- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...膳食补充剂的减重效果，需谨慎使用。膳食方面，可采用地中海饮食。这是一种广泛被推荐的健康饮食模式，主要包括：蔬菜和水果；橄榄油；全谷物主食、豆类制品；每周至少两次鱼和海鲜类食品；适量的红葡萄酒和水；限制...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...究人员对所有人的饮食健康水平进行打分并分类。其中，地中海饮食被认为是更健康的饮食模式，其以蔬果、坚果、豆类、全谷物为主，搭配适量乳制品、禽肉、蛋类和海鲜等；大量进食红肉、脂肪，摄取过多高糖、高油、高盐...……更多
2024-04-12 10:34:00饮食,健康,饮食健康,女性,研究,健康饮食
...当前饮食和个人偏好。健康小贴士1.饮食模式——可选用地中海饮食：以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格，具体可结合个体的饮食习惯进行膳食搭配。2.日常饮食三减三少一忌：减少在外就餐频率；减...……更多
2024-02-21 10:56:00脂肪肝,食谱,照着,脂肪,得了,怎么办
...摄入过多的酒精，选择富含水果、蔬菜、坚果、全谷物的地中海饮食，则有利于降低全身血管炎症、保护内皮功能和维持心血管健康。（陈晶） ……更多
2024-02-21 01:43:00中风,饮食,中风,炎症,饮食,研究
...越高。除“轻断食”外，诸如高蛋白饮食、低碳水饮食、地中海饮食等各种饮食方式更是层出不穷。在选择的过程中，专家建议，还是应根据个人的情况，选择适合自己的方式。“现在社会公众对美的要求是越来越苛刻，不论男...……更多
2023-01-07 02:52:00学问,饮食,方式,体重,减肥,英霞
...脑健康至关重要。饮食与大脑健康：健康的饮食习惯，如地中海饮食，富含蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪，已被证明可以减少老年痴呆症的风险。这种饮食模式有助于减少炎症和氧化应激，这两者都是老年痴呆症发展的关键因...……更多
2024-03-10 14:12:00老年痴呆,中老年人,医生,建议,最好,大脑
...“要效益”？成都市另辟蹊径谋发展，让“远嫁”过来的地中海油橄榄，绿化了山岭、富了乡亲。2009年，成都市金堂县从地中海国家引进适种油橄榄。经过多年发展，如今四川油橄榄种植面积已接近60万亩，位居全国第二，其中...……更多
2024-03-14 09:41:00金堂,油橄榄,成功,油橄榄,金堂,小林
...关系多项研究表明，适度的饮食习惯与长寿有关；例如，地中海饮食模式就是一种结合了肉食和素食优点的饮食方式，它强调食用全谷物、果蔬、坚果、鱼类和橄榄油，同时限制红肉和加工食品的摄入；个体差异：基因与生活方...……更多
2024-04-25 14:56:00素食主义者,长寿,肉食,素食,主义者,主义
...蛋和乳制品每周应该食用几个鸡蛋？这个问题备受关注。地中海饮食模式推荐每周4到7个鸡蛋，但前提是严格控制了其他的动物性食物。如果已有较多动物性食物，则无需刻意进食鸡蛋，每周2到3个足矣。乳制品包括鲜牛奶、酸...……更多
2024-02-29 10:19:00冠心,冠心病,食谱,患者,食物,心血管
...瓜原产于非洲，埃及人在4000多年前就开始栽培。它经由地中海传到北欧，再传至中东和印度。后来，由张骞带回中国，所以被称之为\"西瓜\"。西瓜的名字自然来源于其传播路径，西域。这个水果不仅滋润口渴，还成为夏季的标...……更多
2023-11-07 15:00:00张骞,西域,美食,张骞,西域,中国
...质。研究显示，适当的油脂摄入对心脏健康有益。例如，地中海饮食中的橄榄油被证实可以降低心血管疾病的风险。这并不意味着需要大量消耗，而是强调在日常饮食中做出明智的选择。记住油脂只是饮食中的一部分。均衡饮食...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
...、间歇性能量控制、低血糖指数饮食、终止高血压饮食、地中海饮食和各种减肥代餐产品。如果用对方法，短期内都能起到较好的减重效果。但如何选择适合的方法做到减后不反弹，需要专业人士指导。据了解，扬州市妇幼保健...……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
...水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物，减少油、盐、糖摄入。“地中海饮食”还有“东方健康饮食”都是类似的。对于一般人饮食改变来说，可简单概括为：(1)增加粗粮，减少精米精面;(2)推荐植物油，低温烹饪;(3)增加白肉、减少红肉...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...谷物，减少高脂肪、高糖的食品摄入。一个生动的例子是地中海饮食，它富含橄榄油、坚果和鱼类，被证实能有效降低心脏疾病的发生率。其次，规律的身体锻炼对心脏健康至关重要。每周至少150分钟的中等强度锻炼，如快步走...……更多
