- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...之，粗粮指的是未经过精细加工的全谷物、豆类和根茎类食物。这类食物保留了大量的纤维素、维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。粗粮种类繁多，每一种都有其独特的营养价值和健康益处。例如，糙米，它的纤维含量高于...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...，包括谷类、蔬菜、果实、乳制品、肉类和提供蛋白质的食物。均衡的营养餐能够满足幼儿的身体健康、智力发展、增强免疫力、预防疾病、提高生活质量。怎样制定幼儿营养餐●多样化的营养需求各类营养素就好比人体机器中...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
食物对于人体炎症反应的影响不容忽视。抗炎食材能够帮助我们抵抗炎症，提高免疫力，而促炎食材可能加重炎症反应，影响健康。以下将为您详细介绍抗炎食材与促炎食材的区别，帮助您做出明智的食物选择。帮助抗炎食材...……更多
2023-11-08 06:40:00炎症,反应,绿叶,食物,坚果,谷物
高血压最怕的食物，家有高血压的一定要看，常吃血压平稳不升高芒果芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。苹果
高血压食用苹果能够降低...……更多
2024-01-16 11:27:00血压,有高,高血压,食物,西红,血压
...看到琳琅满目的美食，人们根本禁不住诱惑，尤其是油炸食物、肉类、腌制食物等，不仅能饱腹，而且味蕾得到满足。 #迎新春送健康#但有些人又担心春节暴饮暴食而造成肥胖，又想吃各种美食，那怎样吃才能防止肥胖呢。春节...……更多
2023-01-21 21:58:00肥胖,主食,饮食,燕麦,体重,肉类
...有这3个“好伙伴”洋葱洋葱和西红柿都是富含维生素C的食物，搭配在一起可以增强抗氧化能力，提高免疫力。此外，洋葱还含有丰富的膳食纤维，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。菜花菜花富含维生素C和膳食纤维，与西红...……更多
2023-10-05 11:14:00西红,炒鸡蛋,西红柿,技巧,西红,西红柿
高血糖饮食尽量食用脂肪量比较低的食物，主食以粗粮为主，可以吃燕麦、玉米面，因为这些食物中含有丰富的无机盐、维生素和丰富的纤维，可以降低血糖，同时也可以控制血糖。多补充含钙的食物，含钙高的食物可以稳定...……更多
2024-02-18 04:02:00高血糖,饮食,高血糖,食物,血糖,粗粮
...，又称“七宝五味粥”“佛粥”“大家饭”等，是以八方食物合在一起，和米共煮一锅，取和聚万物、调和万灵之意。腊八粥是一种由多样食材熬制而成的粥，不同地区、不同家庭熬制腊八粥的用料虽有不同，但是都包括了谷类...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...代表，对糖尿病患者不利，长期食用这种高糖、高油脂的食物可能导致血糖水平升高，从而加重病情。杂粮馒头许多人在日常生活中会选择自己制作或购买粗粮馒头来食用，这不仅仅是为了获得充足的膳食纤维，更是一种健康饮...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
...能性便秘患者的日常饮食调节方法如下:1.吃含有益生菌的食物多吃含益生菌的食物，如乳制品(酸奶、奶酪)，这两种食物都是由牛奶发酵而成，富含益生菌，对便秘有好处；萝卜含有多种益生菌，适当食用有利于便秘。薯类食物(...……更多
2023-01-09 09:36:00干燥,寒冷,天气,饮食,益生,食物
...人们越来越重视食疗的力量。你知道吗？有些简单的传统食物，如粥，其实是我们最好的健康伙伴。今天，分享三款特制的粥，它们不仅能温暖你的胃，还能帮你解决便秘的困扰。这些粥的配方历经时间的考验，既简单又有效，...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...良的饮食习惯现代人的饮食中高热量、高脂肪、高糖分的食物占比增加，而蔬菜、水果等健康食品的摄入相对减少。此外，频繁的暴饮暴食和过度食用快餐等不健康的饮食习惯也容易导致肥胖。缺乏运动现代人的生活节奏加快，...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...春天注重养肝，多吃绿色蔬菜；夏天注重养心，多吃苦味食物；秋天注重养肺，多吃白色食物；冬天注重养肾，多吃黑色食物。2.动静结合：适度的运动能促进血液循环，增强体质，延缓衰老。但运动要适度，过量运动反而会损...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...的饮食调理原则是：疏肝解郁：选择具有疏肝解郁作用的食物，如柠檬、玫瑰花茶等，有助于调节情绪，缓解压力；养血安神：适量食用红枣、桂圆、黑芝麻等食物，有助于补血安神，改善睡眠质量；温和散结：选用具有温和散...……更多
