- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，但是在吃的时候也不能吃得太多，因为冰粉属于寒凉的食物，吃的太多可能会加重肠胃的负担，容易引起腹部疼痛的情况，还有可能会出现腹泻的症状。在减肥的时候一般是可以适当的吃一些冰粉的，但是在吃冰粉的时候，尽...……更多
2023-02-15 20:42:00热量,减肥,热量,时候,食物,作用
...些都是维持身体健康所必需的。因此，榴莲是一个复杂的食物选择，既有其营养价值，又有可能对减肥产生不利影响。营养与体重增加的复杂关系讨论任何食物对体重管理的影响时，重要的是要理解营养和体重之间的复杂关系。...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...调的表现。实火往往与生活习惯紧密相关，如高脂、辛辣食物的过度摄入、过度劳累、情绪波动等，这些因素导致体内阳气过盛，形成实火。而虚火则多与身体本身的阴液不足有关，长期疲劳、睡眠不足、慢性疾病等都可能导致...……更多
2024-03-11 10:22:00虚火,还是,虚火,身体,症状,食物
...早餐的营养摄入。建议夜班族早餐选择补充碳水化合物的食物，如馒头、包子等，搭配鸡蛋、白菜等富含蛋白质和维生素的食物，保证营养均衡。但是，不要过量进食，以免影响睡眠质量。石海丹介绍，夜班族选择午餐时，应尽...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
...能变差，平时进食的糖分不能被充分的吸收和分解，造成食物中的糖分和脂肪在体内堆积，体内的血糖会不断升高不断累积最后导致糖尿病。我们日常生活饮食中，有几种食物是升糖很快的，比如我们经常喝的大米粥，大米粥是...……更多
2023-01-30 21:40:00胰岛,胰岛素,助推,食物,糖尿,食物
...吃多餐，多吃流食。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。2、适当吃点辛辣食物。虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但辛辣食...……更多
2023-01-10 20:56:00热量,身体,温度,浅色,温水,红豆
...力，帮助增强身体素质。虽然鸡蛋是一种营养价值丰富的食物，但是很多人却不太敢吃鸡蛋，很多人认为糖尿病患者就不适合吃鸡蛋，这样的说法到底是真是假呢？国内外有许多所大学的研究人员，曾经在著名医学杂志《英国营...……更多
2023-10-07 06:31:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,蔬菜,冠军
...的做法都不是这样，都喜欢吃高糖分，高脂肪，高热量的食物，这样长期地摄入再加上自己不爱运动，时间久了就会让肝脏内部的脂肪增多，致使肝脏代谢脂肪出现负担，使肝脏的细胞受到损伤，间接地出现脂肪肝。当脂肪肝发...……更多
2023-05-15 05:27:00脂肪肝,脂肪,学习,脂肪,脂肪肝,身体
...度饥饿的情况下，人们往往会大量摄入高热量、高脂肪的食物，从而导致暴饮暴食。这对身体健康非常不利，长期暴饮暴食会导致肥胖、心脏疾病等健康问题。
另外，晚餐不吃还会影响消化系统的正常运作。晚餐后，胃肠道开...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
葛根粉热量一般是比较高的，属于一种高热量类的食物。每100克的葛根粉当中的热量通常是在350大卡左右，所以属于高热量类的食物，在平时吃的时候需要注意用量，是不可以一次性吃太多的，吃多之后很可能会增加肠道负担...……更多
2023-02-23 17:07:00葛根,热量,葛根,热量,食物,皮肤
...。一、适量原则适量原则是指在日常饮食中，我们要控制食物的摄入量，避免过量或过少。每个人的热量需求不同，因此要根据自己的身体状况和需求，合理安排饮食摄入量。一般来说，成年人每天需要摄入1500-2000千卡的热量。...……更多
2023-11-03 09:04:00健康饮食,均衡,原则,饮食,关键,健康
...肪酸和反式脂肪酸。建议选择瘦肉、海鲜、豆类等低脂肪食物。2、增加膳食纤维的摄入：膳食纤维有利于降低胆固醇和血脂水平，建议增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物的摄入。3、控制饮食热量：控制总热量可以...……更多
