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...质的食物，并多晒太阳以促进维生素D的合成。4.注意食用纤维：摄入足够的纤维有助于预防便秘问题，这在胎膜早破期间尤其重要。推荐孕妇食用全谷类、糙米、水果和蔬菜等富含纤维的食物。5.分食多餐：孕妇在胎膜早破期间...……更多
2023-10-17 01:09:00胎膜,禁忌,饮食,建议,胎膜,孕妇
...有甜美的味道和多汁的口感，它富含维生素C、维生素A和纤维等多种营养物质对于维持健康和预防疾病都具有重要意义。对于糖尿病患者来说，桃子可以说是升血糖食物，因为它含有一定量的碳水化合物，包括葡萄糖和果糖，这...……更多
2023-10-09 11:41:00糖尿,糖尿病人,种类繁多,病人,种类,水果
...滑，味道鲜美口感好，是一种高钾、高镁、低钠的食物。膳食纤维含量丰富，有很好的润肠通便的作用，另外，还有着降压降脂、健脾祛湿、提高免疫等功效，是豆类中的“贵族”。
【大白豆炖猪蹄】：1.大白豆适量放入大碗...……更多
2023-11-13 19:18:00压降,芋头,红薯,营养,大白,猪蹄
...满。一、土豆土豆是一种常见的蔬菜，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C和B族维生素等营养成分。土豆性平、味甘，具有补脾养胃、安神助眠的功效。土豆中含有丰富的维生素B6，能够帮助合成神经递质，有助于缓解紧张情...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...养中西医联合的优势，将食药物质、新食品原料融入合理膳食，针对不同季节、不同地区、不同人群提供食谱套餐示例和营养健康建议，提升膳食指导的适用性和可操作性。工作中鼓励各级卫生工作者（包括营养指导人员）结合...……更多
2024-02-10 10:37:00卫健,指南,尿酸,血症,痛风,成人
...所需的养分，提高女性朋友的气血水平。同时，藕尖富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘问题。每天食用一次，能够满足女性对营养的需求，让身体更健康，精神更饱满。酸辣藕尖延缓衰老，让你60岁依...……更多
2023-11-28 12:16:00容光,延缓衰老,衰老,鸡精,生抽,牛肉
...仅口感鲜美，而且具有多种健康功效，适合在春季多加入膳食。烹饪时，可以尝试不同的方式，如清蒸和凉拌，以展现出食材的多样风味。酸辣开胃的凉拌杏鲍菇，不仅令人胃口大开，还能享受到口感的丰富变化，是一道值得推...……更多
2024-03-26 10:11:00吃法,神仙,口感,清蒸,味蕾,一口
...员、短道速滑世界冠军武大靖作为品牌形象大使，营造出健康饮食的倾向。
乌江轻盐榨菜图源：零售商业财经、涪陵榨菜官微“轻盐”系列重点面向具有健康观念的年轻群体，这种变化不是在做受众的加法，而是无意中对用户...……更多
2024-01-30 21:29:00涪陵,榨菜,价值,榨菜,涪陵,消费
...营养成分能显著改善消化系统的功能。首先，它们富含的纤维质是关键。纤维质在肠道中吸水膨胀，有助于形成软质的粪便，从而促进肠道蠕动，减少便秘的发生。对于经常受到便秘困扰的中老年人来说，这是一个自然而简单的...……更多
2023-12-28 13:07:00桑葚,身体,影响,桑葚,健康,血糖
导语：在追求健康饮食的道路上，我们通常会关注主食的选择。然而，最近的研究指出，升糖大户并不仅限于大家熟知的米饭和馒头。我将告诉您4类食物，它们也可能极大地提高血糖水平，因此在日常饮食中应尽量少吃。一、...……更多
2024-01-11 13:21:00大户,米饭,馒头,食物,血糖,糖分
