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饭量与寿命密切相关?经常每天只吃2顿饭的人,全因死亡风险增加
...员从199~2014年国家健康与自然资源调查内收集到了24011名受试者的数据,记录受试者的用餐频率、间隔、死亡情况以及基础信息,在随访过程中有4175名受试者死亡,其中有878名因心血管疾病死亡。通过对比发现,相较于每日规律...……更多
除了早餐不同,上海人均寿命高,还存在这2个生活优势
...及大约1900份少儿问卷。根据调查结果显示,大约49.0%4的受试者几乎从来不进行运动,只有1/4的人几乎每日都进行运动,那么不怎么运动的上海人为什么寿命还这么高呢?这或许与他们长时间存在一些良好的早餐习惯有关。01影响...……更多
一万人中,有多少人能活到80岁?活到多少岁算长寿?告诉你答案
...筠团队与中国疾病控制中心赵丽云团队,通过采集487209例受试者数据,观测不同生活方式下,人们预期寿命的变化。最终发现了适合中国人的长寿秘籍,即“不吸烟或主动戒烟、不过度饮酒、积极锻炼、饮食健康和体型健康的这...……更多
饭量会决定寿命?再三提醒:能吃不一定是福,4个吃饭习惯别有
...我注意到我的祖父,一个经历过战争和困苦时代的老兵,饭量惊人,却依然健康长寿。他总是笑着说:“能吃是福。”但作为一名医生,我知道背后的真相远比这句话复杂。是的,能吃确实反映了生活的丰富和身体的健康,但过...……更多
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
...集的49.1万平均年龄62岁的成年人数据进行了调查,分别让受试者报告了过去一年时间吃炸鱼、非炸鱼以及金枪鱼的频率、分量,并进行了平均15年的随访。随访结束后,发现有5034名受试者确诊为恶性黑色素瘤、3284名受试者发展...……更多
饭量决定寿命?老年人吃得越多,命越短?真的吗?
...口的石凳上,谈论着一个关于饮食习惯与寿命的说法:“饭量决定寿命,老年人吃得越多,命越短。”老李缓缓地摇了摇头,表示对这个说法的怀疑态度。他说:“我们村里那些长寿的老人,他们中许多都是胃口极好的人,每天...……更多
研究发现饭量和寿命有关,老年人别太和饭量较劲,怎么吃才好?
“哇,妈你饭量真好,比我吃的都多”“啥意思?嫌我吃得多了?”“不不不,你们不常说能吃是福嘛!有的老人想吃都吃不下,身体瘦弱,我觉得其实那样也不好,能吃能睡身体才好,要是你突然啥也不想吃,我反而会担心,...……更多
浓茶淡茶影响寿命?究竟是防癌还是致癌?这4大误区,一定要警惕!
...以及来自西南区域人群自然队列研究内7931名年龄30~79岁的受试者纳入了研究。通过调查受试者的喝茶习惯来分析身体的衰老速度,结果发现持续喝茶的人身体的衰老迹象会明显放缓。具体来看, 每天喝约3杯或6~8g茶叶,抗衰老的...……更多
饭量减少30%,可能会延长寿命?坚持这3个原则,吃出健康长寿
...惊医学界的最新研究中,科学家发现,仅仅通过减少日常饭量30%,就有可能显著延长寿命并提高生活质量。这项研究不仅挑战了我们对食物与健康的传统认识,更为追求健康长寿的人们打开了一扇全新的大门。想象一下,通过简...……更多
研究癌症60年,肿瘤院士劝告:5个习惯或可能延长预期寿命
...集了他们的身体数据,在长达25年的随访期间,共有3973名受试者确诊癌症,其中肺癌有964名、结直肠癌624名、胃癌560名、肝癌353名、膀胱癌172名。研究结果显示,A型血更容易患消化道癌症,B型血的患癌风险最低,而AB型血更容...……更多
每天运动锻炼的人,最后会怎么样?
...综合评估,这8项研究共涉及了36383名平均年龄为62.6岁的受试者数据,在长达5.8年的随访期间,有2149人死亡。研究人员对受试者的运动习惯和健康状况进行了深入分析,发现无论是进行轻度运动还是中高强度的运动,都对健康有着...……更多
为什么总是凌晨三四点醒来?可能是2种疾病在作怪
...些地区的生活环境和医疗资源相对不足,这些因素可能对受试者的健康状况和寿命产生更大的影响。因此,这些因素可能才是导致他们早死的真正原因,而非早睡,那么,一天中什么时间入睡更健康呢?欧洲心脏病学会(ESC)旗...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...该研究共对250万余人次进行了72项研究,研究分别考察了受试者的腰围、臀围、大腿围、腰臀比等数值。结果发现,身体中间部位脂肪含量高的受试者,与各种因素导致的早亡风险增加相关。而大腿、臀部丰满的人,早亡的风险...……更多
睡觉出现4个异常,小心脑出血
...。研究人员将英国生物样本库内50.1万余名年龄在40~69岁的受试者纳入研究,通过问卷调查的形式了解受试者的食盐摄入量。同时对受试者的年龄、性别、种族、吸烟饮酒以及医疗状况等因素也进行了充分了解,并进行了9年的随...……更多
午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率
...医科大学附属第一医院的研究人员对21项研究、超过31万受试者的数据进行了荟萃分析,结果显示午睡的人相较于不午睡的人有以下几个特点:若午睡时间超过60分钟,全因死亡风险与心血管疾病风险分别增加30%与34%;而当午睡时...……更多
想要长寿,千万别做5件事
...对美国、英国、俄罗斯等多个地区超54万名不同年龄段的受试者数据进行分析后发现,与寿命相关的2个因素分别为生物年龄、人体自我复原力。随着年龄的增加,人体的自我修复能力会变差,当修复能力低到极限时人就会死亡。...……更多
心率快慢和寿命有关?心率60的人和心率80的人,哪个更长寿?
