• 我的订阅
  • 头条热搜
养脾胃:补肾益脾三黑饮——冬季健康饮品新选择
...人口味加入适量的冰糖,搅拌均匀即可。三黑饮的功效养脾胃三黑饮中的黑豆、黑米都具有健脾利湿的作用,可以帮助我们增强脾胃的消化吸收功能,改善脾胃虚弱的状况。对于经常消化不良、食欲不振、腹胀腹泻的人来说,常...……更多
这3种水果可以放心吃!低糖绿色营养高,有益身体!
水果是我们每天都要吃的食物,保证充足水果的摄入有助于健康。《中国居民膳食指南》也建议,每天摄入200-350克水果,品种要尽可能多样化,大概相当于1个苹果大小。但是,如果出现了血糖偏高的情况,对于水果就要控制好...……更多
运动时水和营养,究竟有多关键?对体能和健康的影响有多大
...白质、脂肪、维生素和矿物质等各种营养物质。合理搭配食物,多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉等,避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐食物,以保证身体有足够的营养供给。3.适当补充营养品:在进行高强度、长时间运...……更多
辟谣!喝茶并不能解酒!这5个方法才是真的有用,现在知道还不晚
...们会加重脱水状况。2、小餐缓和适量吃一些容易消化的食物,如面包、鸡蛋或饼干,可以帮助减缓酒精吸收,稳定血糖。避免油腻重口味,这类食物会加重肠胃负担,让醉酒感更强烈。3、B族维生素补充酒精消耗体内B族维生素...……更多
长期喝生水,男子肝脏里抽出了“果酱”脓肿
...近总是肠胃不适、体温偏高,一开始以为是吃了不干净的食物得了胃肠炎,到医院检查后,腹部CT提示肝脏部位有一个占位。难道是肿瘤?阿杰顿时有点慌乱,拿到检查结果后,立即办理了住院手续。进一步检查后,阿杰被确诊...……更多
白萝卜虽有3大营养价值,但这3种人尽量别吃,否则会加重不适!
...过多食用白萝卜。一、经常腹泻人群白萝卜属于一种性凉食物,而且含有的粗纤维、芥子油成分特别丰富,这些成分能够起到润肠通便以及促进消化的作用。但对于腹泻患者来讲,会导致腹泻症状加重,而且会出现严重的肠胀气...……更多
最难化的痰,是脾中痰湿,教你把痰湿逼出体外
...三餐必不可少,而脾主运化,我们吃进去的水谷需要经过脾胃的运化,然后转化为营养物质,最后输送全身,那如果说你脾胃虚弱了,水谷运化失常,津液代谢失常,就会聚集生痰,其中一部分啊,会聚集到肺里,肺为贮痰之器...……更多
依兰县紧急通知:野生东北虎频繁下山,养殖户要做好安全防范
...动物会卧在雪地里不动、活动得少,很难捕猎,东北虎的食物紧缺,只能下山来找食物。东北虎林园的东北虎。图源:VCG此外,也和人类活动相关。人类的活动范围扩大,从而导致一些原本是东北虎生存的空间经过人为的开发,...……更多
身体有两处“发痒”,别老觉得是过敏,或是疾病前兆,应加强防范
...和饮食,尤其是饮食,假如我们吃很多含有黄曲霉毒素的食物,比如发霉的花生.地沟油.霉豆腐等,这样很简单导致肝癌的产生。第二.他们是长时间携带乙型肝炎病毒的患者。这些患者中的一些会演变成肝硬化,而肝硬化会导致...……更多
营养师:这5种食品是人工合成的“垃圾”,你可别再把它当成宝!
