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胡萝卜可能是秋季的一颗明星,它维C含量是苹果的10倍
...美味的胡萝卜菜谱,让您尽情享受这个秋天的美食。推荐食谱:【胡萝卜饺子】准备食材:胡萝卜、南瓜、、饺子皮、姜、葱、盐、酱油、香油、食用油做法如下:1.胡萝卜清洗干净,去皮,切成丝备用;南瓜去皮,擦成细丝,...……更多
5月,猪肉鸡肉靠边站,此肉再贵也要多吃,男人补肾,女人养颜
...让你轻松在家享受美食,同时补充夏日所需的营养。推荐食谱一:烤小鱿鱼小鱿鱼是心脑血管的好朋友,因为它富含Omega-3脂肪酸,能帮助降低坏胆固醇,预防动脉硬化。同时,它还含有丰富的蛋白质、铁和维生素B12,有助于血...……更多
冬瓜和鸡蛋这样吃,一清热,二利尿,三减脂,中老年多吃对心脏好
...仅味道鲜美,而且营养丰富。下面给大家分享2道美味的食谱,美味可口营养高,是中老年人夏日养生的好选择。 推荐食谱一:冬瓜鸡蛋汤食材准备:冬瓜、鸡蛋、花甲、豆腐、香菇、葱段、姜丝、枸杞、料酒、食盐、胡椒粉、...……更多
“夏补钾,身不乏”!建议多吃这4种蔬菜,全身有劲精神足
...素,对于促进身体健康、增强免疫力具有重要作用。推荐食谱:菠菜鸡蛋卷1、选取新鲜的菠菜,切成细丝,准备鸡蛋搅拌,然后,将菠菜丝与蛋液轻轻拌匀。2、将平底锅预热,倒入适量的油,待油温适中时,将拌好的菠菜蛋液...……更多
红菜苔拌豆腐,味道鲜美,营养丰富,非常适合夏日消暑
...仅好吃,而且价格亲民,是你冬季饮食的明智选择。推荐食谱一:红菜苔炒蛋红菜苔炒蛋是一道简单又营养的家常菜,特别适合忙碌的上班族和学生。红菜苔富含维生素和矿物质,有助于提升免疫力和改善视力。搭配鸡蛋,不仅...……更多
吃这5种“自带青霉素”的蔬菜,有助于提高免疫力,预防感冒
...、滋补肝胆的功效。在寒冷的冬季,我们可以尝试不同的食谱,选用这些自带“青霉素”的蔬菜,为身体注入满满的健康元素,让我们在寒风凛冽的季节里依然保持阳光般的活力。总结:通过选择具有抗菌作用的蔬菜,如大葱、...……更多
叶酸是苹果42倍,建议中老年人要常吃,腿脚利落,护心护脑精神
...种超级食物,本文将为大家推荐几道既美味又健康的菠菜食谱,让我们一起享受美味的同时,也能享受健康!推荐食谱一:菠菜鸡蛋羹菠菜不仅含有高量的铁质,促进血液健康,还富含维生素A、C和K,有助于提高免疫力和保护视...……更多
分享5种做出美味炒饭的食谱,做法简单,一周不同口味,学到赚到
把剩饭变身为美味炒饭,是处理剩余食物的最佳选择。这种做法简便易行,味道美味且令人满足。不管你是职场白领、忙碌的家庭主妇,还是专心学业的学生,都可以轻松掌握这一技巧。跟着我,一起来学习吧。1.香菜炒饭炒香...……更多
铁是西红柿9倍,正大量上市!建议中老年人常吃,手脚麻利精神好
...让中老年人更好地摄入铁元素,可以尝试一道美味的菠菜食谱——菠菜炒猪肝。这道菜口感清爽,做法简单,既保留了菠菜的营养,又融入了猪肝的鲜美,营养丰富。菠菜的嫩绿色与猪肝的鲜红色搭配在一起,不仅色泽鲜艳,而...……更多
“补药一堆,不如香菜一把”,每天食用一点香菜,它的功效非常显
...今天,我将向大家推荐两道以香菜为主要食材的营养美食食谱,希望能给大家带来一些参考。食谱一:香菜炒肉香菜炒肉是一道简单易做、口感鲜美的菜肴。首先,我们需要选择长而干燥的香菜,去掉外面的叶子,因为这些叶子...……更多
四道芦笋菜谱,既简单易做,又营养丰富,完美适合春季饮食
...清新。接下来,我将为大家介绍四道既简单又美味的芦笋食谱。它们不仅能让你轻松享受芦笋的鲜美,更能在这个春天为你和家人带来健康和快乐。推荐食谱一:芦笋虾仁芦笋搭配虾仁不仅色彩鲜艳,而且营养均衡,是春季养生...……更多