...在计算好基础代谢后的少吃。对于刚刚减肥的人群,要将饭量一步步进行控制,当自己的身体逐渐适应这种少饭量的状态时,就要尽量将饭量控制在基础代谢范围。在此基础上,就需要宏观调控每一餐所食用的营养素。比如在早...……更多
...方式不健康、中等、健康。寿命遗传风险评分基于9633名受试者的11个寿命基因座构建,根据得分中位数区分为低遗传风险和高遗传风险。分析显示,与生活方式不健康者相比,生活方式健康者的全因死亡风险降低了44%。在生活方...……更多
寿命长短,“饭量”先知?多吃点和少吃点哪个好?医生给出了答案
...,胃口特别好。那么,大胃王真得很健康吗?当然不是,饭量很大的人其实也有很多烦恼,其中最大的一个烦恼就是体重无法控制,时间长了,就会陷入一个恶性循环,越是饭量很大的人,体重越容易超标,越是肥胖的人,要想...……更多
65岁后四个指标,或能反映身体衰老程度
...然量变到质变的生理转折点。研究人员对4263名年龄18~95岁受试者的血浆样本进行了分析,观察血液内蛋白质的变化。结果发现,血液中有1379种蛋白质会随着年龄的变化而变化,而在34、60、78岁时会出现变化高峰期。1.34岁后,各...……更多
体重与寿命的关系被发现!这样体重的老人或更长寿,你达标了吗?
...过一项由俄亥俄州立大学进行的研究,研究人员将4576名受试者纳入研究,并进行了73年的随访。调整了性别、病史以及生活习惯等影响因素后,研究人员发现年轻时保持体重正常、年老时体重微胖的受试者,死亡率最低。也就是...……更多
过了60岁的老人想要身体好,建议做好3件事
...给身体的获益则不会增加。该研究对四大洲覆盖近5万名受试者参与的15项研究进行了荟萃分析,根据受试者的走路步数将他们分为四组:3533步、5801步、7842步、10901步。相较于走路最少组,每日走路5801步可让死亡风险下降40%、784...……更多
寿命与体重的关系被发现:60岁后,这样的体重刚刚好,你达标没?
...行随访1次,经过20年的追踪调查。结果发现,研究开始时受试者平均BMI是27.5,第一次随访平均BMI值是26.7,最后一次随访平均BMI值是28。研究人员抛开其他因素影响后发现,与标准体重的人相比,BMI值在25-27.4区间、以及27.5-29.9区...……更多
长寿的人,从来没有3个坏习惯!
...发生灾难性变化。研究小组对10名年龄从新生儿到81岁的受试者的骨髓血细胞进行了分析,通过全基因组测序3,579个造血干细胞确定了每个细胞中包含的所有体细胞突变。研究发现,当人体处于70岁以后,人类的造血干细胞的种...……更多
美国大学研究揭晓:适度饮酒相较于运动,是否更益于长寿?
...程该研究采用了大规模的流行病学调查方法,对数十万名受试者进行了长期的追踪观察。研究人员通过问卷调查和医疗记录收集了受试者的相关信息,包括他们的饮酒习惯、运动情况、健康状况等。在排除了其他潜在干扰因素后...……更多
衰老真的能被“逆转”?美国研究:改变生活方式仅8周,年轻4.
...调查,实施了一项为期8周的干预计划。在这个计划中,受试者们进行了包括饮食、睡眠、运动以及补充植物化合物等在内的多项调整。在饮食方面,以植物为中心的饮食干预是核心。每周摄入5到10个鸡蛋,3份85克的肝脏,每日17...……更多
经常吃素身体好?这5类人群不建议长期吃素,可能会影响健康
...177723名年龄在37~73岁之间的健康人群,研究人员在统计了受试者的性别、年龄、身高、体重、种族等基本信息后,根据是否食用肉类将受试者分成两组,分别是肉食者和素食者。研究人员发现,在整体上来说,素食者的生物标志...……更多
...人做对照,得出的结论也相仿。每天减少14%的热量摄入,受试者的多个生理指标都变“年轻”了。相当于寿命被拉长28%。BBC有个纪录片,叫《节食与长寿》。来自不同国家的几位科学家,也都用不同的方式验证了:“轻断食”对...……更多
寿命是长是短,看走路就知道?走路时有3个特征,与长寿或无缘
...生。《柳叶刀-公共卫生》上一项涉及15项研究、5万余名受试者的荟萃分析结果显示,相较于每日走路最少组(平均3500步)的受试者,每日多走2000步和4000步,可让死亡风险分别下降40%、45%。不同年龄段的人群所适合的步行数量...……更多
中国老人6个改不掉的坏习惯,几乎人人都有,快看看你有吗?
...老加速期,你注意到了吗?研究人员对4263位年龄18~95岁的受试者身上的2925种血浆蛋白进行了分析,结果发现不同年龄段的血浆蛋白组成有明显不同。进一步分析发现,体内的血浆蛋白会在34岁、60岁、78岁的时间节点发生剧烈变...……更多
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胶东在线12月19日讯 今年的12月21日是冬至节气,也是“数九寒天”的开始。我国自古便有“三九补一冬、来年无疼痛”的说法
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在日常生活中,药物是我们抵御疾病的好帮手,从片剂、胶囊到泡腾片、口服液,种类繁多。然而,由于对药物知识的缺乏或误解,很多人会采取一些错误的用药方式
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为什么医生都建议备孕至少要提前三个月呢?了解卵子的生长周期,我们女性同胞就能清楚了,女性一个月通常只排出一颗成熟的卵子
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