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...基酸等，有清热解毒、润肠通便、保肝明目、增强免疫等食疗作用。南瓜含有大量的类胡萝卜素和维生素A，是胡萝卜的2倍多，是补充维生素A的好食材，经常用眼一定要多吃南瓜。今天给大家分享几种南瓜好吃的做法，软糯香甜...……更多
2023-10-29 06:08:00胡萝卜,全身,营养,南瓜,切成,白糖
...匀。再加入少许玉米淀粉，继续搅拌均匀，最后加入一勺食用油，搅拌均匀备用。3、炒制茭白：起锅烧油，油热后放入腌制好的肉丝，用铲子将肉丝划散，炒至肉丝变色后放入大蒜，翻炒出香味。然后将切好的茭白丝倒入锅中...……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
...用。
“以食养人”可不是简单说说而已！那么，什么是食疗？食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。中老年人的胃病、失眠、感冒、...……更多
2024-06-10 14:28:00大脑,记忆,西兰,切成,西兰花,生抽
...，且含有18种氨基酸，对人体健康有着极大的益处。经常食用菌类食材，不仅可以满足味蕾，还能为身体带来全面的保健。推荐食谱：【平菇炒鸡蛋】
准备食材：平菇、鸡蛋、西红柿、葱、蒜、生抽、蚝油、盐、食用油做法如...……更多
2023-10-25 20:03:00菌类,味蕾,食用,身体,保健,菌类
...消化，有助于粪便的形成，对润肠通便有一定帮助，每天食用一根黄瓜还可以预防便秘的发生。3.补充水分黄瓜的含水量高达98%，能够帮助身体起到美容养颜，补水利尿的功效，消除身体水肿，帮助肠胃分解脂肪物质，要耗掉体...……更多
2023-04-17 16:06:00许会,黄瓜,成分,食物,营养,黄瓜
...胃，消食化积。但是我们也要知道，萝卜是寒性的，过量食用可能会伤害脾胃。相比之下，姜在寒冷的冬天更适合食用，因为它能够发热，从而温中驱寒。此外，姜还能促进新陈代谢和血液循环，有助于消化，强筋健骨，祛痰平...……更多
2023-11-29 10:03:00医生,健康,姜片,食用,生姜,营养
...胖。今天我要向大家推荐的食物是一种营养价值特别高的食用菌——口蘑。口蘑是一种野生的白色食用菌，生长在蒙古草原上。由于过去蒙古地区的货物通过河北省张家口市入内地，因此这种食用菌被称为口蘑。而口蘑的营养价...……更多
2023-11-24 14:53:00含量,肉类,蛋白质,脂肪,蛋白,食物
...见。为了保持身体健康，预防和治疗咳嗽是至关重要的。食疗是我们可以采取的一种有效方法，通过选择适宜的食材制作汤类食物，可以达到清肺养肺的效果。白菜豆腐汤和萝卜豆腐汤都是可口又有助于止咳的汤品，它们富含营...……更多
2024-01-12 11:08:00止咳,肺部,克星,切成,豆腐,白菜
...——艾草，它不仅是清明节特有的象征，更是一种难得的食疗宝贝。说到艾草，你可能会想到它特有的清香味道，或是那一抹让人心旷神怡的绿色，但你知道吗？艾草更是一种集美味与健康于一身的神奇食材。随着生活节奏的加...……更多
2024-03-29 11:01:00绿意,食谱,餐桌,香气,尝试,鸡蛋
...，维生素等营养成分，经常食用有强壮骨骼，美容养颜等食疗功效。推荐食谱：【红烧猪蹄】1.准备处理好的生猪蹄二斤左右，生姜一块切成姜片，小葱一根切成段，和姜片放在一起，再放入两粒八角，几粒花椒，几个红干椒，...……更多