早餐吃得好,不仅能给我们提供充足的能量,还能让身体更好的吸收
...一些新鲜的蔬菜但早餐,今天大强推荐2道营养美味早餐食谱,供大家参考。推荐食谱一:西红柿鸡蛋面准备两个西红柿,打上十字花刀。再用开水给它烫一下,翻动一下,让其受热,均匀烫三分钟左右,把西红柿的皮给它撕掉...……更多
每天早上吃一个用鸡蛋做的美味香煎蛋,可以为肝脏提供充足的营养
...一种非常适合早餐的主食。 以上是几种适合早餐的健康食谱,希望对您有帮助。但请注意,每个人的身体状况和口味偏好不同,食谱仅供参考,最好根据自身情况进行调整和选择食材。另外,在日常生活中,还要注重均衡饮食...……更多
爱吃韭菜的要留意,切记别和这3种食物一起吃
...来了解一下不宜与韭菜同食的三种食物,以及韭菜的美味食谱!一、不宜与韭菜同食的三种食物1.蜂蜜:韭菜和蜂蜜是两种天然的食材,但它们不适合一起食用,容易引起腹泻。2.牛奶:韭菜和牛奶也不宜同时食用。韭菜中含有...……更多
开学之前,多给孩子吃“它”,保护视力,增强记忆力,煎一下就熟
...实基石,让我们一起努力,为孩子们的明天加油! 推荐食谱一:香煎龙利鱼龙利鱼,这种深海鱼类,不仅肉质鲜美,而且富含Omega-3脂肪酸,对于保护心脏健康、改善视力和增强大脑功能都有极好的作用。此外,它还提供了优质...……更多
这道菜既简单易做,又营养均衡,适合各个年龄段的人群
...这个被很多人忽视的蔬菜,变成餐桌上的健康美味。推荐食谱一:苦瓜炒蛋苦瓜炒蛋是一道简单却充满营养的家常菜。苦瓜富含维生素C和多种微量元素,有助于提高免疫力和降低血糖。鸡蛋则提供优质蛋白质和必需氨基酸,有...……更多
它是“蔬菜皇后”:一通便、二降糖、三降压,很多人都当垃圾扔了
...低血糖、降血压有一定的辅助作用。红薯叶的制作方法及食谱分享 1、用红薯叶炒菜红薯叶可以用来做炒菜,清新的绿色搭配其他配菜,既美味又营养。首先将红薯叶浸泡、清洗干净,切段备用;将蒜片、小米椒炒香,倒入切好...……更多
这些简单易做的菜品,能让家人享受到美味,让身体得到滋养
...无限可能吧!接下来,就让我带你领略四道黄豆芽的绝妙食谱,保证让你和你的家人在这个春天,吃得健康,吃得开心!推荐食谱一:酸辣豆芽酸辣豆芽是一道简单易做、酸辣开胃的家常菜,黄豆芽本身富含蛋白质、维生素C和B...……更多
立冬后,常吃一种菜,应对各类结节,医生建议可以常吃
...消化不良等。下面将介绍几种简单实用的山药食用方法和食谱,帮助读者充分利用山药的健康益处。山药的多样食用方法生食:新鲜的山药可直接食用。清洗干净后,去皮切片,可以蘸少许蜂蜜食用。这种方式最大限度保留了山...……更多
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”!买20斤一晒一腌,脆爽开胃,超下饭
...的做法,让你在寒冷的冬天,感受到满满的温暖。 推荐食谱:腌洋姜准备食材:洋姜、青红辣椒、生姜、大蒜、盐、白糖、生抽具体做法:1. 将洋姜放入盛有清水的盆内,用牙刷将洋姜表面的泥沙刷洗干净,然后冲洗几遍,滚...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|时蔬团圆饼
“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动正在火热进行中。爱自己·爱家人·爱健康!食谱名称:时蔬团圆饼制作过程:1.准备土豆、胡萝卜、卷心菜等蔬菜,洗净去头和虾线的虾仁,打两颗鸡蛋和一些玉米淀粉还有面...……更多
考生营养大攻略,助你稳健应考!
