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...饭后立即睡觉或休息时，尤其是在晚上，这会增加身体将食物转化为能量的难度。相反，给予足够的时间进行消化，能够有效地降低胃酸和胃液的产生，减少胃肠道疾病的发生率。然而，我们也要注意到晚餐时间间隔过长可能会...……更多
2023-10-18 17:38:00晚餐,证据,科研,健康,晚餐,食物
...身，除了迈开腿以外，还要管住嘴，如果吃过多高热量的食物，不仅不助于瘦身，反而会让身体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食，尤其是在休闲时间，也受到人们的欢迎，可是这两种食物的热量都非常...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...度来说，人类在光线充足的时候吃东西，在睡觉之前消化食物。但现实是，城市人群尤其是年轻上班族，晚饭时间越拖越晚，拖到半夜吃夜宵。现在的“夜宵文化”充斥着各种油炸，烧烤，酒精的熏陶，深受年轻人的人喜爱，你...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...。在调理脾胃的同时，应避免摄取有损脾胃功能的酸、冷食物（山渣、柠檬、橘子、醋、泡菜）等。补脾健胃的食物包括：莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等。2、科学合理饮食一日三餐要定时 餐前一个小时避免吃...……更多
2023-01-10 21:28:00瘦人,体重,瘦人,热量,脾胃,食物
...不论其生长在身体的哪个部位，患者都应尽量避免的五种食物，并通过科学依据加以阐述。一、高碘食物碘是人体必需的微量元素之一，对于甲状腺功能至关重要。然而，对于患有甲状腺结节的患者来说，过量的碘摄入可能会刺...……更多
2024-01-24 12:47:00结节,食物,专家,结节,食物,患者
...去的每一口都有“代价”除了静息消耗，我们每天摄入的食物也会带来一定的热量。这些热量在消化、吸收和代谢过程中也会被身体消耗掉一部分。不同食物的热量和消耗效率都不同，比如高纤维、低脂肪的食物通常更容易被身...……更多
2024-04-22 10:37:00热量,消耗,运动,消耗,热量,小动
红薯、土豆和苹果，这三种常见食物不仅美味，还有丰富的营养价值，但是，它们在减肥方面的作用却存在一些辩证的理解。今天，我们就来揭秘红薯、土豆和苹果的营养成分、减肥效果，以及如何通过合理食用它们来获得最...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...足，往往会遭遇一些不可预料的结果。在减肥期间，有些食物被认为是不利于减肥的，这些食物可能会让减肥变得更加复杂和困难。在减肥过程中，一些人会听说西瓜是不能吃的，这样的说法到底是真是假呢？今天就带大家了解...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...高的人应该重视饮食调节，合理搭配饮食，多吃一些碱性食物，这样有助于中和尿酸，维护身体健康。一、冬瓜冬瓜是一种营养丰富、热量低、水分高的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的功效。冬瓜含有丰富的维生素C和钾元素...……更多
2024-01-21 10:55:00饮食,尿酸,碱性,调节,食物,尿酸
...么这种说法是否正确呢？医生提醒：不止鸡蛋，以下三种食物也要尽量少吃。一、每天吃鸡蛋对血压的影响鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等。然而，一些人认为鸡蛋中的胆固醇含量...……更多
2023-12-14 16:34:00鸡蛋,食物,医生,食物,血压,高糖
...“加速剂”。那么，对于有结节的人来说，应该注意哪些食物的摄入呢？医生提醒：不想结节癌变，以下5物要少吃：高热量食物：高热量食物摄入过多会导致肥胖，而肥胖是多种慢性疾病的危险因素，包括结节。因此，有结节...……更多
2024-01-19 13:32:00结节,癌变,医生,结节,食物,白萝卜
...改善。在节食过程中，人们通常会选择低热量、高营养的食物，如水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源等。同时，需要避免高糖、高脂肪和高盐等高热量、高脂肪的食品和饮料。这些食品和饮料不仅会提供过多的热量，还会增加心...……更多
2023-12-21 21:19:00长寿,真相,调查,饮食,热量,系统
...区温度降低的病症。人体的总产热量主要包括基础代谢、食物特殊动力作用和肌肉活动所产生的热量。一般情况下，人体通过体温调节机制，可以使产热和散热保持平衡，从而维持正常体温（腋下温度为36至37℃）。如果热量生...……更多
2023-12-25 14:40:00震灾,人体,热量,体温,衣物,施救者
...时多按摩，不要过度运动。合理安排饮食，少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果等低热量的食物，多吃含有蛋白质的食物，不吃甜食、油炸食物。可以做针灸促进血液循环，促进热量消耗。还可以进行吸脂手术，效果不错。瘦大腿...……更多
2024-02-09 20:02:00大腿,大腿,食物,热量,运动,消耗
...等。日常需要增加主食，比如玉米、红薯、土豆等，这些食物中含热量比较低，适当的食用通常不会导致身体长胖。7种超刮油的食物，狂吃1个月，狂瘦12斤，瘦到你不敢想象1.木耳木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...妨往下看看吧。大肚子怎么减1、饮食调整高糖和高油脂食物往往含有高量的热量，而且营养价值低，容易导致热量过剩和体重增加，蔬菜和优质蛋白质如鸡胸肉、鱼类、豆制品等不仅能够提供必要的营养，还能增加饱腹感，减...……更多
