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本文转自：海南特区报关注中医膳食疗法美味养生，从餐桌开始中医膳食疗法是一种源远流长的养生传统，以合理的饮食搭配和食材选择来调节人体阴阳平衡，促进健康和治疗疾病。它不仅可提供美味食物，还有助改善身体健...……更多
2024-01-29 00:05:00餐桌,养生,美味,食物,膳食,中医
王医生揉了揉太阳穴，放下手中的检查报告。眼前这位西装革履、气质儒雅的中年男人，正是知名艺术馆馆长张明远。他的各项身体指标看起来都很正常，唯独胆固醇指标异常高，已经远超警戒线。\"张馆长，您平时饮食习惯如...……更多
2024-11-11 08:57:00胆固醇,大户,餐桌,血管,张明,张明远
...健康非常有益。它的清爽口感和养生效果，使其成为夏季餐桌上的理想之选。4.香菇油菜香菇油菜是一道营养丰富的蔬菜菜肴。香菇含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能够增强免疫力和改善肠道健康。油菜则富含维生素C和钙，...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
在我们的餐桌上，谷物自古以来就占据着基础而重要的位置，谷物几乎是每顿饭的必备。《黄帝内经》中也提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食养生理念及饮食结构，非常明确地提出了五谷养人的观点...……更多
2024-05-25 06:00:00五谷,养生,食物,谷物,饮食,五谷
...它们营养丰富。但实际上，秋后的白菜和土豆，虽然仍是餐桌上的常客，但营养价值已不如应季的其他蔬菜。今天，老刘就要给大家推荐三种“冠军菜”，它们不仅应季，而且营养丰富，特别适合中老年人。秋后的饮食智慧：应...……更多
2024-10-15 13:56:00中老年人,白菜,土豆,营养,冠军,建议
团队导师国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医、岭南名中医、广东省中医院妇科主任医师 王小云【开栏语】从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论...……更多
2024-01-31 09:57:00妙招,妇科,大餐,养生,美味,中医
...善消化系统，帮助排毒。红薯的甘甜味道也使其成为家庭餐桌上的受欢迎食材，可以蒸、烤或煮食，用于制作红薯粥、红薯饼等。其丰富的营养成分和独特的口感，适合在秋季为身体提供所需的养分与能量。9.梨
梨被誉为“秋...……更多
2024-10-31 08:21:00免疫力,免疫,养生,食物,建议,维生素
...列养生食谱。这些养生食谱中的食材搭配，是市民家中的餐桌上极少出现的，但绝非“乱搭”，而是曹杨社卫中医科团队基于专业性、为达成膳食营养养生功效而进行的巧妙搭配。以核桃炒韭菜这道菜为例，张璐易介绍说，这道...……更多
2024-05-24 03:16:00炖牛肉,韭菜,核桃,苹果,曹杨,食堂
...营养成分和健康益处，适合不同的烹饪方式，丰富我们的餐桌。一、白萝卜白萝卜是七月份的应季蔬菜，营养丰富，具有多种健康益处。白萝卜富含维生素C，能够增强免疫力，促进皮肤健康，帮助身体抵抗感染和炎症。其丰富...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...黑米，这个被誉为“天然延寿食物”的食材，无疑是冬季餐桌上的一道亮丽风景线。它不仅口感香糯，营养丰富，而且具有很好的抗饿效果，让人一口入魂。黑米，又称为紫米，因其外观呈黑色而得名。它的营养价值非常高，含...……更多
2023-12-06 20:05:00黑米,膳食,大米,含量,纤维,黑米
...，少吃或者食后刷牙保持牙龈健康。团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授转自：广东省中医院来源：经视健康家 ……更多
2023-10-16 15:51:00食疗养生,坚果,食疗,养生,美味,大人
