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医生建议:想要肝好,忌3物,吃2果
...时,可能引发皮肤黄染、尿液黄染和巩膜黄染。02大蒜是肝病的“发物”?首先,我们需要明确“发物”这一概念。在中医理论中,“发物”是指某些食物可能会诱发或加重某些疾病的症状。因此,如果大蒜真的是肝病的“发物...……更多
肺结节是从什么时候开始恶变的,什么原因促使它变坏的,可预防吗
...,特别是有吸烟史者,每年至少进行一次肺部CT筛查。2.戒烟:一步关键的改变效果:吸烟是肺结节恶变的主要促进因素。戒烟可以显著降低肺结节恶变的风险。实践建议:寻求专业帮助,利用尼古丁替代疗法或行为疗法来辅助...……更多
那些轻微的不适,其实是心脏健康问题的早期信号
...走、游泳或骑自行车,有助于改善心脏功能和血管健康。戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都是心脏病的重要风险因素,戒烟和适度饮酒对心脏健康至关重要。心理平衡:学会管理压力,避免长期精神紧张和焦虑,通过冥想、瑜伽等方...……更多
人到中年若想长寿,3个坏习惯一定要戒掉
...酒或逐渐减少饮酒量。不健康的饮食习惯中年人应该注意饮食健康,避免高热量、高脂肪和高糖的食物,多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物。同时,减少盐的摄入量,以降低高血压和中风的风险。建议采用健康的饮食习惯,如地中海...……更多
非酒精性脂肪性肝病盯上年轻人不良生活方式是罪魁祸首
...报沈阳六院举行“全国爱肝日”义诊活动非酒精性脂肪性肝病盯上年轻人不良生活方式是罪魁祸首3月18日是全国爱肝日,今年爱肝日的主题是“早防早筛,远离肝硬化”。沈阳各大医疗单位纷纷在这一天开展肝脏健康宣传、肝病...……更多
中老年人:多吃这2种高钾食材!健脾祛湿,越吃越健康
...可通过阅读、旅游等方式丰富生活,保持乐观的心态。10.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都可能对健康产生负面影响。戒烟限酒有助于维护身体健康,也是保持体内钾及其他营养素平衡的重要措施。总结:中老年人群通过合理摄入高...……更多
胃息肉不可怕,科学认识是关键
...肉的发生,同样需要从生活习惯和饮食习惯入手。 1.注意饮食健康:饮食应清淡、易消化,尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。多食用富含维生素的蔬菜、水果等,有助于维持肠胃健康。 2.保持规律的生活方式:避免熬夜...……更多
拥有柔嫩肌肤的秘诀:有效的护肤柔肤方法
...和健康脂肪,有助于提供肌肤所需的营养和抗氧化剂。3.戒烟限酒:烟草和酒精会对肌肤造成损害,导致肌肤干燥、松弛和皱纹的形成,尽量远离烟酒,有助于保持肌肤的健康和年轻状态。三、注重特殊护理:1.温和去角质:适...……更多
医生建议,要想养肝护肝,以下“4甜”建议少吃
近年来,肝病在我国发病率较高,这与人们的饮食生活习惯有着密切的关系。然而,有些人认为“玉米”是肝病的主因,这种观点是否科学呢?医生提醒大家:养肝护肝,“4甜”建议少吃。首先,我们来探讨一下“玉米”是否...……更多
肺癌真凶找到了!医生提醒:不想被肺癌“带走”?3件事忽视不得
...细胞逐渐变异,肺癌的风险也会逐渐增加。医生强烈建议戒烟,因为戒烟可以显著降低患肺癌的风险。而且,越早戒烟,受益越大。对于那些无法立即戒烟的人,也应尽量减少吸烟的频率和数量,为健康做出积极的改变。其次,...……更多
肝病是拖出来的,一旦出现4个症状,尽早检查!