2024-05-24 14:46:00慢性病,秘籍,健康生活,对抗,饮食,体验
...容显示，大约35%的人做不到每日吃早餐，55%的人早餐摄入食物的种类没有三种以上，甚至是不足三种。很多人都有着各种各样不吃早餐的理由，有一些人认为早餐夹在“起床气”以及“早高峰”之间，经常让自己无暇顾及；还有...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...就来着重说一下饮食方面，建议女性朋友们多吃一些碱性食物——土豆，虽然它不起眼，价格也便宜，但是对女性朋友特别友好。土豆是一种常见的蔬菜，它含有丰富的钾、镁等矿物质，这些矿物质在人体内代谢后会产生碱性物...……更多
2024-09-14 14:14:00头发,气色,碱性,脸蛋,食物,女性
...适当增加热量摄入非常有必要。可以适量增加食用高热量食物，如坚果、肉类、奶制品等。②吃富含维生素B群的食物维生素B群对于维持身体能量代谢具有重要作用。富含维生素B群的食物有：燕麦、牛奶、豆腐、鸡蛋、香蕉等。...……更多
2024-04-29 14:30:00体质,手脚,身体,手脚,保暖,血液
...吃到七分饱，我们可以让身体有足够的时间去消化和吸收食物中的营养，同时也不会因为过度进食而增加肠胃负担。二、实施健康饮食的三大关键合理搭配食物要实现“每餐七分饱”，首先要做到的就是合理搭配食物。每餐应包...……更多
2024-06-13 17:41:00七分,健康饮食,饮食,健康,七分,饮食
...可能不知道的是，均衡饮食并不复杂，仅仅是需要对五大食物类别（谷物、水果、蔬菜、奶制品、蛋白质食品）有所了解，并知道每天应该摄入多少。同样，我们也应当尽量避免过高糖分和人工食品。二、增加每日活动量不是所...……更多
2024-06-16 08:52:00体重,不断,减肥,技巧,热量,运动
...和手套等保暖用品，避免长时间待在户外。3：不吃生冷食物。在寒冷的天气中，人体的脾胃功能也会受到影响，如果此时食用生冷食物，容易导致胃痛、腹泻等不适症状。因此，在寒流来袭时，我们应该尽量避免食用生冷食物...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
...饮食的均衡，选择富含蛋白质、蔬菜和复合碳水化合物的食物，避免摄入过多的糖和脂肪。长期不吃晚餐是否真的可以减肥？研究结果揭示了新的身体反应！传统的减重理念认为，每日的热量摄入应该逐渐减少，晚餐则是一个重...……更多
2023-11-28 10:19:00代谢,晚餐,证据,科研,团队,健康
...？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效果最好。 补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...觉到疲劳从而使得活动代谢减少，当然，由于进食较少，食物热效应也会减少。所以在减脂过程中，如何保持日常消耗的稳定就是除了饮食以外，我们要关注的另外一件事，当然，从方法上来看，也很简单，就是把运动重视起来...……更多
2023-01-21 22:13:00一文,答案,理想,效果,热量,运动
...康”。啥意思呢？简单说，就是在中伏这段时间里，有些食物得忌口，这样咱们才能舒舒服服地过夏天。那到底是哪些食物得避而远之呢？感兴趣的朋友，咱们一块儿来瞅瞅吧！夏天热得让人受不了，这时候再吃辣椒，那真是给...……更多
2024-05-17 13:51:00安康,酷暑,身体,湿气,海鲜,食物
...需要特别的关照。下面就为大家推荐八种适合四季养胃的食物，让您的胃部健康得到全方位的呵护。蜂蜜图片1.春季养胃：蜂蜜春天万物复苏，但也是细菌繁殖的季节。蜂蜜中含有大量的活性物质，能够提高人体的免疫力，有助...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...会更加明显，因为进食后人体血液会涌入到消化道去消化食物，而大脑、心脏相对会供血不足，如果不及时休息的话，或寻找原因，整个人一天都会处于一种一直打瞌睡的状态，久而久之就会引发心脑血管病。重点来了，一旦发...……更多
2023-03-02 12:46:00三个一,血栓,三个,血液,身体,动脉
...缺乏，进而出现营养不良情况。新陈代谢减缓：为了应对食物摄入量的减少，人体会自动降低新陈代谢率，以节省能量。这种长期低代谢状态还可能导致肌肉量减少，身体变得更加松弛。肠胃功能紊乱：节食会使肠胃长时间处于...……更多