...便乱吃。今儿个，咱们就来聊聊那些超过65岁的老人们，餐桌上该避开的“红灯区”，以及为啥宁可吃口热腾腾的馒头，喝碗清淡的稀饭，也别轻易触碰那些“禁区”。重口味，心肝脾肺肾的“隐形杀手”“盐多必失，油多伤身...……更多
2024-08-16 16:51:00稀饭,馒头,多名,老人,医生,老年人
...蛋（生蚝煎鸡蛋）鸡蛋，被誉为“营养库”，无疑是我们餐桌上的常客。它含有丰富的优质蛋白质、必需氨基酸、脂肪以及维生素A、D、E等多种维生素和矿物质。鸡蛋的营养全面，几乎涵盖了人体所需的所有营养素，被认为是最...……更多
2024-06-07 10:34:00大肉,大鱼,食物,最好,香椿,肝脏
...一种生活态度的转变；张大爷的改变，不仅仅体现在他的餐桌上，更体现在他对生活的态度上；他开始注重食物的搭配，避免油腻和过咸的食物，多吃蔬菜水果；他的改变也影响了他的家庭，家人也开始跟着他一起健康饮食，整...……更多
2024-04-25 15:52:00长寿,致癌,养生,老人,营养,经验
...锅，还是炖汤，香菇都是一种极具营养和口感的选择，为餐桌增添多样化的美味选择。2、香菇调理身体，滋补养生功效多
香菇不仅味美，而且具有多种滋补养生的功效。首先，香菇具有健脾开胃的作用，有助于促进消化吸收，...……更多
2024-03-17 15:44:00雌性,碱性,激素,性别,食物,香菇
...的美食搭配，这不仅经济实惠，还富含营养，能够让您的餐桌更加丰富多彩。肉类作为蛋白质的重要来源，在冬季尤为重要，它们提供了身体所需的能量，同时还含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、保持肌肤健康，甚...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...。希望你能把这些美味健康的食材带回家，让它们成为你餐桌上的常客，与家人一起享受健康和美味。 ……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...肌肤更加光滑细腻。无论是炒、煮还是烤，板栗都是秋季餐桌上的美味佳品。4.白萝卜白萝卜是秋季的应季蔬菜，含有丰富的维生素C、纤维素以及多种矿物质。白萝卜有清热解毒、润肺止咳的作用，尤其适合秋冬季节食用。它不...……更多
2024-10-30 10:07:00养生,食物,身体,健康,维生素,纤维
...鲜。与此同时，春笋、香椿等纷纷现身菜市、爬上市民的餐桌。有人说，春菜比肉香，一口仿佛吃进一个春天。其实，这些“春之味”，不仅味道鲜美，更与春季养生有着千丝万缕的联系。春笋鲜美但痛风者不宜多食“食过春笋...……更多
2024-03-28 06:05:00春菜,一口,春笋,马齿苋,荠菜,香椿
...食始终占据了极其重要的位置。对于患者来说，每一次的餐桌选择都像是进行一次小小的科学实验——不仅要美味，还要确保不会对身体造成额外的负担。丝瓜以其独特的营养价值和清爽口感，常被人们作为健康蔬菜的代表。然...……更多
2024-09-03 13:52:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
...流失，甚至皮肤也会失去往日的光泽和弹性。如果不注意养生调理，这些症状可能会加剧，不仅影响生活质量，还会让你感到前所未有的疲惫和焦虑。
中医认为，更年期的养生关键在于平衡体内的雌激素水平。通过合理的饮食...……更多
2024-08-24 18:26:00雌激素,中医,食物,建议,女人,鸡翅
...燕麦片，可以说是一顿完美的早餐；早餐的重要性与中医养生在中医养生观念中，早餐被认为是一天中最重要的一餐；《黄帝内经》里就有“早餐好，午餐饱，晚餐少”的说法；这是因为早晨是人体阳气最旺盛的时候，需要充足...……更多
2024-04-23 13:05:00里加,早餐,鸡蛋,不够,不用,营养
...康和活力。让我们一起看看这些菜肴吧，它们将是你冬季餐桌上的明星！秋葵：秋葵是个营养全能选手，富含膳食纤维、维生素C和钾，特别适合关注心脏健康和血糖控制的朋友。它的黏液素还能帮助降低胆固醇，真是健康又美...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...要元素，有助于改善贫血症状。这道菜不仅适合日常家庭餐桌，也是补血养生的理想选择，能够帮助维持身体的健康。二：芹菜炒猪肝芹菜炒猪肝，这道菜的营养价值非常高。芹菜含有丰富的膳食纤维和维生素，对于降低血压、...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