2024-05-10 14:53:00甲状,结节,甲状腺,咸菜,早餐,甲状
...的不适，尤其是消化系统的种种困扰。火锅、烧烤、麻辣食物：消化道的挑战春节假期，火锅、烧烤和麻辣食物成为许多餐桌上的主角。这些美食虽然口感丰富、风味独特，但对消化系统的影响不容忽视。辛辣成分的双面剑火锅...……更多
2024-03-04 11:03:00烧烤,火锅,地区,肠道,食物,益生
...、高血压等疾病的风险。1. 高脂饮食：摄入过多的高脂肪食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，会增加血液中胆固醇和甘油三酯的含量。2. 缺乏体力活动：长期缺乏运动会导致能量消耗减少，使体内多余的脂肪无法有效代谢，从而...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...哪些症状?胃食管反流的症状大都较为明显，比如烧心、食物反应、嗳气、上腹疼痛、咽喉有异物感等症状，部分患者的疼痛感甚至可放射心前区，有些类似于心绞痛的痛感。除此之外，患者还可能出现吞咽困难、咳嗽、复发性...……更多
2023-12-25 12:59:00食管,肛肠,重庆,中医,三个,医院
...食更应该谨慎选择。首先，要避免摄入高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、肥肉等。这些食物会迅速提升血液中的脂肪含量，加重血脂负担。其次，要选择富含膳食纤维的食物，如燕麦、全麦面包等。膳食纤维有助于降低血脂...……更多
2024-03-10 13:53:00高血脂,患者,三个,高血脂,晨起,人群
...的摄入，虽然说香椿营养价值高，但是属于一种高盐类的食物。摄入过多也会促使血压出现升高的情况，而且也会影响到血脂的水平，所以不建议常吃。血脂“最怕”的5种食物，你若常吃，甘油三酯低了，胆固醇也降了1.黄豆黄...……更多
2023-12-18 06:14:00甘油三酯,甘油,胆固醇,血脂,食物,高血脂
...而燕麦也曾经被美国《时代》杂志评选为“全球十大健康食物”，也是其中唯一的一种谷类食物。这一点也足以证明燕麦当中富含多种营养物质，经常食用能够有效的促进身体健康。最近几年来，燕麦被很多人...……更多
2022-12-14 22:17燕麦,一文,佳品,营养,答案,还是
...中往往也会添加不少油脂，因此这两者都是典型的高热量食物。油条在油炸过程中吸收了大量的油脂，饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量较高，长期摄入过多易导致血脂升高，增加患心血管疾病的风险。烧饼虽不像油条那样油腻，但...……更多
2024-01-30 11:37:00早餐,致癌,碳水化合物,早餐,营养,牛奶
...运动和自身的代谢。控制能量的摄入，避免摄入高能量的食物，吃饭7分饱就行。尽量吃低热量、低脂肪的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝温水。还要增加运动，尤其是能促进脂肪分解的有氧运动，能很好的消耗掉多余的...……更多
2024-02-16 02:02:00脂肪,消耗,脂肪,消耗,辣椒,食物
在现代社会，人们对于抗衰老的追求日益增强，食物作为生活中不可或缺的一部分，被认为是抗衰老的有效途径之一。有些食物被广泛认可为抗衰老的明星，它们富含各种营养成分和抗氧化物质，能够帮助身体抵御自由基的侵...……更多
2024-04-19 13:42:00抗衰老,抵抗,痕迹,食物,岁月,维生素
...这个时候如果我们饮食中摄入过多的高糖、高脂肪和高盐食物，就容易导致甘油三酯升高，给身体带来健康隐患。因此，对于甘油三酯高的人来说，冬季应该注重饮食的调整，多吃有益于降低甘油三酯的食物。首先，甘油三酯高...……更多
2024-01-19 11:47:00甘油三酯,甘油,饮食,调整,甘油三酯,甘油
...粉听说把做好的米饭等主食放凉一点，会产生抗性淀粉，食物的热量会降低，吃这样的主食就能减肥！这是真的吗？中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫表示，淀粉是个比较庞大的家族，如果按照消化难度，可以分为三类：1. ...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...子的身体有好处，对他们的大脑也有好处。正确的食物可以改善大脑功能、记忆力和注意力。和身体一样，大脑从我们吃的食物中吸收营养，下面这 10种“超级食物”可以帮助孩子提高脑力。1...……更多
2022-12-16 12:07健康食品,大脑,好处,儿童,建议,食品
...持皮肤的健康和年轻状态。总结在本文中我们介绍了七种食物，这些食物都是年轻肌肤的秘密武器。食用这些食物，可以帮助减少皱纹和其他迹象，增加肌肤光泽度，同时保持肌肤的健康状态。为了保持肌肤年轻、漂亮，我们建...……更多
2024-04-21 11:27:00肌肤,食物,武器,大师,秘密,美容