...一说到垃圾食品,大家首先都会想到薯片、方便面这样的食物。但其实还有一些食物同样也是人造垃圾,但却常常被人们忽略,甚至不少热衷于保健养生的长辈们都很喜欢吃。下面就来揭示一下常见的“人造”垃圾食品榜单前五...……更多
糖尿病典型症状!如何根据症状判断自己是否可能患有糖尿病
...充分利用血糖,导致能量不足,进而促使患者摄入更多的食物。4、消瘦尽管患者食欲增加,但因为身体不能有效的利用血糖,所以会体重下降、消瘦。除了以上典型症状,糖尿病还可能伴随其他症状,如疲劳、视力模糊、手脚...……更多
中年男人“补肾”,别只知道吃韭菜,多吃这4样,补肾养阳精力旺
...液代谢、骨骼强健以及调节生殖系统。因此,选择合适的食物对于中年男性来说,不仅是日常饮食的一部分,更是一种长期的健康投资。除了韭菜,其他著名的补肾食材。这些食物富含必需的脂肪酸、矿物质和维生素,能有效促...……更多
喝酒后,若身体出现这5个现象,说明你已不适合喝酒,建议早戒酒
...做出生活调整,尽快采取戒酒。2.腹痛、腹泻肠胃是消化食物的重要器官,朋友们在摄入酒精以后,也会有少量酒精被肠胃消化跟吸收。如果肠胃受到损害,可能会导致胃粘膜腐蚀,身体的肝脏也就无法正常代谢酒精。如果在饮...……更多
学会这个食养方,一周煲一次,孩子脾胃好,身体棒,妈妈不操心!
...吃饭、挑食等,该怎么办呢?其实这些情况都与小孩子的脾胃运化有关系,脾胃是先天,运化调理得当,吃进去的东西才容易被消化和吸收,才能长高高长肉肉。按照广东老一辈的食养汤谱,我们平时除了经常煲“三星汤”给孩...……更多
少吃含糖多的食品,对病情恢复有帮助
...会把锅推到肥肉身上,但其实比肥肉更厉害的是以下几种食物。什么是脑血栓?脑血栓指的是脑动脉粥样硬化和斑块的基础上出现的血流缓慢,血压有所偏低的跳天下血液形成附着物附着在动脉的内膜处,形成血栓。因此也被称...……更多
比红薯便宜,比芋头营养!每周吃2次,清肠排宿便,降压降脂!
...运动外,饮食上也要注意,多吃一些对身体健康有帮助的食物,而豆类食物就是非常不错的选择。民间有谚语“宁可一日无肉,不可一日无豆”,大白豆是豆类中的一种,也叫大白芸豆,是一种古老的食用豆类。豆的颗粒十分肥...……更多
如果饭后出现以下3种表现,最好能及时检查
...胃的蠕动功能就会受到影响,蠕动速度减慢,胃酸会随着食物返流回食道,出现食道灼伤,烧心,反酸等症状,尤其是饭后会更明显。3、恶心和呕吐体内摄入食物后,需要通过肠道和胃被消化和吸收,只有胃肠功能正常食物才...……更多
健康体重,从小开始
...的膳食,或者经常带孩子在外就餐,大量摄入高油、高糖食物,再加上孩子痴迷手机等电子产品,使得运动量大大减少。通常情况下,家长只要留意托幼机构或学校每学年的体检结果即可,如果显示超重或肥胖就要引起注意,在...……更多
猪身上的一个好东西,降血压和血糖
...好的食疗效果。4、今日总结猪肉和猪皮都是营养丰富的食物,它们不仅美味可口,更为我们的身体提供了必要的营养物质。在享受美食的同时,我们也要关注自己的身体健康,合理利用这些食物的营养价值。当然,食用时也需...……更多
中年男性大肚腩很难减?教你5招,轻松“摆脱”油腻大肚腩
...样才能持续发展,而不是体重数字的短暂下降。3、记录食物的热量手机上有非常多的APP能够记录吃进嘴里每一样食物的卡路里,也能够计算一天中吃下所有食物的总热量,这样对于控制饮食能够起到一定的帮助。首先就要知道...……更多
深海拍到神秘生物:远看像8米长口袋蛇,近看密密麻麻一堆“虫”
...物,因此,它只有通过不断吸入海水,过滤并吃掉其中的食物(浮游生物)才能生存。一个火体虫在海洋中还是太微不足道了,为了提高生存机率,才进化出群居模式。火体虫一个连着一个,形成口袋状,在海洋中随波逐流,有...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...如大米、面食和土豆,是我们获得能量的重要来源。这些食物富含碳水化合物,是我们身体正常运行所需的燃料。适量摄入主食有助于提供足够的能量,维持身体代谢的正常运行。因此,对于从事大量体力劳动的人群,适量多吃...……更多
吃核桃真的补脑数万人参与研究发现爱吃核桃和深色蔬菜的人更健康
...改善认知功能:研究表明,经常食用富含Omega-3脂肪酸的食物如核桃,可改善大脑的认知功能,尤其在老年人群中更为显著。减缓脑部衰老:核桃中的抗氧化成分能够抵御自由基的侵害,有助于延缓大脑细胞的老化过程,从而在...……更多
《宝可梦》来源与生态:爱吃蜜的熊宝宝来自很经典的卡通形象?
