那么这些好处可能会被抵消。吸烟对肺部健康的危害众所周知,它增加了...……更多
27岁小伙患上脂肪肝,肝脏是怎么一步步被脂肪攻占的?
...1个非酒精性脂肪肝患者[6]在中国,脂肪肝已成为第一大肝病[7]我们的肝脏是怎么一步步被脂肪攻占的?一切,都藏在生活习惯里…小林今年21岁,身高178cm,体重106.7kg,是个刚出来工作的年轻小伙子,最近因体型对生活以及工作...……更多
高胆固醇血症很常见,一不小心就中招!日常做好8个预防!
...平往往会升高。7. 其他疾病:某些疾病如糖尿病、肾病、肝病以及甲状腺功能减退等都可能导致高胆固醇血症。8. 药物影响:某些药物,如某些利尿剂、免疫抑制剂和抗精神病药物等可能影响胆固醇水平。9. 饮酒:过量饮酒可以...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...体重可以显著提高胰岛素敏感性,并降低并发症风险。7. 戒烟和限酒:吸烟和过量饮酒都会增加糖尿病并发症的风险。8. 心理支持和教育:糖尿病教育和支持团体能帮助患者更好地理解和管理他们的状况。9. 监测并管理并发症:...……更多
坚持长期喝咖啡,对“肝脏”是好还是坏?近15万人的研究给出答
...险也下降了20%。更令人振奋的是,咖啡的摄入还能为慢性肝病患者降低高达49%的死亡风险。而且,这一保护效果与摄入量有关,通常每天饮用3~4杯咖啡便能达到最佳的养肝护肝效果。那么为什么咖啡能够达到养护肝脏的作用呢?...……更多
...吃快餐了。美国研究人员1月10日发表于《临床胃肠病学与肝病学》的一项研究指出,吃快餐与非酒精性脂肪性肝病有关。非酒精性脂肪性肝病是一种危及生命的疾病,以肝细胞内脂肪过度沉积为主要特征,可引起肝硬化或肝脏结...……更多
卵巢癌并非无声无息?这些早期信号,可能被你遗漏
...可能因为其他条件而升高,包括月经、子宫内膜异位症、肝病和妊娠,因此CA-125并不特异于卵巢癌。4. 影像学检查:CT扫描或MRI可用于帮助诊断或排除卵巢癌的可能性。5. 遗传咨询和筛查:如果您有家族史,携带BRCA1或BRCA2等与卵...……更多
低钠饮食或成乙肝患者必备习惯,低钠饮食的4点益处,建议了解
乙肝是一种较为常见的肝病种类,而且也是内脏疾病中少有的传染性疾病,对人类健康威胁较大。尽管通过疫苗注射的方式,能够在一定程度上控制乙肝病情的发生率,但全球范围内乙肝病毒的终身携带者,依旧是一个相当庞...……更多
长期吸烟的人,平时多吃几种清肺食物,肺或会“感激”你
...不抽烟时,脑海中便全是香烟的影子。对于这些烟瘾者,戒烟之路困难重重。尽管他们明白吸烟对身体有害,却仍不时地抽上几口。如果你也面临戒烟的困扰,那么在一天中的三个关键时刻,请务必远离香烟。当然,最好的选择...……更多
得了肝硬化可以治愈吗?10个临床表现!早发现早治疗!
