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腹胀消化不良怎么办?这些食物来帮忙!
...今天,我们就来聊聊那些能够缓解腹胀、促进消化的神奇食物,让你在享受美食的同时,也能保持轻松愉悦的心情。导致腹胀和消化不良的原因通常情况下,这是因为饮食不当、进食过快、食物不易消化或者肠道菌群失衡所致。...……更多
这8种食物,别再放冰箱里了,多数人都做错了,尤其是最后一种
...中有了冰箱,生活变得十分的便利,冰箱可以帮我们保存食物,保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的,是哪些食物呢?千万不要放进冰箱的8种食物,不但不保鲜,而且还会滋生细菌,严重的可能当场...……更多
“高嘌呤”食物清单已公布,喝酒是第二名,第一名可能你最爱吃
...酸升高的“罪魁祸首”就是嘌呤。嘌呤值多少正常?嘌呤食物的含量最好是在每100克50毫克以下属于低嘌呤饮食,如果超过100毫克属于中度嘌呤饮食,如果超过了150毫克,属于是高嘌呤饮食,高嘌呤饮食的食物,代谢以后容易引...……更多
一不小心就吃多?用这5个小技巧轻松管住嘴
...,控制饮食是其中的重要内容。但是有很多人看到好吃的食物,总是不小心吃多了,进而导致超重肥胖或是减重失败。那要如何才能做到食不过量呢?我们提供了5个小技巧供大家参考。1、规律进餐有的人想要通过不吃饭来控制...……更多
饮食别凑合!年纪越大,4类食物就越要多吃
...能越发下降,身体需要更多的营养来维持生理功能。有些食物,不仅养分丰富,还具有显著地减少疾病发生风险的作用。而通过本文,我们将为大家详细介绍这4类食物,并探究它们如何食用能对身体健康产生积极的影响。特别...……更多
在怀孕的头三个月里,有哪些食物是不能吃的呢?
...食就显得尤为重要。那么,在怀孕的头三个月里,有哪些食物是不能吃的呢?首先,我们要提到的是山楂。山楂酸甜可口,很多人都非常喜欢。但是,对于孕妇来说,山楂却是一种需要避免的水果。山楂具有活血化瘀的作用,能...……更多
以下这些肉类食物,食用价值较高
无论男女,每天都应该适当摄入肉类食物,因为吃肉能够为身体补充所需要的蛋白质,钙质,氨基酸等多种营养物质,对于合伙身体健康为之身体功能等也是至关重要的。可是关于吃肉一直以来都有一些说法,比如有的人听说...……更多
不焯水等于在“服毒”?这7类蔬菜再懒也要焯水,你焯水了吗?
...为焯水?焯水,对于经常下厨的人来说都不会陌生。 把食物放入水中加热至所需的成熟度,以备下一步烹制的做法都可以统称为焯水。焯水是一种很常见的食物处理方式,也是正式烹煮食物前的一道简单前置工序。焯水在食物...……更多
桥本甲减乏力,提不起精神?饮食也是大问题,吃对食物事半功倍!
...么在饮食方面的忌口,就必须根据免疫问题来制定,哪些食物对免疫系统“不友好”?哪些食物又能帮助提升免疫功能?1、麸制品麸制品是一个统称,这其实是一种谷蛋白,这种蛋白质结构复杂,很容易进入肠道的细胞间隙,...……更多
这些食物被称为天然的“抗炎食物”,每天吃一点提高身体抵抗力
在当今注重健康的饮食文化中,越来越多的人开始关注食物对身体的影响,特别是那些被称为“抗炎食物”的天然食材。这些食物因其丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和其他营养素而备受青睐,被认为可以降低炎症水平、增...……更多
为何患癌的人越来越多?3种食物尽量别贪吃,多数人可能控制不住
...还可能会带入一些病菌。所以说不论男女尽量少吃这三种食物,癌细胞或许会避之不及。为何患癌的人越来越多?3种食物尽量别贪吃,多数人可能控制不住1、腌制食品生活中有很多人都非常喜欢吃一些腌制的食物,虽然这些食...……更多
帕金森病情严重的患者,这5种加重恶化的食物要注意!