...伤害或者劳累,也不会有异常疼痛的现象出现。如果导致肝病累积,最终危害健康的情况。仅仅是在肝癌长得比较大,挤压肝包膜,甚至累及肝外器官后,才会有轻微的不舒服,而且大多数是轻微及不典型症状,不容易引起病人...……更多
要想肾脏健康,需远离这5类食物
...风病情加重。因此,痛风患者应该避免食用过多的羊肉。肝病患者:羊肉中的蛋白质和脂肪含量较高,需要通过肝脏代谢,会加重肝脏的负担,不利于肝病的恢复。因此,患有肝病的人应该少吃或不吃羊肉。感冒初期患者:在感...……更多
预防牙周炎,坚持做好这4点,或能有效改善,避免加重牙齿损伤
...每天喝足够的水,特别是饭后立即饮用,帮助清洁口腔。戒烟:呼吸健康,微笑自然吸烟是导致牙周病的主要风险因素之一。烟草中的尼古丁和焦油不仅会使牙齿变黄,更重要的是,它们会破坏口腔内的微生物平衡,增加牙龈炎...……更多
这5件事情经常做容易引发肝病,能少做一件就少做一件
...疾病已经比较严重了。日常中这5件事情经常做容易引发肝病,能少做一件就少做一件1、高糖高脂高糖饮食的确不利于健康,因为果糖会加快肝脏细胞储存脂肪的速度,长期的高糖饮食,会导致脂肪像一个个小球一样,聚集在肝...……更多
身体有2处发痒,别总觉得是过敏,可能是肝脏病变信号,需要重视
...咱们还应该愈加留意身体的反常体现,这可能会迅速发现肝病的信号,并及时进行干涉和医治。那么,咱们怎样才能知道肝脏是否有病变呢?事实上,假如你想知道肝脏是否有问题,你的身体上有两个反常,特别是你身体上莫名...……更多
为何现代男性的“小蝌蚪”游得不再矫健?
...少生活压力,这可以有效调整激素水平,促进生殖健康。戒烟限酒:烟草和酒精是已知的生殖毒素,戒烟和适量饮酒对提升精子质量极为重要。有话说我们每个人都有能力通过小小的改变,大大提高自己的生殖健康。希望这些故...……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
...要。 预防脑梗死不仅需要关注日常生活习惯的改善,如戒烟、控制血糖血压、保持适当运动,还需要重视营养的均衡,特别是维生素的摄入。维生素的合理补充对于改善血液循环、维持血管健康有重要作用,可以在一定程度上...……更多
以下这几个坏习惯就是导致肝病的原因,看看你中了几条
...,身体也几乎不会出现任何症状。而一旦出现症状,说明肝病已经变得严重了。所以,当身体出现这6个症状时,八成是肝病的征兆,千万不要忽视。症状1:小便浓黄平时早上刚起床或喝水少的情况下,小便颜色发黄是正常的。...……更多
乳制品可能有助于维护肝脏健康
...维护肝脏健康,经常摄入乳制品的人群罹患非酒精性脂肪肝病的风险较低。根据估算,非酒精性脂肪肝病影响全球约25%的人口,是长期肝脏疾病的主要致病因素,如不及时治疗,这一常见病可能会引发肝损伤、肝硬化甚至肝癌,...……更多
有脂肪肝的人,多吃这几种食物,帮助排走多余脂肪,肝脏或更健康
...相关。脂肪肝的形成不仅仅是肝脏负担的加重,更是慢性肝病、肝硬化乃至肝癌的催化剂,对个人健康构成严峻挑战。饮食护肝:关键食物与其作用机制深海奇缘:Ω-3富集的护肝宝深海鱼类如三文鱼、鲭鱼,富含Ω-3脂肪酸,这...……更多
解读尿酸高:了解、预防和管理高尿酸的关键
...以帮助降低尿酸水平。此外,生活方式改变如饮食调整、戒烟、限制酒精摄入和减少肥胖等,也是管理尿酸高的重要措施。此外,定期检测尿酸水平也是管理高尿酸的重要步骤。通过监测尿酸水平的变化,可以及时调整治疗方案...……更多
冠心病究竟是哪生病了?日常做好9项预防!一文掌握关键防治
...疑问或症状,请咨询专业医疗人员。 1. 生活方式的改变戒烟:吸烟是导致冠心病的重要风险因素。饮食控制:采用低脂肪、低盐、高纤维的饮食,多摄入全谷物、水果和蔬菜。定期锻炼:适度的有氧运动可以帮助改善心脏健康...……更多
透析过程中保护心脏注意这些要点
...应根据个人情况,选择合适的运动方式和强度进行运动。戒烟限酒。吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险,戒烟限酒有助于降低心脏疾病的发生率。避免咖啡因和茶叶。茶叶和咖啡含有咖啡因,它们具有利尿作用,可能会...……更多
有没有感觉你这个冬天特别冷,或可能是你需要补肺了!