...肉春笋炒肉是一道营养丰富、口感鲜嫩的菜品，春笋富含膳食纤维和维生素C，有助于降低胆固醇、促进肝脏排毒，而猪肉则富含蛋白质和铁，能够滋补肝脏，增强免疫力。材料：春笋300克；猪肉（肥瘦相间）200克；葱姜蒜适量...……更多
2024-03-21 13:51:00保肝护肝,免疫,时机,做法,生抽,汤匙
...奶碗，涵盖了人体所需的基本营养，蛋白、脂肪、碳水、膳食纤维。加上口感佳、颜值高、饱腹感强，制作简单，可以按自我喜好搭配。因此，不少餐饮人把目光盯向了酸奶碗创业。但业内人士并不看好酸奶碗的“餐饮创业风”...……更多
2024-03-13 07:06:00酸奶,选手,酸奶,希腊,口感,燕麦
...此外，还要多吃蔬菜、水果和全谷类食物，这些食物富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于预防慢性病和癌症。坚持每天泡脚泡脚不仅是一种舒适的放松方式，还是一种促进健康和长寿的良方，每天晚上，在热水中泡脚可以有效地...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...物质和鲜香可口的味道而广受人们欢迎。除了大家熟知的膳食纤维、蛋白质和一些维生素等营养物质之外，蘑菇中还含有许多的硒。平菇中硒的含量可高达151.0μg/kg；草菇、香菇、金针菇和茶树菇等我们日常食用的菌菇中硒含量...……更多
2023-10-09 12:45:00疾病,帮助,食物,含量,元素,人体
...天)，但一般不超过总能量的30％或大于2.0克/(千克·天)的膳食模式。高蛋白饮食方案通过什么原理来达到减重目的？高蛋白饮食可增加饱腹感和静息能量消耗，这是由于摄入的蛋白质不能被机体储存，只能进行代谢和利用，包括...……更多
2023-12-21 14:19:00高蛋白,饮食,方法,高蛋白,饮食,肾功能
...上就医，直到出现呕血、晕厥，家人们赶紧把她送到区第一人民医院消化内科治疗。住院后，消化内科主治医生徐渭明给孙大妈做了胃镜检查，发现她得的是胃溃疡，并发急性上消化道出血。若是出血量较多，可能引起血容量下...……更多
2024-03-25 10:41:00大口,湖南,道菜,大妈,野菜,中毒
...是自剑中心为全力备战巴黎奥运会，切实提高运动员日常膳食营养质量和水平，丰富膳食营养科学配餐的切实举措，以“健康特色地方美食、助力中心奥运备战”为主题，举办的地方特色“美食周、美食月”文化节活动。“这次...……更多
2024-02-01 02:20:00河南,美食,运动员,运动,河南,美食
...些蔬菜不能大量吃芋头不能大量吃碳水化合物：17.1克；膳食纤维：1克；升糖指数：48； TIPS：糖友吃100克芋头要减掉1两米饭；芋头蛋白质含量仅次于山药，钾和膳食纤维在芋头食物中非常丰富。芋头质地细软，便于消化吸收，...……更多
2023-10-23 10:03:00蔬菜,碳水化合物,红薯,芋头,膳食,蔬菜
...润肠补血、益补肝肾的功效。豆类食物富含优质蛋白质、膳食纤维、大豆异黄酮，非常适合冬季进补。在增加温热食物的同时，也要注意平衡膳食，避免出现体内“积热”症状，因此建议配一些“凉性”的食物，如冬笋、莲藕、...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...及血糖水平，还能保护血管健康???延缓衰老，是中老年人健康饮食的不错选择。记得多尝试不同的烹饪方法，让这些食材发挥出最大的营养功效。愿大家身体健康，生活愉快！ ……更多
2024-03-26 11:38:00中老年,血脉,血管,一身,垃圾,身体
...吃点银耳，对美容护肤很有好处。加上银耳中也有大量的膳食纤维，有润肠通便，排毒养颜的作用。
2、深海鱼深海鱼中的动物胶原蛋白含量是很丰富的，其鱼皮、鱼骨、鱼肉中都含有胶原蛋白，鱼腩中含量相对鱼肉会更多，对...……更多