2023-12-15 14:07:00佳品,食物,天然,排行榜,美容,女人
...，对身体有好处。俗话说“药补不如食补”，平时可以从食疗入手，有事没事吃几颗红枣、桂圆等小零食。在日常做饭的时候，也可以挑一些补气血的食材来做。数千年来，人们都有“以形补形”的说法。要说补血，那非鸭血莫...……更多
2024-06-08 21:21:00气色,气血,脸色,韭菜,郫县,豆瓣酱
...们，更加注重自己的肌肤状态和外貌魅力。而一些传统的食疗方法，如喝汤补养，已经成为许多人追求美丽的选择之一。在这其中，有一种看似普通但却功效显著的食物，那就是汤。不同的汤料搭配，可以达到不同的滋补效果，...……更多
2024-04-20 11:30:00美容养颜,女孩子,建议,女孩,美容,银耳
...诀要告诉您！那就是无论您选择哪种吃法，都要记得适量食用哦！虽然苹果营养价值高，但也不是吃得越多越好。过量食用可能会导致糖分摄入过多，对身体反而不利。所以，每天吃一到两个苹果就足够了。我要说的是，吃苹果...……更多
2024-05-12 11:29:00营养,苹果,价值,吃法,苹果,吃法
...片汤的健康价值
胡萝卜山药肉片汤是一道适合秋冬季节食用的汤品。它的主要食材包括胡萝卜、山药和瘦肉，这些食材都富含多种营养物质，具有丰富的健康价值。1、胡萝卜胡萝卜是一种常见的蔬菜，它富含胡萝卜素、维生素...……更多
2023-11-01 09:42:00长寿,山药,中药材,中药,常见,食品
...让人在冷季感到饱腹。虽然白菜好吃，但根据中医的传统食疗观念，白菜与以下两类食物相克：1、酸性水果：原因：白菜中含有草酸，而酸性水果中的果酸与草酸结合后，容易形成草酸盐，可能导致消化系统不适，增加肠胃负...……更多
2023-12-23 06:07:00死敌,白菜,就是,白菜,大白菜,大白
...美食。尤其是白萝卜，不仅价格便宜，而且非常适合冬季食用。萝卜有“小人参”的美誉，尤其适合冬季食用。据传说，冬季萝卜为寒冷季节的人们提供了温暖。萝卜丝搭配鸡蛋和枸杞，煮成一道温暖的汤，不仅口感清淡可口，...……更多
2024-01-09 09:17:00人参,美誉,萝卜,食用,萝卜,萝卜丝
...值白萝卜是人们餐桌上常见的蔬菜之一，它的根部被广泛食用，而叶子则往往被忽略或丢弃。然而，事实上，白萝卜叶的营养价值可能比白萝卜本身还要高。白萝卜叶被誉为蔬菜中的“钙王”，每100克白萝卜叶中含有350毫克的钙...……更多
2024-01-09 09:21:00白萝卜,中老年人,抗衰老,补钙,可达到,功效
...不适症状。其次，丝瓜与部分食物不能同时食用，如：《食疗本草》记载：“丝瓜不能与白萝卜同食，否则会降低双方的营养价值。”此外，丝瓜也不能与菠菜、芦笋等富含维生素C的蔬菜同时食用，因为丝瓜本身含有维生素C分...……更多
2024-09-21 20:33:00丝瓜,禁忌,原因,建议,丝瓜,食用
...根据需要切成适当的形状和大小。五、注意事项1，适量食用：虽然鲜笋营养丰富，但也要适量食用，过量食用可能会对胃肠道造成负担。2，搭配禁忌：在烹饪过程中要注意搭配禁忌，如不宜与豆腐、羊肝等食物同时食用。3，过...……更多
2024-08-29 21:15:00鲜笋,功效,营养,价值,鲜笋,营养
...、胡萝卜、牛肉、姜片、葱段、料酒、盐、香叶、桂皮、食用盐、步骤做法：1.白萝卜和胡萝卜清洗干净，去皮，切成滚刀块；牛肉切块，用清水浸泡20分钟，洗去血水。2.锅中加水，凉水放入牛肉，放入葱段、姜片、料酒大火煮...……更多
2023-10-25 20:11:00白萝卜,佳品,药用,秋冬,养生,营养