...导致肺部健康问题的主要原因之一,所以中年人应该坚决戒烟。尽量避免二手烟和其他污染物的接触,如空气中的有害气体和颗粒物。保持空气清新,可以选择室内空气净化器,并注意室外空气质量,避免在污染严重的环境中长...……更多
大蒜真能抗癌?坚持这5个好习惯,或许效果比大蒜好
...发生,而且还会导致肝脏出现严重损伤,比如肝硬化,而肝病不重视的话最后都会慢慢演变成肝癌。 4.爱喝水:经过研究发现,经常喝水的男性,患膀胱癌的几率会减少50%,而对于女性来说,经常喝水患结肠癌的几率也会降低30...……更多
心脑血管患者,冬至养生注意这8点,平安过冬
...激动或压抑,可以通过冥想、深呼吸等方式来放松心情;戒烟限酒烟草和酒精都是心脑血管健康的大敌;戒烟和限制酒精摄入,对心脑血管患者的健康至关重要;定期检查心脑血管患者应定期进行血压、血脂等相关指标的检查,...……更多
早防早筛 远离悄然发生的肝损伤
...此,一定要将检查端口前移,早防早筛。”近年来,我国肝病发病率呈现上升趋势,因肝病引发的肝癌位居癌谱前列。余吉仙提到,目前我国约有700万例肝硬化患者,77%由乙型肝炎病毒感染引起,其肝癌的年发病率达1%—8%。“...……更多
戒烟后,变黑的肺部能恢复原色?癌症风险会减少吗?揭晓真实答案
...损害,需要一定的时间来修复和恢复。但是,如果能够在戒烟后坚持健康的生活方式,如合理饮食、适当运动、保持良好的心态等,可以促进肺部的自我修复能力,逐渐改善肺部的健康状况。虽然肺部的颜色可能无法完全恢复原...……更多
青椒炒鸡蛋是一道经典的家常菜,简单易做,口感清爽
...菜、鱼、牛奶和豆制品,同时减少动物脂肪和糖的摄入,戒烟戒酒,确保摄入足够的钙和纤维素。这些习惯有助于降低心脏疾病等风险。爆炒河虾爆炒河虾是一道制作简单、口感鲜美的菜品。除了原文中的食材和步骤,我们还可...……更多
健康长寿,除了戒掉香烟和酒,还应该做好哪些事情?
...体的侵害。此外,一些人可能拥有更好的生活习惯,例如饮食健康、适量运动等,这些习惯有助于延长寿命。然而,这些反常现象并不意味着吸烟和饮酒对健康没有危害,事实上,烟草和酒精对身体的损害是长期积累的结果。有...……更多
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刮胡子频率可能影响男性寿命,刮胡子需择时,尽量避开四个时间
影响寿命的因素太多,我们听到的有遗传因素,饮食习惯、作息习惯、生活环境、个人心态以及意外等等,也有很多人去比较不同国家和地区之间人口的寿命长短
2024-09-17 15:26:00
想要身体健康,除了注意吃饱喝足,还要注意6件事不能急着做!