肝硬化不是一天形成的,它是长期肝病进展的结果。在肝硬化中,健康的肝细胞被疤痕组织取代,导致肝功能减退。随着时间推移,肝脏的结构和功能都会受到影响,最终可能导致肝衰竭。这就像我们的肝脏从柔软的、富有弹...……更多
告别胃溃疡的痛苦,这些养护胃健康的小贴士要牢记
...,了解药物对胃的影响,并按照医生的指导使用药物。7.戒烟:吸烟对胃黏膜有害,增加胃溃疡的风险。戒烟不仅对胃健康有益,对整体健康也有积极影响。8.寻求医生的帮助:如果您有胃溃疡的症状或疑虑,及时服用(罗欣恩...……更多
这3种病多数是被气出来的,医生给的忠告,看完别再生气了
...痛、胃胀、胃酸倒流等问题,甚至可能引发溃疡或出血。肝病生气会对肝脏造成一定的损害,可能会导致肝脏炎症、肝细胞损伤等问题,长期生气还可能增加患肝癌、肝硬化等肝脏疾病的风险。06阅读延伸:活到多大才算是长寿...……更多
人老了怕什么?日常坚持4个习惯,延缓衰老,让血管更年轻
...小时起身活动5-10分钟。“生活点滴”:良好习惯的累积戒烟限酒:吸烟是动脉硬化的重要原因之一,限酒可以降低血压。控制体重:保持健康的体重可以减少心脏负担,避免体循环动脉血压增高。减压: 学习减压技巧,如深呼...……更多
脂肪肝发病率逐年上升 专家:早筛查早防治
...一段时间中西医结合治疗,一直困扰他的代谢相关脂肪性肝病有效控制,早期肝硬化情况也得以改善。记者从新医大四附院(自治区中医医院)脂肪肝专病门诊了解到,随着人们生活质量的提高和饮食结构的改变,脂肪肝的患病...……更多
正确认识脑出血预防重要性
...于30分钟。运动时应避免剧烈运动,避免过度疲劳。五、戒烟限酒 吸烟和饮酒都会增加脑出血的风险。戒烟和限制酒精摄入有助于降低脑出血的风险。如果您有吸烟习惯,应尽快戒烟;如果饮酒,应限制酒精摄入量。六、情绪管...……更多
健康饮食不仅给我们的身体带来滋养,更是让我们内外兼修的秘诀
...为我们的肝脏提供充足的营养,并促进其正常代谢功能。戒烟限酒酒精是肝脏的头号敌人,长期大量饮酒会导致肝细胞受损、肝脏组织发炎,并最终演变为严重的肝硬化,因此,我们要适度饮酒,或者最好是戒酒,此外,烟草中...……更多
肺癌术后的生存质量如何提高
...脂肪,有助于维持身体的平衡和防止不必要的体重增加。戒烟和限制酒精摄入,有助于降低肺癌复发的风险。(二)活动适度的运动。患者可以选择轻松的散步、瑜伽和温和的有氧运动,以增强身体的力量和灵活性。这不仅有助...……更多
提醒:若想肝功正常,少吃3种食物
...漫长旅程。据统计,约80%的肝癌与肝硬化并存,倘若患有肝病而饮食不节,肝癌的步伐更是会加速逼近。为了肝脏的健康,有一些食物建议适度为佳,无论我们是否已被肝病所困。01核桃是肝病的“发物”吗?传言称核桃会加重...……更多
壹点笔墨|高血压患者护理及预防
...骑自行车等,这将有助于减少血压并促进心血管健康。2.3戒烟限酒戒烟可以显著降低心血管疾病的风险,同时减少酒精的摄入可以有助于降低血压和减轻心脏负荷。总之,高血压患者日常应加强护理,做好预防措施,尽量将血压...……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
...就起身活动活动,可以帮助改善血糖控制。另外,戒酒和戒烟:因为吸烟和饮酒都会影响血糖的控制。香烟中的尼古丁会导致胰岛素抵抗,影响胰岛素的效果,从而使血糖水平变得不稳定。酒精会影响肝脏的功能,干扰血糖的代...……更多
大鱼大肉还能体重下降?医生为肠癌患者解尴尬,新年收获锦旗
...关将至,大鱼大肉少不了。敖雪仁主任提醒,关注自己的饮食健康,调整生活习惯,做好结直肠癌的预防工作,同时也要定期身体检查,尤其是结直肠癌筛查,希望大家一起迈向健康的生活。 ……更多
这几种蔬菜能“养血管”,建议中老年人经常吃,常吃血管更畅通
...。同时,结合健康的生活习惯,如定期锻炼、控制体重、戒烟限酒等,可以进一步保护心脏和血管,享受健康的晚年生活。 ……更多
天气逐渐变冷,中老年人要适当补充镁维持心脑血管健康
...坚果、豆类、深色蔬菜和奶制品等应适当增加摄取量。4.戒烟限酒:中老年人需要戒烟限酒,以保护心血管健康。总之,中老年人在秋冬季节应注意保护心血管健康,适量补充镁和钙是非常有益的措施之一。同时,也需要坚持适...……更多
李兰娟:早餐是养肝的“黄金期”,5种食物建议多吃,对肝有好处
...器功能也会受到不同程度的影响。中国工程院院士、著名肝病专家李兰娟在肝炎、肝衰竭等领域具有数十年的实践研究经验。她深知肝脏对于人体的重要性,尤其在饮食方面给予了充分的关注。李兰娟院士强调,病从口入,只有...……更多
为何心梗越来越多呢?忠告:4件事或是加速剂,赶紧改正
...高,增加心脏负担。因此,为了保护心血管健康,应尽早戒烟限酒。针对以上四个导致心梗发病率上升的因素,本文给出以下忠告:1.调整饮食结构,保持低盐、低脂、高纤维的饮食习惯,多吃蔬菜水果,减少油脂和高热量食物...……更多
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刮胡子频率可能影响男性寿命,刮胡子需择时,尽量避开四个时间
影响寿命的因素太多,我们听到的有遗传因素,饮食习惯、作息习惯、生活环境、个人心态以及意外等等,也有很多人去比较不同国家和地区之间人口的寿命长短
2024-09-17 15:26:00
想要身体健康,除了注意吃饱喝足,还要注意6件事不能急着做!
