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多摄取这些食物,可以让蛋白质摄入得到保障
...坚果黄油、干豆类、豌豆、扁豆以及豆制品。多摄取这些食物,可以让蛋白质摄入得到保障。不过需要注意的是蛋白质吃多了也有副作用,大量的蛋白质会增加肝脏和肾脏的负担,当摄入量超过人体需求量就会从肾脏滤出去,出...……更多
脑卒中患者家庭如何参与吞咽康复治疗
...者的饮食需求,制订适合患者的饮食计划,包括选择易咽食物如软质食物、糊状食物等,避免给患者带来不必要的食物咀嚼和吞咽困难。家属还可以根据患者的口味偏好合理安排饮食,提供丰富多样的食物选择,保证患者的营养...……更多
吃麻辣烫有什么危害
...作过程中会大量使用盐和多种配料,口味较重,而且大多食物都是加工制成,多吃可能会导致钠元素摄入超标,诱发肠胃炎、高血压、高血脂、食管癌等疾病,危害心血系统。吃麻辣烫还容易引起腹痛、腹泻、消化不良等症状,...……更多
6种食物,具有清热解湿的作用,适合头发容易出油的人群多食用
...帮助调节体内湿热,改善头发油腻问题。本文将介绍6种食物,它们具有清热解湿的作用,适合头发容易出油的人群多食用。一、黄瓜黄瓜是一种清热解毒的蔬菜,富含水分和纤维,能够帮助清除体内湿气。多吃黄瓜可以促进新...……更多
老人进食习惯会直接关系到寿命!谨慎选择食物,养成健康饮食习惯
...长寿的秘诀,她总是微笑着说:“一切都在于我每天吃的食物。”这不仅仅是一句话,而是一个深刻的启示。在我们的日常生活中,饮食习惯不仅影响我们的健康,更直接关系到我们的寿命。难道不惊人吗?那些看似平常的食物...……更多
5种有效降低尿酸的食物,建议大家敞开吃
...魄。体内尿酸升高与饮食有密切联系,如果经常吃高嘌呤食物,也会导致尿酸居高不下,甚至会带来各种并发症,比如痛风等。痛风,痛风,痛不欲生,当体内尿酸水平逐渐增加,就会不断沉积形成结晶,游走在身体内部,到达...……更多
提醒:日常坚持3件事,或能远离并发症
...亲密关系,主要体现在豆腐作为一种低热量、高蛋白质的食物,为糖尿病患者的饮食管理提供了有力支持。豆腐就像一位温柔的护士,以其丰富的植物蛋白,为糖尿病患者提供必需的营养,同时又因其低碳水化合物的特性,避免...……更多
长期吃宵夜对身体的危害!
...消化不良、胃酸反流、胃炎等消化系统疾病。此外,宵夜食物中的热量如果不能及时消耗,会转化为脂肪囤积在体内,引起肥胖和心血管疾病。2.影响睡眠质量晚上吃宵夜会刺激胃酸分泌,导致胃部不适,影响睡眠质量。长期睡...……更多
高尿酸怎么降?推荐4个方法,行动起来吧
嘌呤是一种存在于食物中的物质,它在人体内代谢后会产生尿酸。尿酸是人体代谢产物之一,但过高的尿酸水平可能会导致痛风等疾病的发生。因此,对于尿酸高的人来说,控制嘌呤的摄入就显得尤为重要。嘌呤是一种存在于...……更多
消化科医生点名提醒  这类人的胃最怕少食多餐
...效果并不好。潘文胜解释,胃酸会在固定时间分泌并消化食物,如果少食多餐,胃就需要额外分泌胃酸,不仅破坏了正常的生理规律,还会让溃疡面不断被胃酸侵蚀,对愈合不利。他建议胃溃疡患者每天三餐定时定量,以减少胃...……更多
市面上常会添加硼砂的5种食物,专家建议要少吃,很多人不在意!
...性才被人们引起了重视。研究发现,长期摄入含有硼砂的食物,可能会影响生殖系统、神经系统以及免疫系统的正常功能,对健康威胁极大。我国《食品卫生法》明确规定硼砂属于有毒、有害物质,禁止在食品内添加。世卫组织...……更多
以下是三种不宜与胡萝卜同食的食物,千万不可忽视
美味的食物是人们生活的一大享受,而在各种食材中,胡萝卜无疑是备受青睐的蔬菜之一。它不仅味道鲜美,而且富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,具有诸多健康益处。然而,我们在享受胡萝卜的美味时,却有一个需...……更多
...该三餐规律、清淡饮食,每天要保证有谷物、优质蛋白质食物和水果蔬菜,帮助体力恢复。蛋白质是身体主要的“建筑材料”,是“阳康”们抗病所需的免疫球蛋白、细胞因子等成分都需要它才能合成,鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、不...……更多
既然冷米饭中含有抗性淀粉,那到底应不应该多吃?