2023-12-19 11:43:00延缓衰老,衰老,蛋白,天然,女人,蛋白
...幅上升和体检人员对于胃肠病检查的迫切需要，泰安市第一人民医院健康体检院区正式启动“胃肠病早诊公益筛查健康工程”，让胃肠健康走进千家万户。活动现场（张妙娴 供图）4月8日晚，泰安市第一人民医院健康体检院区在...……更多
2024-04-15 17:03:00泰安市,泰安,胃肠病,民医院,筛查,一人
...跟随我们的脚步一起看一下吧。二、糖友，如何科学搭配膳食?对于糖尿病患者而言，学会合理搭配饮食至关重要。首先从营养成分的需求上看，我们推荐糖尿病人每日摄入充足的蛋白质、碳水化合物如主食、蔬菜瓜果及动物脂...……更多
2023-10-09 12:02:00糖尿,饮食,要点,尽可能,糖尿病,患者
...和制作各种食品。它富含多种营养物质，如碳水化合物、纤维、维生素和矿物质等，对人体有很多好处。下面我们详细介来详细介绍干椰枣的功效，并了解一下干椰枣一天吃几个比较合适。一.干椰枣的功效与作用：1.提供能量：...……更多
2024-04-03 06:02:00干椰枣,食用,美味,营养,身体,食品
...质。这些营养成分有助于促进新陈代谢、增强免疫力，是健康饮食不可或缺的一部分。3、色???味俱佳
荷兰豆在烹饪过程中，不仅能保持翠绿的颜色，还能散发出清香扑鼻的气味，激发味蕾。经过巧妙处理后，荷兰豆的香气得以...……更多
2024-03-25 12:25:00荷兰豆,荷兰,流失,营养,荷兰豆,荷兰
...区瑞丁树国际双语幼儿园，开展以“科学营养膳食 培养健康饮食行为”为主题的志愿服务活动。活动是山东中医药大学“‘食’养少年‘营’造未来”系列科普志愿活动之一，旨在通过营养知识的普及和健康生活的推广，提高...……更多
2023-11-26 14:43:00中医药大学,山东,科普,志愿者,幼儿园,中医
...增长应控制在12kg以内。所以就要从以下几方面出发：①膳食营养孕产妇在孕期的饮食上，除了供给自身身体所需之外还要为腹中胎儿的生长发育提供相应的营养物质。所以在整个孕期就要特别关注孕产妇的膳食营养。每天保证...……更多
2023-11-24 00:07:00妊娠,体重,状况,身体,健康,妊娠
...们的饮食选择。大豆含有丰富的营养成分，包括蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等。其中，蛋白质是大豆的主要营养成分，含量高达35%左右。大豆蛋白质中含有多种人体必需氨基酸，且比例适宜，是一种优质的植物蛋白质。...……更多
2024-02-14 21:01:00转基因,大豆,大豆,转基因,基因,安全
...可能与甲状腺结节的形成有关。06如何保护甲状腺功能？健康饮食摄取富含碘、维生素和矿物质的食物，如海藻、海鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉、水果和蔬菜，同时，减少摄入加工食品、高糖食品和高脂食品的数量，维持健康的体重...……更多
2023-10-05 20:02:00结节,甲状,甲状腺,水果,甲状,甲状腺
...的滋养和对肝脏的保护，菠菜还是肠道的好帮手。其中的膳食纤维，像是一位勤劳的清洁工，能够促进肠道的蠕动，帮助排便，预防便秘的发生。在这个春意盎然的季节里，让菠菜成为你餐桌上的常客，不仅能够满足味蕾的享受...……更多
2024-05-08 12:50:00食物,建议,健康,身体,糯米,健康
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本文转自：人民网-四川频道近日，四川省妇幼保健院产科天府病区传来好消息——LDR一体化产房启用仪式，标志着医院在妇幼健康服务领域迈出了重要一步
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