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...渡到普通膳食及粗杂粮。保证优质蛋白摄入。 肝肾功能正常者，每日蛋白质摄入1.2~1.5g/kg，其中优质蛋白质摄入要大于50%。优质蛋白主要来源于牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等动物类食物及大豆制品。“阳康”初期，先选择那些容易...……更多
2023-01-21 06:05:00饮食,调整,食物,保证,蛋白,正常者
在饮食丰富的今天，我们经常被各种美食所吸引。然而，美味背后隐藏着一些不为人知的健康风险。尤其是一些看似无害的传统食物，比如柿子和大枣，它们在滋养身体的同时，过量食用却可能导致意想不到的健康问题。考虑...……更多
2024-03-02 06:54:00大枣,肛门,柿子,大枣,柿子,饮食
...266名参与者，平均年龄为65岁，包括：第一组：73名认知正常者；第二组：72名阿尔茨海默病引起的轻度认知障碍者；第三组：121名阿尔茨海默病引起的痴呆者。身体成分测量显示，与前两组相比，第三组参与者的平均臂围、腰围...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
...些需要补充高质量蛋白质和健康脂肪酸的人群。消化能力正常者：鉴于这种组合可能对消化系统造成一定负担，适宜于消化功能良好的人群。需能量补充者：对于需要额外能量和营养的人来说，如体力劳动者或运动员，这种饮食...……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
...内发展为肾衰竭。再比如，高血糖患者的骨折风险是血糖正常者的2倍，尽管他们的骨头密度并没有变差。糖尿病并不是一种孤立的疾病，而是代谢综合征的组成部分之一，它会带来或者伴随着许多其他疾病。一切从吃开始中国...……更多
2023-11-24 15:40:00糖尿,奶茶,糖尿病,年轻人,正在,糖尿
...质的主要来源，尤其鱼类，是高质量动物蛋白质。肾功能正常者可食用一些豆制品和五谷杂粮，增加植物蛋白摄入。三是脂肪供给要适量，推荐食用橄榄油、核桃油等植物油，里面含有较高的DHA，对胎儿的大脑和视力的发育大有...……更多
2024-04-24 01:55:00糖尿,妊娠,孕妇,糖尿病,糖尿,妊娠
...学学可以减少激素相关不良反应的日常应对措施：1. 均衡饮食：低盐、低脂、低糖饮食，保证蛋白摄入（有肝肾功能异常者要在医生指导下选择合适的摄入量）、富钙饮食、限制酒精摄入等，若无肾脏功能异常也建议适当增加含...……更多
2023-12-08 16:48:00皮质,激素,流感,科普,事儿,专家
...脂异常的人应该怎么办？最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否，主要看四项指标：1.低密度脂蛋白胆固醇是...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...代谢异常患者，补充维生素D也是一种有效的途径。健康饮食，包括富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄和强化食品，以及适当的维生素D补充剂，可以帮助维持血液中维生素D的理想水平。维生素D的作用远超过促进骨骼健康这一传统...……更多
2024-04-07 10:56:00糖尿,佝偻病,糖尿病人,佝偻,维生素,病人
...示，那些代谢正常的超重者，得糖尿病的风险是体重保持正常者的1.5倍；而代谢正常的肥胖者则风险更高，增加1.74倍的风险。如果一个人代谢紊乱的话，得糖尿病的风险会更高。高血压风险增加。医学研究人员对调查数据进行...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...低碘的海产品，如黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾等；甲状腺功能正常者、甲减的患者，采用均衡饮食；甲状腺肿大的患者，应尽量少进食卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。2.必须戒烟，同时也要避免吸入二手烟。3.甲亢患者处于高...……更多
2024-03-08 09:57:00甲亢,注意事项,事项,治疗,甲状,甲亢
...病筛查：筛查频率：对于糖尿病高危人群；首次筛查结果正常者，建议每3年至少重复筛查一次；筛查结果为糖尿病前期者，每年筛查一次。筛查方法：最好采用口服葡萄糖耐量试验（空腹血糖+75 g葡萄糖口服后2 h 血糖），也可...……更多
2023-11-14 06:45:00糖尿,糖尿病,健康,中国,风险,世界
...卵泡生长和子宫内膜发育情况：对于月经规律且既往排卵正常者，可以根据自然月经周期监测排卵；对于月经不规律，无排卵或稀发排卵，或卵泡发育不良的情况，可以使用药物促排卵。3.卵泡成熟时，选择合适的人工授精时机...……更多
2024-03-16 09:22:00授精,生殖,人工,辅助,自然,技术
...来源：海参是蛋白质的优质来源，特别是对于寻求低脂肪饮食的人来说。它包含必需氨基酸，对维持机体组织修复和免疫功能至关重要。心血管的守护者：富含Omega-3脂肪酸的海参，对于降低心血管疾病风险有着不可忽视的作用...……更多
2024-01-25 13:51:00海参,好处,人人,身体,海参,健康