2024-07-13 13:46:00减肥,健康,紫苏,不饱和,脂肪,减肥
...的健康。另一方面，饭量小的人应该多吃一些营养丰富的食物，保证充足的营养摄入，以改善身体的健康状况，有助于长寿。
老年人饭量多少才有利于健康老年人饭量多少才有利于健康，是一个备受关注的问题。老年人的饮食...……更多
2023-03-11 22:22:00饭量,大和,一文,长寿,答案,饭量
...是肠胃不适？这些小问题可能是因为我们没有正确地选择食物。但别担心，今天我要和大家分享的是五种不仅美味、营养，还能帮助我们保持良好身材的神奇食物。想象一下，如果有一种食物既能让你的味蕾享受，又能帮助你清...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...到了60%~70%）、运动代谢（包括活动代谢和训练代谢）和食物热效应（吃食物所消耗的热量，其中蛋白质食物的热效应最高）。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，基础代谢才是能量消耗“大户”，提...……更多
2023-04-23 10:38:00代谢,减肥,成功,方法,代谢,脂肪
...后血糖水平，但这种效果并不显著，而且也不能依赖单一食物来管理血糖。老奶奶的例子说明了一个问题：尽管白醋和香菜都有一些健康益处，但它们并不能替代药物治疗或健康饮食计划。糖尿病患者应该在医生的指导下，通过...……更多
2024-07-31 09:41:00白醋,香菜,变化,身体,还是,结果
更多关于健康的资讯：
血管狭窄是由于各种原因造成的血管管腔狭窄、血流缓慢，常见的原因有动脉粥样硬化、血栓形成、血管炎等。血管狭窄需要根据狭窄的严重程度
2024-10-02 00:18:00
肿瘤的发生是多种因素综合作用的结果，危险因素有很多，比如不良饮食习惯、长期熬夜、长期吸烟、过度肥胖、便秘等。对于日常出现不适症状时
2024-10-02 01:25:00
枸杞是很受欢迎的一种既可以当药又可以当食物的植物，人们常常用它来制作各种食品、饮品和健康产品。但是，外表看起来圆润、颜色鲜艳的枸杞
2024-10-02 02:18:00
“爸爸，每天早晨都是小米粥，喝了这那么多年真的喝够了！”李小姐正在向李大哥吐槽着十年如一日的早餐——小米粥。可单亲家庭的父亲没什么花样
2024-10-02 03:44:00
本文转自：人民日报辽宁盘锦着力打造高品质国际湿地城市苇海红滩 生机盎然（人与自然·绿水青山就是金山银山）董丝雨 孙熙然辽宁省盘锦市红海滩国家风景廊道景区（无人机照片）
2024-10-02 06:04:00
在当下这个快节奏、高压力的现代生活中，人们往往容易忽视身体发出的微妙信号，特别是那些初看起来微不足道的症状，常常被人们轻易忽视
2024-10-01 14:05:00
在秋冬季节，街头巷尾常能闻到烤红薯那诱人的香甜气息，它不仅口感软糯，还富含膳食纤维、维生素A、维生素C及多种矿物质，如钾
2024-10-01 14:05:00
众所周知，高尿酸、痛风患者忌吃海鲜，原因很简单，是因为绝大多数海鲜都属于高嘌呤食物，尤其是急性痛风期要避免，一旦摄入很可能诱发痛风发作
2024-10-01 14:06:00
“白头发”，是每个人都会面临的问题。对于绝大多数人来说，白头发都象征着衰老。根据头发的变化，当毛囊对应的毛发，黑色颗粒慢慢减少后
2024-10-01 14:07:00
一说年轻人的头发，可能有很多人都认为他们是青春靓丽的，有着乌黑、柔顺的黑发。而白发给人的一种感觉就是衰老、身患疾病。可为什么日常生活中
2024-10-01 14:07:00
面瘫轻重的不同，极大程度影响着面瘫的病程及预后。其实，得了面瘫，除了做一些必要的医学检查(如头颅核磁、面神经肌电图检测等)来判断病情外
2024-10-01 14:07:00
油炸食物：诱人的美味背后的隐患油炸食品以其独特的香气和口感，诱惑了无数人的味蕾。像炸薯条、油条、炸鸡腿这样的美食，看似让人垂涎欲滴
2024-10-01 14:08:00
核桃，作为一种常见的坚果，在我们的日常饮食中占有一席之地，但它们也隐藏着一些我们可能忽视的健康细节。许多注重养生的人喜欢将核桃纳入日常饮食
2024-10-01 14:08:00
据2018年的调查数据显示，国际癌症机构发布的全国患癌人数发现，大概每天平均下来都有1万人患癌。并且，连续在几年之内，一直在榜首的是肺癌
2024-10-01 14:09:00