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榆钱拌豆腐是一道清爽可口的凉菜,非常适合春季食用
...春天享受到大自然的馈赠,让健康和美丽与你同行。推荐食谱一:榆钱炒鸡蛋榆钱炒鸡蛋是一道简单易做且营养丰富的家常菜。榆钱含有丰富的维生素和矿物质,能有效促进血液循环,提高身体免疫力;而鸡蛋则为我们提供了高...……更多
“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱征集活动线上投票开始啦
...自己·爱家人·爱健康。“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动经过近一个月的征集收到了各行各业市民的美食视频作品。有女性分享自己的健康“养生餐”,有男士为家人做的一份营养又美味的“爱心餐”,有专业...……更多
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补血安神,一觉到天亮
...效果。搭配豆腐,更能增添食欲,制作过程简单,下面是食谱:推荐食谱:【红烧泥鳅炖豆腐】准备食材:泥鳅、豆腐、葱、生姜、蒜、干红辣椒、料酒、酱油、盐、鸡精、香菜、食用油具体做法:1.泥鳅去头,取出内脏,清洗...……更多
春天就吃这野菜,清香鲜嫩,含10种氨基酸,老人常吃能延年益寿
...天,当你在菜场或超市遇到荠菜时,别再无视它了。推荐食谱一:荠菜猪肉饺子荠菜含有丰富的维生素C和E,以及钾和铁等矿物质,能有效增强免疫力和促进血液循环。搭配猪肉一起食用,不仅可以补充高质量的蛋白质,还能为...……更多
探索枸杞啤酒与美食的魅力:味觉与视觉的双重盛宴
探索枸杞啤酒与美食的魅力:味觉与视觉的双重盛宴随着生活水平的提高,人们对饮食的要求也越来越高。不再仅仅满足于口感的追求,更注重营养和健康的平衡。枸杞作为一种营养丰富的食材,被广泛应用到各种美食和饮品...……更多
“春天一碗汤,不用医生帮”,常给家人喝,润湿不上火,身体健康
...抗肿瘤、抗癌、降血脂等功效;虾仁是高蛋白、低脂肪的海鲜食材,有助于补充人体所需的优质蛋白质。此汤烹饪简便,适合全家饮用。美味的汤品,不仅可以帮助全家人保持身体健康,也是家庭团聚时温馨的享受。做一份菌菇...……更多
春天湿气大,这4种粗粮要常吃,低脂肪高纤维,祛湿养生一身轻松
绿豆:清爽发糕原食谱制作描述将泡过一夜的绿豆与苹果一起打成糊,加入鸡蛋、面粉、酵母等制作。蒸熟后,撒上白芝麻,口感松软,清香宜人。详细扩写绿豆,清新透绿,泡水后晶莹剔透,散发着清爽的气息。将绿豆与新...……更多
二月二,用它包饺子,比韭菜鲜,比肉馅香,孩子吃了更聪明
...统与现代结合的创新,也是给家人最好的节日礼物。推荐食谱一:鲅鱼香菇饺子鲅鱼是一种富含高质量蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素D和B12的海鱼,对心脏健康、大脑发育和骨骼强健都有非常好的作用。香菇则含有丰富的膳食纤...……更多
春分时节,少酸多甘,多吃这些食物,护肝健脾,滋养身体
...生食材。黄瓜炒虾仁今天分享一道家常美味的黄瓜炒虾仁食谱,口感清爽,香味扑鼻,简单易做,让你在家也能享受到餐厅级别的美味!快跟我一起动手吧!食材清单:新鲜虾仁:200克、黄瓜:1根(约150克)、葱姜蒜:适量、...……更多
多维克甜点盛宴:制作简单,美味可口,外观吸睛
...,为您的口腔和身体带来全方位的呵护。结语多维C甜点盛宴,为我们奉献了一场美味与健康的完美结合。在追求美食的同时,我国尝试用简单的食材,巧妙搭配,打造出一种既美味又养生的甜点。让我们从这些美味中领略到,...……更多
红枣和枸杞都富含抗氧化剂和维生素,有助于滋养肌肤,延缓衰老
...的自己。毕竟,谁不想拥有时间无法侵蚀的美丽呢?推荐食谱一:蓝莓酸奶 蓝莓酸奶是一道简单又美味的抗衰老食品。蓝莓富含抗氧化剂,有助于抵抗自由基,延缓衰老。酸奶则提供了丰富的益生菌,有助于改善肠道健康,促...……更多
这丸子夏天吃正好,蒸一蒸,清香滑嫩,无水无油,健康,还特鲜美
...健康的美食;今天我要和大家分享一道非常简单又健康的食谱,它既没有水分,也没有油脂,但却清香滑嫩,鲜美可口;这道美食就是——蒸菜;夏天吃蒸菜,不仅可以避免油烟,还能最大程度地保留食物的营养成分;而且,蒸...……更多