...特有的香味总是能让人食欲大增。这种我们再熟悉不过的食物,适当地食用它,既能增强我们的饱腹感,又能对我们的健康起到极大的积极作用。而冷米饭,虽然在我们的传统观念中,它并不被看好,但近年来,它却逐渐受到了...……更多
4种食物是天然的“玻尿酸”,建议女性常吃
...其实想要摄取玻尿酸成分,也不用依赖护肤品。因为很多食物中,也含有天然的玻尿酸,只不过大家没有注意到而已。相较于护肤品来说,大家更愿意相信食物的营养,毕竟它潜在的副作用更小一些。天然的玻尿酸食物,别忘了...……更多
高血糖的人,这4种食物最好别吃,小心血糖在悄悄升高
...糖尿病是由饮食不当所造成的,那么在日常生活中有哪些食物会造成我们的血糖升高?有什么方法能比较有效的控制住糖尿病?下面就一起来了解一下吧。大米粥也就是白粥,这是我们生活中比较常喝的一种易消化的食物,对于...……更多
越“难吃”的菜越养人!这4种菜或能清热、健脾,建议别错过
...旅程中,往往有一种误解——只有口感美妙、味道浓郁的食物才能滋养身心。但事实上,有些让我们眉头紧锁、被贴上“难吃”标签的食物,却悄悄藏着对健康不可小觑的巨大益处。今天,我们将一起揭开这些被误解的营养宝藏...……更多
...意事项1.家庭烹饪时养成良好卫生操作习惯,处理生、熟食物及其包装前后要勤洗手,避免用不清洁的手触摸口、眼、鼻。食物加工前要认真清洗,清洗时注意防止水花飞溅。烹调加工完毕后及时清洗和消毒台面和厨具。2.家庭...……更多
深秋,常吃这种碱性食物,乌发护齿,强健脾胃,增强免力
深秋,常吃这种碱性食物,乌发护齿,强健脾胃,增强免力已经进入深秋,甚至还有几天,就是立冬时节,不过最近的天气可不一般,甚至有些地区都超过了30度。但是大家也不要掉以轻心,因为从今天开始,全国都有大降温了...……更多
哪种粗杂粮升糖最慢?32种粗杂粮“升血糖能力”排行榜
...杂粮对血糖影响最小? 我们先来看看,下面32种粗杂粮食物的升血糖能力排行:32种粗杂粮食物的GI值排行榜数据来源:《中国食物成分表(标准版)第6版/第一册2018》以葡萄糖为标准参照物(GI=100),GI值>70为高GI食物,55~70...……更多
7种美容养颜食物:从内到外呵护你的肌肤健康
作为一名护肤达人,对于美容养颜食物的认识十分重要。因为肌肤的健康不仅仅是外在保养的结果,更是内在调养的结果。今天,就让我们来说说七种美容养颜食物,从内到外呵护你的肌肤健康。1、燕窝燕窝是一种高蛋白、高...……更多
肿瘤患者难道连鸡都不能吃吗?吃鸡真得会导致肿瘤复发转移吗?
...作为医生,要告诉大家的是,发物并不是刺激肿瘤复发的食物,准确来说,发物应该是容易导致过敏的食物。比如一个人如果对牛奶过敏,饮用牛奶后出现皮肤瘙痒、荨麻疹、呼吸困难甚至过敏性休克,那么对于这个人来说,牛...……更多
春天养阳比养肝更重要!日常多吃3样,阳气足,肝脏强!
...蔬菜,辛嫩之物可以更好地调动体内的阳气。第二、甘味食物比如红薯、山药、大枣、南瓜、高粱等食物。中医上讲甘入脾,阳气的生化来源于脾胃,所以阳气要想有后期保障,脾胃必须够强,能持续不断地给阳气供给能量。另...……更多
... 据台湾“中时新闻网”3月31日报道,岛内“宝林茶室”食物中毒案延烧,台当局卫生福利部门下属“疾管署”3月31日公布单日新增3例通报,整起案件已累计涉及31人,其中12人(包含2名死者在内)体内检出米酵菌酸。但台当局...……更多
医生忠告:这5物请忌口,别等高尿酸发病才后悔
...一是自身合成(核苷酸从头合成途径),占80%;另一个是食物中消化吸收来的,占20%。但是,这个80%和20%的比例不是固定不变的,与你的饮食结构有很大的关系!假如你吃了较多的高嘌呤食物,那么你体内的嘌呤/尿酸总量会增...……更多
男性若是想要肾脏健康,3种“伤肾”的食物,最好少碰
...。对于男性来说,若是为了肾脏的健康,建议这些常见的食物最好少碰,若是大量地摄入这些“伤肾”的食物,可能会有损肾脏的健康。1.杨桃虽然在小时候我们都学过《杨桃》这篇文章,可是在生活中,很少有人会买杨桃这种...……更多
吃补药不如吃秋葵,没事吃一吃,6个好处带回家!