...炒腊肉）芦蒿，以其独特的香气和鲜美的口感，在春季的餐桌上占有一席之地。它不仅是一道美味的菜肴，更是一种优秀的养生食材。芦蒿中含有丰富的维生素C和钾元素，这些营养成分对于促进心脑血管健康、调节血压有很好...……更多
2024-03-23 14:32:00肝火,肝脏,食物,肝火,肝脏,芦蒿
...鸡蛋，医生远离我。”这话可不是空穴来风。鸡蛋，作为餐桌上的常客，其营养价值不言而喻。中医讲究“以形补形”，虽不完全科学，但鸡蛋确实蕴含着生命的奥秘。它富含蛋白质、维生素及多种矿物质，而嘌呤含量却极低，...……更多
2024-08-10 15:45:00嘌呤,尿酸,食物,尿酸,嘌呤,冬瓜
...种黄色食物，有菊花、南瓜、玉米等，这些不仅能为你的餐桌带来多样的风味，更是一剂养生良药。一、菊花1.菊花护肝：菊花中富含黄酮类化合物和矿物质，能有效调节肝的功能，清热解暑，舒肝明目。
2.菊花亮眼：菊花的特...……更多
2024-09-04 13:08:00食物,最好,肝脏,南瓜,步骤,菊花
蚕豆立夏饭：夏日养生的美味秘诀大家好！今天我们来聊聊一个既美味又养生的话题——蚕豆立夏饭；随着夏天的脚步越来越近，天气逐渐炎热，我们的身体也在经历着季节的变化；这时候，一款适合夏季的养生食谱就显得尤...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...，就让我们一起来聊聊这道夏日佳肴，以及它背后的中医养生智慧；中医讲究“药食同源”，认为食物不仅仅是满足口腹之欲，更是调养身体的重要手段；蒸丸子，以其清淡、易消化的特性，恰好符合夏日养生的原则；首先，我...……更多
2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康
...养肝，白色食物养肺，黑色食物养肾；所以，不妨在你的餐桌上多加一些颜色；最后，要注意食物的性味；比如，辛辣的食物能行气活血，但是过多就会伤津耗气；寒凉的食物能清热解暑，但是过量就会伤脾胃；所以，要根据自...……更多
2024-05-07 10:35:00气色,秘籍,养生,食物,养生,身体
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12月20日，由人力资源和社会保障部社会保障能力建设中心主办，关爱健康（北京）信息科技中心、陕西智聚康医疗科技有限公司(西北培训中心)
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它来了！难治性高血压福音！国产降压新药进医保，血压再降超10mmHg，还能护心肾！一、“全球最好的降压药”进入我国医保近年来我国在高血压防治上取得了很大进步
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本文转自：人民网人民网记者 刘微“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，今日，我们迎来二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气——冬至
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为进一步提升医院服务能力满足广大群众眼健康需求为患者提供更优质的医疗服务宁夏爱尔眼科医院特开设中医眼科现已正式开诊开诊啦开诊时间
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本文转自：人民网-四川频道人民网记者 刘海天“国医佑华夏，川药传美名”。近日，四川中医药主题宣传登上成都春熙路太古里裸眼3D大屏
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在北方，热腾腾的饺子是冬至不可或缺的美食；而在南方，甜蜜的汤圆则寄托了人们对团圆和美满的向往。然而，对于糖友来说，如何在享受这些传统美食的同时
2024-12-21 10:42:00