在当今社会生活节奏越来越快的大环境下,由于时间的紧张,人们往往都是匆匆吃过饭,然后马上投入到工作中。不过,吃完饭后,要让身体有充分的时间去消化
2024-09-17 15:27:00
老人易缺3大类营养素,针对性“进补”身体受益,别“乱补”
现在的老年人,普遍都存在一个问题,那就是饮食结构不合理。很多老人自以为自己的饮食习惯符合健康饮食的标准,实际上远远达不到
2024-09-17 15:28:00
真正的“垃圾食品”已公开,方便面没排上号,这些或许你爱吃
众所周知,真的有一些“泡面食品”能让人们流连忘返、难以忘怀,一口口吃下去,简直是人间仙境。但是这些食物被家长叫作“垃圾食品”
2024-09-17 15:28:00
运动是个好东西,能减重降糖,但前提是要正确运动,教你5招
运动是治疗糖尿病的重中之重,适度运动不仅仅能减轻体重,改善胰岛素抵抗,而且也能帮助降低血糖,减少胰岛素和降血糖药物剂量
2024-09-17 15:29:00
花生被誉为长寿果,但并非人人适合,吃花生的注意事项要牢记
在我们日常生活中出镜率最高的一种坚果,就是花生。花生不仅营养丰富,而且味美价廉。花生的食用方法也有很多,无论是当下酒菜
2024-09-17 15:30:00
为什么炎症会变成癌症?5种食物是“导火索”,管住嘴
人从小到大,总有遇到炎症的时候,通俗来说就是“发炎”了。为啥会发炎?人体有自我防范功能,一旦有病菌入侵,免疫系统就派出白细胞到“事发点”
2024-09-17 15:31:00
癌症一发现就是中晚期,身体出现六个标志,希望你一个都别忽视
如果一个人突然出现乏力,你可能不会放在心上,但是随着时间的推移,如果你不仅有乏力,还有食欲不振,消瘦,这个时候,问题可就没那么简单了
2024-09-17 15:32:00
胃癌不痛不痒?提醒:饭后若存在这4个表现,建议尽早做胃镜
胃癌,这个曾经在我临床生涯中遇到的无数次疾病,它总是能够在不经意间悄悄侵袭患者。许多人在早期阶段可能不会感觉到明显的不适
2024-09-17 15:33:00
胃癌喜欢悄然入侵?我们如何赢得这场躲猫猫
在人类与疾病斗争的长河中,有一种疾病悄无声息地侵袭着人类,它就是胃癌。胃癌,这个名字听起来可能不那么震撼,但其实它是一位隐形的杀手
2024-09-17 15:34:00
长期走路有利于健康吗?过了60岁的老人,走路时建议做好3件事
我国老年人老龄化的趋势日益递增,我国65岁以上的老年人已经达到了2.83亿人数。所以老年人的健康生活也需国人的关注。随着时代的发展
2024-09-17 15:38:00
蒲公英的“最佳搭档”揭秘:泡水喝,呵护肝脏健康,人也年轻
蒲公英这一菊科多年草本植物,根呈圆锥状分布于土壤之中,生活环境喜存于低海拔山坡、田野、路边地区,在中医学又被称之为药食同源的英属植物
2024-09-17 17:13:00
若女性每天早上空腹吃这物,或许雀斑没了,气血也足了
女性每天早上空腹吃这个,头发就全没了,气血就满了,人总是有压力的。很多人,尤其是上班族,没有时间吃早餐,干脆不吃早餐。吃
2024-09-17 17:16:00
牛肉被列入2A级致癌物,长期食用会致癌?我们到底还能吃吗?
牛肉是很多人喜爱的食物,它富含优质蛋白质、铁、锌等营养素,对增长肌肉、补血、增强免疫力等都有好处。但是你可能听说过,牛肉也是一种红肉
2024-09-17 17:16:00
饭量会决定寿命?再三提醒:能吃不一定是福,4个吃饭习惯别有
在一次偶然的家庭聚会中,我注意到我的祖父,一个经历过战争和困苦时代的老兵,饭量惊人,却依然健康长寿。他总是笑着说:“能吃是福
2024-09-17 17:17:00