...输体系的完善,我们还是能够通过一些渠道买到秋葵这种食物。秋葵被人们称之为是“绿色人参”,可见它的营养价值有多么的被人们所认可。吃补药不如吃秋葵,没事吃一吃,下面这6个好处带回家!日常生活中,秋葵这种食...……更多
1月6日小寒时节应该注意什么呢
吃好3样:1.温热食物:小寒时节,气温较低,人体容易感到寒冷。因此,多吃一些温热的食物可以暖身,如热汤、热粥、热炒菜等。2.高纤维食物:小寒时节,人们往往运动较少,容易导致便秘。因此,多吃一些富含纤维的食物...……更多
“老的稳”的女人都爱吃这几种食物,调理身体、养颜润肤不显老
“老的稳”的女人最爱的食物1、花生猪蹄汤花生200克、猪蹄2只、姜片适量、料酒适量、盐适量、水适量做法:花生泡发时间越长,煮出来的汤越浓郁。煮汤时火候要掌握好,煮太久花生会烂糊,煮太短汤味不够浓郁。可以根据...……更多
早餐吃什么才算健康?来看看有没有你常吃的
...节奏的生活中,许多人早上不吃饭,或者只是喜欢简单的食物,但早上是一天中最重要的时间。而且,吃早餐很重要。经过一夜的睡眠,肚子里的大部分食物已经消耗殆尽,只有摄入足够的营养,才能提高早上工作学习的效率。...……更多
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贵州望谟:“蔗”样香甜的板陈糕
3月13日,在贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县蔗香镇板陈村,布依族传统美食——板陈糕制作技艺传承人正忙着制作糕点,以供应即将开始的布依族“三月三”节日市场
2025-03-15 18:39:00
贵州野菜江湖风云录:当火锅店变身“植物学家速成班”
春风一吹,贵州大地秒变大型“植物盲盒”现场。火锅店里的蔬菜区仿佛上演着“野菜秀”,外地人对着满柜绿意高兴得挑眉:“都免费
2025-03-15 19:45:00
俄罗斯科学院专家团队--来访学习
由思泊诺基因科技有限公司研发带头人郑中立博士与市人民政府共同策划建立的国家级生物医药产业园,迎来了俄罗斯科学院远东分院太平洋生物有机化学研究所(PIBOC)副院长库塞金·米哈伊尔·伊戈列维奇
2025-03-15 13:42:00
山东乐陵:春耕春管处处新
本文转自:人民网-山东频道当前,正值春耕春管的关键期,山东省乐陵市通过智能伸缩式喷灌、农情监测采集等数字农业新装备、新技术指导农民进行智慧施肥
2025-03-15 09:38:00
山东青岛:智慧农机助力春耕
本文转自:人民网2025年3月14日,在山东青岛西海岸新区六汪镇的胶河马铃薯专业合作社春播作业现场,搭载北斗导航系统的播种机正沿着预设的数字轨迹匀速行进
2025-03-15 10:20:00
60秒话健康:熬夜玩手机会导致青光眼吗?
本文转自:人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病,主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
2025-03-15 10:28:00
农行南宁科技支行开展“关爱职工 健康同行”中医义诊活动
本文转自:人民网-广西频道义诊活动现场。李红星摄为进一步关爱职工身心健康,最近,农行南宁科技支行邀请中医师小团队为员工进行中医把脉等多样化的健康咨询活动
2025-03-15 10:32:00
重要!这5种控糖方法,危害健康!快来看看你有吗?
错误的控糖方法不仅不能帮助我们达到预期的效果,反而可能危害健康。今天,我们就来揭露5种常见的错误控糖方法,并提供正确的做法
2025-03-15 10:45:00
健康微课·甩肉行动|终身“重”事!专家教你量身定制减重食谱
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-15 10:46:00
糖尿病会悄悄偷走性功能?教你几招防守策略!
糖尿病是一种代谢性疾病,主要特征是高血糖。长期的高血糖状态会损害全身多个器官,包括性器官。具体来说,糖尿病可引发血管病变和神经病变
2025-03-15 11:05:00
有回音丨让乡村“颜值”焕新、“质感”升级 三秦网友期盼获回应
本文转自:人民网-陕西频道人民网记者 邹星从蜿蜒泥泞的乡间小路到平坦宽阔的柏油大道,从简陋陈旧的土坯房到窗明几净的农家小院
2025-03-15 11:07:00
触目惊心!小龙坎回收客人剩菜、使用过期调料,还用拖把桶洗餐具
知名连锁火锅品牌小龙坎火锅深受大众喜爱,2014年成立后,如今,全国门店已超过800家。不过,记者在网上看到不少消费者反映
2025-03-15 11:12:00
糖尿病食谱--仔姜炒里脊肉丝
材料:仔姜、里脊肉、大蒜、小葱、植物油、盐、胡椒粉、生抽做法:1.里脊肉切丝放入碗中,加入少许盐、胡椒粉、生抽等,抓拌均匀后腌制10分钟
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广州:全力抓好春耕备耕保粮食安全
本文转自:人民网-广东频道3月14日,广州市春耕生产现场会在增城区朱村街省级丝苗米现代农业产业园内举办。据广州市农业农村局消息
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厦门网讯 (厦门日报记者 陈璇)“原来冰敷不是直接用冰块敷啊!”近日,家住海沧的运动爱好者小卢在打篮球时扭伤脚踝,因错误使用冰块导致皮肤冻伤
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