...态,接下来将为大家分享一些切实可行的饮食建议和美味食谱。首先,饮食的规律性至关重要。每天的三餐一定要定时定量,做到不饿肚子也不暴饮暴食。早餐尤其重要,可以选择燕麦粥搭配煮鸡蛋,再加上一些应季水果,比如...……更多
年龄大了要“养骨”,建议常吃4种“健腿菜”,腿脚有劲,身体好
...34毫克,热量只有40千卡,很适合老人和孩子食用。 推荐食谱:香辣蛏子食材准备:蛏子、生姜、大蒜、青辣椒、红辣椒、洋葱丝、韭菜段、料酒、鸡精、白糖、蚝油、蒸鱼豉油、辣鲜露、食用油详细步骤:1、锅中加入清水,...……更多
最好不要将芹菜与南瓜一起烹饪,以避免不必要的消化不适
...菜与南瓜一起烹饪,以避免不必要的消化不适。一、推荐食谱:【芹菜炒腰果】准备食材:鲜芹菜、胡萝卜、腰果、葱、蒜、盐、食用油做法如下:1.将鲜芹菜和胡萝卜洗净,切成片。2.锅中加入适量的食用油,放入葱末、蒜末...……更多
把宝宝不爱的食材,“藏”在爱吃的食物中,越嚼越有滋味
...的,我们需要不断地尝试和调整,才能找到最适合宝宝的食谱。此外,我们还要注重食材的新鲜和卫生,确保宝宝吃到的每一口食物都是健康、安全的。除了上述的汉堡和饺子,还有很多其他的食谱可以让我们尝试。比如,我们...……更多
吃红薯南瓜不如吃它!全身是宝,鲜嫩营养,大人孩子都爱吃
...起来了解一下胡萝卜的营养功效,并学几道胡萝卜的美味食谱吧!胡萝卜是一种非常有益健康的蔬菜,被誉为“小人参”。它含有丰富的维生素A、β-胡萝卜素、维生素C、钾、钙、铁等营养成分。常吃胡萝卜不仅可以保护视力,...……更多
春天,白菜萝卜少吃点,这3种“千金菜”要多吃,助你体质棒棒
...火锅,不如买点茼蒿回家,让全家人都尝尝这美味!推荐食谱:【肉末茼蒿】 需要准备的材料很简单:来上一把茼蒿、一些猪肉末、几瓣蒜,再加点植物油、盐和味精就行啦!1、咱先把茼蒿给好好洗洗,那些底下看着有点老的...……更多
南瓜不仅味道美味,营养丰富,还具有去秋燥和补脾胃的功效
...,常吃对身体好,今天真真就用南瓜给大家推荐2道美味食谱,供大家参考。推荐食谱:【南瓜红豆卷】1、将去皮的老南瓜切成薄片,并放入锅中蒸熟。蒸熟后压成南瓜泥。待凉后,加入三克酵母,充分搅拌至充分溶解。 2、然...……更多
冬天使劲吃它,一消炎,二止咳,三强免疫,用来包饺子,真的香
...一定会爱上它的美味和营养。推荐你试试这个美味的饺子食谱:萝卜猪肉馅饺子!保证让你吃得停不下来!关键食材:青萝卜、猪腿肉、高筋面粉,再加上葱和姜来提味,最后撒点花椒增加口感。以下是一些具体的做法:盆里先...……更多
内江天立学校全面升级食堂管理,确保学生饮食安全营养
...菜留样保存等措施,期待为学生们打造一个安全、健康、美味的餐饮环境。 01严选进货渠道,保证食材品质优良为了保障食材的新鲜和优质,内江天立中学部严格把控进货渠道,选择具备优质食材、完备资质、良好口碑和高度信...……更多
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新春走基层 | ①走!去徐庄赶一场有年味的大集
编者按:今年是“十四五”规划收官之年,也是进一步全面深化改革的重要一年。新征程上,我们开拓进取、攻坚克难,决心和信心更加坚定
2025-01-21 16:51:00
济南市中心医院心血管内科完成全国首批经皮肾动脉去交感神经术
2025年1月16日,山东第一医科大学附属中心医院(济南市中心医院)心血管内科完成两例经皮肾动脉去交感神经术(RDN)
2025-01-21 17:00:00
久坐导致的肩颈问题,终于让我找到解决方法了!
