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...：发汗解表，温中止呕； 黑芝麻：滋补肝肾，润五脏；食疗方推荐：红枣桂圆茶；将适量的红枣、桂圆和生姜片加水煮沸，小火炖煮15分钟，加入适量红糖调味，每日饮用；生活习惯调整保暖：注意保暖，尤其是腰腹部和下肢；...……更多
2024-05-02 08:52:00食疗,养生,中医,饮食,症状,月经
...作用。以上穴位按摩，每天按揉两三次，每次5~10分钟。食疗方法，平时可以多吃药食同源的食物，目前国家承认的药食同源有102种，他们既属于食物，又具备药物的功效，可以长期适量食用。在抗衰老方面，比如山药、莲子、...……更多
2024-06-01 14:24:00中医养生,抗衰老,养生,中医,女性,方法
...焕发光彩、神采奕奕，日常饮食调理显得尤为重要。通过食疗来补足气血，不仅安全有效，而且美味可口。以下介绍四款汤品，帮助你轻松补足气血，重现好气色。第一款汤是红枣枸杞鸡汤。红枣自古以来就是补血圣品，含有丰...……更多
2024-08-16 11:30:00光彩,气血,面色,养生,健康,气血
...对控制血压、血糖很有帮助。以上是简单易行的孕前保健养生方法，可以改善女性体质，增加备孕成功的几率。如果出现备孕半年未成功，或有其他方面的疾病，应到正规医院妇产科就行就诊。 ……更多
2024-04-25 16:59:00中医养生,养生,中医,体质,女性,中医
作为一名中医学者，我经常会被问到各种关于食疗养生的问题；其中，关于“山楂干”泡水的询问尤为常见；山楂，作为一种传统的中药材，自古以来就被用于促进消化和改善血液循环；那么，长期饮用山楂干泡水，对身体会...……更多
2024-05-02 10:07:00后身,山楂,时间,山楂,养生,胃酸
...结节、乳腺结节。而在中医养生中，有一种简单而经济的食疗方法，那就是搭配陈皮和一种特殊的食材，可以改善脾胃问题，可以散结节，经常食用对身体有好处。陈皮的神奇功效陈皮，是经过处理陈化的橘皮，“一两陈皮一两...……更多
2024-05-10 06:39:00加一,结节,陈皮,脾胃,陈皮,脾胃
...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时，西药往往不能长期服用，...……更多
2023-10-10 14:19:00脾虚,脾脏,食物,脾虚,脾胃,食物
...节内分泌，增强胰岛素敏感性，对稳定血糖效果显著。2.食疗理念：根据中医的理论，不同体质的患者适合不同的食物，通过合理搭配饮食，既能满足身体的营养需求，又能辅助控制血糖。例如，对于阴虚燥热的患者，可建议多...……更多
2024-07-09 16:48:00糖尿,曙光,糖尿病人,中医药,病人,中医
...议中医养生强调调和阴阳、五行平衡；以下是一些建议：食疗：可以采用一些传统的中医食方，如山药、枸杞等，它们被认为有助于补肾益精，增强体力；例如，可以制作山药枸杞粥，将山药和枸杞与大米一起煮成粥；运动：太...……更多
2024-06-06 22:17:00维生素,食物,男性,水平,男性,症状
...导致脏腑功能下降，引起早衰。 女性补气养血可以通过食疗和药疗进行调理，都有助于改善人体气血不足，纠正相关症状，包括乏力、失眠、健忘等。气血两虚适合的饮食:1、大枣:大枣味甘，性温，有补中、益气、养血、安神...……更多
2023-02-22 14:26:00食疗,可以通过,食物,气血,益气,阿胶
...除了穿袜子外，中医还提供了多种方法来改善体寒状况。食疗是其中一种常见的方法。适量食用一些温补性质的食物，如姜、大枣、桂圆等，能够帮助温暖身体、促进血液循环。同时，避免过多食用寒性食物，如西瓜、梨等，以...……更多
2024-05-31 16:51:00袜子,中医,说是,身体,女生,袜子
...的效果并不是很大，需要辩证调理，中医上一般是采用“食疗”。虚火、实火、分别应该怎么调理?