...荔枝、桂圆、芒果等。庄云建议口腔溃疡患者可尝试以下食疗食谱：白菜根汤：大白菜对口腔溃疡有很好的修复作用，用白菜根煮成的汤，可将营养细化，有利于病情恢复，多吃白菜根汤也能摄入很多人体所需的营养素。……更多
2022-12-09 09:49食疗,口腔溃疡,溃疡,口腔,患者
...青蒜苗洗净切段备用。
3.煎煮虎鱼：在锅中加入适量的食用油，烧热后将生姜放入煸炒出香味。然后，撒上适量的食盐，放入切好的虎鱼块，小火煎煮至金黄色。这样的处理方式可以使鱼汤鲜美可口，增加汤的浓郁度。4.煎煮鸡...……更多
2023-11-02 06:21:00鸡蛋,营养,功效,价值,鸡蛋,营养
...的根部，切成宽条状并放入大碗中。接下来，加入适量的食用油，并戴上手套搅拌两分钟，使每块茄子都能裹上食用油，确保均匀。将准备好的大蒜切成片并切成蒜末，将小米椒切成小圈，将香葱洗净并切成葱花备用。在一个锅...……更多
2023-11-24 11:52:00肝脏,茄子,手脚,茄子,土豆,营养
...重要营养素，有助于提高记忆力和思考能力。此外，经常食用鳗鱼还能滋润肌肤，保持皮肤湿润和弹性，非常适合干燥的秋季。下面是一道简单的照烧鳗鱼食谱。做法如下：1、将鳗鱼处理干净，切成均匀的长段，加入料酒和盐...……更多
2024-01-09 09:25:00肉质,营养,价值,鲳鱼,鳗鱼,带鱼
...增强骨骼健康。这道汤既美味可口又营养丰富，适合春天食用，可为身体提供必需的营养，让您腿脚更有劲，身体更舒畅。食材：河虾：适量；鲫鱼：适量；豆腐：适量；姜片：适量；葱段：适量；盐：适量；料酒：适量；水：...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...，主要原料包括糯米粉、温水、酵母粉、白糖、豆沙馅和食用油。首先，将酵母粉和白糖加入温水搅拌化开，然后加入糯米粉揉成光滑的面团。接下来，将豆沙馅搓成小球状，将糯米面团揉圆后按扁，包入豆沙馅，再次揉圆。发...……更多
2023-11-29 09:45:00糕点,口感,老年人,食用,孩子,糕点
...适量、鸡蛋：适量、生姜：适量、蒜：适量、盐：适量、食用油：适量、生抽（可选）：适量、料酒（可选）：适量做法：1、准备食材：将韭黄洗净，切成段状，生姜和蒜切成末备用。2、炒制鸡蛋：1)打入鸡蛋，加入适量盐，...……更多
2024-07-26 06:54:00菜中,黄金,韭黄,生抽,香干,切成
...拌机打成泥状。炖煮过程中加入适量的奶油，调味后即可食用。这道汤口感滑嫩，味道浓郁。5、烤西兰花：这是一道独特的西兰花烹饪方法。将西兰花切成小块后，放入烤盘中，撒上橄榄油、盐和黑胡椒粉，烤至金黄色即可。...……更多
2024-01-12 09:47:00西兰,西兰花,胡萝卜,营养,价值,价格
...利湿：丝瓜性凉，具有清热利湿、解毒排毒的作用，夏季食用可清热解暑，缓解体内湿气，有助于调节体内的阴阳平衡。（四）滋阴润燥：丝瓜含有丰富的水分和维生素C，具有滋阴润燥的功效，有助于保持皮肤的湿润和光滑，...……更多
2024-07-25 12:13:00人参,营养,丝瓜,生抽,切成,肉丝
...人：如果你有胃病、肠炎等消化系统疾病，应该避免过多食用刺激性食物，包括猪肚。2.过敏体质的人：如果你对猪肉、胶原蛋白等食物过敏，或是过敏症状频繁发生，建议避免食用猪肚。3.体寒的人：猪肚性偏寒，如果你属于...……更多
2023-05-14 19:55:00而远,猪肚,建议,猪肚,含量,蛋白
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