现在这互联网时代,长时间对着电脑工作感觉都是大部分人的常态了。之前我在外面跑销售,虽然感觉累吧,但下班了休息休息就好。但自从转岗了开始做文职后
2025-01-21 20:23:00
新放松方式:公园20分钟,喝茶20分钟
在快节奏、高压力的今天,大家一直在积极寻求各种方式来放松和减压。近年来“公园20分钟”这一放松方式火了。它的核心理念是利用工作间隙或闲暇之余
2025-01-21 20:30:00
春季养肝,从一杯茶开始
肝脏作为人体的核心代谢和解毒器官,承担着维持生命活动正常运行的关键角色。养肝的重要性不容忽视,它对于预防疾病、保持健康至关重要
2025-01-21 20:34:00
“种草”浙江!“浙”些特色菜场值得逛
中国蓝新闻讯 提到旅游特种兵,大家默认的主力都是大学生,而最近中国不断延长过境免签后,外国友人们,成了眼下在国内旅游最卖力的一群人
2025-01-21 21:49:00
骨科手术“隔空”阅片,智慧手术室再添“利器”
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)引入了新一代“非接触式可移动术中阅片系统”,并首次为患者完成脊柱侧弯矫形手术
2025-01-21 19:52:00
肥西医保:医保普惠民生 百姓万家灯火
本文转自:人民网-安徽频道新年伊始,万象更新,肥西县医保局坚持“以人民为中心”的发展理念,不断探索创新,优化服务流程,落实惠民政策
2025-01-21 16:49:00
科研突破!烟台业达医院神经内科荣获国家级项目CHANCE-4 “2024年度优秀团队奖”
胶东在线1月21日讯(通讯员 栾海辉)近日,烟台业达医院神经内科在国家神经系统疾病临床医学研究中心牵头的“替罗非班治疗伴有颅内动脉狭窄的轻型缺血性卒中或短暂性脑缺血发作的疗效研究(CHANCE-4)”项目中
2025-01-21 16:58:00
武冈人民医院:远程“把脉会诊”为患者提供优质医疗服务
本文转自:人民网-湖南频道人民网长沙1月21日电 近日,在湘雅医院远程医学中心武冈分中心,儿科医护人员通过远程会诊系统与中南大学湘雅医院专家毛华雄连线
2025-01-21 17:10:00
“六场硬仗”,云南昭通的新年新打算
本文转自:人民网-云南频道2025年是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接5年过渡期的最后一年,也是“十四五”规划实施收官之年
2025-01-21 17:20:00
北京正中堂中医医院张志勇主任:呼吸道反复感染,身体在发出哪些求救信号?
在生活中,呼吸道感染极为常见,从中医视角看,它有着独特的发病机制与防治理念。中医认为,呼吸道感染多因人体正气不足,无法抵御外邪入侵所致
2025-01-21 17:24:00
全省首例!贵医附院完成“全骶骨+半骨盆+L5椎体矢状位切除+3D打印肿瘤假体置换”手术
本文转自:人民网-贵州频道“该手术是骨肿瘤累及骨盆、骶骨、脊柱手术禁区的又一大外科手术突破,目前患者已经痊愈出院。”提及全省首例“全骶骨+半骨盆+L5椎体矢状位切除+3D打印肿瘤假体置换”手术
2025-01-21 17:25:00
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江南时报讯 近期,门诊上流感等呼吸道疾病患者明显增多,且不少患者在高热、头痛、全身乏力等流感症状消失后出现了咳嗽迁延不愈的情况
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粤见富饶广东,畅享珍馐盛宴,白象中国面携手与辉同行阅山河再启新程
自白象食品官宣携手「与辉同行阅山河」踏上 “中国山河中国面” 的探索征程,至今已半年有余。如今,这场备受瞩目的中国面食探索之旅聚焦广东
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