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大家好我是大强，美味的食物让人垂涎欲滴看着就流哈喇子，美食都爱吃但是却隐藏着一个令人忧心的问题——它们会让人发胖，大多数人觉得长胖的主要原因是主食馒头和米饭最常见的代表。其实在高热量的主食中，米饭馒...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...的养护。因此在日常生活中，要多吃一些有利肝脏健康的食物，或许真的可以挽救你的脸。下面就给大家分享8种“清肝菜”，都是肝脏的最爱，美肤又排毒，一起来看看吧。一、荠菜：俗话说，“春食荠菜赛仙丹”，荠菜的营...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...告终，如果我们要保持健康的同时减少脂肪，选择正确的食物才是关键。脂肪最怕的8种食物，吃的越多，瘦的越快1.玉米，玉米，富含卵磷脂和纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动，有助于排除身体中的多余脂肪，同时降低胆固醇，...……更多
2023-10-25 11:39:00越多,脂肪,食物,玉米,生菜,切成
...都将成为空谈，三伏天易“出汗缺钾”，建议：多吃3样食物，都是实打实的高钾菜，含钾高，解暑又营养，热天正当吃。1.土豆，每100克土豆约含钾元素342毫克。土豆的营养丰富，适量食用对健康有益。推荐食谱：凉拌土豆丝首...……更多
2023-10-25 12:41:00食物,营养,紫菜,土豆丝,切成,土豆
...锅享用。三、黄瓜——黄瓜炒鸡丁黄瓜是一种营养丰富的食物，含有大量水分、维生素和矿物质等有益成分。其中所含的膳食纤维能够有效促进肠道的蠕动，有助于解决便秘困扰，进而实现润肠通便的效果。所需材料：鸡胸肉、...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...康。在冬季，中老年人应该减少这些肉类摄入量，以减轻身体负担。二、多吃5菜一：大白菜大白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高身体免力。在冬季，中老年人可以适量食用大白菜，以...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...因此建议男性朋友们在日常饮食中要多摄入一些富含锌的食物。下面我将为大家推荐几种富锌食物的做法和注意事项。生蚝生蚝是锌含量非常丰富的食物之一。它不仅可以提供足够的锌元素，还含有多种氨基酸和维生素，对男性...……更多
2023-11-28 13:08:00口蘑,西兰,西兰花,口感,牛肉,一道
...需要调整饮食，以增强免疫力。本文将详细介绍三种碱性食物，并提供三道美味的菜谱，帮助您在秋季更好地平衡酸碱度，身体更健康。一、南瓜：秋季的“黄金”食材南瓜是秋季的代表性食材之一。它不仅味道鲜美，而且充满...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...也要多多注意，应该避免或限制摄入这3样：1、高糖类的食物：糖果、甜点、饮料等。过多的糖摄入会导致血糖波动、胰岛素抵抗、肥胖等问题。2、油炸类食物：比如炸油条、炸油饼等这样食物不仅含有高油脂，而且油炸食物还...……更多
2024-03-03 19:34:00中老年人,就是,西红,中老年人,西红柿,西兰
...熬夜、多休息。在饮食方面，我们要多吃一些健脾养肝的食物，因为养肝就是养命！
冬季可以养肝的食材有很多，今天就跟大家分享5款当季的时令蔬菜，新鲜又便宜，还能养肝护肝，如果我们可以经常吃一些，身体会更加健康...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...胃口变小、肠道功能变弱等。对于中老年人来说，早餐的食物应该选择一些“丰”一些的，以补充身体所需的营养，并促进肠胃蠕动，排除体内毒素。而且，中老年人的代谢也会变慢，所以热量的消耗也会减少，如果过多地摄入...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...花作为一种经济实惠、营养丰富且对眼睛健康有益的超级食物，常常被低调对待。它不仅含有大量维生素和矿物质，还具备抗氧化特性，对促进视力和全身健康带来多重好处。相比胡萝卜，西兰花的营养价值更丰富，价格更便宜...……更多
2024-01-12 09:47:00西兰,西兰花,胡萝卜,营养,价值,价格
...这个时候就爱吃一些大鱼大肉，火锅烧烤和各种高热量的食物，秋冬进补吃多了这些就非常容易长胖，对于想要减肥的小伙伴，首先就是要学会管住自己的嘴。减肥除了要吃迈开腿，适当的运动健身，加上合理的饮食才更健康哦...……更多
2024-01-06 21:38:00真香,加一,蛋炒饭,错过,营养,减肥