...各种方法来缓解症状、控制病情。然而,你知道吗?有些食物可能会加重帕金森病的恶化。今天,就来详细了解一下帕金森病情严重的患者需要注意的5种食物。一、高糖食物糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物对于帕金森患者来说...……更多
怎么吃晚餐不长胖还能科学搭配?餐桌上别出现3种食物
...有一个前提需要大家做到,提醒大家:在搭配上,这几种食物要远离餐桌。高油脂的食物,最好一口都别碰:晚餐虽然是最后一餐,但和早餐、午餐同样重要。按照中国营养学会给出的标准,早、中、晚餐分别是30%、40%、30%,中...……更多
气虚的人多看看这几样食物对你有帮助,和一些要忌口的
...咳嗽多的人日常饮食上需要好好调理,那么生活中有哪些食物能润肺呢?1、山药山药中粘液是一种活性物质,具有养阴润肺、益肺气之功效,可辅助治疗肺虚咳嗽,山药粥和山药饼均可食用。需要注意的是山药有收敛作用,大...……更多
提醒中老年:1不出,2不做,3不吃,喜迎新年,安康过寒冬
...地的景象,所以在冬至时,人们都会多吃一些驱寒暖胃的食物,来度过一年中最寒冷的15天。而冬至也是一个大习俗,在一些地方有“冬至大于年”的说法,在南方地区,冬至有祭祖、宴饮的习俗。在北方,冬至有吃饺子、吃汤...……更多
体检查出脂肪肝,别不当回事,这4种食物需忌口,否则易加重病情
...。 另外,不管是轻度脂肪肝还是中、重度脂肪肝,有些食物患者一定要减少摄入或者是不要摄入。脂肪肝患者应减少哪些食物的摄入?一、甜食患者一定不要吃大量甜食,更不要饮用一些高糖饮品。因为甜食当中还有大量的糖...……更多
毫不放松抓好粮食安全重点任务
...能力,为粮食增产、农民增收提供有力保障。构建多元化食物供给体系保障粮食安全必须树立大农业观、大食物观,农林牧渔并举,构建多元化食物供给体系。近年来,我国食物供给总体上对外依赖程度趋于上升,在国际市场不...……更多
肚子疼吃什么食物好
...常见的身体不适症状,可能是由于消化不良、肠胃炎症、食物过敏等多种原因引起的。当肚子疼时,合理的饮食选择对于缓解症状非常重要。本文将为大家介绍一些适合肚子疼时食用的食物,并分享如何缓解肚子疼的方法,帮助...……更多
有哪些食物含锌高
...蛎、蛤、蚝、蚌、紫菜、芝麻、核桃、花生、栗子等这些食物含锌量都比较高。牛肉是所有肉类当中锌含量最高的食物。现实生活中也有很多人喜欢吃牛肉,它不但味道很肥美,而且营养价值丰富。壳类食物的含锌量也是非常高...……更多
冷冻的馒头会致癌 超过三天就不能吃了 央视实验告诉你答案
...着,如果保存得好好的,它不会因为时间长了就变成有毒的食物。不过,咱们也不能忽视一点,食物在冰箱里放久了,确实有可能滋生细菌或者其他微生物,这些对健康可不是好事。 但是一般情况下,只要我们注意卫生,正确保存,比如密...……更多
合理的食物搭配是实现营养均衡与健康生活的重要途径
在实现均衡饮食的过程中,食物搭配是非常重要的环节。合理的食物搭配有助于我们摄取各种营养物质,预防疾病,提高生活质量。在本文中,我们将介绍如何搭配各种食物,实现营养均衡与健康生活。一、主食的搭配主食是...……更多
提醒老烟枪:想要减轻吸烟伤害、预防肺癌,日常需多吃这6种食物
...便会病变。所以倘若你正在抽烟,那么不妨多吃些这六种食物,或许能够帮你清除气管里的烟毒。一.绿茶绿茶可以帮助减轻尼古丁对人体造成的伤害,此外还有防癌和降血脂的作用。科学家曾经在绿茶里面提取过某种物质,发...……更多
哮喘患者注意了!有七种食物是哮喘患者碰不得的,快进来避雷!
...生活质量。但你知道吗?某些我们日常饮食中看似无害的食物,对哮喘患者来说却可能是隐藏的触发因素。食物与哮喘:隐藏的触发因素哮喘,一种常见的慢性炎症性呼吸系统疾病,受多种内外因素影响。近年来,研究逐渐揭示...……更多
经常失眠,睡不着?这4种食物或能帮你改善睡眠质量,不妨试试!
...方法进行治疗,还可以采用食疗的方法,譬如以下这四种食物,可以提高你的睡眠质量,对改善失眠能起到很大的帮助。一、补血类气血不足的患者容易出现失眠的情况,在平时生活中,患者可以食用一些去补血功效的食物来调...……更多
在日常生活中,还存在哪些主食,能够迅速升高血糖呢?