2023-12-12 12:51:00冠心,心脏,供血,简而言之,冠心病,血管
...改掉重油、重盐的习惯，吃出自己的味道。类比西方的“地中海饮食”，我们找到了一种适合中国人的饮食模式，这就是“江南饮食”。那就是江浙沪的饮食习惯。正宗江南饮食的主食多为粗粮和糙米。不过，现在生活条件改善...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...。良好的饮食习惯是控制血脂的第一步。曾有研究表明，地中海式饮食，富含果蔬、全谷物、鱼类和橄榄油，能有效降低心血管疾病风险。适量摄入这些食物，可以改善血脂水平。同时，减少高脂肪、高糖食品的摄入也非常重要...……更多
2024-02-25 13:08:00血脂,环节,输出,故障,输入,血脂
...饮食，人们的脑海中或许会涌现诸多词汇，如均衡营养、地中海饮食、轻断食等等。而说到不健康饮食，人们往往会想到含糖饮料、碳水炸弹、油炸食品等等。根据国际权威学术期刊《柳叶刀》发布的研究结果，中国人饮食最致...……更多
2024-04-03 10:42:00难点,调查,受访者,咸味,钠盐,健康
...潜在原因。这些骨骼来自欧洲中北部、中南部、巴尔干和地中海地区等4个区域，性别分类则基于染色体或骨骼形态判定。研究表明，在欧洲中北部，男女两性都面临较大的环境压力。尽管遗传评分与男性个体一样，但女性身高...……更多
2023-12-21 07:24:00古已有之,身高,影响,文化,身高,差异
...降低高血压和中风的风险。建议采用健康的饮食习惯，如地中海饮食、素食主义等。生活中还有哪些常见养生误区？误区一：过度依赖保健品很多人认为保健品可以替代药物或食物，能够治疗疾病或补充营养，但实际上，保健品...……更多
2023-10-05 10:39:00长寿,人到中年,日本,长寿,健康,饮食
...9g/L为中度贫血，小于69g/L为重度贫血。依据病因可分为：地中海贫血、缺铁性贫血、再生障碍贫血以及巨幼细胞性贫血等。所有病因当中，缺铁性贫血是国内妊娠期最多的贫血，占比约为95%。筛查地中海贫血最便捷的方法是血常...……更多
2024-03-13 00:45:00贫血,原因,治疗,贫血,孕妇,铁剂
...入。选择瘦肉，并减少红肉的摄入量。7. 注意饮食模式：地中海饮食：强调植物性食物、全谷类、健康脂肪如橄榄油，以及适量的鱼类和家禽。平衡饮食：确保获得各种必需的营养素。注意事项：饮食是影响直肠癌风险的多因素...……更多
2024-03-13 13:00:00直肠癌,直肠,食物,建议,直肠,直肠癌
...持血管健康，还能有效控制体重，减轻心脏负担。例如，地中海饮食方式就被证实对心脏健康特别有益。药物管理也至关重要。支架患者通常需要长期服用抗凝血药物。因此，定期检查和与医生沟通药物副作用及调整非常重要。...……更多
2024-02-26 06:21:00重活,支架,注意事项,心脏,事项,生活
...疾病的进展情况不时调整治疗方案。
1. 均衡饮食：遵循地中海式饮食或类似的健康饮食计划，多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类和橄榄油等有益心脑血管的食物。2. 定期锻炼：每周至少150分钟的中等强度锻炼（如快步走、游泳、...……更多
2024-03-21 11:58:00老年痴呆,阶段,风险,阿尔茨海默,认知,阿尔
...油及其特点：1、橄榄油橄榄油是一种健康的食用油，为地中海饮食重要的组成部分，富含单不饱和脂肪酸、抗氧化物质和多不饱和脂肪酸。橄榄油适用于凉拌菜、煮炖和烘焙，尤其适合烹饪蔬菜和制作沙拉酱。2、亚麻籽油亚麻...……更多
2024-04-27 13:59:00菜籽油,菜籽,真心,建议,健康,食用
...以下4种。5+2轻断食法 每周有5天正常饮食（科学家推荐地中海饮食），另外选择两天将卡路里摄入量减少至25%左右，即在轻断食日建议女性摄入500卡，男性摄入600卡。12+12轻断食法 即每日禁食12小时，最简单的实践方法是在禁...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
作为疫情后首个回归中国市场的国际邮轮，MSC地中海邮轮荣耀号自3月16日从上海吴淞口码头开启首航后，至今已完成4个航次。回归后的荣耀号真实体验如何？社交平台上毁誉参半。4月1日，MSC地中海邮轮中国区总裁黄瑞玲接受...……更多
2024-04-02 16:26:00邮轮,中国,游客,国际,服务,邮轮
...糖食物的消费。例如，可以选择以新鲜蔬菜和水果为主的地中海饮食，这种饮食方式被证明对心血管健康有益。除了饮食，定期进行适度的体力活动也是必不可少的。例如，每周进行150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或自...……更多
2024-01-26 11:35:00高血压,症状,高血压,症状,血压,信号