...。在这个过程中，注重摄入低脂低热、健康且有益的碱性食物是一个明智的选择。这六种食材，包括豆芽、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花，不仅提供了丰富的营养素，而且在低卡路里的同时，有助于维持身体的酸碱平衡，促...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...行调理，以保持身体的健康。以下介绍了六种春季常吃的食物，它们不仅能够为我们提供全面的营养，还能有效地增强免疫力，让我们远离疾病，享受春天的美好。一、苹果： 苹果富含维生素C、维生素B和多种矿物质，具有清热...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
美味的食物是人们生活的一大享受，而在各种食材中，胡萝卜无疑是备受青睐的蔬菜之一。它不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，具有诸多健康益处。然而，我们在享受胡萝卜的美味时，却有一个需...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...体机能开始下降，中老年人要学会保养，多吃些高叶酸的食物。叶酸是一种人体必需的维生素，可以补血、增强机体免疫力。上了年纪后容易贫血，要多补充叶酸。今天给大家推荐几种高叶酸食物，营养好吃还不贵，建议大家使...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...负担消化系统。2、鼓励孩子多吃新鲜水果和蔬菜，这些食物富含纤维和维生素，有助于促进消化和营养吸收。3、尽量避免给孩子食用过多油腻、辛辣或刺激性食物。这些食物可能会刺激胃肠道，引起不适或消化问题。4、注意孩...……更多
2024-01-11 09:13:00秋冬,建议,孩子,健康,西兰,西兰花
...应该在生活中注重保护心脏，选择一些有益于心脏健康的食物来增强我们的心脏功能。通过适当的饮食习惯，我们可以保持心脏健康，延缓衰老，让自己显得更加年轻活力。一、腐竹炒木耳： 腐竹和木耳都是常见的食材，富含...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...排毒，让身体更健康。在日常饮食中，选择对肝脏有益的食物，避免对肝脏产生负担的食物，将有助于提高免疫力，减轻肝脏的负担，从而享受更健康的晚年生活。四多吃：一、黑木耳：黑木耳富含植物性胶质，有助于清除体内...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...男性魅力。本文将揭秘那些可以被视为男人“加油站”的食物，这些食物不仅营养丰富，还含有能够促进男性健康的关键元素。我们将推荐几种特别适合男性常吃的菜品，这些菜品不仅美味可口，还能助力男性保持良好的身体状...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...焦躁等症状。因此，合理的饮食调理尤为重要。以下五种食物具有润燥解火的功效，是春日调养的理想之选，能够为身体带来滋润和活力。一、菠菜蛋面条：菠菜蛋面条是一道简单美味的汤面，将新鲜的菠菜与蛋和面条相结合，...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...作息和饮食习惯，会对肾脏造成了潜移默化的伤害。有些食物对肾脏有益，而有些食物则会伤害肾脏。下面给大家介绍三种最伤肾的食物。1、榴莲榴莲是水果之王，营养价值非常高，但是它也有潜在的风险。榴莲中含有大量的...……更多
2023-10-22 20:36:00食物,肾脏,切成,盆中,过多,西兰
在追求健康减脂的道路上，食物的选择至关重要。有一些蔬菜被誉为“天然瘦身菜”，它们低热量、高纤维，是减脂期间的理想选择。这些蔬菜不仅能够帮助控制摄入的热量，增加饱腹感，还具有润肠通便的功效，有助于维持...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...富含多种营养物质。我们可以制作一种叫做玉米面饼子的食物，在早餐上享用。制作玉米面饼子的步骤如下：首先，在大碗里倒入150克玉米面，加入150克开水，搅拌至不烫手，然后加入3克酵母和适量的白糖，再搅拌均匀。接着...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...晚餐的合理搭配和健康烹饪方式尤为重要。中老年人对于食物的消化能力有限，过度进食会给肠胃带来不适，增加肠胃消化和排毒的负担。因此，中老年人在晚餐中应以“少食多营养”的原则为指导，选择清淡易消化、营养均衡...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...，所以我们不妨抓紧时间，多吃一些高膳食低脂高纤维的食物，排出体内的多余垃圾，以轻盈的体态和十足的精神头来过年。下面就来跟大家分享3样，可以每天一种换着吃，营养又健康，有助于清肠排毒又去火，自内而外都舒...……更多