...能出现过敏等问题。然而，除了香蕉之外，还有一些其他食物也对我们的肠道健康非常有益，并且这些食物不仅帮助通便，还含有丰富的营养物质。在本文中，我们将介绍三种常见的通便食物，并提供相应的食谱供大家参考。蔬...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...是招致瘦削的主要缘由之一。高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，而膳食纤维、蛋白质、维生素等营养素摄入缺乏，容易招致能量过剩，引发瘦削。其次，缺乏运动也是瘦削的重要缘由之一。现代人生活节拍快，常常缺乏...……更多
2024-03-12 10:45:00对照表,体重,标准,女性,体重,安康
...膳食指南（2022）》（以下简称“膳食指南”）所推荐的食物基本一致。但是，研究中的一些特别发现，仍值得我们注意，如与死亡率增加相关性最强的是含糖饮料和加工肉类，而与死亡率减少相关性最强的是全谷物和坚果。这...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
更多关于健康的资讯：
从临床医学的角度出发，对于月经周期有规律可循的女性而言，排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内，一般精准到第14到第16天
2024-12-24 20:56:00
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水，肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害，若是没有及时得到有效的治疗方法，不仅会使健康受到威胁
2024-12-24 20:57:00
髋关节在人体腰部以下的位置，连接着股骨头与大腿骨，它结构复杂，周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病，并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多，尤其是鼻炎，根据有关数据调查，在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
很多人出现眼皮跳动的情况，常常会出现一种说法，那就是认为右眼跳是一种吉兆，象征着富贵，而左眼跳，就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
在临床医学上，人体结构当中的胸部，除了乳房之外，还包括胸壁，胸廓以及里面的一些器官组织，但其受到“攻击”，就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
生活中常会听到这样的聊天，“我家孩子今年不到4岁，睡觉时打呼噜，那叫睡得一个香呀，估计打雷都醒不了……”然而，济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
2024-12-24 20:10:00
大便干燥，便秘难忍，怎么办？先别急，便秘其实很容易解决！本文将从日常饮食和药物两个方面，为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
2024-12-24 20:14:00
12月20日至22日，由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办，中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
2024-12-24 20:31:00
近日，贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部，春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
2024-12-24 20:47:00
近日，贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌，区老体协主席刘安贵等老干部参加
2024-12-24 20:47:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在日常生活中，很多女性朋友都遭遇过“痛经”，不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知，这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
2024-12-24 21:05:00
肠癌是我国特别常见的一种肿瘤，根据相关数据显示：18年预估的新发病例大约38万例，死亡约19万例，死亡率高达50%！而大便“前硬后软”就是肠癌的临床变现之一
2024-12-24 20:53:00
关节软骨对人体的关节活动有着重要的作用。人随着年龄的增长，关节纤维会渐渐发生变性，关节软骨的延伸能力也开始弱化，导致软骨的恢复严重的能力大幅度减小
2024-12-24 20:55:00