...效地促进肝脏健康，同时享受美味的早餐。记住，健康的饮食习惯对维持整体健康至关重要。 ……更多
2024-01-28 11:20:00肝脏,代谢,南瓜,早餐,鸡蛋,黄金
...康，主要源于现代人生活节奏加快，工作压力增大，导致饮食不规律、作息不正常。长期这样，人体阴阳失衡，内火上升，损伤脏器，造成一系列健康问题。二、秋季养生饮食的原则1.多食滋阴润燥的食物秋天气候干燥，人体容...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...。总体而言，超重和肥胖者的并发症数量较高，大部分BMI正常者没有并发症，而超重或肥胖者罹患并发症的情况较为普遍。
不论采用中国人的BMI分级还是WHO的BMI分级，不同BMI组的并发症发生率都呈现类似趋势。这些结果突显了...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
...免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个能量摄入少于能量消耗的状态，这样身体就会开始消耗脂肪储备来补充能量差距。正确的饮食习惯不仅能帮助你减轻体重，还能保证身体获得必需的营...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...，给这类群体带来了一系列健康挑战，其中最为突出的是饮食问题。如何合理搭配饮食，满足夜班族的营养需求，2023年12月29日，记者邀请西安交通大学第二附属医院临床营养科石海丹医师进行相关知识科普。“夜班族面临的饮...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
...的能量来应对气温下降和新陈代谢的减缓。因此，在秋季饮食中应适当增加谷物、薯类等能量食物。2.蛋白质需求稳定：秋天气候干燥，皮肤易受损，蛋白质作为人体细胞的重要组成部分，对皮肤、黏膜等组织的修复具有重要作...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...女性为27.7%,男性中肥胖的比例为18.2%,而女性为9.4%。与BMI正常者相比,超重/肥胖者的并发症患病率更高。超重/肥胖参与者中最常见的并发症是脂肪肝、前驱糖尿病、血脂异常和高血压。BMI越高,并发症越多。从数据来看,北方地区超...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...非所有胃病患者的良药。这一事实令人深思：胃病患者在饮食选择上需要多大的谨慎？豆腐真的适合所有胃病患者吗？胃部健康对生活质量有着不言而喻的影响。正确的饮食习惯不仅可以缓解胃部不适，还能防止疾病的发展。然...……更多
2023-12-12 11:17:00胃部,高质量,睡眠,保证,小时,胃部
...，毕竟，在这个年纪，谁不是身负重担呢？但当谈及日常饮食时，我意识到问题可能不仅仅是压力那么简单。脱发，这个看似遥远却又贴近生活的问题，不仅关联着我们的生活习惯，更与我们的饮食选择息息相关。很多人以为，...……更多
2024-04-04 17:19:00脱发,食物,常见,头发,脱发,营养
...略：有效的生活方式调整血压管理：定期监测血压，通过饮食和适量运动控制血压水平。血糖控制：对于糖代谢异常者，遵循医嘱调整饮食和药物治疗。降低胆固醇：减少饱和脂肪摄入，增加高纤维食物，必要时服用降脂药。戒...……更多
2024-01-25 13:14:00心肌梗死,心肌,心肌梗死,心肌,心脏,迹象
...例外。四季养生法是一种遵循自然规律，调整生活作息和饮食习惯，以达到健康长寿的目的的方法。在这篇文章中，我将为您介绍轻松掌握四季养生法，以及五道汤品让您健康无忧。一、春季养生春季是万物复苏的季节，气温逐...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...由于手术切除喉部，咀嚼和吞咽功能受到明显影响，导致饮食摄入减少。因此，喉癌术后患者需要更关注全面均衡的膳食要求，包括高蛋白、高能量、维生素、微量元素等营养素的摄入。根据患者个体情况和术后的恢复情况，还...……更多
2024-02-24 05:46:00喉癌,患者,保证,营养,患者,喉癌
...的喜好。生活中坚持6个好习惯，可帮助维持心脏健康。01饮食要控制优化饮食质量是心血管代谢健康的关键，护心饮食最好做到以下三点：①多吃蔬果和全谷物。每天保证至少摄入1斤蔬菜、半斤水果，可在大米、白面等主食中...……更多
2024-05-07 11:02:00时间段,时刻表,心脏,脆弱,时刻,时间
...经来临。在这个收获的季节里，我们应该如何合理地调整饮食，增强身体抵抗力，度过这个金秋呢？本文将为您详细介绍秋日营养养生的方法，让您在享受美食的同时，保持身体健康。一、秋季饮食原则1.多吃滋阴润燥的食物秋...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...分，还涉及到酶、激素和免疫物质的合成；那么，如何在饮食中合理搭配，让蛋白质发挥最大效用呢？今天，我们就来聊聊这个话题；故事引子：老王的转变老王是个普通的上班族，平时工作忙碌，饮食不规律；一次偶然的机会...……更多
2024-04-25 14:23:00蛋白质,蛋白,营养,饮食,价值,蛋白质
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