...篇动画里的出场,很喜欢卖萌但实际上却内心阴暗,为了食物很会栽赃陷害,以至于小二以前认为熊宝宝都是这样的性格,但实际上,图鉴说明里并没有针对熊宝宝的性格做出过说明,说明动画里那只熊宝宝其实和后面珍钻篇登...……更多
快去看看你吃的面包有没有脱氢乙酸钠,网友:悬着的心终于死了
...关于脱氢乙酸钠,这是一种常见的食品添加剂,用来防止食物变质。虽然它可能对健康有影响,但我们可以通过选择没有添加它的食品来预防这些问题。所以,如果你关心健康,记得看标签,挑选不含这种添加剂的产品。脱氢乙...……更多
老没老,年龄说了不算,关键看有没有这几个表现
...号。口味比以前重:随着衰老的来临,味蕾会减少,很多食物吃起来觉得没味儿,会比较偏好重口味的食物。身高变矮、体重减轻:上了年纪的老人由于骨密度降低、椎间盘萎缩等,身高、体重都会有一定程度的下降。眼睛易疲...……更多
贵州山味丨碳水脑袋集合!贵州粉面江湖里的“王者”,你吃过几种?
...非物质文化遗产。桐壳碱面 图源:梵净山珍铜仁馆印江绿豆粉绿豆粉是印江乃至整个铜仁地区特色美食之一。绿豆粉以大米和绿豆(或者是黄豆)作原料,特殊加工而成,具有颜色翠、煮不烂、泡不溶、口味好、扑鼻香等特点。烫...……更多
总是忍不住吃吃吃 真不怪你管不住嘴:可能是身体这个地方坏了
...好处。简单来说,如果饮食中有太多高脂、高糖和高盐等食物,可能会因为炎症反应而引起瘦素抵抗,导致吃得更多。你看,清淡饮食的好处又增加了。虽然导致瘦素抵抗的原因不止以上这些,但这三个方面却是我们日常生活中...……更多
春天要多吃杏鲍菇,教你一个神仙吃法,酸辣开胃,比肉更好吃
...上独具匠心。清新的口感中,夹杂着鲜辣的气息,辣味随食物在口中的攥捻而出,带来神秘的刺激感受。香菜与杏鲍菇的搭配,让味蕾在欢愉中跳动,满足了对食物的各种味觉需求。3、口感享受与营养均衡凉拌后的杏鲍菇简直...……更多
晋升千万级观影,拿下百想大赏影后,韩国知名女星透露,想吃烤五花肉喝烧酒
...明显减少了,而且,我前不久做身体检查的时候,有很多食物都被告知不要吃,所以我根本不吃。 谈到最近最喜欢的食物,金高银说,我最喜欢的总是五花肉,泡菜烤的。当被问及原因时,她回答说,这是我最喜欢的食物,我...……更多
更多关于健康的资讯:
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00
常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
2025-02-22 09:00:00