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...：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃含盐、含糖高的食物。高盐食物会导致水肿，进而影响尿液排放。⑤锻炼身体：适当的锻炼有助于增强肾脏功能，减少夜尿次数。例如，散步、太极拳等轻度运动有助于改善肾功能。⑥控...……更多
2024-01-24 03:05:00健康,影响,次数,夜尿症,饮水量,饮水
...助于滋补肝肾、增强气力，并帮助您拥有长黑秀发。一、黑芝麻黑芝麻被誉为养发佳品，富含蛋白质、维生素E和钙等多种营养素，有助于滋润头发、促进发根血液循环。每天一小把黑芝麻或食用黑芝麻糊，对于改善发质十分有...……更多
2024-01-11 13:16:00肝肾,气力,滋补,物质,营养,头发
...元素。如果缺乏锌，可以适量多吃瘦牛肉、燕麦、黄豆等食物；缺乏铜，可以适量多吃虾、核桃、猪肝等食物。当食物无法满足身体所需时，在医生的指导下补充微量元素，以更好地改善营养状况，让头发开始变得越来越健康。...……更多
2024-04-27 12:53:00干货,纯正,白发,白发,头发,力大
...鲜的食材进行烹饪，以更好地控制钠的摄入量。4、注意食物标签在购买食品时，应该注意食品标签上的钠含量，选择低钠食品。同时也要注意不要过度食用腌制品等高盐食品。5、增加运动量运动能够帮助控制体重和血压水平，...……更多
2024-04-27 12:55:00年龄段,年龄,健康,摄入量,健康,肾脏
...。血压偏高的人，平时需要注意饮食，多吃5种“降压”食物1.芹菜高血压患者因为血压的波动容易导致健康受损，此时可以适当进食芹菜。芹菜里面含有丰富的维生素，有机酸，可以达到清热的功效。另外，芹菜中含有的钾元素...……更多
2023-01-05 21:38:00血压,食物,饮食,高血压,血压,钠盐
如果想要长高，首先需要多吃富含钙的食物，如海带、紫菜、牛奶、虾皮、燕麦、荞麦以及芝麻等。还要吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品、菠菜、胡萝卜、山药、鸡蛋以及瘦肉等。身高主要取决于父母的...……更多
2024-02-18 16:32:00中富,运动,蛋白质,鸡蛋,食物,营养
...由细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化合物，以及摄入的食物中的嘌呤类化合物分解产生。正常情况下，尿酸通过肾脏排出体外，维持在一个稳定的水平。然而，当尿酸水平过高时，它可能形成结晶并沉积在关节、肾脏等部位，...……更多
2024-03-09 16:21:00尿酸,食用醋,素食,食用,医生,尿酸
...脏健康的重要性，并介绍五种有助于心脏保持青春活力的食物，希望中老年朋友在日常生活中能够合理安排饮食，为心脏提供充足的营养。一、心脏健康与寿命的关系心脏是人体的发动机，负责将氧气和营养物质输送到全身各个...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
...痛风能让您在火锅桌前犹豫不决，但是，了解和管理这些食物的正确方法，您依然可以享受这些美味，而不必过度担忧。在这篇文章中，我们将深入探讨痛风和饮食之间的关系，特别是在火锅文化中备受欢迎的血类食物。我们会...……更多
2024-02-28 09:48:00猪血,嘌呤,痛风,火锅,食物,嘌呤
...也有着一定的降低尿酸浓度的作用。莲子是我们比较熟的食物，我们平时在家煲汤的时候会经常用到。莲子含有丰富的钙元素，钾元素以及磷元素，同时还有很多的维生素跟微量元素，特别是莲子里面含有的荷叶碱跟金丝草甙物...……更多
2024-01-29 19:13:00尿酸,痛风,敌人,尿酸,痛风,菊苣
...影响，青岛即墨最低温度降至零下10℃左右。养殖、繁育海参是当地近海主要产业之一，海参养殖面积2.5万亩，海参育苗、养殖年产值达30亿元。现在，正是海参越冬保苗的关键时期，气温急剧下降，让大棚内的各项用电量大幅...……更多
2023-12-18 01:46:00饲草,牧民,补贴,海参,饲草,饲草料
...旺盛的状态，这和人们经常熬夜、饮食不规律、偏嗜一些食物有关，长期以往就会发作高血压、动脉血管粥样硬化以及诱发许多的情志疾病。狗尾巴草性平，味淡，无毒，也有人说狗尾巴草性凉。所以当你感觉自己上火，口舌生...……更多
2023-11-12 11:55:00狗尾巴草,人群,建议,狗尾巴草,长时,脾胃
...植物就是——紫薯。随着健康意识的不断提升，人们对于食物的选择越来越注重营养价值和健康效果。而在众多的食物中，紫薯因其独特的健康功效备受推崇，被誉为中老年人的“长寿菜”。一、神奇的“长寿菜”“紫薯”不仅...……更多