小寒后吃10天,顶得上补半年!每天吃点,润肺腑,清肝火
...护肠道健康,清肝火。下面,与大家分享2道茼蒿的美味食谱。推荐食谱:【蒸茼蒿丸子】 准备材料:茼蒿、盐、食用油、玉米面、蒜末、生抽、香油步骤做法:1.将茼蒿清洗干净,晾干表面的水分,将茼蒿切成长段,装入盆中...……更多
“心脏决定寿命”,建议中老年人:别太节俭!常吃这些养心更健康
...份关注自己健康的理由,今天将分享一些既美味又养心的食谱,帮助中老年人摆脱“节俭伤身”的误区。让我们一起投入到这场呵护心脏的美食之旅中吧!燕麦红枣粥:细腻口感,营养丰富燕麦和红枣的完美搭配,不仅口感丰富...……更多
关爱女性健康·膳食作品展示|红烩海鲜疙瘩汤
“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动正在火热进行中。爱自己·爱家人·爱健康,分享你的健康食谱,千元大奖拿回家。市民李女士分享了自己的健康美食食谱:名称:红烩海鲜疙瘩汤制作过程:准备蔬菜、海鲜...……更多
这道汤水不仅味道鲜美,还能帮助调理脾胃,特别适合冬季食用
...汤水的独特魅力,为您的脾胃带来最贴心的呵护。 推荐食谱一:枸杞红枣鸡汤枸杞红枣鸡汤是一道滋补养生的家常汤品。枸杞能补肝肾、益精明目,红枣则能补血安神。鸡肉作为高蛋白的食材,有助于增强体质。这道汤水不仅...……更多
冬天吃三根,腿脚站稳跟,买20斤晒干囤起来,随吃随取特省事
...促进肠道蠕动,预防便秘,是冬季养生的理想之选。推荐食谱:【山药红枣干】 准备食材:红枣、山药、白糖做法如下:1.将红枣清洗干净,放入锅中,大火蒸熟,然后取出,去除枣皮和枣核装入碗中,用擀面杖捣成泥。2.山药...……更多
皮肤干燥,鼻子流血!防「秋燥」饮食大法来了(含食谱)
...锅就好,咱们吃的就是这菜的原味。看完我家的秋天一日食谱示范,有没有发现都是家常饭菜。有3个原则大家学会每天也能吃得营养全面均衡,还防秋燥呢。1.每顿饭菜多肉少,菜至少一半是深颜色的,尤其是深绿色和橙黄色,...……更多
5月,猪肉鸡肉靠边站,此肉再贵也要多吃,男人补肾,女人养颜
...让你轻松在家享受美食,同时补充夏日所需的营养。推荐食谱一:烤小鱿鱼小鱿鱼是心脑血管的好朋友,因为它富含Omega-3脂肪酸,能帮助降低坏胆固醇,预防动脉硬化。同时,它还含有丰富的蛋白质、铁和维生素B12,有助于血...……更多
天然“青霉素”被找到,隔天吃一点,清热助消化,孩子春天少生病
...到,隔天吃一点,清热助消化,孩子春天少生病! 推荐食谱一:蒲公英拌豆腐蒲公英含有丰富的维生素A、C和矿物质,特别是其清热解毒、利尿消肿的功效,对春季养生尤为适宜。与豆腐搭配,不仅增加了菜品的营养价值,还...……更多
这道菜既简单易做,又营养均衡,适合各个年龄段的人群
...这个被很多人忽视的蔬菜,变成餐桌上的健康美味。推荐食谱一:苦瓜炒蛋苦瓜炒蛋是一道简单却充满营养的家常菜。苦瓜富含维生素C和多种微量元素,有助于提高免疫力和降低血糖。鸡蛋则提供优质蛋白质和必需氨基酸,有...……更多
雨水要吃“它”,三天一次,改善睡眠,排出体内湿气一身轻
...豆,三天一次,改善睡眠,排出体内湿气一身轻! 推荐食谱一:绿豆汤绿豆汤是一道简单却极为有效的清热解毒饮品,特别适合在湿气重的雨水季节食用。绿豆富含蛋白质、维生素B、钾、铁等矿物质,能够帮助身体排出多余的...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,安神健脾、补气血,气色好不显老
...一起探索红枣的魔力,为健康和美丽加点“红”吧!推荐食谱一:红枣炖鸡红枣炖鸡是一道营养满满的家常美味。红枣含有丰富的维生素和矿物质,能够提升身体免疫力,而鸡肉则是高蛋白、低脂肪的优质肉类,有助于肌肉生长...……更多
火锅里的这味调料,或是促进健康的良药!全身都是宝
...挥重要作用,帮助我们保持健康。火锅:不仅仅是味蕾的盛宴火锅,这一源远流长的饮食传统,不仅在中国深受欢迎,更是全球美食爱好者的心头好。它不仅仅是一种食物的组合,更是一种文化的体现和社交的媒介。从冬日的温...……更多
脂肪最怕这菜,节后女人要多吃!清肠养颜抗衰老,轻松赶走大肚腩
...康美容食材,让我们一起享受西兰花带来的好处吧!推荐食谱一:西兰花炒牛柳西兰花炒牛柳是一道色泽鲜艳、口感丰富的菜肴。西兰花的清新搭配牛柳的鲜嫩,不仅美味,还非常有营养。牛柳提供高质量的蛋白质和铁质,有助...……更多