...（IBD）患者饮食和营养治疗的12条最佳实践建议，强调了地中海饮食的益处，全肠内营养在克罗恩病治疗中的有效性，以及营养不良的识别和治疗的重要性；② 地中海饮食对IBD患者有益，但需要根据狭窄性肠道狭窄情况进行调整...……更多
2024-01-30 13:58:00肠病,热心肠,病学,炎症,胃肠,营养
...入，增加蔬菜和水果的比例，可以有效降低血压。例如，地中海饮食，富含全谷物、橄榄油、鱼类和坚果，已被证实对心血管健康有益。此外，适量的运动，如每天30分钟的快步走，也能显著改善心血管健康。药物治疗：精准与...……更多
2024-04-06 12:16:00诊断标准,中国,高血压,标准,血压,汞柱
...带入大脑小血管导致梗塞。6. 血液病：如红细胞增多症、地中海贫血等，可导致血液黏稠度增高，影响正常血液循环，进而可能引发腔隙性脑梗塞。7. 生活方式：缺乏运动、不良饮食习惯、过量饮酒等也可能增加患腔隙性脑梗塞...……更多
2024-04-24 11:56:00脑梗塞,临床表现,临床,回事,原因,脑梗塞
更多关于健康的资讯：
一，积极响应“一带一路”，进一步推动中医药文化国际传播；近日，以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
随着大家的饮食生活形态的改变，饮食越来越精致化，运动量减少，因此现在三高人群也是在逐年增长，高血压、高血脂、高血糖，其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
癌症是一种很难治愈的疾病，即使被治愈了，也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大，但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌是一种常见的恶性肿瘤，但由于其早期症状不明显，很多患者一发现就已经是晚期，治疗难度大，预后也不太好。然而，肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗，是一种严重的血管疾病，是血管中的“栓子”从血管上脱落后，随着血液流到脑血管中，脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
如今像癌症的发病率也是越来越高，说起癌症，相信对于多数人来说都是比较害怕的，尤其是患上癌症本身非常不幸，但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
我们知道尽管现如今医学技术如此发达，但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法，顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
近日，一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称，食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议，而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据，2022年，我国新发癌症病例约482万，其中，肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
早晨醒来，嗓子疼哑，话都说不利索，即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历，对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗？声音嘶哑（医学上称为声嘶）
2024-11-02 17:39:00
本文转自：人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡，阡陌纵横、房屋错落，与青山绿树交相辉映，处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电（朱海鹏）近日
2024-11-02 17:56:00
橙柿互动消息 前不久，农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗？杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底，都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
本文转自：人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早，咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里，趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