在当今社会生活节奏越来越快的大环境下,由于时间的紧张,人们往往都是匆匆吃过饭,然后马上投入到工作中。不过,吃完饭后,要让身体有充分的时间去消化
2024-09-17 15:27:00
老人易缺3大类营养素,针对性“进补”身体受益,别“乱补”
现在的老年人,普遍都存在一个问题,那就是饮食结构不合理。很多老人自以为自己的饮食习惯符合健康饮食的标准,实际上远远达不到
2024-09-17 15:28:00
真正的“垃圾食品”已公开,方便面没排上号,这些或许你爱吃
众所周知,真的有一些“泡面食品”能让人们流连忘返、难以忘怀,一口口吃下去,简直是人间仙境。但是这些食物被家长叫作“垃圾食品”
2024-09-17 15:28:00
运动是个好东西,能减重降糖,但前提是要正确运动,教你5招
运动是治疗糖尿病的重中之重,适度运动不仅仅能减轻体重,改善胰岛素抵抗,而且也能帮助降低血糖,减少胰岛素和降血糖药物剂量
2024-09-17 15:29:00
花生被誉为长寿果,但并非人人适合,吃花生的注意事项要牢记
在我们日常生活中出镜率最高的一种坚果,就是花生。花生不仅营养丰富,而且味美价廉。花生的食用方法也有很多,无论是当下酒菜
2024-09-17 15:30:00
为什么炎症会变成癌症?5种食物是“导火索”,管住嘴
人从小到大,总有遇到炎症的时候,通俗来说就是“发炎”了。为啥会发炎?人体有自我防范功能,一旦有病菌入侵,免疫系统就派出白细胞到“事发点”
2024-09-17 15:31:00
癌症一发现就是中晚期,身体出现六个标志,希望你一个都别忽视
如果一个人突然出现乏力,你可能不会放在心上,但是随着时间的推移,如果你不仅有乏力,还有食欲不振,消瘦,这个时候,问题可就没那么简单了
2024-09-17 15:32:00
胃癌不痛不痒?提醒:饭后若存在这4个表现,建议尽早做胃镜
胃癌,这个曾经在我临床生涯中遇到的无数次疾病,它总是能够在不经意间悄悄侵袭患者。许多人在早期阶段可能不会感觉到明显的不适
2024-09-17 15:33:00
胃癌喜欢悄然入侵?我们如何赢得这场躲猫猫
在人类与疾病斗争的长河中,有一种疾病悄无声息地侵袭着人类,它就是胃癌。胃癌,这个名字听起来可能不那么震撼,但其实它是一位隐形的杀手
2024-09-17 15:34:00
长期走路有利于健康吗?过了60岁的老人,走路时建议做好3件事
我国老年人老龄化的趋势日益递增,我国65岁以上的老年人已经达到了2.83亿人数。所以老年人的健康生活也需国人的关注。随着时代的发展
2024-09-17 15:38:00
蒲公英的“最佳搭档”揭秘:泡水喝,呵护肝脏健康,人也年轻
蒲公英这一菊科多年草本植物,根呈圆锥状分布于土壤之中,生活环境喜存于低海拔山坡、田野、路边地区,在中医学又被称之为药食同源的英属植物
2024-09-17 17:13:00
若女性每天早上空腹吃这物,或许雀斑没了,气血也足了
女性每天早上空腹吃这个,头发就全没了,气血就满了,人总是有压力的。很多人,尤其是上班族,没有时间吃早餐,干脆不吃早餐。吃
2024-09-17 17:16:00
牛肉被列入2A级致癌物,长期食用会致癌?我们到底还能吃吗?
牛肉是很多人喜爱的食物,它富含优质蛋白质、铁、锌等营养素,对增长肌肉、补血、增强免疫力等都有好处。但是你可能听说过,牛肉也是一种红肉
2024-09-17 17:16:00
饭量会决定寿命?再三提醒:能吃不一定是福,4个吃饭习惯别有
在一次偶然的家庭聚会中,我注意到我的祖父,一个经历过战争和困苦时代的老兵,饭量惊人,却依然健康长寿。他总是笑着说:“能吃是福
2024-09-17 17:17:00