2024-01-25 16:56:00身体,蒜苔,西兰,西蓝花,西蓝,切成
...易消化。在选择食材时，我们不仅要注重口味，更要关注食物的营养价值和对身体健康的影响。通过合理搭配和科学搭配这四种蔬菜，我们可以有效地养肝排毒，增强体质，提高免疫力，从而保障身体的健康。让我们在日常生活...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
导语：大雪过后，要多吃这5种食物，补营养又养胃，健康过寒冬大雪节气一过，天气更冷了几分，出门时一定要注意保暖，手套、围巾、口罩等统统戴好。回到家要注意饮食调节，不要总吃某一样，也不要暴饮暴食，要做到营...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...也十分重要。晚餐应避免食用过多的油炸、生冷和刺激性食物，以免引起肠胃不适。正如钟南山院士给中老年人的建议一样，晚餐应该“少食多营养”。接下来，我们将分享四种营养均衡、易消化的晚餐供大家参考，希望能够为...……更多
2023-12-04 11:45:00中老年人,至关重要,均衡,晚餐,准备,切成
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本文转自：人民网-四川频道机收割现场。彭晶摄立秋将至，金色稻浪映照下的达州市大竹县一片生机勃勃，现代化的收割机缓缓前行
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小儿抽动秽语综合征另又称多发性抽动秽语综合征、慢性多发性抽动等，是一类以进行性发展的、不自主的、突发的、无节律的多部位
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编者按：为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神，认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）伴随生活节奏的加快与压力的增大，人们的失眠问题日益凸显，并呈现出年轻化的趋势。那么，我们该如何来摆脱失眠的困扰呢
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肾虚有阴阳之分，食物有寒热之别。这里的阴即血液、体液，阳则是身体能量、阳气。而阴虚和阳虚的区别简单来说就是，前者表示水弱
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最近网上盛传三伏天晒背是不要钱的“天灸”——天然艾灸因此，入伏以来一股"晒背"热潮席卷公园草坪上、座椅上、栈道上不时见到他们的身影△公园栈道上的晒背族“公园空气好”8月2日9点多
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三伏天里，很多人选择在家躲避日晒。专家提醒，即使在室内也要警惕出现中暑症状。在北京多家医院的急诊科，不少中暑患者前来就诊
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艾滋和学生，两个看起来风马牛不相及的词语，组合起来就是天大的灾难。在很多人的印象中，只有私生活不洁的人才会患上这种传染病
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导致黄体功能不足的原因有两个：黄体内分泌功能不足和子宫内膜对孕激素的反应性下降，前者是名副其实的黄体功能不足，后者实质上为孕激素抵抗
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鲁网8月5日讯第34届青岛国际啤酒节精彩持续中！这里不仅是啤酒的海洋，更是味蕾的狂欢地。接下来，请跟随镜头，穿梭至凤凰里休闲美食街区
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△北京大学人民医院呼吸与危重症医学科专家、北京大学人民医院青岛医院呼吸与危重症医学科主任余兵教授常态化开展门诊、查房、带教等工作鲁网8月5日讯娃“中招”支原体肺炎
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他行医二十余载,刻苦钻研眼科医学理论及眼科治疗的新技术、新进展,不断地用新知识武装自己,用新技能提高自己,努力探索眼科领域前沿
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随着中秋佳节的临近，山东省齐鲁中医集团推出的养生大礼包成为了网红礼品，在市场上掀起了一股热潮，成为今年中秋礼品市场的亮点之一
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