虚火的调理因为虚火与身体精气损耗的厉害有关，精气指分为天气和阴气，天气没法掌控，所以想要补精气，就要做好“滋阴”...……更多
2023-02-02 22:45:00虚火,建议,学习,身体,凉茶,虚火
...常用的有杞菊地黄丸、大补阴丸等中成药，同时鼓励通过食疗滋补，如吃枸杞子、银耳、桑葚等食材，帮助润泽肝体，补充身体所需的水分。辨证论治，个性化调理中医治疗肝病，最核心的理念是辨证论治，即根据每个人的具体...……更多
2024-06-01 09:33:00肝病,中医,肝气,中医,肝脏,中成
...使人产生愉悦感，从而解除压力，达到养生保健的作用。食疗排毒一方面，通过食用具有解毒作用的食物促进排毒，比方说有排除体内重金属作用的食物：茶叶、绿豆、胡萝卜、木耳、海带、大蒜、牛奶等；另一方面，可以根据...……更多
2023-10-28 08:00:00经络,淋巴,医生,建议,生活,赵燕
...善气血不足的症状，促进身体的健康。同时，结合中医的食疗和中药调理方法，可以进一步加速气血的恢复过程。此外，中医还提倡通过食疗来调理气血。一些具有益气养血作用的食物，如红枣、枸杞、当归等，可以适量加入日...……更多
2024-05-09 10:36:00气血,气血,食物,脾胃,甜食,饮食
...体质判断。中药有煎煮、冲服、炒炭等不同的处理方法。食疗调理。食疗调理消化不良的基本原理是通过选择合适的食物调整饮食结构，增加消化液分泌，改善消化功能，达到治疗消化不良的效果。食疗调理消化不良的原则是少...……更多
2024-04-15 10:01:00实用技巧,中医,技巧,脾胃,中医,功能
想要远离疾病，提高自身免疫力，“会吃”很关键。《黄帝内经》说“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”，意指冬季天寒地冻，阳气潜藏，阴气盛极，人体需要进补一些营养价值较高的食物贮存于体内，以滋养五脏。...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...百姓不怕吃不好，就怕吃得不健康。6月16日，湖北省药膳食疗研究会举行第五次会员代表大会暨2024年学术年会，金劲松教授当选新任会长，他将带领300余名专家学者为老百姓传播更多的饮食养生文化和知识，带领各成员单位不...……更多
2024-06-17 09:35:00湖北,武汉,余名,专家学者,学者,专家
...文转自：吉林日报开栏语中国药膳源远流长，历代医家对食疗都极为重视。药膳是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。本报...……更多
2024-04-23 01:19:00黑豆,黑豆,血虚,药膳,桑寄生,桂圆
...不消化的问题也会随之而来。站在中医的角度，我们讲究食疗养生，通过饮食的调整来调理身体，达到平衡和谐的状态。今天，就为大家推荐一些小食疗方，帮助缓解假期吃多了胃胀不消化的困扰。中医认为，胃为“水谷之海”...……更多
2024-05-09 10:13:00脾胃,食疗,怎么办,山楂,陈皮,功效
...、月经不调、疲劳等问题。因此，通过合理的膳食搭配和食疗，女性朋友可以有效缓解这些症状，达到养生保健的效果。本文将介绍六种适合女性朋友食用的养生食材，并提供一道结合这些食材的滋补汤的详细做法。
一、六种...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...养生，通过饮食守好三道“关”，安然入夏。湿度渐增，食疗药膳健脾祛湿古谚有云“雨生百谷”，这时节的降水对农作物的生长极为重要，谷雨之后气温升高，雨量增多。“空气中的湿度逐渐变大，气候潮湿，而湿邪容易侵入...……更多
2023-04-21 00:46:00节气,养生,饮食,尿酸,痛风,节气
肝主藏血。王冰注《黄帝内经素问》曰：“肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。何也？肝主血海故也。”意思是肝有储藏血液和调节血液流量的生理功能。肝内储藏血液，即可以濡养自身制约肝阳，又可...……更多
2024-07-29 17:53:00血海,中医养生,养生,按摩,中医,血虚
鲁网6月28日讯在中医的养生宝库中，四物汤以其独特的功效和悠久的历史，成为了众多女性养生养颜的首选。这一经典名方由熟地黄、白芍、当归、川芎四味中药组成，不仅具有补血活血、调经止痛的功效，还能美容养颜、清...……更多
2024-06-28 15:08:00荣成市,荣成,四物汤,名方,中医院,科普
...是常说的“药食同源”。中医自古就有“药食同源”、“食疗养生”之说，强调在我们日常生活中很多食材不仅仅可以做菜吃，更有药用价值，可以食疗治病。尤其是在治疗一些常见慢性病、多发病时，西药往往不能长期服用，...……更多
2023-10-10 14:18:00信号,身体,身体,症状,情况,食疗
...议中医养生强调调和阴阳，平衡饮食；以下是一些建议：食疗：可以采用一些传统的中医食疗方，如枸杞菊花茶，具有养肝明目的效果；制作方法简单，只需将枸杞和菊花泡水饮用即可； 运动：适量的运动，如太极拳或八段锦...……更多
2024-07-07 06:36:00绿豆,肝病,食物,皮肤,效果,肝脏
...打下良好的健康基础。下面，我们将为您介绍一些实用的食疗方，帮助您事半功倍地实现养生目标。一、春分养肝春季，大地苏醒，万物复苏，正是养肝护肝的黄金时节。在中医理论中，肝主疏泄，具有调畅气机的功能，与春季...……更多
2024-05-08 12:32:00食疗,健康,食疗,身体,湿气,黑豆
...就是我们身边“药食同源”的补肾良药，如果你也想通过食疗来补肾养生，不妨参考一下。好了，今天的分享到这里就结束了，大家如果有身体不适，请及时线下就医，在专业医生的指导下辨证调理 ……更多
2024-04-09 11:13:00保温杯,枸杞,食物,常见,黑芝麻,桑葚
...粉由小麦研磨而成，其味甘性温，多产自我国北方。中医食疗学专著、唐代的《食疗本草》有载：“小麦，宜作粉食之，补中益气，和五脏，调经络，续气脉。”在北方风大、寒冷等自然条件下，面粉可以帮助消化吸收，助气血...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
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谁说美食非得大鱼大肉？有时候，一碗热腾腾的排骨汤就能抚慰疲惫的身心。今天，咱们就一起来探讨如何在家里变出这道令人垂涎的美味佳肴
2024-08-17 06:00:00
谁不爱一碗热腾腾的排骨汤呢？那香气四溢的诱人味道，仿佛能唤醒沉睡的味蕾，抚慰疲惫的身心。可别小看这看似普通的一碗汤，它可是蕴含着无穷的营养价值和健康功效哦
2024-08-17 06:01:00
谁不爱一只鲜嫩多汁的螃蟹呢？那金黄的蟹黄、雪白的蟹肉，光是想想就让人口水直流。可是，想要在家里煮出一只完美的螃蟹，可不是随随便便就能做到的哦
2024-08-17 06:02:00
谁说煮鸡蛋是件小事？这个看似简单的厨房任务，其实暗藏玄机。今天，让我们一起探索鸡蛋的奇妙世界，看看如何把这个普通的食材变成餐桌上的小惊喜
2024-08-17 06:04:00