2024-02-09 17:26:00长寿菜,长寿,美味可口,美味,营养,价值
...汤圆市场“百花齐放”在各大商超，记者注意到，传统的黑芝麻汤圆依旧占据一席之地，但新颖独特的口味也是层出不穷。在家家悦超市（万象汇店）的冷柜前，记者看到，冰柜里展示着各式各样的汤圆口味，从传统的黑芝麻、...……更多
2024-02-24 11:59:00汤圆,争奇,临沂,市场,汤圆,口味
...喝些温热的小米粥和山药粥，尽量吃些温热软烂易消化的食物。大便呈现绿色是什么原因导致1、食用了过量的绿色食物当我们食用了大量蔬菜或者是青绿色的水果后，叶绿素含量就会偏高，从而会导致大便呈现绿色。2、消化不...……更多
2024-02-20 06:00:00怎么办,绿色,绿色,食物,一杯,盖好
...免吃太饱。现在很多人饮食无度，总是一次性摄入过多的食物，这样会增加肠胃负担，久而久之消化不良这种现象会比较明显。在促进身体健康，改善消化不良的过程中应该注意饮食的合理化，不要每次摄入食物的时候都吃太饱...……更多
2024-04-19 16:34:00不好,食物,健康,长时,肠胃,消化不良症
...作用。满足日常需求人体无法自行合成维生素，只能通过食物或补充剂摄入，因此，补充维生素可以帮助满足日常所需，确保身体各项功能正常运转。预防和治疗缺乏症维生素缺乏会导致一系列健康问题，如坏血病、维生素C缺...……更多
2023-10-07 06:40:00身体,不适,维生素,意味,维生素,健康
...、脂肪肝及冠心病等心脑问题。2. 生冷寒凉我们吃进去的食物，是依靠“脾胃阳气”来运化的。而生冷寒凉的饮食最容易损耗阳气影响脾胃运化功能，出现食欲不振，腹痛腹泻等症状。因此脾胃虚弱的婴幼儿老年人，尽量冬季避...……更多
2024-01-29 01:26:00脾胃,脾胃,艾灸,功能,生冷,扬子
...帮助身体维持正常的代谢功能。保持水分平衡有助于消化食物，吸收营养，排除废物，保护关节和器官的正常功能。其次，喝水有助于清洁身体。水是一种天然的清洁剂，能够帮助排除体内的毒素和废物。通过喝足够的水，我们...……更多
2023-11-24 09:44:00尿毒症,还是,肾脏,水分,身体,饮水
...气色。豆腐的神奇功效豆腐，作为经济实惠且富含营养的食物，在人们的日常饮食中非常常见。它是一种富含植物雌激素的食物，能够帮助调节女性内分泌，促进新陈代谢，增强身体抵抗力，改善皮肤状况。
豆腐既可以凉拌，...……更多
2023-12-04 11:38:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女性,黄体酮
...用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升。2.海参海参含有美容养颜的物质，当然海参还含有许多营养物质，对于经期女性来说海参还具有补血、缓解疼痛的功效。3.香蕉在香蕉当中维生素B6的含量非常高，具有非常好...……更多
2024-04-16 16:01:00月经,疼痛,痛经,疼痛,海参,女性
...倒，网友们都心疼吃掉的简直是人民币。做法：首先要把黑豆洗一下，放在锅中加水，慢慢的开始熬制。大家都知道，豆类是很难煮的，所以我们可以在做之前提前把黑豆泡在碗中，等到做的时候就差不多软了，煮的时候也比较...……更多
2023-11-20 15:29:00阿胶,白菜,美味,保养,健康,黑豆
...长，消化功能大不如年轻的时候，甚至有时候吃点油腻的食物就受不了，很难消化。而茄子和豆腐容易对胃以及肠道会产生刺激，从而影响消化和胃的不舒服，因此，中老年人要忌嘴，在秋季建议少吃茄子和豆腐，多吃这五种，...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...系列报道之二油香摊前站满了人。本报记者 王晶 摄撒上黑芝麻、白糖的粽子。本报记者 刘祎 摄
争相购买美食的市民游客。本报记者 刘祎 摄本报记者 王 晶“先去喝心心念念的甜醅，再直奔巷口排队买酿皮，顺便拍点美美的...……更多
2024-03-23 05:43:00家商,生意经,一本,活力,生意,消费
...手指重叠，很可能预示肌肉衰减严重。哪些富含蛋白质的食物更利于肌肉合成？不管是否存在肌肉衰减，日常一定要综合运用饮食和锻炼的方法，以防肌肉出现衰减。防肌肉衰减，补充蛋白质非常重要。蛋白质是肌肉的物质基础...……更多
2023-11-23 00:26:00高蛋白,血脂,肌肉,食物,推荐,豆腐