自带“青霉素”的4道抗炎菜!建议中老年人常吃,增强免疫少生病
...一道菜都是那么亲民易懂,却能让人吃了还想再吃。推荐食谱一:海带肉片汤海带不仅富含碘,帮助维持甲状腺健康,还含有大量的膳食纤维,促进肠道健康,有效帮助身体排毒。搭配精选的瘦肉片,这道汤既提供了高质量蛋白...……更多
最好不要将芹菜与南瓜一起烹饪,以避免不必要的消化不适
...菜与南瓜一起烹饪,以避免不必要的消化不适。一、推荐食谱:【芹菜炒腰果】准备食材:鲜芹菜、胡萝卜、腰果、葱、蒜、盐、食用油做法如下:1.将鲜芹菜和胡萝卜洗净,切成片。2.锅中加入适量的食用油,放入葱末、蒜末...……更多
“白萝卜配一宝,少往医院跑”,一周吃3次,滋养润肺,安稳度冬
...享受美食的同时,也能摄入白萝卜的多种营养成分。推荐食谱一:萝卜金桔炖梨所需食材:白萝卜:500克,雪梨:2个,金桔:适量,冰糖:适量具体做法:1.将白萝卜洗净晾干水分,去皮,切成小方块;雪梨洗净去皮,切小块;...……更多
春天睡不着,多半是肝火旺,建议中老年多吃它,一周2次,助睡眠
...,每周食用3次,有助于养心安神,改善睡眠质量。 莲子食谱推荐:小肠莲子汤小肠莲子汤是一道美味而养生的汤品,主要由干莲子、小肠、海蛎干、葱干、当归、生姜、葱结等食材制作而成。首先,干莲子需要提前浸泡半个小...……更多
吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它!健脾、祛脂、强免疫,让你健康过冬
...身体提供了蛋白质、维生素和矿物质。简单易操作的健康食谱,让您在家中也能享受美味。具体做法如下:所需食材:新鲜香菇:200克、红枣:适量、鸡肉:300克步骤一:首先,确保所有食材的新鲜度。选择质地鲜嫩的香菇,红...……更多
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本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
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新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
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春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
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本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
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本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
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黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
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62岁女子确诊外阴癌!她的“坏习惯”为所有人敲响警钟!值得借鉴
吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
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都金辉主任:什么是湿疹?湿疹的危害有哪些?
湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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新春佳节,阖家欢乐,人们易因饮食不当、久坐不动、作息紊乱和情绪波动而面临血栓风险。高油高脂、高盐和高糖食物可导致血液黏稠度增加
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