2024-04-29 17:02:00大肚,大肚子,大肚,大肚子,热量,脂肪
...循三餐的生活中，如果不吃晚餐的话，晚餐期间胃部没有食物，但是肠胃仍然会蠕动。所以很容易导致肠胃功能发生紊乱，并且大量的胃酸分泌也会损伤胃部健康，因此希望你能够放在心上。营养不良
一日三餐符合人体健康规...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...减肥方法中，有一种观点颇为流行，那就是女性常吃生冷食物可以达到减肥的效果。然而，这一观点是否科学可靠？女性在选择生冷食物作为减肥手段时，又应该注意哪些问题呢？本文将对此进行深入探讨，以期为广大女性提供...……更多
2024-05-05 09:10:00生冷,食物,减肥,女性,生冷,食物
...良的饮食习惯现代人的饮食中高热量、高脂肪、高糖分的食物占比增加，而蔬菜、水果等健康食品的摄入相对减少。此外，频繁的暴饮暴食和过度食用快餐等不健康的饮食习惯也容易导致肥胖。缺乏运动现代人的生活节奏加快，...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...轻松减肥，瘦掉肚子。今天，我们将介绍一些无糖无油的食物，这些食物不仅可以帮助您减肥，而且还能帮助您瘦掉肚子，让您轻松迈向瘦身之路。奇亚籽：奇亚籽是一种营养丰富的食物，富含纤维、蛋白质、抗氧化物质和不饱...……更多
2024-04-19 18:05:00无糖,食物,减肥,运动,西红,减肥
女人在减肥时，多吃这3种食物并坚持这4个原则，就可以慢慢瘦下来第1个、萝卜现在这个季节，萝卜正是刚上市的季节，这时候吃萝卜对于我们减肥来说真的是再好不过的一个选择了，为什么这么说呢，那是因为萝卜中含有大...……更多
2023-11-26 20:04:00食物,原则,减肥,女人,热量,山楂
...身体有什么好处？提供营养和能量花生是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、健康脂肪、纤维、维生素和矿物质，适量摄入花生可以为身体提供必要的营养，并提供持久的能量。心血管健康花生中含有健康脂肪，如单不饱和脂肪...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
...持饮食均衡，避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物，而汉堡类的西式快餐往往含有大量的油脂、肉类和高糖的酱料，不仅营养不均衡，而且容易导致血糖波动。汉堡中含有大量的碳水化合物和油脂，这些碳水化合物会...……更多
2023-10-08 06:50:00血糖,早餐,糖尿,血糖,糖尿病,患者
...配，营养全覆盖营养师强调，完美的晚餐应包含多样化的食物组合以满足身体对各种营养素的需求。理想的晚餐包括：富含蛋白的食物如瘦肉、鱼或豆制品；纤维丰富的蔬菜和水果提供维生素和矿物质；以及适量的全谷物或坚果...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...量，所以就变得越来越胖了。减肥时，这4样“高热量”食物尽量别碰，不然跳绳跑步都白费！1、榴莲很多人觉得榴莲是水果，不是都说吃水果对减肥有好处吗，为什么吃榴莲还会长胖？因为榴莲和其它水果不同，虽然榴莲的营...……更多
2023-11-19 11:31:00热量,食物,减肥,泡面,榴莲,热量
...馒头，会增加热量摄入，进而可能导致体重增加。发胖与食物的热量摄入和消耗有关，如果摄入的热量多于消耗的热量，就会导致能量过剩，这可能会引起体重增加，而馒头的热量较高，因此过多摄入馒头会增加能量摄入。米饭...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
减肥食物有糙米、燕麦、红豆等。蔬菜有西红柿、生菜、苦瓜、芹菜、玉米、西兰花、冬瓜等。肉类有海鲜、鱼等优质蛋白质食物食物。水果含糖量低的有苹果、香蕉、梨、橙子、火龙果等。减肥不吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...些都是维持身体健康所必需的。因此，榴莲是一个复杂的食物选择，既有其营养价值，又有可能对减肥产生不利影响。营养与体重增加的复杂关系讨论任何食物对体重管理的影响时，重要的是要理解营养和体重之间的复杂关系。...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...情况，那么食欲就会有所增加，从而使得人们不停地摄入食物。此外，容易长胖的体质还和以下三种原因有关。一、基础代谢率低其实身体的胖瘦和体内的基础代谢率有关，要想达到瘦身的目的，那么就要让体内消耗的热量大于...……更多
2024-04-25 10:21:00长胖,肥胖,体质,因素,原因,有关
...补之后，专家提醒，市民需要根据地域以及自身体质选择食物，选择清补、温补或小补，用以滋阴益气，忌油腻厚味或盲目进补。江苏省中医院耳鼻喉科主任中医师蒋中秋表示，冬季虽然是进补的好季节，但进补不当或不在中医...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
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1月2日，礼来中国宣布替尔泊肽注射液（商品名：穆峰达）正式在华上市，同时覆盖降糖和减重两项适应症，以上适应症分别于2024年5月和7月获得国家药品监督管理局批准
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