...牛奶、鸡蛋、瘦肉等，对头发有很好的滋养效果，也可以黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克熬粥服用。新江苏·中国江苏网记者 孙骏 通讯员 殷舒月 罗鑫 ……更多
2023-10-18 16:25:00乳腺癌,乳腺,辨证施治,宣传日,中医,宣传
...人的尿液呈淡黄色或透明无色，尿液的颜色会受到饮水、食物的影响，比如喝了很多水，稀释了尿液可能会导致透明无色的尿液，如果最近火了可能会导致黄色的尿液。吃了火龙果等食物后，尿液会变红。如果尿液颜色异常，不...……更多
2024-02-20 18:30:00尿液,指标,尿液,颜色,泡沫,气泡
...：豆浆中的蛋白和牛奶相当，还易于消化吸收。根据中国食物成分表第6版的数据，牛奶和豆浆的蛋白含量分别是3.3克/100克、3.0克/100克，这俩数都是均值，真要买豆浆，你看蛋白含量高的很多，比如下图。而且豆浆里的蛋白也是...……更多
2024-03-15 10:40:00豆浆,理由,豆浆,豆奶,含量,嘌呤
...份养肝指南。春季饮食宜省酸增甘。也就是多吃些味甘的食物，如小米、山药、大枣等，因甘味入脾，可以补益人体脾胃之气。少吃酸味食物如乌梅、酸梅等。早春适当吃温通阳气的食物，如韭菜、洋葱、芋头、卷心菜、香菜、...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
...享用。这道汤既美味又养肝排毒，非常适合养护肝脏。2.黑芝麻小饼：黑芝麻富含维生素E、B族维生素和钙、锌等矿物质，具有保肝养肾的作用。制作过程较为简单，将黑芝麻、面粉和食用油搅拌均匀，制成面团，然后饧面半个...……更多
2023-12-07 16:31:00肝脏,养护,美味,肝脏,乌梅,保护
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糖尿病，是现代社会中常见的一种内分泌代谢性疾病，在许多人的认知中，只要通过严格的饮食控制、坚持不懈的运动锻炼，再辅以必要的药物治疗
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拥有易瘦体质的人，身材不容易发胖，偶尔多吃一点美食身体也能及时代谢掉，这样的体质也是很多人追求的。而想要实现这一目标，并非依赖于一些极端
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随着冬季的脚步悄然而至，寒风萧瑟，万物收敛，人体也进入了一个需要更多滋养与呵护的季节。在中医理论中，气血是维持人体生命活动的基本物质
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秋天干燥，冬天寒冷，这两个季节交替的时候，我们的肺最容易受伤。特别是那些“阳过”的小伙伴，肺弱加上寒湿偏重，一不小心就呼吸道感染
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冬天是寒冷、干燥的季节，阳光少、温度低，人体的新陈代谢会放缓，免疫力也容易下降。为了在冬天保持身体健康，增强抵抗力，民间常有这样的养生谚语
2024-11-11 09:45:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-11 09:46:00
房奶奶放下手中的茶杯，听见旁边几个老姐妹聊得热火朝天，什么“尿酸高了别慌，吃几样东西能悄悄降下来，痛风不来扰”，她听得心里直痒痒
2024-11-11 09:46:00
中老年人的身体机能随着年龄的增长逐渐下降，消化系统、免疫系统和代谢功能也不如从前，因此饮食方面需要格外注意。适当的食材不仅能够补充营养
2024-11-11 09:46:00
随着冬季的到来，气温骤降，寒冷的天气容易对身体造成负担，特别是中老年人，免疫力和体力逐渐下降，更容易受到寒冷天气的影响
2024-11-11 09:47:00
导语：猪身上有个好东西，建议每周吃2次，一睡眠好，二气色好，三提高免疫力大家好，我是傻姐美食，立冬过后，寒气渐起，冬天正式来临
2024-11-11 09:47:00
糖尿病“隐蔽”危害被忽视了！糖尿病患者不仅要控制好血糖，更要关注心肾等并发症。11月6日，在世界糖尿病日前夕，“2024糖尿病科普月系列活动暨2024健康中国慢病防治行动糖尿病主题宣传活动”启动
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现在高血压的问题已经很普遍了，不论是年轻人，还是上了年纪的中老年人，都存在被高血压“威胁”的风险，主要还是因为生活条件改善
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