...是要尽可能减少糖分的摄入,但并不代表只需要减少甜的食物的食用,而是需要减少葡萄糖或在体内易转化为葡萄糖的一些食物,其中,最需要我们注意的便是日常生活中食用量及频率比较高的主食。除了馒头、米饭外,还存在...……更多
黄瓜不能和富含维C的食物一起吃吗?真相在这里
...很多黄瓜的传言,据说它是寒性蔬菜,不能和维 C 丰富的食物一起吃。这是真的吗?Part 1:黄瓜的营养价值黄瓜中含有比较丰富的水分,100 克的黄瓜中含有超过 96 克的水分,食用后可以补充水分。黄瓜中含有维生素、胡萝卜素...……更多
公认的“升糖王”已找到,并非甜食提醒:这“2物”挨饿也别碰
...首先,我们得知道,血糖的升高并不总是因为甜食;有些食物,虽然不甜,但它们的升糖指数(GI值)却高得惊人;升糖指数是衡量食物对血糖影响的指标,GI值越高,食物引起的血糖波动就越大;白米和白面制品你可能没想到...……更多
提醒高血压患者:除了盐以外,3种食物也少碰,建议参考一下
...食品,以清淡饮食为主。然而,除了高盐食品,还有几种食物同样不宜多食。这些食物如同潜藏的杀手,悄无声息地影响着血压的稳定。因此,我们必须提高警惕,审慎选择每一口食物,让健康成为我们生活的守护神。在追寻健...……更多
注意!空腹不应该吃的8种食物
...醒来,肚子咕咕作响,这时候,我们总想快速抓起手边的食物来填补那份饥饿感。然而,不是所有食物都适合空腹享用。有些食物在空腹时吃,不仅不能满足身体的真正需求,反而可能给消化系统带来负担,甚至引起不适。今天...……更多
...尚未过于寒冷,食品专家建议,这个季节应经常吃点黑色食物。食品专家指出,食物多样是实现合理膳食、均衡营养的基本原则。食物多样也可以从食物的颜色上进行搭配。食物的成分不同,颜色也不同,常见的有黑、红、绿、...……更多
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龙州:甘蔗脱毒种苗技术带来增产增收新希望
本文转自:人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗,不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
2025-03-21 21:49:00
电足农事新
本文转自:人民网-广西频道电足农事新——南方电网广西电网公司服务现代农业提质增效当前,广西正以真抓实干的姿态,锚定农业现代化目标稳步前行
2025-03-21 21:54:00
结核病日|以赛代训凝聚青春力量,以学促防共筑无“核”未来
每年的3月24日是“世界防治结核病日”,为大力提升大学生结核病防治素养,深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当,2025年3月21日
2025-03-21 22:24:00
贵州医科大学“青骑兵”:“四化八进”铸牢中华民族共同体意识
累计开展各类宣讲100余场,覆盖师生群众近2万人次;获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
2025-03-21 22:24:00
当长寿成为常态,谁来守护1.8亿人的骨骼尊严?
在人均预期寿命突破78岁的今天,“长寿”已不再是一个抽象的概念,而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速,骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
2025-03-21 17:10:00
河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产
本文转自:人民网-河北频道小麦种植面积575万亩河北沧州:强化技术指导 稳定粮食生产3月19日,在沧州市政府新闻办举行的新闻发布会上
2025-03-21 17:16:00
推动农产品品牌化发展 助力农业高质量前行
本文转自:人民网作为历史悠久的农业大国,我国农产品种类繁多、市场广阔,不少品类在产量和出口方面成绩亮眼,但整体品牌力仍有较大提升空间
2025-03-21 17:21:00
世界睡眠日丨江津区妇幼保健院睡眠门诊中医师张楠楠:别让阻塞性睡眠呼吸暂停“偷走”你的健康!
每年的3月21日是“世界睡眠日”,睡眠作为人类基本生命活动之一,占据我们每天近1/3的时间,与身体健康密切相关。然而,许多人在睡眠中面临健康隐患
2025-03-21 17:29:00
铜仁市人民医院:举办“血小板减少日”义诊活动
多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识,3月20日,铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
2025-03-21 18:06:00
全国卫协睡眠产业分会第二届换届会议召开 2025-03-21
中国消费者报北京讯(记者杜科)3月19日,全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会第二届换届会议在北京召开,来自全国各地的睡眠产业专家学者
2025-03-21 18:12:00
温州文成:数智育苗催生高山果蔬“新质生产力”
本文转自:人民网-浙江频道传统育苗靠经验,现代育苗看数据。日前,在位于温州市文成县桂山乡高山育苗基地园区的“数智植物工厂”
2025-03-21 18:17:00
重庆大学附属仁济医院(重庆市第五人民医院)睡眠心理科主任高东:不可忽视的“隐形杀手”——睡眠障碍
近日,中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》,提示我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。今年的3月21日是第25个世界睡眠日
2025-03-21 19:02:00
狐大医 | 警惕“夜间隐形杀手”——睡眠呼吸暂停综合征
来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日,许多人认为“打呼噜=睡得香”
2025-03-21 20:11:00
推动反式脂肪酸规制研讨会举行 2025-03-21
中国消费者报北京讯(记者孟刚)3月18日,由中国政法大学食品药品法治研究中心牵头主办的推动反式脂肪酸规制研讨会在北京召开
2025-03-21 20:12:00
川渝专家共话感控发展 第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在渝成功举办
3月21日,由重庆市医院协会主办、重庆医科大学附属大足医院承办的第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在重庆医科大学附属大足医院学术报告厅成功举办
2025-03-21 20:35:00